PPG….JOM TURUN AIR…

TAJUK : AKTIVITI AIR

BINA INSAN GURUIPG KAMPUS IPOH

Definisi Aktiviti Air

Kenapa Perlu Mempelajari Aktiviti Air• 1. Sunnah Rasulullah s.a.w.• Rasulullah SAW bersabda, “Ajarilah anak-anak kamu berkuda,

berenang dan memanah”(Riwayat Bukhari dan Muslim)

• Semasa berenang, mental, fizikal, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berkoordinasi antara dua anggota kaki dan dua anggota tangan, selain meransang stamina ( sistem kardiovaskular).

• Berenang juga memberi peluang manusia untuk menguasai air serta menjadi berani.

• Rasulullah SAW bersabda: “Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih disukai oleh Allah berbanding daripada orang beriman yang lemah.” (Hadis riwayat Muslim)

Kenapa Perlu Mempelajari Aktiviti Air• 2. Memenuhi prosedur keselamatan di air

• 3. Meningkatkan keyakinan semasa melaksanakan aktiviti air

• 4. Memastikan aktiviti air berjalan lancar

• 5. Meminimakan risiko kemalangan

• Selain itu, aktiviti air ini juga membentuk seseorang individu kaya dengan nilai-nilai murni.

• Pembentukan personalitI• Pembangunan insan• Pembangunan negara• Gaya hidup sihat• Kepimpinan• Kecerdasan• Sosialisasi• Pendidikan sepanjang hayat• Dinamik kumpulan

PERKARA SEBELUM AKTIVITI AIR1. Surat atau arahan -- punca kuasa melaksanakan aktiviti.2. Surat kebenaran ibu bapa/ penjaga.3. Proforma atau Modul perlaksanaan aktiviti 3. Mesyuarat penubuhan AJK aktiviti.4. Penetapan masa dan tempat.- Pastikan masa yang sesuai dan bukan musim tengkujuh. Tempat mestilah memenuhi ciri-ciri keselamatan yang tingg.

Samb.. PERKARA SEBELUM AKTIVITI AIR• 4. Pengagihan tugas;

– Kem Komandan dan Pen. Kem Komanden– Ketua Jurulatih Air dan Pembantu Jurulatih air– ( salah seorang mestilah mempunyai kelayakan

sekurang-kurangnya sijil menyelamat bronze medalion).

5. Jawatan kuasa peralatan.6. Jawatan kuasa disiplin dan keselamatan

PERALATAN

ALATAN KEYAKINAN DI AIR•Buoyancy Aid

Semasa aktiviti ini dijalankan, para peserta perlu memakai Buoyancy Aid (Alat apungan) yang mempunyai Cop Sirim, tahan 6 jam dalam air atau lebih dikenali sebagai jaket keselamatan. Para peserta akan diajar cara yang betul untuk memakai BA agar tahap keselamatan para peserta terjamin.

Sambungan…Buoyancy Aid

• Terdapat juga wisel di dalam poket kecil BA bertujuan untuk penggunaan ketika terdapat sebarang kecemasan.

Adalah penting bagi setiap para peserta untuk mempunyai keyakinan ketika berada di dalam air agar para peserta tidak panik dan tahu cara-cara untuk mengapungkan badan dan menyelamatkan diri ketika berlakunya sebarang kecemasan.

Kasut Air• Amat penting bagi memastikan tiada sebarang risiko

kecederaan ketika mmelakukan aktiviti di dalam air. Terdapat beberapa jenis kasut yang boleh digunakan seperti;

AKTIVITI AIRPERKARA SEBELUM AKTIVITI AIR

Water confidence / water Treading:• PENGENALAN

• Keyakinan di air adalah aktiviti wajib yang perlu dipelajari sebelum peserta dibenarkan masuk ke tasik, laut atau yang lain-lain. Semasa aktiviti ini dijalankan, para peserta perlu memakai Buoyancy Aid (Alat apungan) yang mempunyai Cop Sirim, tahan 6 jam dalam air atau lebih dikenali sebagai jaket keselamatan.

