kesan tekanan

ABSTRAK

Kajian ini bertujuan untuk menlgkaji konsep musabarah atau

“volition” (keazaman) dari perspektif Islam. Kajian ini melihat

keberkesanan latihan musabarah dalam meningkatkan tahap

musabarah serta kesannya ke atas taliap regulasi kendiri akademik

dan masalah bengkalai akademik.

Bahagian pertama kajian adalah analisa korelasi antara

semua skala yang digunakan. Skala-skala tersebut mengukur tahap

komitmen ugama, musabarah, regulasi kendiri akademik serta

tahap masalah bengkalai akademik.

Bahagian kedua adalah kajian berbentuk separa-eksperimen

melibatkan tiga kumpulan pelajar pengajian tinggi berjumlah 134

prasiswa. Kumpulan kajian didedahkaii kepada latihan musabarah

berteraskan ibadah sunat beserta latihan pengurusan masa.

Kumpulan kedua didedahkan kepada latihan pengurusan masa

tanpa mengaitkan dengan pengisian ugama. Kumpulan kawalan

hanya menjalani ujian pra dan pos

Analisa GLM ANOVA berulang serta siri ujian t antara

kumpulan menunjukkan latihan musabarah telah berkesan

meningkatkan dengan signifikan tahap musabarah dan tahap

regulasi kendiri akademik. Namun, peiiurunan tahap masalah

bengkalai tidak signifikan.

Secara keseluruhan, subjek wariita mempunyai skor yang

lebih tinggi dari subjek lelaki bagi dua dari tiga kumpulan tersebut.

Mereka juga menunjukkan peningkatan yang lebih tinggi

V

berbanding subjek lelaki, tetapi perbezaan tersebut tidak signifikan,

kecuali bagi skala Barat yang mengukur tahap keazaman.

Secara keseluruhan, subjek yang mempunyai tahap

komitmen ugama yang tinggi mempunyai skor yang lebih tinggi

berbanding dengan mereka yang rendah komitmen ugama. Analisa

interaksi bagi jenis latihan dan tahap ugama adalah signifikan.

vi

ABSTRACT

The purpose of this study was to explore the concept of

volition according to the Islamic perspective. This was done by

examining the effectiveness of an Islamic volitional training

program in raising the level of volition, and its effect on the level of

academic self-regulation and academic procrastination.

The first part of the study was i3 set correlational analyses

among the measures used: These were measures for religiosity,

rnusabarah or volition, academic self-regulation, and academic

procrastination.

The second part of the study was a quasi-experimental pre-

post study involving three groups of students from a local university

(n= 134). The treatment group was exposed t o six weekly on hour

sessions of an Islamic volitional strength training integrated with a

t ime management skills training, while the comparative treatment

group was given time management training with no volitional

exercises. Both groups were educated on the concept of

procrastination. The no treatment control were only given pre and

post questionnaires.

GLM repeated measure analysis and multiple t-tests among

the groups showed that the Islamic volitional treatment was

effective in significantly raising the level of volition and academic

self-regulation, but the improvement for academic procrastination

was not significant.

Female participants showed better overall scores in two out

of the three groups, and they showed better overall improvement,

vi i

but the differences were not significant except for the established

measures of volition.

Overall, high religiosity participants showed better scores

than their low religiosity counterparts,, but they did not show better

improvements.

viii

Modul Perancanaan Diri

Modul 1

Nilai dan Perancanaan Hidur,

Obje ktif:

Pelajar boleh menyenaraikan nilai atau prinsip hidup

mengikut keutamaan.

A ktiviti:

1. Pelajar menyenaraikan aktiviti serta projek yang

pernah dilakukan, dan Cuba mendapatkan apakah nilai

yang dipegang yang berkait dengan aktiviti tersebut.

Antara nilai yang boleh dicadangkan adalah seperti:

keuga maan, keserono ka n, keca ntika n , ke kayaan,

kesenangan fizikal, pengalamtan menarik,

kekeluargaan, kasih sayang clan sebagainya.

2 . Pelajar menyenaraikan nilai yang dipegang di dalam

hidupnya serta mengatur nilai manakah yang lebih

penting. Ini dilakukan secara memikirkan jika

bertembung dua a ktiviti berbeza, a ktiviti mana ka h

yang diutamakan, dan apakah asas mereka membuat

pilihan sedemikian.

3. Pelajar mempunyai senarai h a hingga sepuluh nilai

mengikut keutamaan.

4. Pelajar diberitahu bahawa kita akan lebih mudah

membuat sesuatu pekerjaan apabila ia berkaitan

dengan nilai yang kita pegang.

233

Modul Perancanaan Diri

Modul 2

Matlamat Hidun

Objektif:

Pelajar boleh menyenaraikan matlamat hidup mengikut

keutamaan, serta memecahkan setiap matlamat tersebut

kepada perancangan seumur hidup, perancangan jangkamasa

panjang serta perancangan jangkamasa terdekat.

Aktivr'ti:

I. Pelajar menyemak senarai riilai hidup yang telah sedia

ada.

