prosiding pakaboga
TRANSCRIPT
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 1/58
MEMBAIKI PERLAKUAN SERVIS MULA ATAS PERMAINAN
SEPAK TAKRAW MENGGUNAKAN LATIHAN LATIH TUBI
“PAKOBOGA”
1. Pengenalan
Sukan sepak takraw yang dahulunya dikenali sebagai sepak raga jaring merupakan
salah satu jenis sukan yang semakin diminati. Sepak takraw dimainkan di atas sebuah
gelanggang secara berkumpulan yang terdiri daripada enam orang pemain iaitu tiga
orang sepasukan yang dipisahkan oleh jaring yang direntang dan diikat di antara dua
tiang yang kukuh di sebelah kiri dan kanan. Terdapat tiga posisi pemain di dalam
sukan ini iaitu, tekong (server), apit kanan (killer) dan apit kiri (fidder). Ketiga-tiga
posisi ini mempunyai peranan yang berbeza antara satu sama lain.
Sepak takraw ialah sejenis permainan yang berasaskan kemahiran kawalan
kaki. Pergerakan-pergerakan yang terlibat dalam permainan ini bersifat balistik di
mana kebanyakan aksi berlaku dengan gerak daya dan momentum yang pantas serta
berlaku dalam jangka masa yang singkat Schmidt ! "risberg, #$$$%. Sistem
mendapatkan mata dalam sepak takraw menyerupai sistem permainan bola tampar
iaitu dengan membenarkan tiga sentuhan maksimum. Terdapat dua kategori
permainan iaitu regu dan double. Permainan yang diwakili oleh tiga orang pemain
dinamakan regu manakala acara double melibatkan dua orang pemain. Setiap regu
diwakili oleh tiga pemain yang bertindak sebagai tekong, apit kiri dan apit kanan
manakala acara double diwakili pemain tekong dan apit. Setiap posisi ini mempunyai
fungsi yang spesifik. Tekong berperanan melakukan ser&is manakala pemain-pemain
apit bertindak sebagai pengumpan dan perejam.
'bjektif utama setiap regu adalah untuk menamatkan rali di gelanggang
lawan. 'bjektif tersebut diperoleh melalui strategi serangan yang efisien untuk
mendapatkan mata. Strategi memperoleh mata dalam permainan sepak takraw
kategori regu pada masa kini ialah melalui kecekapan ser&is. 'leh itu, fokus utama
kajian adalah bagi sepak takraw kategori regu. (alam kategori regu, posisi tekong
dianggap paling penting dalam menentukan prestasi pasukan kerana ser&is yang
1
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 2/58
mantap akan memudahkan regu mendapat mata. )mumnya, terdapat dua jenis teknik
ser&is yang digunakan dengan meluas dalam pertandingan iaitu ser&is sila dan ser&is
kuda. Ser&is sila ialah teknik ser&is tradisional manakala ser&is kuda ialah teknik
ser&is yang diperkenalkan oleh pasukan Thailand pada tahun *++.
Permainan sukan sepak takraw mempunyai tiga kemahiran utama yang perlu
dikuasai oleh seseorang pemain iaitu kemahiran asas, kemahiran khusus dan
kemahiran gelanggang. (i dalam kemahiran asas, terdapat kemahiran sepakan dan
kemahiran tandukan. Kemahiran khusus pula, mempunyai enam kemahiran iaitu
kemahiran ser&is mula, kemahiran kawalan, kemahiran hantaran dan umpanan,
kemahiran rejaman dan kemahiran hadangan. anakala dalam kemahiran
gelanggang terdapat kemahiran kawalan gelanggang, kemahiran regu dan bergu serta
kemahiran gimik kendiri. Seperti yang telah dinyatakan antara kemahiran-kemahiran
dalam permainan sepak takraw.
Kemahiran sepak mula ser&is% merupakan kemahiran yang sangat penting.
Terdapat dua jenis ser&is dalam sepak takraw antaranya ialah sepak sila dan sepak
kuda. Teknik ser&is sila dan kuda mempunyai ciri-ciri kinematik yang berbeza.
Ser&is sila menggunakan pergerakan in&ersi di pergelangan kaki dan sentuhan bola
berada di bahagian dalam kaki. Ser&is kuda pula menggunakan pergerakan dorsi-
fleksi pada pergelangan kaki dan kontak bola berada di bahagian atas kaki.
Kedudukan kontak bola dengan kaki yang menyepak bagi ser&is kuda adalah lebih
tinggi berbanding dengan ser&is sila ohd Khairi ! bd /ahman, *++0%. 1ni
kerana lambungan bola yang digunakan untuk melakukan ser&is kuda juga adalah
lebih tinggi berbanding ser&is sila 2orhannudin, #$$3%.
Kemahiran ser&is adalah sangat penting untuk mendapatkan mata dan
kemenangan dalam permainan sepak takraw. Sesorang pemain tekong yang baik
hendaklah memiliki kemahiran ser&is yang mantap dan berkesan untuk melemahkan
pihak lawan. 'leh sebab itu, latih tubi dan ansur maju dengan menggunakan palang
kotak dan bola gantung PK'2'4% perlu diperkenalkan untuk membantu
meningkatkan kemahiran 5Ser&is tas ula6 dalam permainan sepak takraw dalam
kalangan murid tahun lima.