TEKNIK KEYAKINAN DI AIR • Teknik Pemakaian BA• Para peserta perlu belajar cara memakai BA dengan

betul.• Pastikan ikatan pada BA ketat dan tidak longgar

Teknik Apungan Di Darat• Para peserta belajar cara apungan di darat• Peserta baring dan cuba untuk tenangkan diri• Cuba untuk mempelajari agar tidak panik ketika berada di

dalam air

Keyakinan Di Air• Sentiasa mendengar arahan dari jurulatih• Beratur atau berada dalam kumpulan masing-masing• Rendamkan kaki dan basahkan muka untuk merasa air

Apungan Kawasan Cetek• Dalam kumpulan peserta cuba apungkan diri.• Ulang semula jika kaki mencecah tanah.• sentiasa berpegangan tangan sesama rakan

Gerakan Tangan • Para peserta cuba untuk menggerakkan tangan• Cuba untuk mengawal apungan• Bergerak dengan manghayun tangan kiri kanan

Apungan Kawasan Dalam• Bergerak dalam kumpulan dan sentiasa berpegangan

tangan• Dalam bulatan cuba mengapungkan badan

Keyakinan Di Air• Melakukan teknik apungan masing-masing (dipantau oleh

jurulatih)• Para peserta boleh bergerak setelah berjaya menguasai

teknik apungan.

Mengapung diriApabila terjatuh ke dalam air, pastikan anda dalam

keadaan tidak panik. Cuba berbaring dan buka kaki (kangkang). tangan didepakan dan ikutlah aliran arus. Apabila tali keselamatan dilontarkan kepada anda, segera capai dan rapatkan ke bahagian dada. Tunggu sehingga anda ditarik naik ke tebing.

WATER SAFETY TIPS

KEMAHIRAN MENYELAMAT DI AIR (PINGAT GANGSA)

LIFE BUOY

Durable life ring suitable for rescue exercises in pool, sea, lake and river. Available in orange color. Measures in 16”- 20” in diameter. Comes with 8mm holding line.

RESCUE TUBE WT BRASS CLIPS

Water Safety Products of USA. Durable nylon mesh completely encases the tube with Brass Clips. Measures 40" x 6" x 3 1/2“. Adjustable 2" wide shoulder strap. Red color with lettering ‘Guard’.

RESCUE CAN

Water Safety Products of USA. Ideal for open water beach/lake patrol and single-victim rescue. Length 28", weight 3 lbs. Velcro shoulder strap and poly tow line. Available in red color.

LIFE LINE

Light weight material. 50 feet long. Complete with wrist & storage loop. Orange color storage bag.

SPINE BOARD

Heavy-duty solid plastic spine board. Available in orange color.

SCOOP STRETCHER

Made of heavy duty aluminium poles. Lightweight, compact and durable. Both end have hinge type lock to separate the stretcher into right & left part. Adjusted body length with safety belt. Unfolded: 172cm(L) x 43cm(W) x 8cm. Folded: 123cm(L) x 43cm(W) x 7cm. Adjustable length: 172cm– 208cm. Weight: 8kg. Max Load: 159kg.

FULL SET BAXSTRAP SPINE BOARD

Consist of five items – 1x BaxStrap Spine Board, 1x Head Immobilizer, 1x Cervical Collar Adult, 1x Cervical Collar Paediatric, and 4 x Straps with Clips Ends.

FOX 40 LIFEGUARD WHISTLE

Used by official referees, rescue personnel and sports professionals around the world, the Fox 40 line of classic whistles is sure to blow you away.

TELESCOPIC RESCUE POLE

Wetline aluminium telescopic boat hook. Extendable from 120cm to 215cm.Manufactured from heavy duty aluminium pipe.

BERKAYAK

AKTIVITI BERKAYAK

• Kayak adalah bot didayung oleh manusia. Ia dicipta oleh penduduk asal kawasan Artik di Amerika Utara dan Greenland biasanya dikenali sebagai Inuit atau Eskimo. Perkataan "kayak" asalnya bererti "bot manusia/lelaki". Pembinaan asalnya merupakan rangka kayu diselitupi dengan kulit haiwan seperti kulit anjing laut. Kayak asal ini digunakan untuk memburu dilautan lepas Lautan Artik.

• Kayak biasanya dikemudikan dengan menggunakan pendayung dua belah. Pengguna kayak atau pendayung duduk dalam kayak dengak kaki mereka kehadapan. Bahagian atas kayak ditutup dengan geladak. Pengayuh duduk dalam lubang di kokpit yang boleh ditutup dengan skirt limpahan (atau spraydeck). Ini menjadikan bahawa, sekiranya kayak terbalik, kayak tidak akan dipenuhi air, dan pendayung boleh menegakkan kayak kembali tanpa dipenuhi air. Pergerakan ini dikenali sebagai gulingan Eskimo Eskimo Roll.

BAHAGIAN KAYAK

PENDAYUNG

• Tangan kita amat memainkan peranan yang penting dalam menggerakkan kayak dengan menggunakan pendayung ini.

