kerja kursus additional math_afny

7/31/2019 Kerja Kursus Additional Math_afny

1/15


2/15

1

1

2

3

311

1112

13

13


3/15

1 . 0 T A J U K

UJIAN SEGAK PELAJAR SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN LOKMAN HAKIM

2 . 0 P E N G E N A L A NUJIAN SEGAK Program penilaian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah

Malaysia ( SEGAK ) ini telah dirancang selari dengan Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan

Pendidikan Kesihatan Sekolah Rendah dan Menengah.

Baru-baru ini, kerajaan Malaysia telah melancarkan kempen 10 000 langkah sehari untuk

memberi kesedaran kepada umum mengenai gaya hidup sihat. Gaya hidup masyarakat

Malaysia kini bertambah sedentari. Kecergasan yang optimum boleh membantu murid dalam

melaksanakan aktiviti harian tanpa berasa letih dan lesu. Selaras dengan itu, satu aktivitikecergasan yang terancang perlu dilaksanakan dengan sempurna mengikut prosedur yang

ditetapkan bagi setiap item ujian dan dinilai mengikut norma yang telah ditetapkan. Dengan ini,

satu penilaian yang standard dapat diukur.

SEGAK mula diilhamkan oleh Kementerian Pelajaran Malaysia pada tahun 2005. Ujian ini

dirancang untuk dilaksanakan sepenuhnya ke sekolah mulai sesi persekolahan tahun 2008.

Pelaporan hasil ujian ini akan mendapat pengiktirafan sijil secara peperiksaan berpusat.

Rekod penilaian kecergasan memberi maklumat tentang tahap kecergasan murid. Ujian yangdijalankan secara sistematik perlu diadakan dua kali setahun dan diharap dapat memotivasikan

murid mengamal gaya hidup sihat. Murid akan lebih bertanggung jawab dan berkeupayaan

mencapai kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap keharmonian dan

kesejahteraan negara selaras dengan hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan ke arah

merealisasikan Wawasan 2020.

MATLAMAT

Murid sentiasa peka, berpengetahuan dan mengamalkan aktiviti kecergasan untuk meningkat

dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal yang optimum.


4/15

OBJEKTIF

Murid dapat :

1. mengetahui kepentingan kecergasan fizikal;

2. melakukan ujian kecergasan yang dirancang oleh pentadbir sekolah;

3. menganalisis, mengintepretasi dan menyimpan rekod kecergasan fizikal individu;

4. melakukan tindakan susulan untuk meningkatkan kecergasan fizikal individu melalui

perancangan aktiviti kecergasan secara sistematik; dan

5. pengiktirafan tahap kecergasan individu berdasarkan prestasi semasa.

PROSEDUR

Semua murid perlu menjalani ujianujian kecergasan fizikal yang dicadangkan dalam buku

panduan ini. Prosedur dan teknik ujian hendaklah mengikut peringkat umur, keupayaan murid

dan mengambilkira peralatan serta tempat ujian dijalankan. Umur murid dikira pada 1 hb.

Januari untuk rujukan norma.

Ujian ini boleh dijalankan semasa atau di luar waktu pengajaran Pendidikan Jasmani. Ujian ini

juga mesti dilengkapkan pada hari yang sama. Guru melatih murid terlebih dahulu dan murid

digalakkan membuat ujian secara individu, bersama rakan atau keluarga mereka. Ujian ini mesti

dilengkapkan mengikut urutan secara berterusan. Urutan item bateri ujian adalah seperti

berikut;

Ukuran antropometrik untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan perlu dibuat sebelum melakukan

ujian ini.Ujian yang dicadangkan ini boleh digunakan sebagai aktiviti latihan kecergasan. Ujian

ini perlu dilaksanakan dua kali setahun pada bulan Mac dan Ogos Bagi murid yang tidak sihat,

guru boleh menjalankan ujian pada hari yang lain pada bulan yang sama.


5/15

3 . 0 P E R N Y A T A A N M A S A L A H

3.1

Mencari min, mod dan median kadar denyutan nadi sebelum aktiviti naik turun bangku. Membanding kadar denyutan nadi dengan kadar denyutan nadi standard.

3.2

Mencari min, mod dan median selepas aktiviti naik turun bangku.

3.3

Membina jadual taburan kekerapan bagi kadar denyutan nadi selepas aktiviti naik turun

bangku.