2. Pelajar membuat perancangan seumur hidup

berpandukan senarai nilai hidup tersebut. Perancangan

adalah mengikut matlamat "SMART" Goals:

Specific: terperinci

Measurable: boleh diukur pencapaiannya apabila tercapai

Act ion Oriented: disertakan dengan tindakan yang boleh

diambil oleh pelajar, dan bukan setakat angan-angan.

Realistic: pada kadar yang boleh dicapai menurut perkiraan,

dan tidak ekstrim

Time: pelajar perlu menyatakan jangka masa bagi mencapai

matlamat tersebut

3. Pelajar membuat perancangan 3 tahun bagi langkah-

langkah yang boleh diambil di sepanjang kehidupan

234

1 1 . Apabila saya bercadang untuk membuang satu tabiat yang buruk, saya akan menyelidik untuk mencari semua faktor yang mendorong tabiat tersebut.

12 . Apabila terdapat fikiran yang mengganggu perasaan, saya Cuba untuk fikir mengenai sesuatu yang lebih rnenyenangkan.

13 . Apabila saya di dalam ‘mood’ yang kurang baik, saya akan Cuba bertingkahlaku ceria supaya ‘mood’ saya akan berubah.

14 .Apabila saya di dalam kemurungan, saya Cuba untuk menyibukkan diri dengan pekerjaan yang saya suka.

melaksanakan kewajipan yang tidak seronok walau sekali pun saya mampu melakukannya dengan cepat.

15 . Saya cenderung menangguhkan untuk

16 . Saya memerlukan bantuan luar untuk menghilangkan sebahagian dari tabiat buruk saya.

17 .Apabila saya merasakan susah untuk tekun menjalankan satu-satu pekerjaan, saya mencari jalan untuk membantu saya tekun melakukannya.

18 . Saya lebih suka menyelesaikan dahulu tugasan yang perlu diselesaikan, kemudian baru melakukan perkara yang saya suka lakukan.

19 . Apabila sebahagian dari badan saya merasa sakit, saya Cuba untuk tidak memikirkan mengenainya.

-1 -2 -3

258

.20 . Untuk mengatasi rasa kecewa di dalam kegagalaK saya selalu menyatakan pada diri saya yang kegagalan itu bukanlah satu kecelakaan yang dahsyat, dan saya masih boleh membaiki keadaan.

21 .Apabila saya merasakan saya terlalu mengikut perasaan, saya menyatakan pada diri sendiri, "Berhenti dan berfikir sejenak sebelum anda melakukan apa-apa."

- 22 . Walaupun dalam keadaan yang sangat marah

kepada seseorang, saya tetap akan berhati-hati tji dalam tindak-tanduk saya.

_.

23 . Apabila saya perlu membuat keputusan, saya selalunya melihat kepada beberapa alternatif dan tidak membuat keputusan secara spontan.

24 . Selalunya saya akan melakukan dahulu perkara -

yang saya sukai walaupun terdapat perkara yang lebih mendesak yang perlu dilakukan.

- 25 .Apabila saya menyedari yang saya pasti akan

lewat menghadiri satu meyuarat penting, saya akan menenangkan diri sendiri.

- 26 .Apabila saya merasa sakit, saya Cuba untuk

mengalehkan tumpuan saya dari perkara tersebut

27 . Apabila terdapat beberapa perkara yang perlu dilakukan, saya selalunya akan merancang pekerjaan terse but.

28 . Apabila saya kekurangan wang, saya akan mencatat sernua perbelanjaan supaya boleh merancang dengan lebih berhati-hati di masa hadapan.

perhatian terhadap sesuatu tugasan, saya akan memecahkan tugasan tersebut kepada bahagian yang lebih kecil.

30 . Saya selalu tidak dapat mengatasi fikiran-fikiran-

- 29 . Jika saya berasa susah untuk menumpukan

-

negatif yang mengganggu saya.

31 . Seandainya saya lapar dan tidak dapat makan, saya Cuba mengalehkan tumpuan dari perasaan lapar, atau Cuba membayangkan yang saya sudah kenyang.

-

+3 +2 -1 -2 -3

259

Appendix C5

Schwarzer’s Self-Recrulation Scale-Bahasa

Skala Regulasi Kendiri

Tandakan keyakinan anda terhadap kebolehan anda di dalam menjalankan aktiviti atau tugasan di bawah:

0 10 2 0 30 40 50 60 70 80 90 100 I

tidak boleh melakukan langsung

I yakin sepenuhnya

boleh rnelakukan

1. Saya mampu menumpukan perhatian dan usaha terhadap satu-satu aktiviti dalam tempoh yang panjang jika diperlukan.

2. Jika usaha saya terhenti di dalam menjalankan satu aktiviti, saya tiada masalah untuk terus kembali menyambungnya.

3. Jika sesuatu aktiviti menimbulkan perasaan yarig cemas, saya boleh menenangkan diri supaya boleh meneruskan aktiviti tersebut.

