SEKOLAH KEBANGSAAN KAMPUNG BHARU

1. Berperahu dan berakit adalah contoh aktiviti rekreasi di.

Adarat

Budara

Cair

D padang

2. Semasa melakukan aktiviti rekreasi pakai pakaian yang nipis dan ..

Aringan

Btebal

C kemas

Dbersih

3. Jaket keselamatan digunakan semasa melakukan aktiviti .Aberkayak

Bberbasikal

Cberjogging

Dberlari

4. Berikut adalah tempat yang sesuai untuk melakukan aktiviti rekreasi kecuali .

Ahutan

Bsungai

Claut

Dlombong 5. Apakah yang akan berlaku sekiranya tidak mematuhi papan tanda amaran dan peraturan ?

Akemalangan

Bkematian

Ctindakan undang-undang

DSemua di atas 6. Berikut adalah langkah-langkah keselamatan yang perlu dipatuhi bagi melakukan aktiviti di dalam hutan kecuali

Amemaklumkan kepada pegawai perhutanan yang bertugas

Bdiiringi oleh orang yang dewasa

Cmembawa kelengkapan dan peti pertolongan cemas yang lengkap

Dmemusnahkan dan merosakkan flora dan fauna yang terdapat di dalam hutan 7. Berikut adalah zat makanan yang perlu diambil oleh seseorang atlet kecuali .

A protein

Bmineral

Ckolesterol

Dkarbohidrat

8. Apakah yang dimaksudkan dengan ketangkasan?

ABerlari semua posisi .

BBergerak dengan pantas.

CBerlari sambil melompat.

DBergerak dengan pantas bertukar arah atau posisi 9. Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi ketangkasan seseorang individu ?

i.umur

ii.saiz badan

iii.pemakanan

ivtahap kematangan

Aii, dan iv

Bi dan iv

Cii, iii dan iv

Di,ii, iii dan iv

10. Namakan anggota-anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti menyangga bola dalam permainan bola tampar?

ikaki

iitangan

iiikepala

ivlutut

Ai,ii dan iii

Bi,ii dan iv

Cii dan iii

Dii,iii dan iv

11. Kita perlu melakukan aktiviti memanas dan menyejukkan badan sebelum dan selepas melakukan aktiviti kerana ..Amemberikan keselesaan

Bmengelakkan kecederaan Cmembuatkan minda lebih cergas

Dmembantu menurunkan kolestrol

12. Kepantasan larian seseorang atlet boleh diukur melalui acara larian pecut ________A100 meter

B200 meter

C400 meter

D800 meter

13. Seseorang yang cergas bergantung kepada kecergasan fizikal. Berapa kerapkah senaman yang perlu dilakukan dalam seminggu?

A2 kali

B3 kali

C4 kali

D5 kali

14. Kemahiran yang digunakan dalam permainan sepak takraw adalah seperti berikut kecuali ..

Amerejam

Bmenghadang

Cmemegang

Dmengumpan

15. Berikut adalah kedudukan pemain dalam permainan sepak takraw. Namakan posisi X pada gambarajah di atas ?

AApit kiri

BApit kanan

CTekong

DPenjaga garisan16. Apakah kesan rasuah dalam sukan ?

i.Moral pasukan akan jatuh

ii.Maruah pasukan akan jatuh.

iii.Orang ramai tidak mempercayai kewibawaan pemain.

iv.Masyarakat menyanjung orang yang terlibat dengan rasuah.

Ai dan ii

Bii dan iv

Ci, ii dan iii

Dii. iii dan iv

17.Pernyataan di atas adalah merujuk kepada tugas-tugas seorang ________.

APengerusi

BBendahari CSetiausaha

DNaib Pengerusi18. Minuman yang mengandungi etanol seperti bir, wain dan samsu adalah sebahagian daripada minuman .

Abergas

Bisotonik

Cberalkohol

Dberkarbonat

19.Keracunan makanan disebabkan oleh ..

imakanan tercemar

iimakanan yang luput tarikh

iiimakanan bertin yang kemek

ivmakanan yang tiada nama pengeluar

Ai dan ii

Bii, iii, dan iv

Ci, ii, dan iii

Diii dan iv

20. Pertolongan cemas bermaksud

AMembawa mangsa ke hospital.

BMenelefon doktor.

CMendapatkan bantuan.

DMemberi pertotongan awal kepada mangsa 21. Peti pertolongan cemas perlu diletakkan di tempat ..

A tinggi.

Bsejuk dan nyaman.

Cyang senang diambil dan mudah dilihat.Dmakmal sains

22. Susunkan cara-cara merawat kecederaan ringan mengikut susunan yang betul

icuci luka atau calar-calar dengan air yang bersih

iibalut atau tutup luka dengan menggunakan plaster berubat

iiigunakan antiseptik untuk mencegah pembiakan bakteria

ivsapukan ubat luka dengan kain kasa

Ai, ii, iii dan iv

B

i, iii, iv dan ii

C

iv, i, iii dan iiD

ii, iii, i dan iv23. Cadangkan cara-cara menghapuskan dan mencegah denggi.

iMembersihkan saluran longkang tersumbat

iiBerekreasi pada waktu senja dan puncak

iiiMembiarkan air bertakung

ivMenanam tin kosong

Ai dan ii

Bii dan iv

Ci dan iv

Dii dan iii

24.AIDS boleh berjangkit melalui beberapa cara kecuali....