SEBELUM AKTIVITI BERKAYAK

• Jurulatih• Jurulatih mengenalpasti tempat, lokasi bagi

aktiviti berkenaan.• Mengenalpasti arus dan air pasang surut.• Mengenalpasti keadaan cuaca dan musim

termasuk hujan, gelombang, rebut dan lain-lain.

SEBELUM AKTIVITI BERKAYAK

• Membiasakan diri dengan keadaan tempatan termasuk keadaan laut, cuaca, alam sekitar yang membahayakan seperti batu karang, tukun, bangkai kapal, tanda-tanda nelayan yang sedang memukat ikan dan lain-lain.

• Berhubung dengan penduduk tempatan untuk mendapatkan maklumat tentang kawasan aktiviti.

• Hendaklah bertanggungjawab dan mempunyai pengetahuan menyeluruh tentang peserta , agihan kumpulan dan aktiviti-aktiviti yang ingin dijalankan.

Peserta

• Peserta hendaklah berpakaian yang sesuai . Gunakan pakaian yang cerah seperti warna kuning, oren atau merah kerana mudah dilihat / di laut. Gunakan baju lengan panjang dan berkasut sewaktu berkayak. Adakan pedoman dan tentukan haluan.

• Peserta mesti memakai jaket keselamatan sepanjang masa samada mereka tahu atau tidak tahu berenang.

• Peserta tidak dibenarkan berkayak berseorangan.S etiap pergerakan hendaklah mendapat kebenaran jurulatih terlebih dahulu.

Peserta

• Peserta tidak di benarkan memakai kasut yang berat dan pakaian yang berat dan sendat yang menyukarkan pergerakan badan.

• Peserta hendaklah berada dalam keadaan sihat.• Setiap peserta perlu ada wisel.• Sebelum memulakan aktiviti, semua peserta perlu

membuat ‘ warming up ‘.• Botol air dan lain-lain keperluan perlu diikat pada

kayak.

Peralatan

• Kayak dan alat kelengkapan seperti paddle, jaket keselamatan dan sebagainya hendaklah berada dalam keadaan baik dan boleh di gunakan.

• Kayak hendaklah di lengkapi dengan beg-beg ‘ buoyancy ‘ atau ‘ built in buoyancy ‘.Kayak hendaklah diperiksa untuk memastikan yang ianya tidak bocor.

• Kadar bilangan antara kayak dengan peserta hendaklah mengikut kadar yang telah ditetapkan.

• ‘Repair Kit ‘ dan alat ganti hendaklah di bawa bersama-sama semasa aktiviti kayak.

• Pastikan tali ‘ toggle ‘ ada pada kayak.

Hal-hal lain

• Polis Marin, Pejabat Daerah, Polis Tempatan, tuan rumah, Hospital dan lain-lain badan yang berkaitan hendaklah di maklumkan tentang aktiviti yangakan di jalankan.

• Rangkakan ‘route’ / perjalanan anda sebelum ekspedisi.

Taklimat

• Taklimat awal berikut perlu diberi kepada peserta untuk makluman dan tindakan.

• Corak aktiviti• Pakaian• Makanan / minuman• Waktu bersolat• Langkah-langkah keselamatan

SEMASA BERKAYAK

• Teori berkayak• Bahagian-bahagian kayak• Bahagian-bahagian pendayung• Teknil mendayung• Membawa (angkat) kayak• Masuk dan keluar dari kayak• Mengeluarkan air dari kayak• Rescue• Rafting• Membersih dan menyimpan kayak

SEMASA BERKAYAK• Latihan amali / Tunjuk cara• Mendayung ( latihan di darat )• Keyakinan diri di air ( menggunakan jaket

keselamatan )• ‘Pairing’ – untuk menentukan pasangan berkayak

dibuat oleh jurulatih.

Langkah-langkah keselamatan

• Digalakkan sistem berpasangan ‘buddy system’ lelaki dan perempuan dan tahap kebolehan berkayak serta berenang.

• Memastikan setiap peserta dan jurulatih sendiri untuk memakai jaket keselamatan pada setiap masa sewaktu berada di kawasan perairan.

• Ikatan jaket keselamatan mestilah diikat dengan teknik yang betul dan kuat supaya jaket keselamatan tidak terlepas daripada badan para peserta sewaktu berada dalam air.Ini membahayakan dan boleh membawa maut.

• Elakkan daripada mendekati batu karang, ‘whirpool’, ‘tide’, ‘rips’, kapal, perahu dan lain-lain.Beritahu seseorang bila dan kemana anda tuju.

