seni pertahanan diri

9
AHLI KUMPULAN: BENJAMIN SIA YIIK NIN CHAI SHING YEE NG HUI YI CHIN PEI YIING CHARLES LING WEN AN

Upload: chaisy

Post on 03-Jul-2015

91 views

Category:

Documents


1 download

TRANSCRIPT

Page 1: Seni pertahanan diri

AHLI KUMPULAN:

BENJAMIN SIA YIIK NIN

CHAI SHING YEE

NG HUI YI

CHIN PEI YIING

CHARLES LING WEN AN

Page 2: Seni pertahanan diri

Langkah 11

Page 3: Seni pertahanan diri

Dua Cara Pegangan

Penceroboh:1.Penyerang meletakkan legannya

merintasi leher anda dan menggunakan

tangan yang satu lagi untuk menutup mulut

atau memegang lengan anda.

2.Penyerang akan menggunakan tangan

yang satu lagi untuk memegang

pergelangan tangan lengan yang sedang

memaut leher anda.

-Ini memberikan penyerang pegangan yang

lebih kuat dan tekanan lebih kukuh ke atas

anda.

Page 4: Seni pertahanan diri

Mengapa Tindak Balas Kepada

Pegangan Penceroboh Penting?

1.Serangan yang datang dari belakang

adalah merbahaya kerana anda berada

dalam kedudukan yang lemah.

2. Anda tidak dapat melihat atau mencapai

badan penyerang anda.

3. Pautan menyebabkan petahan menjadi

tidak boleh bersuara, susah bernafas,

bercalar, dan kecederaraan yang lebih

serius.

Page 5: Seni pertahanan diri

Bagaimana untuk bertindak

balas kepada pegangan

penceroboh?

Page 6: Seni pertahanan diri

Fasa persediaan

1. Berada ke posisi pertahanan.

2. Lebarkan dasar sokongan.

3. Rendahkan pusat graviti untuk

mendapatkan kestabilan.

Page 7: Seni pertahanan diri

Fasa pelaksanaan

1. Capai ke atas kedua-dua dengan tangan.

2. Pegang salah satu hujung lengan

penyerang.

3. Satu tangan pegang betul-betul di bawah

siku.

Tangan yang satu lagi menutup tangan

penyerang5. Angkat siku.

6. Bawa lengan penyerang ke bawah dan

jatuhkan dagu.

7. Putarkan tangan penyerang ke posisi tapak

tangan ke luar dan himpit ke dada.

Page 8: Seni pertahanan diri

8. Lepaskan dengan tangan yang paling

dekat dengan garis tengah penyerang.

9. Hentakan siku ke rusuk atau solar

pleksus berserta kiyai.

10.Tendangan belakang ke lutut atau tulang

kering beserta kiyai.

Page 9: Seni pertahanan diri

Fasa Ikut Lajak

1. Berundur ke arah yang selamat.

2. Jika tidak boleh berundur, kemudian:

a. kembali ke dirian pertahanan.

b. bersedia untuk meneruskan pertahanan.