ASeks rambang

BPemindahan darah

CIbu yang di jangkiti kepada anak

DBersentuhan 25. Berikut adalah tanda-tanda demam malaria kecuali....AMakan dengan banyak BSakit pada bahagian sendi-sendi

CHilang cecair badan

DDemam kuat yang berulang-ulang

(50 MARKAH)BAHAGIAN B

Bahagian ini mengandungi 10 soalan. Tandakan () bagi pernyataan yang betul dan (X) bagi pernyataan yang tidak benar.NOSOALANJAWAPAN

1Ketinggian merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kekuatan seseorang.

2Keupayaan meregang otot serta kebebasan sendi bergerak dikenali sebagai kelenturan.

3Kemahiran asas memegang peluru ialah memegangnya di bahagian tengah dan menggunakan tiga jari.

4Gimnastik artistik ialah pergerakan yang serentak dengan ritma.

5Dalam permainan bola tampar, pihak yang menerima servis boleh memainkan bola sebanyak 3 kali termasuk hantaran ke gelanggang lawan.

6Sebuah pondok telefon telah rosak disebabkan tindakan tidak bertanggungjawab seorang remaja. Tindakan remaja ini dikenali sebagai vandalisme.

7Kementerian Hal Ehwal Pengguna merupakan pihak yang bertanggungjawab membuat pengesahan halal bagi sesuatu produk makanan.

8Perubahan diri seperti kedatangan haid akan berlaku bagi kanak-kanak lelaki yang memasuki alam keremajaan.

9Hormon hidrogen merupakan salah satu daripada hormon yang terdapat di dalam badan manusia.

10Dalam permainan bola keranjang, dua mata akan diberi kepada pemain yang dapat melakukan jaringan dalam kawasan separuh bulatan.

(10 MARKAH)

BAHAGIAN C

Bahagian ini mengandungi 10 soalan. Berpandukan pilihan jawapan yang diberi, isikan tempat-tempat kosong dengan jawapan yang betul.

1. Sebagai seorang pelari jarak jauh, aktiviti ............................................ akan meningkatkan daya tahan kardiovaskular.2. ............................................... merupakan sukan yang memerlukan komponen kekuatan.

3. Salah satu daripada komposisi tubuh badan dikenali sebagai ................................ 4. Aktiviti ....................................... dapat meningkatkan tahap kelenturan seseorang.

5. Dalam permainan sepak takraw, sepak mula dimulakan dengan ............................. melontar bola kepada tekong.

6. Penggunaan barangan makanan yang sudah luput tarikhnya akan memudaratkan tahap ................................................. seseorang.7. Salah satu daripada tanda-tanda awal penyakit demam denggi ialah ........................................ .

8. Rendam bahagian yang cedera di dalam air sejuk merujuk kepada rawatan awal bagi ................................................................... .

9. ................................................ merupakan salah satu bahan yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas.

10. ................................................ merupakan salah satu daripada tanda-tanda penyakit AIDS.

(20 MARKAH)

BAHAGIAN DBahagian ini mengandungi 10 soalan. Berdasarkan pilihan yang diberi, gariskan jawapan yang paling tepat.

1. (Mineral, Antiseptik) merupakan salah satu daripada zat makanan yang perlu diambil oleh seseorang atlet.2. (Berjalan, Lompat kuadran) merupakan sejenis aktiviti ketangkasan yang sesuai diamalkan oleh seseorang atlet.

3. Dalam permainan bola tampar (kaki, tangan) merupakan anggota yang paling banyak terlibat semasa latihan menyangga bola.4. Kebolehan melakukan sesuatu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat dikenali sebagai (kuasa, kekuatan).

5. (Ice, Heroin) adalah nama lain bagi dadah jenis Syabu.6. Salah satu cara AIDS boleh merebak dan berjangkit ialah melalui (sentuhan, pemindahan darah).

7. Seseorang perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan daripada doktor sekurang-kurangnya (2 kali setahun, 2 kali sebulan).8. (Gunting, Pisau) merupakan salah satu alat yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas.9. Dalam ujian kecergasan, (jantung, otot) adalah komponen yang diuji dalam ujian kecergasan.10. (Riben, Palang sejajar) digunakan sepenuhnya di dalam gimnastik irama.

(20 MARKAH)

SOALAN TAMATDisediakan oleh,

.....................................................

...................................................(SHAHRUL IZWAN BIN A RAHMAN)

(MAZRINA BINTI SHAHARUDDIN)Ketua Panitia

Guru Penolong Kanan 1Pendidikan Jasmani dan Kesihatan.

SK Bandar Uda 2, Johor BahruSK Bandar Uda 2, Johor BahruMenyimpan wang persatuan

Mengeluarkan wang untuk pertandingan

Menyenaraikan anggaran perbelanjaan

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANPage 1