8/3/2019 noorsyamimiibrahim

1/5

NOOR SYAMIMI BINTI IBRAHIM (4PISMP MATEMATIK1)

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tunjang : Kemahiran

Tajuk :Olahraga

Kemahiran : Balapan (kemahiran asas permulaan lari pecut)Tarikh : 18 Ogos 2010

Masa : 8.00 8.30 pagi (30 minit)

Tahun : 4 Budi

Bilangan murid : 30 orang

Objektif : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

a) Psikomotor:

1) Melakukan teknik asas permulaan lari pecut dengan betul dan selamat.

2) Melakukan sekurang-kurangnya 5 daripada 6 percubaan yang dipelajari dengan betul.

a) Kognitif:

1) Menyatakan peraturan asas dalam teknik asas permulaan lari pecut.

2) Menyatakan otot-otot yang terlibat dalam aktiviti larian.

a) Afektif:

1) Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa melakukan larian.

2) Bertanggungjawab ke atas alatan sukan dengan menyimpan semula alatan yang digunakan di stor

peralatan sukan dengan kemas.3) Menunjukkan keseronokan dengan memberi sorakan semangat kepada rakan-rakan yang melakukan

larian.

RPH PJK (DARJAH 4)

8/3/2019 noorsyamimiibrahim

2/5

NOOR SYAMIMI BINTI IBRAHIM (4PISMP MATEMATIK1)

Pengalaman sedia ada : Murid telah menguasai aktiviti larian.

Penerapan nilai : Bekerjasama, bertanggungjawab, amanah dan semangat berpasukan.

KBKK : Menganalisis bahagian-bahagian otot yang terlibat semasa aktiviti larian.

Penggabungjalinan : Tunjang kecergasan (koordinasi)

Kesepaduan : Sains (kesan aerodinamik terhadap objek yang bergerak merintangi angin)

Alatan : 1) Skitel 16

2) Gelung rotan 11

3) Pundi kacang 30

4) Bakul 5

5) Tali skipping 5

ABM : Rajah bagi asas permulaan lari pecut (contoh gambar-gambar pelari pecut).

RPH PJK (DARJAH 4)

8/3/2019 noorsyamimiibrahim

3/5

NOOR SYAMIMI BINTI IBRAHIM (4PISMP MATEMATIK1)

RPH PJK (DARJAH 4)

8/3/2019 noorsyamimiibrahim

4/5

NOOR SYAMIMI BINTI IBRAHIM (4PISMP MATEMATIK1)

RPH PJK (DARJAH 4)

Bahagian/

masaAktiviti Butiran mengajar Organisasi

Catatan/ Alatan/

Strategi

Permulaan

(3 minit)

1. Memanask

an badandan

meningkat

kan kadar

denyutan

nadi.

2. Regangan.

1) Lari bebas dalam

kawasan yangditandakan dengan

skitel dengan

membuat gaya dan

bunyi ayam serta

lembu.

2) Lari bebas dalam

kawasan yang

ditandakan dengan

skitel dan sentuh

skitel apabiladiarahkan.

3) Lari bebas dalam

kawasan yang

ditandakan dengan

skitel dan masuk ke

dalam gelung rotan

secara berlima.

4) Tarik tangan

pasangan dan

bertahan dengan

kiraan 8.

Murid berdiri bebas di dalam

kawasan yang ditandakan denganskitel.

Guru membuat demonstrasi dan

murid melakukan aktiviti yang

diarahkan.

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X

Alatan:

Skitel : 8

Gelung rotan : 6

X : Murid

G : Guru

O : Gelung

X

X

Jarak = 10 meter

G

0-------------------------------0

8/3/2019 noorsyamimiibrahim

5/5

NOOR SYAMIMI BINTI IBRAHIM (4PISMP MATEMATIK1)

RPH PJK (DARJAH 4)