KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

PROGRAM MINDA SIHAT-

MENANGANI STRES DALAM KALANGAN MURID

DI SEKOLAH

KKM dengan kerjasama KPM

KKM PENGENALAN

Gangguan mental dan tingkahlaku meningkat dari 10% dalam tahun 1990 ke

12% dalam tahun 2000 dan dijangka akan meningkat ke 15% dalam tahun

2020. Kemurungan yang merupakan salah satu dari gangguan mental dijangka

akan menduduki tempat ke-2 teratas di bawah penyakit jantung iskemia dalam

tahun 2020.

(Beban Global Penyakit WHO)

Kempen Cara Hidup Sihat KKM bermula semenjak 1991 di mana salah satu

dari 5 skop kempen adalah “Bijak Menangani Stres”

Definisi Kesihatan Mental

Situasi di mana seseorang individu itu berupaya menyedari potensinya,

boleh berdaya tindak terhadap stres kehidupan sehari-hari,

boleh bekerja dengan produktif

dan boleh menyumbang kepada masyarakat (WHO, 2001)

KKM Rasional Program Minda Sihat

Promosi Kesihatan Mental Sekolah telah dikenalpasti sebagai satu komponen penting dalam memupuk kesejahteraan pelajar dan warga sekolah dan menyokong persekitaran sekolah

- psikologikal warga sekolah yang sihat

- implikasi sosial dan akademik

Mengenalpasti awal masalah kesihatan mental akan mencegah kepada penyakit mental i.e kemurungan

KKM

Masalah kesihatan mental semakin meningkat di kalangan kanak-kanak dan remaja

Morbiditi psikiatri di kalangan kanak kanak dan remaja telah meningkat daripada 13.0% (1996) kepada 19.4% (2006) kepada 20.0% (2011)

(Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan KKM)

Projek rintis Program Minda Sihat Menangani Stres hasil keputusan Mesyuarat Majlis Penasihat Promosi Kesihatan Mental Bil 1/2011 pada 18 Januari 2011 selari dengan projek NCDP1 Malaysia

Rasional Program Minda Sihat

KKM OBJEKTIF PROGRAM

1

4

Mengenalpasti tahap stres, keresahan dan kemurungan melalui saringan kesihatan mental

2 Memberi kemahiran kepada guru-guru mengenal pasti murid dan mengendalikan murid yang mempunyai masalah kesihatan mental

3 Memperkasa murid menangani stres cabaran kehidupan sehari-hari melalui kemahiran daya tindak (coping skills)

4

4 Merujuk awal murid yang mengalami masalah emosi, psikologi dan mental

KKM

Skop

Program

Latihan

Kepada

Kaunselor

dan guru

1

2

3

4

Saringan Minda Sihat dan Pengesanan Awal

Kemahiran

Daya Tindak

Kesihatan Mental

kepada murid

Kesedaran

Dan Promosi

5

PROGRAM MINDA SIHAT

Intervensi

Murid

Bermasalah

KKM MODUL SARINGAN DAN INTERVENSI

Pelaksanaan Saringan

DASS21

(Depression Anxiety Stress Scale)

Pelaksanaan intervensi:

Modul Kemahiran Kesihatan Mental Remaja Pemikiran positif

Komunikasi interpersonal

Penyelesaian masalah

Tegas diri

Menangani pengaruh dan tekanan

Kemahiran menenangkan diri

KKM Pelaksanaan Program di 6 buah sekolah menengah

SMK Dato’ Haji Ahmad Badawi, Seberang Perai, Pulau Pinang

SMK Simpang Bekoh, Jasin, Melaka

Sek. Menengah Sains, Teluk Intan, Hilir Perak, Perak

Sekolah Menengah St. Michael, Penampang, Sabah

MRSM Gemencheh, Negeri Sembilan

Sekolah Menengah Jenis Kebangsaan Katholik, Petaling Jaya, Selangor

KKM Saringan DASS

SEKOLAH MELAYU/ BUMIPUTER

A

CINA INDIA LAIN-LAIN

JUMLAH

SMK ST MICHAEL

845 25 2 3 875

MRSM GEMENCHEH

755 3 16 0 774

SMJK CATHOLIC 10 2851 26 8 2895

SMS TELUK INTAN

684 5 17 1 707

SMK DATO’ AHMAD BADAWI

750 4 10 1 765

SMK SIMPANG BEKOH MELAKA

330 104 90 524

JUMLAH 3374 2992 161 13 6540

Program Minda Sihat_Sekolah

KKM Peratus Murid Disaring

Jumlah keseluruhan = 6823 orang

4.1 %

95.9 %

51.6 % 45.7 %

2.5 %

6540 murid

KKM Peratus Murid Mengalami Stres, Keresahan dan Kemurungan

19.5 20.616.8

15.7 13.913.1

4.8

17.1

5.2

0

10

20

30

40

50

60

stres keresahan kemurungan

teruk

sederhana

ringan

40%

(2279)

