3 persediaan untuk pertandingan
Post on 19-Jun-2015
172 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Persediaan Untuk Pertandingan
Bab 3 : Persediaan Fizikal
Persediaan Untuk
Pertandingan
Persediaan Fizikal Persediaan Taktikal
Persediaan Teknikal Persediaan Psikologi
Persediaan Untuk Pertandingan
Bab 3 : Persediaan Fizikal
Persediaan Fizikal
• Aspek yang penting dalam program latihan
• Bertujuan meningkatkan potensi atlet dan memperkembangkan keupayaan biomotor atlet ke tahap optimum
Persediaan Taktikal
• Satu perancangan atau strategi yang akan digunakan semasa pertandingan
• Penguasaan teknik yang baik dapat menentukan kejayaan sesuatu perancangan atau strategi
Persediaan Untuk Pertandingan
Bab 3 : Persediaan Fizikal
Persediaan Teknikal
• Kaedah spesifik untuk menguasai dan meningkatkan sesuatu kemahiran
Persediaan Psikologi
• Melibatkan kemahiran seperti penepatan matlamat, mengawal kebimbangan, motivasi, imageri, dan stimulasi • Melibatkan kemahiran seperti penepatan matlamat, mengawal kebimbangan, motivasi, imageri dan stimulasi
top related