7/25/2019 F5W1S2

1/1

SEKOLAH MENENGAH

SHAN TAO

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Tunjang : KECERGASANTarikh : 11.01.11Hari : SelasaTingkatan : 5MMasa : 070!0"#0 $agiTajuk : %A&ATAHAN KAR%'O(ASK)LAR

Sub Tajuk : KAE%AH LAT'HANHasil *e+,ela-aran :Mri/ /a$at :

i. *sik+tr : Melakkan aktiiti /engan teknik 2ang ,etl.

ii Kgniti3 : Men-elaskan $rse/r $elaksanaan kae/ah latihan ntk kesela+atan.

iii. A3ekti3 : Melakkan aktiiti /engan 2akin /an ge+,ira.

*engala+an Se/ia A/a 4 *ernah +elakkan aktiiti latihan se+asa /i tingkatan .6ahan : Carta 'n3r+asi *rse/r Carta 6erga+,ar Aktiiti skittle-a+ran/ikNilai : Ker-asa+a ,er/isi$lin /an $rihatin

Perkara Isi / Aktiviti StrategiP P

Catatan /B!teks

Set Induksi8 5 +init 9

Me+anaskan ,a/an :! +enir $ergerakan +/el +engikt ariasi

latihan /a2atahan kar/iasklar.

*e+,ela-aranga2a (AK8 tir ,at 9

+;s : #!1#

Perkembangan

Langkah 1

8 5 +init 9

Langkah 28 10 +init 9

Langkah 38 10 +init 9

Kae/ah;$rse/r aktiiti :

! Tentkan -arak larian! Me+anaskan ,a/an! A+,il Ka/ar Na/i Maksi++! A+,il Ka/ar Na/i Latihan

! Gerak Ken/r

6ela-ar Cara6ela-ar

Kontekstual

!*e+aha+an

! A$likasi

Mri/ +elakkan aktiiti LS% se