Peralatan ( penyediaan kayak,bot dan kelengkapan)

• Pemeriksa ‘buoyancy’ atau ‘air bags’ dalam kayak.• Pastikan kayak dan pendayung dalam keadaan baik dan

sempurna sebelum dibawa ke laut.• Bawa ‘repair kit ‘,alat-alat keselamatan/survival seperti

tali,tiub kereta dibawa bersama.• Bot penyelamat ‘dinghy’ perlu ada untuk mengawasi

keselamatan peserta.• Bawa kotak pertolongan cemas.• Pastikan bilangan kayak,pendayung dan jaket

keselamatan mencukupi.

Tugas jurulatih

• Mempunyai keyakinan dan pengetahuan yang menyeluruh dan lengkap.

• Tidak membenarkan seseorang individu melakukan sesuatu melebihi daripada kemampuan.

• Mesti tahu keadaan air laut dan alam sekitar.• Faktor keselamatan adalah menjadi perhatian utama.• Berkemampuan mengagihkan tugas-tugas di kalangan

pembantu-pembantu.• Mempunyai pengetahuan mengenai tempat bagi mendapatkan

bantuan kecemasan semasa membuat ekspedisi.• Mempunyai kebolehan untuk menyelamat dan berenang.

Urutan perjalanan aktiviti

• Bahagikan peserta kepada pasangan berkayak ( pairing ).

• Aturkan kedudukan pendayung, kayak dan jaket keselamatan di gigi air.

• Doa• Aktiviti

SELEPAS AKTIVITI

• Penyelenggaraan alatan• Bersihkan dan simpan semua alatan dengan sempurna.• Pastikan bilangannya mencukupi.• Laporkan alatan yang rosak atua hilang untuk tindakan selanjutnya. • Rasional / renungan• Terangkan rasional aktiviti yang di jalankan• Adakan sesi renungan• Jurulatih hendaklah menyediakan Laporan aktiviti dengan

menggunakan borang prosuder kerja aktiviti dalam 3 saliann:- 1 salinan fail aktiviti- 1 salinan fail siri kursus- 1 salinan fail peribadi jurulatih aktiviti

Aktiviti Berakit• CABARAN BERAKIT• Ia diperbuat daripada buluh dan boleh digabungkan

dengan beberapa benda lain seperti tiub lori mahupun pelampung plastik. Untuk membuat rakit, 10-12 batang buluh diperlukan. Buluh-buluh tersebut akan diikat rapi menggunakan tali, rotan atau akar kayu. Panjang buluh yang digunakan antara 25 kaki hingga 35 kaki. Ia boleh membawa 3-4 orang peserta berdasarkan saiz peserta dan kekuatan rakit. Setiap rakit dibekalkan dengan 3 batang galah/kayu bagi megemudi rakit

Membuat rakit• Buluh-buluh tersebut akan diikat rapi menggunakan tali, rotan

atau akar kayu. Panjang buluh yang digunakan antara 25 kaki hingga 35 kaki. Ia boleh membawa 3-4 orang peserta berdasarkan saiz peserta dan kekuatan rakit. Setiap rakit dibekalkan dengan 3 batang galah/kayu bagi megemudi rakit

ELAK TRAGEDI INI

KONSEVERSI AIR

Dapur bergerak adalah lebih baik dari kayu api, kayu kering ada peranannya dalam pusingan alam semula jadi.

Kalau menggunakan kayu, pastikan api anda kecil dan jimatkan penggunaan kayu. Pastikan juga api di padam betul-betul sebelum meninggalkannya.

Perbuatan membakar bahan-bahan kayu akan musnahkan makanan tumbuh-tumbuhan yang terdapat dalam tanah. Abu dari api boleh mencemarkan sugai-sungai, tasik-tasik dan tapak perkhemahan serta membunuh banyak benda-benda hidup yang disentuh olehnya. Gunakan dapur yang kecil untuk memasak.

KONSEVERSI AIRJangan gunakan sabun atau bahan cucian lain di sungai atau tasik. Ambil air ke khemah anda supaya air yang di pakai meresap ke tanah.

Mendiri khemah jauh dari tebing sungai atau dari tepi tasik.

Minyak dan toxin yang keluar dari badan anda semasa mandi boleh memberhayakan benda-benda hidup dalam air. Mandilah jauh dari tasik dan anak-anak sungai. Basuhlah pinggan mangkuk jauh dari tebing sungai dan tepi pantai. Air yang kotor hendaklah dibuang dalam lubang yang digali khas.

http://2.bp.blogspot.com/_098jTXMe6i4/S9pKWzfKwxI/AAAAAAAAAm4/xZpO31tF5jo/s1600/anatomy.gif