Download - RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
1/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
M4 Kesedaran Tubu BadanBerkebolehan melakukan
pelbagaipergerakan berdasarkankonseppergerakan.
Contoh aktiviti:1. Membentuk badan2. Aktiviti imbangan3. Pemindahan berat
badan4. Aktiviti layangan
K!nse" Per#era$an
1.1 Berkebolehanmelakukan pelbagai
pergerakan berdasarkan
konsep pergerakan.
1.1.1 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran tubuh dari
segi bentuk dan imbangan.2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh
dari segi bentuk imbangan pemindahan berat badan dan
layangan.!.1.1 Membuat persediaan diri
sebelum semasa dan selepasmelakukan aktiviti Pendidikan"asmani.
#M$:$reativiti %
&novasi
Modul:m's : 1 ( 4
Kesedaran Ruan#Berkebolehan melakukan
aktiviti )i*ikal berpandukankonsep pergerakan.
Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam
ruang besar2. Bergerak dalam
ruang ke+il
K!nse" Per#era$an
1.1 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan berdasarkankonsep pergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang
diri ruang am dan batasanruang dalam pelbagai arah danaras yang berbe*a.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani.
Permainan ke+il:Burung dalam
sangkar
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : ! , -
M5 Ara Per#era$an danLa%uanBerkebolehan melakukanpelbagai pergerakanberdasarkan konseppergerakan.
Contoh aktiviti:
1. Memandu kereta2. Bergerak dalam
gelung besar
3. Anak kanggaru4. alangan
K!nse" Per#era$an
1.1 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan berdasarkankonsep pergerakan.
1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo irama danisyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri kanan hadapan belakang
atas dan ba/ah.!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesan semasa melakukan aktiviti )i*ikal.
Persembahan :0eka +ipta danbergerak
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : ( 11
Pe%ba#a& Ke%a'uanBerkebolehan melakukanpergerakan dalampelbagai kelauan.
Contoh aktiviti:
1. Bergerak perlahandan pantas
2. Bergerak ringan danberat
3. Bergerak lembut dankuat
K!nse" Per#era$an
1.1 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan berdasarkankonsep pergerakan.
1.1. Melakukan pergerakan yangberbe*a kelauan berdasarkantempo irama dan isyarat.
1.1. Melakukan pergerakan yangberbe*a antara perlahan denganpantas ringan dengan berat dan
lembut dengan kuat.2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri kanan hadapan belakangatas dan ba/ah.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 12 ( 14
M6 Ber'a%anBerkebolehan melakukankemahiran beralan.
Contoh aktiviti:1. Melakukan
pergerakan beralanse+ara bebas
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakan beralan.2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri kanan hadapan belakangatas dan ba/ah.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani.!.2.2 Menerima +abaran kemenangan
dan kekalahan dalam permainan.
Permainan ke+il:Beralan melepasihalangan
#M$:$reativiti %
&novasi
Modul:m's : 1! ( 1
RPT PJ TAHUN 1
1
MINGGU 1 MINGGU 3
(MINGGU TRANSISI TAHUN 1)
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
2/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Ber%ar&Berkebolehan melakukankemahiran berlari denganbetul.
Contoh aktiviti:
1. Berlari bebas2. Berlari dengan
pelbagai +ara3. Berlari pelbagai arah
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakan berlari .2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri kanan hadapan belakangatas dan ba/ah.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani.!.2.2 Menerima +abaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
Permainan ke+il:Berlari melepasipelbagaihalangan
#M$:
$reativiti %&novasi
Modul:m's : 1- ( 25
M7 Men*!n#$%an#+Ga%%!"&n#,Berkebolehan melakukanpergerakan men+ongklangdengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Men+ongklang bebas
2. Meniru pergerakanketua
3. Men+ongklang laluan*ig(*ag
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakanmen+ongklang.
2.2.1 Menyatakan pergerakanlokomotor dan bukanlokomotor.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktivitidalam kumpulan.
Permainan ke+il:Menembak kuda
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:
m's : 21 ( 23
Bers$&"Berkebolehan melakukanpergerakan berskipdengan betul.