Mewakilkan data di atas menggunakan tiga graf yang statistik.

Menentukan nilai min, mod dan median daripada data jadual taburan kekerapan.

3.4

Membanding nilai min, mod dan median yang diperoleh daripada bahagian 3.2 dan

3.3(menentukan nilai min, mod dan median daripada data jadual taburan kekerapan.

3.5

Mencari sisihan piawai berdasarkan jadual kekerapan.

4 . 0 P E N Y E L E S A I A N M A S A L A H

Data ujian segak naik turun bangku.

Pelajar Kadar denyutan nadi Pelajar Kadar denyutan nadi

Sebelum Selepas Sebelum Selepas

1 84 119 26 75 117

2 80 110 27 64 93

3 83 98 28 78 1174 82 113 29 78 120

5 80 105 30 72 113

6 81 109 31 65 100

7 80 98 32 75 113

8 84 115 33 74 111

9 64 92 34 88 130


6/15

10 66 99 35 84 126

11 90 120 36 75 114

12 88 117 37 90 157

13 78 111 38 75 117

14 88 115 39 78 121

15 91 122 40 65 98

16 85 113 41 90 143

17 90 116 42 65 87

18 64 84 43 78 126

19 60 89 44 72 116

20 72 106 45 66 105

21 90 117 46 84 124

22 78 110 47 78 119

23 60 87 48 72 110

24 64 90 49 64 100

25 69 102 50 60 90

4.1 Sebelum ujian nadi

a-(i) min =

=71.56

(ii) mod = 91

(iii) median=

=

113

b- kadar nadi standard =60 - 80

kadar nadi pelajar sebelum ujian =71.56

Pendapat atau komen.

Saya berpendapat bahawa kadar nadi standard dengan kadar nadi pelajar sebelum ujian

adalah sama. Hal ini berlaku kerana kadar nadi diambil secara rawak tanpa mengira atlet

ataupun bukan atlet. Kadar nadi seorang atlet tidak sama dengan kadar nadi normal kerana

seorang atlet itu lebih aktif dengan sukan.


7/15

.4.2 Selepas ujian nadi

a-(i) min =

=110.72

(ii) mod = 157

(iii) median =

=113

b- kadar nadi standard = 60-80

kadar denyutan nadi pelajar selepas ujian = 110.72

Pendapat dan komen.

Saya berpendapat bahawa kadar nadi standard dan kadar denyutan nadi pelajar selepas

ujian tidak sama. Ini menunjukkan kadar nadi pelajar adalah tidak normal kerana telah

melakukan aktiviti.

4.3

Jadual taburan kekerapan ujian SEGAK (selepas aktiviti naik turun bangku).

Kadar denyutan nadi Bilangan murid

80 89 4

90 99 8

100 109 7

110 119 21

120 129 7

130 139 1

140 149 1

150 159 1

Jumlah : 50


8/15

Upper boundary() Number of pupils()84.5 4

94.5 8

104.5 7

114.5 21

124.5 7

134.5 1144.5 1

154.5 1

Upper boundary(x) Number of pupils(f)

84.5 4

94.5 8

104.5 7

114.5 21

124.5 7

134.5 1

144.5 1

154.5 1

Upper boundary() Number of pupils(f)84.5 4

94.5 8

104.5 7

114.5 21

124.5 7

134.5 1

144.5 1

154.5 1


9/15


10/15

c-(i) min =

=()()()()()()()()

=

= 110.7

(ii) mod = 109.5

(iii) median =

=

= = ()


11/15

4.4

DATA TAK TERKUMPUL DATA TERKUMPUL

MIN 71.56 110.7

MOD 91 109.5

MEDIAN 113 6.40

PENDAPAT ATAU KOMEN MENGENAI DATA TAK TERKUMPUL DAN DATA

TERKUMPUL.

Saya berpendapat bahawa data tak terkumpul dapat dinilai secara sendiri manakaladata terkumpul lebih sukar berbanding data tak terkumpul. Data tak terkumpul lebih

tepat berbanding data terkumpul.

