Rancangan Pengajaran Harian Tahun 1 (KSSR)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : Tahun 1

Bilangan Murid : 30 / 30 orang

Tarikh : 6 Ogos 2015

Masa : 8.00 pagi – 8.30 pagi (30 minit)

Tunjang : Kemahiran (modul kemahiran)

Tajuk : Membaling bola

Standard Pembelajaran : 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang betul.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung dan membaling alatan.

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.

Pengalaman Sedia Ada : Murid sudah menguasai kemahiran melantun bola tampar.

EMK : Kreativiti & Inovasi

Sumber / BBM : 10 Skitel, 15 bola tampar, 5 bakul

Bahagian /

MasaAktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi p&p

Alatan/

Catatan

Permulaan

(5 minit)

1. ‘Boom, Boom,

Boom’

Regangan :

Kepala

Badan

Tangan

Kaki

1. Setiap kumpulan mempunyai

6 orang pemain, 3 biji bola

tampar dan sebuah bakul.

2. Pemain A perlu menghantar

bola kepada pemain

seterusnya sehingga bola itu

dihantar kepada pemain F.

Kemudian, pemain F perlu

letakkan bola ke dalam bakul.

3. Kumpulan yang letakkan

semua bola ke dalam bakul

dengan cepat akan menang

dalam pertandingan ini.

- 15 bola

tampar

- 5 bakul

Perkembangan Aktiviti 1:1. Murid berpasangan. Iaitu

sebagai penghantar dan - 15 Bola

A

B

C

D

E

F

Bakul

A

B

C

D

E

F

Bakul

(10 minit)

Membaling &

menyambut bola

pada jarak 1 - 3

meter

Aktiviti 2 :

Membaling bola

dalam pelbagai arah

penerima.

2. Penghantar :

Kaki dibuka seluas bahu

dan berdiri menghadap

rakan.

Kedua-dua belah tangan

memegang bola.

Bola dibaling pada aras

dada bermula dengan

jarak 1 meter, 2 meter dan

3 meter.

Bola dibaling pada aras

kepala bermula dengan

jarak 1 meter, 2 meter dan

3 meter.

3. Penerima :

Tangan dalam keadaan

bersedia untuk menerima

bola

1. Murid dibahagi kepada 6

kumpulan. Dalam

kumpulan terdiri daripada

5 orang murid.

tampar

- 4 Skitel

-

- 6 Bola

tampar

2. Kaki dibuka seluas bahu

3. Tangan dalam keadaan

sedia untuk menerima

bola

4. Bola aras dada dibaling

dari arah:

Depan

Sisi kanan & kiri

5. Ulang langkah pada aras

kepala.

Kemuncak

(10 minit)

Permainan kecil :

Bola beracun

1. Murid dibahagikan

kepada pasukan A dan

pasukan B. Dalam

pasukan terdiri daripada

15 orang murid.

2. Permainan ini hanya

boleh membaling dan

menyambut bola

sahaja.

3. Apabila pasukan A

membaling bola kepada

pasukan B, pasukan B

hendaklah mengelakkan

- 1 Bola

tampar

- 10 Skitel

bola yang dibaling.

4. Jika bola itu kena

seorang ahli pasukan

lawan, ahli itu akan

‘out’.

5. Ahli-ahli pasukan yang

‘out’ akan berdiri di

belakang pasukan

lawan untuk menyerang

pasukan lawan dengan

membaling bola dan

boleh membantu

pasukan sendiri

mendapat markah.

Penutup

(5 minit)

1. Aktiviti gerak

kendur :

Tarik nafas

‘Cooling

down’

2. Refleksi

1. Tarik nafas dalam bulatan.

(badan dibongkokkan dan

naik secara perlahan &

tangan diangkat ke atas)

2. Bergoyang tangan dan

kaki untuk kendur otot-otot

yang digunakan.

3. Murid membuat soal

selidik tentang kemahiran

yang baru dipelajari

(membaling dan

menyambut bola).

PENTAKSIRAN

NAMA: MARKAH:

KELAS: TARIKH:

Membaling Bola

Tandakan (v) pada gambar yang kamu pilih jika kamu hendak membaling bola pada rakan yang berdiri jauh dari kamu?