Contoh aktiviti:1. Berskip bebas2. 6kip mengikut tempo3. Berskip mengikut
ketua
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe*akan tempo dalam
pergerakan lokomotor danbukan lokomotor.
!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesansemasa melakukan aktiviti )i*ikal.
Permainan ke+il:6kip men+ariharta
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 24 , 2
M8 Me%!("a)Berkebolehan melakukanpergerakan melompatdengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Melompat dan
mendarat2. Melompat pelbagai
arah3. Melompat sungai
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakanmelompat.
2.2.1 Menyatakan pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
Permainan ke+il:7ompat isyarat
Modul:m's : 2( 35
Me%!("a) sebe%a $a$&
+H!""&n#,Berkebolehan melakukanpergerakan melompatsebelah kaki dengan betul.
Contoh aktiviti:1. 7aga ayam2. 7ompat setempat3. 7ompat 1 kaki
melepasi tali4. 7ompat tinggi
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakan
melompatsebelah kaki.
2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.
!.4.1 Melakukan aktiviti se+araberpasangan.
Permainan ke+il:
$etingtingberganti(ganti
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 31 ( 34
M9 Me%!n'a$ +Lea"&n#,Berkebolehan melakukan
Per#era$an L!$!(!)!r 1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan
Permainan ke+il:Menyeberang
RPT PJ TAHUN 1
2
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
3/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
pergerakan melonakdengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali
2. Melonak melepasi 12 dan 3 tali
3. Melonak melepasi tali
berturur(turut
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
lokomotor dan bukan okomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
sungai
Modul:m's : 3! ( 3
Men##e%!n#s!rBerkebolehan melakukanpergerakanmenggelongsor denganlakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam
bulatan
2. Menggelongsorindividu
3. Menggelongsorkumpulan
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.
2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
2.2.3 Membe*akan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asman.
Permainan $e+il:8alah panangubahsuai
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:
m's : 3- ( 45
M10 L!$!(!)!r ber&ra(a +-,Berkebolehan melakukanpelbagai pergerakanlokomotor dengan lakuanyang betul mengikutirama.
Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut
detik2. Berpasanganmengikut detik
3. Bulatan besar
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.! Melakukan pergerakanlokomotor
mengikut irama.2.2.3 Membe*akan tempo dalam
pergerakan lokomotor danbukan lokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan
bersedia menerima +abaran.!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesansemasa melakukan aktiviti)i*ikal.
Persembahan:0angkaianlokomotor
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 41 ( 43
L!$!(!)!r ber&ra(a +.,Berkebolehan melakukanpelbagai pergerakanlokomotor asas denganlakuan yang betulmengikut irama.
Contoh aktiviti:1. 9Cabaran ali;2. 7okomotor berirama
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.! Melakukan pergerakanlokomotor
mengikut irama.2.2.3 Membe*akan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo.
!.1.2 Menggunakan alatan bersama( sama dan menunggu giliran
semasa menalankan aktiviti.!.4.1 Melakukan aktiviti se+ara
berpasangan.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Persembahan:Bentuk tali danbergerak
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 44 ( 4
M11 Mere#an# (en!%a$ dan(enar&$Berkebolehan melakukanaktiviti meregang menolakdan menarik denganlakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Meregang2. Menarik3. Menolak
4. Menolak menarik %meregang
Per#era$an Bu$anL!$!(!)!r
1.3 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotordengan lakuan yang betul
1.3.1 Melakukan pergerakanmeregang menolak danmenarik.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah
aras aliran dan daya denganrakan dan alatan.
2.2.1 Menyatakan pergerakanlokomotordan bukan lokomotor.
!.4.1 Melakukan aktiviti se+ara
berpasangan.
Permainan ke+il:Putaran gelung
Modul:m's : 4- ( !1
Me(b!n#$!$ dan(en#a0un
Per#era$an Bu$anL!$!(!)!r
1.3.1 Melakukan pergerakanmembongkok dan mengayun.
Permainan ke+il:Bola +elah kaki
RPT PJ TAHUN 1
3
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
4/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Berkebolehan melakukanaktiviti membongkok danmengayun denganlakuan yang betul.
