0 2 minggu( Penyembuhan jar lunak primer )2 - 6 minggu( Penyempurnaan penyembuhan jar lunak )6 12 minggu( reconditioning )3 6 bulan( persiapan kembali ke sport )6 9 bulan( kembali ke sport )

AmbulasiNWBNWB PWBPWB FWB

ROM excBrace terkunci 0o

Prone hang

AROM ankle & hipMobilisasi patela

Brabe dibuka bertahap hingga 90o

Heel slideProne hangHamstring curl

AROM ankle & hipMobilisasi patelaBrace dibuka

Heel slideProne hangHamstring curl

AROM ankle & hipMobilisasi patelaGentle stretching

Strengthening excIsometric quadriceps

SLR

Isometric quadricep

SLRCKC exc : partial squat , wall sliding

Static cycleCKC exc : partial squat , wall slidingOKC exc : Q bench

Static cycle

ModalitasTENS, icingTENS , icingNMESUSDNMESUSDNMES

Propricoeptif exc++

Agility exc ( plyometric exc )+

biofeedback+

Lat sport definitif , cybex+