1. Apakah maksud daya tahan otot?A. Kebolehan mental untuk berfikir.B. Kekuatan fizikal semasa bermain.C. Keupayaan jantung untuk berfungsi dalam jangka masa yang lama.

D. Keupayaan otot melakukan kerja secara berterusan dalam jangka masa panjang.

2. Apakah maksud kapasiti aerobik?

A. Kekuatan otot untuk melakukan aktiviti fizikal dalam jangka masa panjang.B. Kebolehan individu untuk melakukan senaman aerobic secara berterusan.

C. Kapasiti penggunaan oksigen yang maksimum oleh tubuh badan semasa melakukan aktiviti fizikal.

D. Keupayaan jantung mengedar oksigen ke otot-otot secara berterusan dalam jangka masa lama semasa melakukan aktiviti fizikal.3. Apakah kelebihan melakukan regangan kelenturan pada tubuh badan?A. Meningkatkan keseronokan. B. Meningkatkan prestasi dalam sukan.

C. Meningkatkan risiko mengalami kecederaaan.

D. Melengah-lengahkan masa semasa melakukan aktiviti.

4. Hantaran menggunakan tangan terbahagi kepada beberapa jenis. Pilih dua jenis hantaran menggunakan tangan.

I. Hantaran kaki

II. Hantaran aras dada

III. Hantaran atas kepala

IV. Hantaran tandukan kepala

A. I dan II

B. I dan IV

C. II dan III

D. II dan IV