Contoh aktiviti:
1. Membongkok2. Mengayun3. 0e)leksi berpasangan
1.3 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotordengan lakuan yang betul
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah
aras aliran dan daya denganrakan dan obek.
2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasamelakukan aktiviti )i*ikal.
Modul:m's : !2 ( !4
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL -
M12 Men#&%as dan (e(us&n#Berkebolehan melakukanaktiviti mengilas danmemusing dengan lakuanyang betul.
Contoh aktiviti:1. Mengilas tangan dan
badan2. Mengilas3. Memusing
Per#era$an Bu$anL!$!(!)!r
1.3 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotordengan lakuan yang betul
1.3.1 Melakukan pergerakan mengilasdan memusing.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan obek.
2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.4.1 Melakukan aktiviti se+araberpasangan.
Permainan ke+il:6iapa +epat
Modul:m's : !! ( !
Men#&(ban# dan(er&n#$u$Berkebolehan melakukanaktiviti mengimbang danmeringkuk denganlakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. Mengimbang badan2. &mbangan tapak luas
% ke+il
3. &mbangan anggotabadan
4. Meringkuk
Per#era$an Bu$anL!$!(!)!r
1.3 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotordengan lakuan yang betul
1.3.1 Melakukan pergerakanmengimbang dan meringkuk.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan alatan.
2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan
Permainan ke+il:Meneroka petaimbangan
Modul:m's : !- ( 1
M13 Per#era$an bu$an%!$!(!)!r ber&ra(aBerkebolehan melakukanpelbagai pergerakanbukan lokomotor denganlakuan yang betulmengikut irama. L&r&$La#u 1Sen)u Ka$&23
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi danmenepuk tangan2. Pergerakan bukan
lokomotor mengikutdetik
Per#era$an Bu$anL!$!(!)!r
1.3 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotordengan lakuan yang betul
1.3.3 Melakukan pergerakan bukanlokomotor mengikut irama.
2.2.3 Membe*akan tempopergerakan lokomotor danbukan lokomotor.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Persembahan:Bulatan berirama
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 2 ( 4
Tar&an &)&$Berkebolehan melakukanpelbagai kemahiranpergerakan mengikutirama.
Contoh aktiviti:1. arian itik2. ari lagu
Per#era$an ber&ra(a
1.! Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakanmengikut irama.
1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai/atak mengikut irama danmu*ik.
2.4.1 Mengenal pasti pergerakanyang ditiru daripadapergerakan pelbagai /atakmengikut irama.
!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesansemasa melakukan aktiviti )i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
Pemerhatian 'Pentaksiran
Persembahan:arian itik
#M$:$reativiti %&novasiModul:
m's : ! ( -
M14 1I L!4e M0 B!d02 Per#era$an ber&ra(a 1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai Persembahan:
RPT PJ TAHUN 1
4
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
5/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Berkebolehan melakukanpelbagai kemahiranpergerakan mengikutirama.
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi lagu2. arian 9& 7ove My Body;3. iru saya
1.! Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakanmengikut irama.
/atak mengikut irama danmu*ik.
2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan
pelbagai /atak mengikut irama.!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesan
semasa melakukan aktiviti)i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Cipta sendiri
#M$:M$ ' $reativiti %&novasi
Modul:m's : ( 2
Tar&an a&5an
Contoh aktiviti:1. Menyanyi lagu 98aah
Menari;2. Aksi tikus dan gaah.3. Persembahan tarian
hai/an.
Per#era$an ber&ra(a
1.! Berkebolehanmelakukan pelbagaikemahiran pergerakanmengikut irama.
1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai/atak mengikut irama danmu*ik
2.4.1 Mengenal pasti pergerakanyang ditiru daripada pergerakanpelbagai /atak mengikut irama
!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa
melakukan aktiviti )i*ikal!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
Persembahan:Cipta sendiri
#M$:M$ ' $reativiti %&novasi
Modul:
m's : 3 ( !
M1! Ba%&n#an ba5a )an#anBerkebolehan melakukankemahiran balinganba/ah tangan denganlakuan yang betul.
