TANDA-TANDA DAN SIMPTOM STRES Kognitif masalah ingatan, kurang memberi tumpuan, membuat penilaian yang tidak tepat, kerap bimbang, berpandangan negatif Emosional tanda-tanda muram, cepat marah, tidak boleh relaks, rasa hendak menangis, rasa sunyi, murung atau sedih Fizikal sakit sendi, cirit-birit, sakit kepala, pening, sakit dada, masalah pencernaan, denyutan jantung pantas, ulser mulut, penurunan seks, kerap mendapat selsema Tingkah Laku makan lebih atau kurang, tidur terlalu banyak atau kurang, menyendiri, menangguh atau mengabaikan tanggungjawab, merokok, minum arak, mengambil dadah, resah, menggigit kuku, mundar-mandir

KESAN STRESJika stres berpanjangan, kemungkinan besar kes kronik sepertitekanan darah akan meningkat. Risiko lain ialahstrok,serangan jantung,masalah tidak dapat tidur,bimbangdanmurung. Tahap stres adalah berbeza mengikut individu tertentu.