Statistik obesity di Malaysia

Obesiti di Malaysia semakin meningkat apabila lebih 16.8 juta atau 60 peratus daripada 28 juta penduduk menghidap masalah itu yang berpunca daripada amalan gaya hidup dan pemakanan tidak seimbang selain tidak suka bersenam. - See more at: http://www.utusan.com.my/rencana/malaysia-8216-juara-8217-obesiti-1.42810#sthash.qEILopGG.dpuf

obesiti di Malaysia begitu besar jumlahnya setanding dengan Amerika Syarikat! Puncanya ialah masyarakat khususnya ibu bapa yang bekerja cenderung memilih makanan segera sebagai sajian ruji untuk anak-anak kerana mudah dan cepat. - See more at: http://www.utusan.com.my/rencana/malaysia-8216-juara-8217-obesiti-1.42810#sthash.qEILopGG.dpuf

Punca

Budaya atau tabiat suka makan pada waktu malam ataupun mengikut nafsu.o Malaysia yang diketahui syurga makanan penuh dengan restoran dan gerai-

gerai yang dibuka 24 jam yang menyajikan pelbagai variasi makanan dari barat dan timur yang enak lagi lazat telah mendorong ramai pelajar yang sememangnya tidak boleh tidur malam lantas menghabiskan waktu santai mereka makan dan minum sehingga lewat malam. Namun, proses penghadaman menjadi lambatdan kadar metabolisme kita rendah pada waktu malam dan lemak lebih mudah berkumpul. Hal ini menyebabkan berlakunya peningkatan berat badan secara mendadak.

Genetiko Ini adalah kerana faktor keturunan juga mempengaruhi rupa bentuk badan

seseorang di mana gen berpindah daripada ibu atau bapa kepada anak-anak melalui kromosom. Penyelidikan yang pernah dibuat di Amerika Syarikat membuktikan bahawa anak-anak dari keturunan ibu bapa yang normal mempunyai 10% peluang untuk menjadi gemuk. Malahan peluang itu akan meningkat menjadi 40% ke 50% jika salah seorang daripada ibu bapa mengalami masalah berat badan dan akan meningkat menjadi 70% hingga 80% jika keduanya menghidap obesiti

Kesan

Sakit Jantungo Lemak yang terlalu tebal boleh menyebabkan saluran darah tersumbat

dalam organ tubuh kitadan menyebabkan tubuh badan kita tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Mereka yangmengalami obes iaitu pada ukuran BMI dalam lingkungan 25 ke atas terdedah dan menyebabkan penyakit seperti serangan jantung, mati mengejut, sakit dada dan denyutan jantung yang tidaknormal

Darah Tinggi

o Mereka yang mempunyai berat badan berlebihan berekemungkinan mendapat tekanan darahtinggi. Puncanya kandungan lemak darah (triglycerides) tinggi dan HDL kolestrol baik yangrendah di dalam darah pengidap obesiti. Trigliseride yang tinggi boleh menyebabkan saluran darah tersumbat dengan cepat. Apabila ruang salur darah telah menyempit tekanan di dalamnyaakan meningkat.

Kansero Golongan obesiti mempunyai risiko lebih tinggi terhadap pelbagai jenis

kanser seperti kanserendometrical iaitu kanser lining uterus, kolon, gall bladder , prostat, buah pinggang dan postmenopausal, breast kanser.

Penyakit Kencing Maniso Obesiti mempunyai kaitan rapat dengan diabetes. Pengambilan gula yang

berlebihan danmempunyai tabiat malas bersenam akan menyebabkan seseorang individu tersebut mudahterdedah kepada pelbagai risiko kesihatan. Misalnya, gula boleh menjejaskan platelet darah yangmungkin menjadi punca kepada masalah jantung. Malah, gula turut menjadi antara penyebab penyakit kencing manis jenis dua, tulang rapuh, masalah ginjal, hati, kemurungan serta dikaitkandengan tumor darah

Langkah

Perubatano Tujuan utama rawatan perubatan bagi mengelakkan penyakit berkaitan

obesiti. Perkara berikut perlu dilakukan secara berterusan, iaitu memantau ketinggian, berat badan, indeks jisim badan(BMI), tekanan darah dan penentuan parameter makmal secara berterusan.(kolesterol,trigliserida, High Density Lipoprotein (HDL), Low Density Lipoprotein (LDL), Very Low Density Lipoproetein (VLDL), elektrolit, asid urik, Glutamyl Pyruvic Transaminase (GPT), GlutamylOxaloacetic Transaminase (GPT), apolipoprotein A1 dan B, hematologi, dan perbezaan kiraandarah), pengukuran parameter vaskular, dan penilaian kriteria dalam kes-kes sindrom ovari polisistik terhadap kanak-kanak perempuan.

Pemakanano Jenis nutrien (makro dan mikronutrien), bekalan dan penggunaan tenaga,

makronutrienyang ditunjukkan oleh contoh-contoh praktikal dan bahan ilustrasi(piramid makanan).Melaksanakan latihan, arahan semasa memasak perlu diberikan, ianya direka bagi menunjukkan bahawa makanan berkalori rendah dan keseronokan memakannya tidak ada perbezaan.Kaunseling perubatan diatetik dianggap sebagai penghantar maklumat, sokongan dan bantuandengan tujuan untuk menukar tabiat makan kepada makanan yang rendah lemak, buah-buahan,dan sayur-sayuran yang banyak khasiat. Mempunyai satu protokol diet harian anda

bagi menilaitabiat pemakanan anda merupakan salah satu elemen utama rawatan.Untuk mengelakkan obesiti yang berpunca daripada masalah ini, kita hendaklahmakan lebih banyak sayur, buah-buahan dan sumber protein yang lain seperi ikan. Kita jugahendaklah mengelakkan penggunaan minyak untuk menggoreng makanan dan memasak dengancara mengukus, membakar atau merebus.

Bersenamo Bersenam perlu diamalkan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dengan

sekurang-kurangnya 20minit satu sesi. Bersenam dapat melancarkan perjalanan darah. Apabila perjalanan darah lancar,organ-organ badan dapat menerima oksigen dengan mencukupi dan dapat menjalankan berfunginya dengan baik. Salah satu sebab masalah kegemukan berlaku apabila organ-organyang terlibat dengan kerja-kerja memproses makanan dalam badan tidak dapat berfungsi dengan baik akibat kekurangan bekalan oksigen