Contoh aktiviti:1. 7ambung dan tangkap2. 7ambung dan tangkap
pundi ka+angberpasangan
3. 7ambung dan tangkapmelepasi tali
Ke(a&ran Man&"u%as&A%a)an
1.4 Berkebolehanmelakukan kemahiranmanipulasi alatan denganlakuan yang betul.
1.4.1 Melakukan balingan ba/ahtangan.
1.4.3 Menangkap atau menerimaalatan yang dilontar se+araperlahan dengan lakuan yangbetul.
2.3.1 Mengenal pasti +orakpergerakan yang melibatkankemahiran balingan ba/ahtangan.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Permainan ke+il:7ambung dantangkap pundika+ang
Modul:m's : ( -
Ba%&n#an a)as $e"a%a +-,Berkebolehan melakukankemahiran balingan ataskepala dengan lakuanyang betul.
Contoh aktiviti:1. Mengena sasaran2. Berapa auhatuk arimau;.
Contoh aktiviti:1. 7ari dan mengelak2. 7ari dan masuk gelung
rotan
Re$reas& dan$esen##an#an
1.15 Berkebolehanmelakukan aktiviti rekreasidan kesenggangan.
1.15.3 Menggunakan kemahiran berlaridan mengelak semasamelakukan permainantradisional 9Pukul Berapa >atukarimau;.
2..1 Mengenal pasti +ara bermainpermainan tradisional.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:Pukul berapa9>atuk arimau;
Modul:m's :13! ( 13-
Pu)aran #as&n#Berkebolehan melakukankemahiran putaran gasingdengan lakuan yangbetul.
Contoh aktiviti:
1. >emontrasi putarangasing
2. Putaran badan3. Putaran dengan alatan
Pu)aran
1.- Berkebolehanmelakukan kemahiranputaran dengan lakuanyang betul.
1.-.1 Melakukan putaran menegak.2..1 Menyatakan bahagian anggota
badan yang boleh digunakanuntuk melakukan putaranmenegak.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
Persembahan:Putaran pelbagaiaras
Modul:m's :12 , 131
RPT PJ TAHUN 1
9
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
10/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
M 2 Gu%&n# ba%a$Berkebolehan melakukankemahiran guling balak.
Contoh aktiviti:1. Menelentang dan
meniarap2. 7engan sentuh telinga3. ukar posisi dan
mengguling
Pu)aran
1.- Berkebolehanmelakukan kemahiranputaran dengan lakuanyang betul.
1.-.2 Melakukan guling balakberterusan.
2..2 Mengenal pasti kedudukanBadan semasa melakukanguling balak.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
Persembahan:8uling balakberterusan
Modul:m's :12 ( 12-
Pu)aran )e%urBerkebolehan melakukankemahiran putaran telur.
Contoh aktiviti:1. "ongkang(ongket2. leng kiri kanan3. Bola besar
Pu)aran
1.- Berkebolehanmelakukan kemahiranputaran dengan lakuanyang betul.
1.-.3 Melakukan putaran telur.2..3 Menyatakan kedudukan badan
untuk menghasilkan putarantelur.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
Persembahan:leng telur
Modul:m's :132 , 134
M 2- Me(anas$an badan +-,Berkebolehan melakukanpelbagai enis aktiviti yangboleh meningkatkankadar nadi.
Contoh aktiviti:1. Pengesan kadar
denyutan nadi2. >enyutan nadi dan
aktiviti memanaskanbadan
K!nse" $e*er#asan
3.1 Berkebolehanmelakukan aktiviti )i*ikalberpandukan konsepke+ergasan.
3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot kadar perna)asan dankadar nadi.
4.1.1 Mengenal pasti aktivitimemanaskan dan menyeukkan
badan.4.1.4 Menyatakan keperluan air
sebelum semasa dan selepasmelakukan aktiviti )i*ikal.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersediamenerima +abaran.
Permainan ke+il:&kut ketua
Modul:m's :14 , 1
Me(anas$an badan +.,Berkebolehan melakukanpelbagai enis aktiviti yangboleh meningkatkan suhubadan dan otot kadarperna)asan dan kadarnadi.