4.5 MENGIRA SISIHAN PIAWAI

Kaedah 1

(midpoint) 2 84.5 7140.25 4

94.5 8930.25 8

104.5 10920.25 7

114.5 13110.25 21

124.5 15500.25 7

134.5 18090.25 1

144.5 20880.25 1

154.5 23870.25 1

S.P = - 2

=()()()()()()()()


12/15

=

=

=15.79

Kaedah 2

(midpoint) 84.5 84.5 71.56 = 12.94 4

94.5 94.5 71.56 = 22.94 8

104.5 104.5 71.56 = 32.94 7

114.5 114.5 71.56 = 42.94 21

124.5 124.5 71.56 = 52.94 7

134.5 134.5 71.56 = 62.94 1

144.5 144.5 71.56 = 72.94 1

154.5 154.5 71.56 = 82.94 1

S.P =( )

= ()()()()()()()()

=

= = 6.26


13/15

Kaedah 3

84.5 7140.25

94.5 8930.25

104.5 10920.25114.5 13110.25

124.5 15500.25

134.5 18090.25

144.5 20880.25

154.5 23870.25

S.P = - =

5 . 0 P E N E R O K A A N L A N J U T A N

Kita tahu bahawa kegiatan fizikal adalah penting untuk kesihatan jantung. Tetapi kita harus

sedar had jantung untuk memastikan kita tidak terlalu membebankan organ tersebut.

Denyutan nadi masa berehat dalam anggaran 60 hingga 100 dsm boleh dianggap sebagai kadar

denyutan jantung yang normal bagi remaja dan juga orang dewasa. Denyutan jantung adalah

bergantung kepada beberapa faktor termasuklah tahap kecergasan dan tekanan persekitaran.

5.1

Kadar nadi rehat saya adalah 78 dsm2

5.2

Kadar nadi maksimum saya

= 220 17

= 203 dsm2

Kadar nadi latihan saya

= kadar nadi maksimum kadar nadi rehat= 203 78

= 125

Kadar nadi sasaran saya

= (kadar nadi maksimum kadar nadi rehat) 0.6 + kadar nadi rehat

= (203 78) 0.6 + 78

= 153 dsm2


14/15

5.3 Kadar nadi ibu bapa

Kadar nadi rehat Kadar nadi maksimum Kadar nadi latihan

Ibu 84 220 55

= 165

165 84

= 81

Bapa 78 220 55= 165

165 78= 87

5.4 Kadar nadi guru saya


Encik

Puan

5.5 Kadar nadi rakan saya


Atlet

Bukan atlet

5.6

Berdasarkan kiraan daripada 5.1 dan 5.2, didapati bahawa saya mempunyai tahap

kecergasan yang normal dan saya kerap mengamalkan gaya hidup yang sihat denganmakan makanan yang seimbang dan kerap bersukan.

Berdasarkan kiraan daripada 5.3, didapati bahawa ibu bapa saya mempunyai tahap

kecergasan yang normal dan mereka kerap mengamalkan gaya hidup sihat dengan

memakan makanan yang seimbang dan kerap bersukan.

Berdasarkan kiraan daripada 5.4, didapati bahawa Encik dan Puan

mempunyai tahap kecergasan yang normal dan mereka kerap mengamalkan gaya hidup

sihat dengan memakan makanan yang seimbang dan kerap bersukan.

Berdasarkan kiraan daripada 5.5, didapati bahawa


15/15

6 . 0 K E S I M P U L A N U M U M

Berdasarkan semua kiraan daripada 5.1, 5.2, 5.3, 5.4 dan 5.6, saya mendapati bahawa semuaorang yang saya kira kadar nadinya mempunyai tahap kecergasan yang normal dan semua

orang yang saya kaji malakukan aktiviti yang sihat iaitu mereka makan makanan yang seimbang

dan kerap bersukan.

7 . 0 R E F L E K S I Tajuk statistik boleh diaplikasi dalam kehidupan seharian manusia di mana-mana sahaja.

Saya berasa seronok kerana dapat bertanya soal kadar nadi seseorang dan dapat

mengambil tahu soal kadar nadi normal

Setelah menjalankan kerja kursus ini, saya juga tahu soal kadar nadi maksimum, kadar

nadi sasaran dan sebagainya mengenai diri saya. Selama ini saya tidak sedar bahawa

statistik diaplikasi setiap hari tanpa semua orang sedari.

Saya berharap agar semua orang perlu melakukan aktiviti yang berfaedah seperti

bersukan dan makan makanan yang seimbang untuk kekalsihat tanpa sebarang

penyakit.

kerja kursus additional math_afny

Documents