pjk form 1 bola jaring
Post on 07-Dec-2014
10.022 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
KEMAHIRAN PERMAINAN
BOLA JARING Teknik menghantar dan menyambut
bola Aras dada Dari atas kepala Aras bahu Dari bawah
Guru membuat demontrasi teknik hantaran
10 METER
organisasi
AKTIVITI : Arahan,penerangan demontarasi
AKTIVITI : Regangan Regangan Spesifik
Pelajar melakukan regangan mengikut tunjuk cara guru
Wakil setiap kumpulan mengetuai aktiviti regangan biasa
AKTIVITI : Aktiviti dalam kumpulan1. Pelajar melakukan teknik hantaran yang
telah diajar dalam kumpulan
organisasi
Aktiviti hantaran bola dalam kumpulan kecil
Guru membuat penilaian dengan mengambil kira teknik menghantar dan menyambut bola aras dada dan teknik hantaran yang lain dengan betul
AKTIVITI : Permainan kecil1. Pertandingan menggunakan teknik
hantaran yang telah dipelajari
organisasi
AKTIVITI : Menyejukkan badan
Aktiviti regangan oleh pelajar dan cooling down dilakukan untuk mengelakkan kesakitan otot berlaku
top related