Contoh aktiviti:1. Capai a/an2. Patung kain
3. 7unges ke sisi4. 6epara +angkung!. $ipas kapal terbang
K!nse" $e*er#asan
3.1 Berkebolehanmelakukan aktiviti )i*ikalberpandukan konsepke+ergasan.
3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot kadar perna)asan dan kadar
nadi.4.1.2 Mengetahui kedudukan dan
urutan aktiviti memanaskan danmenyeukkan badan dalammelakukan aktiviti )i*ikal.
4.1.3 Mengetahui keperluan
memanaskan dan menyeukkanbadan.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Persembahan:9"antung ku;
Modul:m's :1 ( 15
M2 Jan)un#$u s&a)Berkebolehan melakukanaktiviti yang membina
kapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:1. Permainan kear(
mengear
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehan
melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.1 Mengetahui antung sebagaiorgan yang penting dalambadan.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's :11 ( 13
RPT PJ TAHUN 1
10
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
11/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
2. Pergerakan beralun kumpulan.
Jan)un#$u a$)&6Berkebolehan melakukanaktiviti yang meningkatkankapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:1. Berlari ikut bentuk2. Melompat3. 7ari dan membentuk
)ormasi
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.2 Menyatakan hubungan antaraantung dengan paru(parusemasamelakukan aktiviti )i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+iliga serangkai
Modul:m's :14 ( 1
M35 Jan)un#$u *er#asBerkebolehan melakukanaktiviti yang membinakapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat
bintang
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh menguatkan antung.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:"antungku +ergas
Modul:m's :1- ( 1-1
Jan)un#$u *er#asBerkebolehan melakukanaktiviti yang membinakapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:1. Cuit sakit2. 7ompat putaran tali
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
1.2.4 Melakukan lompat tali yangdiayun berulang(ulang oleh duaorang rakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh menguatkan antung.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:"antungku +ergas
Modul:m's :1- ( 1-1
M31 Ke%en)uran
Berkebolehan melakukanaktiviti kelenturan.
Contoh aktiviti:1. 0egangan statik2. 0egangan dinamik
berpasangan
Ke%en)uran
3.3 Berkebolehanmelakukan aktivitikelenturan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan
dinamik dan statik pada otot(ototutama.
4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:
$u+ing masuktero/ong
Modul:m's :1-2 ( 1-!
Ke%en)uran den#an b!%aBerkebolehan melakukanaktiviti kelenturan denganbola.
Contoh aktiviti:1. 0egangan dinamik dan
statik2. 0egangan
berpasangan
Ke%en)uran
3.3 Berkebolehanmelakukan aktivitikelenturan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot(ototutama.
4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakanyang betul untuk meningkatkankelenturan pada sesuatukumpulan otot.
4.3.3 Mengetahui baha/a aktivitiregangan dapat meningkatkanke+ekapan )ungsi otot.
!.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturankeselamatan di tempatmelakukan aktiviti.
Permainan ke+il:0egangan rahsia
Modul:m's :1- ( 1-
M32 Sa0a $ua)Berkebolehan melakukanaktiviti meningkatkan dayatahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:1. Posisi sedia tekan tubi2. Bergayut statik pada
Ke$ua)an dan da0a )aan!)!)
3.4 Berkebolehan
melakukan aktivitimeningkatkan daya tahandan kekuatan otot.
3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekantubi dalam suatu angka masa.
3.4.! Melakukan aktiviti bergayut danmeniti pada palang
menggunakan tangan.4.4.1 Menyatakan otot yang kuat
mampu menghasilkan daya yang tinggi.
Permainan ke+il:6ang rangkakkear bia/ak
Modul:m's :15 ( 12
RPT PJ TAHUN 1
11
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
12/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
palang3. Bergayut pada palang
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
O)!)$u be$er'a %a(a
Berkebolehan melakukanaktiviti meningkatkan dayatahan dan kekuatanotot.
Contoh aktiviti:1. Posisi separa
+angkung2. Melakukan ringkuk tubi
separa
Ke$ua)an dan da0a )aan
!)!)
