Pertubuhan kesihatan dunia(WHO) mentakrifkan sihat sebagai: "Keadaan sempurna fizikal, mental, dan sosial, dan tidak hanya ketika ketiadaan sakit" agi mana!mana organisma, kesihatanialah satu bentuk homeostasis#ni merupakan satu imbangan di mana tenaga dan $isim masuk dan keluar ( input and output) berada dalam keseimbangan (membolehkan pertumbuhan)Kesihatan $uga memba%a erti kemampuan untuk meneruskan hidup dengan prospek positifagi manusia, dengan kemampuan untuk menganalisa dan men$angka, kesihatan adalah lebih daripada itu&aknanya bukan saha$a semuanya perlu tepat pada masa yang tepat, tetapi pemahaman sub$ektif penting bagi meneruskan pengimbangan yang sihatPemahaman ini datangnya daripada persepsi somatik termasuk sakit dan tidak selesa dan persepsi kognitif'ntuk merasai sihat, seseorang itu perlu merasakan dirinya sihat da n tiada risiko dalaman atau luaran yang boleh menggangu kesihatannyaari segi pemakanan pula,masyarakat perlu men$aga pemakanan sesama mereka demi pen$agaan kesihatan&asyarakat di negara ini, boleh dikatakan terlalu me%ah dengan segala $enis makananPelbagai $enis $uadah makanan yang dimakan oleh setiap orang saban hari kadangkala mengundang pelbagai $enis penyakit yang $elas berbahayaamun begitu, masyarakat masih memandang rendah terhadap hal ini*uadah yang dimakan selalunya mengandungi bahan yang boleh men$e$askan kesihatan tubuh badan mereka sendiri+antaran itu, masyarakat hendaklah memilih makanan yang berkhasiat agar dapat membendung daripada masalah iniambahan lagi, indi-idu itu sendiri hendaklah pandai memilih makanan mengikut amalan piramid makanan agar dapat melahirkan generasi yang sihat dan .ergas/elain itu,ahli masyarakat perlu memainkan peranan penting untuk mengadakan akti-iti!akti-iti yang sihat0khir kata, seluruh ahli keluarga haruslah selalu bersenam demi men$aga kesihatan dan pada yang sama dapat mengeratkan hubungan sesama keluarga