51.6 %

(3520)

35.1 %

(2395)

n=6540

KKM

baik

sederhana

ringan

teruk

Keputusan Gaya Daya Tindak

n=6540

37.7 %

13.1 % 0.9 %

48.3 %

Stres, keresahan dan kemurungan berhubungkait dengan gaya daya tindak

KKM Bilangan murid dirujuk

SEKOLAH BILANGAN MURID

MENGIKUTI INTERVENSI

BILANGAN MURID

DIRUJUK KAUNSELOR/

PEGAWAI PERUBATAN

SMK ST MICHAEL 273 123

MRSM GEMENCHEH 352 145

SMJK CATHOLIC 1068 561

SMS TELUK INTAN 214 130

SMK DATO’ AHMAD BADAWI 260 169

SMK SIMPANG BEKOH MELAKA 178 73

JUMLAH 2345 1207

100% dirujuk iaitu semua murid yang mengalami tanda-tanda

stres atau keresahan atau kemurungan yang teruk

KKM KEPUTUSAN dan TINDAKAN

1. Peratus kes yang mengalami tanda-tanda stres, keresahan dan

kemurungan yang teruk bukan suatu yang abnormal

2. Keupayaan daya tindak yang ringan: hampir 40%:

Golongan ini berisiko mendapat masalah kesihatan mental

jika mengalami tekanan yang lebih tinggi

FOKUS UNTUK MEMPERTINGKATKAN

KEMAHIRAN DAYA TINDAK MURID SUPAYA

BOLEH MENANGANI STRES DAN MASALAH

EMOSI DENGAN BAIK

1. Teknik Relaksasi: Latihan Pernafasan

Relaksasi Otot

2. Spiritualiti : Ketenangan diri

3. Teknik Penyelesaian Masalah

KKM

•Info ringkas Kemahiran

Minda Sihat di

perhimpunan pagi

•Senaman relaksasi

semasa perhimpunan

•Pameran bahan promosi

di lokasi strategik –

kantin, tandas, papan

kenyataan, astaka,

laluan pelajar

• Sudut Minda Sihat

setiap tingkatan

MINDA

SIHAT

•Secara individu – rujukan

dan kaunseling

•Secara berkelompok -

Bengkel, Seminar, Ceramah

dan ‘outreach programme’

•Kumpulan berisiko tinggi

- Fokus kemahiran diri

meningkatkan kemahiran

daya tindak kesihatan mental

- Intervensi bersama ibu

bapa dan keluarga

- Susulan dan rawatan

jika perlu

PERLAKSANAAN PROGRAM

AKTIVITI

PROMOSI

AKTIVITI

INTERVENSI

BANNER

EDARAN RISALAH

STREAMER

-

KKM Latihan untuk guru

SEKOLAH SASARAN (BIL. GURU

KAUNSELING)

BIL. GURU YANG

MENGIKUTI LATIHAN

SMK ST MICHAEL 2 16

MRSM GEMENCHEH 2 60

SMJK CATHOLIC 5 16

SMS TELUK INTAN 3 65

SMK DATO’ AHMAD BADAWI 2 30

SMK SIMPANG BEKOH MELAKA 4 92

JUMLAH 18 279

Program Minda Sihat_Sekolah

KKM Kesimpulan dan Cadangan

ISU:

1. Kerjasama daripada ibu bapa untuk murid dalam keadaan stres tinggi untuk terlibat dalam program intervensi >>> “Sosial stigma…”

2. Rujukan kepada pakar: kebenaran ibu-bapa - Sesetengah ibu-bapa keberatan murid dirujuk 3. Kewangan

CADANGAN

- diperluaskan di semua sekolah menengah • mengesan tahap stres, keresahan dan kemurungan murid

• intervensi awal diberi kepada murid yang mengalami tanda-tanda stres, keresahan dan kemurungan

• tingkatkan kesedaran warga guru tentang kepentingan kesihatan mental

KKM

KKM

KKM Program Kem Minda Sihat

KKM

KURSUS FASILATOR MINDA

SIHAT

KKM AKTIVITI PROGRAM

KKM PROGRAM –PROGRAM

SOKONGAN LAIN

Program Peningkatan Pelibatan Pelajar dalam aktiviti kokurikulum dan sukan permainan

KKM AKTIVITI PROGRAM

KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

SEKIAN,

TERIMA KASIH..

Program Minda Sihat_Sekolah

KKM Peratus murid mengalami sama ada stres/keresahan/kemurungan teruk

mengikut sekolah

Program Minda Sihat_Sekolah