3.4 Berkebolehanmelakukan aktivitimeningkatkan daya tahandan kekuatan otot.
3.4.2 Mengekalkan posisi separa
+angkung Dhalf squatE dalamsuatu angka masa.
3.4. Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan baha/a melakukan
aktiviti se+ara berulang(ulangdapat meningkatkan daya tahanotot.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasa
melakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
!.4.2Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:
Pertandinganmenghantar bola
Modul:m's :13 ( 1!
M33 O)!)$u $ua)Berkebolehan melakukanaktiviti meningkatkan dayatahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:1. >uduk berdiri ke berdiri
tanpa sokongan2. >uduk di lantai ke
berdiri tanpa sokongan3. Baring dan membuai
badan ke posisi duduktanpa sokongan
4. Baring duduk danberdiri tanpa sokongantangan
Ke$ua)an dan da0a )aan!)!)
3.4 Berkebolehanmelakukan aktivitimeningkatkan daya tahandan kekuatan otot.
3.4.3 Melakukan pergerakan dariduduk ke berdiri tanpa sokongan.
3.4.4 Melakukan pergerakan daribaring ke duduk tanpa sokongan.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasamelakukan aktiviti )i*ikal.
Permainan ke+il:7umba melompatkanggaruberganti(ganti
Modul:m's :1 ( 1-
O)!) $ua) dan be$er'a%a(aBerkebolehan melakukanaktiviti meningkatkan dayatahan dan kekuatan otot.
Contoh aktiviti:1. Menga/al pergerakan
kaki yang ditolak2. Berpasangan
menga/al pergerakan
tangan yang ditolak3. Berpasangan
menga/al pergerakanbahu yang ditolak
4. 9$luangman terbang;
Ke$ua)an dan da0a )aan!)!)
3.4 Berkebolehanmelakukan aktivitimeningkatkan daya tahandan kekuatan otot.
3.4. Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan Dcore muscleE.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
!.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasamelakukan aktiviti )i*ikal.
Pemerhatian 'Pentaksiran
Modul:m's :1 ( 251
M34 Badan sa0aMengenal pasti komposisidan bentuk badan.
Contoh aktiviti:1. Cara mengukur berat
dan tinggi2. Mengukur dalam
kumpulan
K!("!s&s& badan
3.! Mengenal pastikomposisi badan.
3.!.1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat.
4.!.1 Mengenal pasti komponen dalambadan iaitu tulang otot organ
tisu dan lemak.4.!.2 Mengenal bentuk badan kurus
sederhana dan berlebihan beratbadan.
!.3.1 Berkomunikasi antara murid
Permainan ke+il:6iapa tinggisiapa berat
Modul:m's :252 ( 254
RPT PJ TAHUN 1
12
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
13/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
dengan murid semasamelakukan aktiviti )i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokMelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Badan sa0aMengenal pasti komposisidan bentuk badan.
Contoh aktiviti:1. Mengukur dalam
kumpulan2. Perbin+angan
berkaitan bentukbadan
K!("!s&s& badan
3.! Mengenal pastikomposisi badan.
3.!.1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat.
4.!.1 Mengenal pasti komponen dalambadan iaitu tulang otot organtisu dan lemak.
4.!.2 Mengenal bentuk badan kurussederhana dan berlebihan beratbadan.
!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasamelakukan aktiviti )i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokMelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:6iapa tinggisiapa berat
Modul:m's :252 ( 254
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL .
M3! Jan)un#$u s&a)Berkebolehan melakukanaktiviti yang membinakapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:3. Permainan kear(
mengear4. Pergerakan beralun
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.1 Mengetahui antung sebagaiorgan yang penting dalambadan.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
#M$:$reativiti %&novasiModul:m's :11 ( 13
Jan)un#$u a$)&6Berkebolehan melakukan
aktiviti yang meningkatkankapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:4. Berlari ikut bentuk!. Melompat. 7ari dan membentuk
)ormasi
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yang
ditetapkan.4.2.2 Menyatakan hubungan antara
antung dengan paru(parusemasamelakukan aktiviti )i*ikal.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+iliga serangkai
Modul:m's :14 ( 1
M 3 Jan)un#$u *er#asBerkebolehan melakukanaktiviti yang membinakapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:2. Berlari dan lompat
bintang
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh menguatkan antung.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:"antungku +ergas
Modul:m's :1- ( 1-1
Jan)un#$u *er#asBerkebolehan melakukanaktiviti yang membinakapasiti aerobik.