4. Jika sesuatu aktiviti memerlukan sikap bersedia menghadapi masalah, saya boleh mengawal perasaan saya.

5. Mudah bagi saya untuk melenyapkan fikiran yang mengganggu kerja yang perlu dilakukan.

6. Saya boleh mengawal fikiran yang boleh mengganggu tugasan yang sedang dila ku kan .

7. Apabila saya sedang merisaukan sesuatu, saya rnasih boleh menumpukan perhatian terhadap aktiviti yang dilakukan.

8. Jika diganggu, saya tiada masalah untuk kembali bekerja dengan penuh konsentrasi.

9. Saya selalu mempunyai fikiran positif yang boleh membantu saya bekerja dengan lebih fokus.

10. Saya menumpukan fokus terhadap sasaran, dan .tidak membenarkan apa-apa perkara mengaleh perhatian dari pelan tindakan asal.

Aras Ke ya ki nan

265

Appendix C6

Tuckman's Procrastination Scale-Bahasa

Bahagian : Nyatakan kecenderungan diri anda merigikut kenyatan di bawah.

- 1. Saya selalu menangguhkan kerja tanpa sebab

walaupun pekerjaan tersebut penting.

2. Saya selalu menangguhkan untuk memulakan sesuatu pekerjaan yang saya tidak suka.

3. Bila saya perlu menyiapkan tugasan dalam tempoh tertentu, saya selalu menangguhkannya hingga ke saat akhir.

4. Saya selalu menangguhkan membuat keputusan yang rumit.

5. Saya selalu melengah-lengahkan memulakan sesuatil peke rjaa n .

6. Saya selalu menepati masa sesuatu temujanji.

7 . Saya selalu menangguhkan azam saya untuk meningkatkadmemperbaiki cara kerja saya.

8. Saya selalu terus melaksanakan pekerjaan, walaupuri bagi tugasan yang tidak menyeronokkan.

9. Saya selalu mencari alasan apabila tidak mahu melakukan sesuatu.

10. Saya selalu mengelakkan diri dari melakukan sesuatu yang saya tidak pandai melakukannya.

Itu pasli saya

t

268

- 11. Saya meluangkan masa yang diperlukan untuk

pekerjaan yang perlu walaupun jika ia menjemukan.

Itu pasti saya

1

- 12. Jika saya penat melakukan sesuatu pekerjaan, saya

akan berhenti melakukannya. -

13. Apabila saya merasakan sesuatu pekerjaan itu

14. Saya meluat dengan orang yang rnemaksa saya

menyusahkan sahaja, saya akan berhenti me I a k u ka n n ya .

melakukan sesuatu yang susah dan tidak patut.

-

- 15. Saya boleh membuat diri saya seronok melakukan

___ 16. Saya memang suka membazir waktu. perkara-perkara yang perlu termasuk belajar. -

- 17. Belajar memang menyebabkan saya rasa sangat

merana.

18. Saya memang suka membazirkan waktu, tapi saya tzk tahu bagaimana untuk memperbaiki diri.

- 19. Jika sesuatu itu terlalu rumit untuk dihadapi, saya

lebih suka untuk menangguhkannya sahaja. -

20. Saya selalu membuat perancangan kendiri, tetapi merasa berat untuk melakukannya.

- 21. Apabila saya membuat sesuatu perancangan, saya

selalu mela ksana kannya.

22. Saya membenci diri sendiri kerana menangguh untuk memulakan sesuatu pekerjaan, namun saya tetap tidak dapat memulakannya.

waktu. 23. Saya selalu menyelesaikan tugasan penting di awal

24. Apabila sesuatu tugasan selesai, saya menyemaknya sernula.

25. Saya selalu menangguhkan sesuatu kerja walaupun saya tahu betapa penting untuk memulakannya.

26. Saya boleh menangani sebarang pekerjaan.

27. Saya bukan jenis orang yang suka menangguhkan kerja.

28. Bekerja itu sangat meletihkan bagi diri saya.

Itu bukan kecenderunga kecenderunga

n saya n says

1

269

Appendix E l 4

Reliabilitv of The Academic Perceived Control Scale-Bahasa

(Pilot Sample)

I ani ah2 ah3 ah4 ah5 ah6 ah7 ah8

Case Processing Summary

Excludeda

27.38 26.78 27.18 26.49 27.26 26.59 27.01 27.63

Reliability Statistics

10.865 .125 .577 9.653 .379 506 9.576 .355 ,510

10.084 .324 ,524 8.573 .408 .484

10.076 .325 -524 10.706 .028 .632 8.893 .364 502

I Cronbach's I I N of Items 1 1 1

Item-Total Statistics

Scale Corrected -. -. IuuylI , I I Scale Mean if I Variance if 1 Item-Tots1 I Alnh- if I+nr

I I I

- -_-. u r a i u 8 1 I t G l n

I Item Deleted I Item Deleted I Correlation Deleted - L A I

Reliability Statistics

I Cronbach's I i N of Items 1 1 1

316