ARAHAN : BULATKAN JAWAPAN YANG BETUL.BAHAGIAN A( 10 Markah )

1. Pakaian yang sesuai untuk bersenam ialaha. Baju kurung.b. Baju dan seluar sekolah.c. Baju dan seluar tidur.d. T-shirt dan seluar sukan.

2. Sebelum bersukan, kamu perlu melakukan aktiviti _________.a. Makan dan minum.b. Memanaskan badan dan regangan.c. Membasuh tangan dan kaki.d. Mengusik rakan-rakan.

3.

Rajah 1

Amin sedang melakukan aktiviti _______________ untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular.a. Berlari.b. Menari.c. Melompat.d. Merangkak.4. Apakah anggota yang terlibat untuk melambung bola?a. Jari.b. Mulut.c. Telinga.d. Tangan.

5. Yang manakah antara berikut merupakan aktiviti melompat?a. b.

c. d. 6. Katakan ________ sekiranya kamu di sentuh dengan sentuhan tidak selamat.

a. Tidak.b. Jom.c. Tolong.d. Boleh.7. Bagaimana cara kamu menjaga kebersihan diri?

a. Memakai pakaian yang lembap.b. Mandi tanpa menggunakan sabun.c. Menggosok gigi.d. Memakai baju yang tidak di basuh.

8. Antara berikut, yang manakah makanan TIDAK sihat?a. Sayur.b. Roti.c. Buah-buahan.d. Air Berkarbonat.

9. Bagaimanakah kamu menolong rakan yang mengalami kecederaan di sekolah?a. Melarikan diri.b. Mentertawakan rakan.c. Menelefon ambulans. d. Melaporkan dengan segera kepada guru Pendidikan Jasmani.

10. Kamu perlu _______ arahan sebelum mengambil ubat.a. Menulis.b. Mengira.c. Membaca.d. Mengoyak.

BAHAGIAN B( 50 Markah )

A) Tandakan ( ) pada aktiviti kecergasan fizikal.

(10 Markah)

B) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

BerjalanBerlariMerangkakKetingtingMelompatSkip

Ketingting

(10 Markah)C) Isi tempat kosong dengan alatan yang betul. Tuala

(10 Markah)D) Padankan menu makan di bawah.SarapanMinum PetangMakan Tengahari

(6 markah)E) Suaikan makanan dan minuman yang menyebabkan GIGI SIHAT atau GIGI ROSAK.

( 10 Markah )

F) Namakan jenis-jenis ubat berdasarkan gambar.

PilKapsulCecairKrim

1 . ____________________

2 . ____________________

3 . ____________________

4 . ____________________

( 4 Markah )5