Contoh aktiviti:3. Cuit sakit4. 7ompat putaran tali
Ka"as&)& aer!b&$
3.2 Berkebolehanmelakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
1.2.4 Melakukan lompat tali yangdiayun berulang(ulang oleh duaorang rakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh menguatkan antung.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan ke+il:"antungku +ergas
Modul:m's :1- ( 1-1
M 3 Ber%ar&Berkebolehan melakukankemahiran berlari dengan
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehan
1.2.1 Melakukan pergerakan berlari .2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri kanan hadapan belakang
Permainan ke+il:Berlari melepasipelbagai
RPT PJ TAHUN 1
13
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
14/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
betul.
Contoh aktiviti:4. Berlari bebas!. Berlari dengan
pelbagai +ara
. Berlari pelbagai arah
melakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
atas dan ba/ah.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.
!.2.2 Menerima +abaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
halangan
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 1- ( 25
Men*!n#$%an#+Ga%%!"&n#,Berkebolehan melakukanpergerakan men+ongklangdengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:4. Men+ongklang bebas!. Meniru pergerakan
ketua. Men+ongklang laluan
*ig(*ag
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakanmen+ongklang.
2.2.1 Menyatakan pergerakanlokomotor dan bukanlokomotor.
!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktivitidalam kumpulan.
Permainan ke+il:Menembak kuda
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 21 ( 23
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
M 3- Bers$&"Berkebolehan melakukanpergerakan berskipdengan betul.
Contoh aktiviti:4. Berskip bebas!. 6kip mengikut tempo. Berskip mengikut
ketua
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe*akan tempo dalam
pergerakan lokomotor danbukan lokomotor.
!.3.1 Berkomunikasi se+ara berkesansemasa melakukan aktiviti )i*ikal.
Permainan ke+il:6kip men+ariharta
#M$:$reativiti %&novasi
Modul:m's : 24 , 2
Me%!("a)Berkebolehan melakukanpergerakan melompatdengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti:4. Melompat dan
mendarat!. Melompat pelbagai
arah. Melompat sungai
Per#era$an L!$!(!)!r
1.2 Berkebolehanmelakukan pelbagaipergerakan lokomotordengan lakuan yang betul
1.2.1 Melakukan pergerakanmelompat.
2.2.1 Menyatakan pergerakanlokomotor dan bukanlokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani danbersedia menerima +abaran.
Permainan ke+il:7ompat isyarat
Modul:m's : 2( 35
M 3 Me%!("a) sebe%a $a$&
+H!""&n#,
Contoh aktiviti:1. 7ompat tinggi2. 7ompat satu kaki
melepasi tali
Per#era$an %!$!(!)!r
Berkebolehan melakukanpergerakan melompatsebelah kaki dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki.2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.
!.4.1 Melakukan aktiviti se+araberpasangan.
Permainan ke+il:
$etingtingberganti(ganti
Modul:m's :31 ( 34
Me%!n'a$ +Lea"&n#,
Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali2. Melonak melepasi 1
2 dan 3 tali3. Melonak melepasi tali
berturut(turut
Per#era$an %!$!(!)!r
Berkebolehan melakukanpergerakan melonakdengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan
lokomotor dan bukanlokomotor.
!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan
bersedia menerima +abaran.
Pemerhatian 'Pentaksiran
Permainan ke+il:Menyeberangsungai
Modul:m's :3! ( 3
RPT PJ TAHUN 1
14
-
7/25/2019 RPT PJK Tahun 1 (KSSR) 2016
15/15
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
MINGGUTAJUK / FOKUS /
CONTOH AKTIVITISTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
M45P#F8G0G6AF >AF P#F8#MA6$&F&AF PB6
M41P#F8G0G6AF B&7&$ >A0"A
M42P#F8G0G6AF B&7&$ >A0"A
RPT PJ TAHUN 1