7/24/2019 F5W3S1

1/1

SEKOLAH MENENGAH

SHAN TAO

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh : 14.06.13Hari : JumaatTingkatan : 5SMaa : 0!30"0#40 $agiTunjang : K%mahiranTajuk : O&ahragaSub Tajuk : &'m$at tinggiHai& (%m)%&a*aran :

i. (ik'm't'r : M%&akukan %kurang"kurangn+a atu ga+a ,a&am a-ara &'m$at tinggii K'gniti/ : M%ng%na&$ati t%knik &akuan +ang ,i$%r&ukan ,a&am a-ara &'m$at

tinggiiii. A/%kti/ .ngin m%n-u)a ,a&am a-ara )aru

(%nga&aman S%,ia A,a . Muri, t%&ah m%m$%&a*ari a-ara &'m$at *auh ,an &'m$at ki*angahan : Ti&am m%n,arat2 ta&i g%tah ,an tiang

Ni&ai : K%%&amatan ,an ingin m%n-u)a

Perkara Isi / Aktiviti StrategiP P

Catatan /B!teks

S%t n,uki 5 minit

Muri, )%r&ari )%)a ,%ngan tangan ,%$a2&'m$at k%tingting ,an &'m$at arna).%gangan ,an k%&'nggaran

(%rk%m)anganLangkah 1

5 minit

Langkah 15 minit

Langkah 3 15 minit

Guru m%n%rangkan t%r,a$at $%&)agai ga+a&'m$atan iaitu ga+a gunting2 ga+a gu&ing

)arat ,an ga+a timur

MS !1"!3uku T%k

(JKTingkatan 5.

Guru m%nun*ukkan -ara t%knik &'m$atan ga+a $%&ana +ang ,i$%-ahkan k%$a,a

)%)%ra$a /aa iaitu /aa &arian2 /aa &'n*akan2 /aa &a+angan ,an /aa $%n,aratan.

(AK

Muri, m%n-u)a ga+a &'m$atan tan$a$a&ang ,an m%n,arat %-ara )%rgi&ir"gi&ir.

guru m%m)%ri $%ngukuhan.7

(%ni&aian 8 minit

Muri, m%n-u)a m%m)uat &'m$atan ,%nganga+a $%&ana m%&%$ai ta&i g%tah %-ara)%rgi&ir"gi&ir. Guru m%m)uat $%m%rhatian.

(%nutu$ 9(%ngukuhan 5 minit

S%maa m%&akukan aktiiti -''&ing ,';n2guru m%n%rangkan a$%k"a$%kk%%&amatan +ang $%r&u ,iam)i& )%rat%maa m%&akukan k%mahiran ini

Refleksi :