2
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 3/58
2.0 FOKUS KAIAN
2.2 I!" #an Pe$n%a&aan Ma!ala' Ka()an
elalui tinjauan awal yang dilakukan terhadap #$ orang murid, sepanjang
menjalankan sesi pengajaran kelas Pendidikan 7asmani, didapati postur fizikal dan
kelenturan badan yang tidak betul dan teknik melakukan ser&is mula yang salah.
elalui pemerhatian, didapati 8 orang murid daripada #$ orang murid tidak
menguasai antaranya adalah atas faktor berikut9
i. Tidak menguasai kemahiran ser&is mula atas.
ii. Tidak mengetahui teknik yang betul untuk membuat dirian atau
imbangan sebelah kaki sambil menghayunkan kaki ketika melakukan
ser&is mula atas.
iii. Pengaruh rakan-rakan yang bermain permainan yang lain seperti bola
sepak.
i&. Perasaan takut untuk mencuba gaya ser&is kerana membuat ser&is
mula atas sambil membuat hayunan kaki yang hanya di sokong oleh
sebelah kaki memerlukan keyakinan pelaku.
7ustru guru mengemukakan satu latihan bagi mempertingkatkan kemahiran
ser&is atas agar sentuhan bola berlaku di bahagian atas semasa melakukan ser&is.
Keupayaan ini diyakini dapat memberi keyakinan kepada murid terhadap kemahiranser&is yang dilakukan oleh seseorang tekong, secara langsung ia menarik minat yang
tinggi kepada murid untuk melibatkan diri dalam permainan sukan ini. Seterusnya
apabila telah menguasai teknik lakuan dengan baik, ianya pasti membantu mereka
melaksanakan tugas dengan lebih berkesan dan sempurna semasa bermain sepak
takraw khususnya sebagai pemain tekong.
2.* T)n(a"an L)&e$a&"$ #an Ka()an Lal" Be$+a)&an ,engan I!" Ka()an
3
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 4/58
2ahagian ini merangkumi sorotan kajian yang telah dijalankan berkaitan dengan
kaedah dan pendekatan mengajar kemahiran dan keperluan utama yang berkaitan
dengan pelakuan ser&is kaki di dalan permainan sukan sepak takraw. Kajian-kajian
ini disokong dengan pendapat, pandangan dan juga teori yang dikemukakan oleh
tokoh-tokoh yang mempunyai pengetahuan dalam bidang yang berkaitan.
Pendidikan 7asmani merupakan satu mata pelajaran yang
memperkembangkan murid secara menyeluruh selaras dengan matlamat yang
digariskan oleh :alsafah Pendidikan Kebangsaan. enurut ;apel #$$$% dalam "ee
<ng =oe #$**%, Pendidikan 7asmani adalah suatu proses pembelajaran yang
bertujuan untuk membangun pengetahuan tertentu, kemahiran dan kefahaman sukan
serta untuk menggalakkan kecekapan fizikal. "alau bagaimanapun fokus tersebut
adalah ke atas kanak-kanak dan pembangunan kecekapan fizikal, bukan ke atas
akti&iti fizikal.
Tinjauan ini juga akan menyentuh dan melihat dua alternatif gaya pengajaran
daripada osston dan shworth *++8% Spectrum of Teaching Styles: practice and
reciprocal . Kedua-dua gaya tersebut boleh digunakan oleh guru-guru Pendidikan
7asmani di sekolah untuk menggalakkan pembelajaran dan memenuhi keperluan
objektif secara afektif, kognitif dan psikomotor. emandangkan tiada terdapat satu
pun gaya arahan yang sempurna, seseorang guru perlu mempunyai repertoire dalam
gaya pengajarannya demi mencapai sesuatu objektif 7oyce ! "eil, *+0>%.
Semasa proses pengajaran dan pembelajaran, pengkaji mendapati
pengulangan dapat meningkatkan kebolehan para pelajar untuk meningkatkan hasil
lakuan. 2erdasarkan kepada itu, pengkaji memilih latihan latih tubi dalam
meningkatkan kemahiran ser&is mula atas dalam permainan sepak takraw murid
tahun lima. enurut osston dan shworth #$$#%, iaitu kaedah latih tubi adalah
akti&iti pengulangan fakta-fakta atau kecekapan sesuatu kemahiran yang dipelajari.
Sebagaimana gaya arahan, kedua-dua gaya latihan dan gaya bergandingan
adalah di bawah kumpulan reproduksi dalam spektrum pengajaran. 4aya-gaya di
dalam kumpulan ini mewakili pilihan yang menggalakkan perolehan dan replika
kepada pengetahuan dan kemahiran lampau osston dan shworth *++8%. (alam
4
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 5/58
gaya latihan, sesetengah dari keputusan yang dibuat oleh guru dalam gaya arahan
diberikan kepada murid-murid. Sebagai mana gaya arahan, guru akan memulakan
dengan penerangan dan demonstrasi tugasan yang akan dicapai. "alau bagaimana
pun, ianya berbeza dengan gaya latihan di mana guru tidak akan memberi arahan
kepada setiap pergerakan, tugasan atau akti&iti. Sebagai contoh, murid menentukan
bila sesuatu tugasan akan dimulakan atau menentukan kadar bagi melakukan setiap
tugasan.
(i dalam gaya bergandingan pula, ia mempunyai ciri-ciri keadaan yang
memerlukan maklum balas yang segera dan perhubungan sosial antara rakan sebaya
osston dan shworth *++>%. urid akan mengandaikan lebih tanggungjawab
untuk memerhati persembahan oleh rakan mereka dan mereka menyediakan maklum
balas bagi setiap percubaan. 2agi gaya ini, guru akan bergerak di kalangan murid,
membantu menjelaskan tugasan dan memberikan bantuan tambahan yang diperlukan.
"alau bagaimana pun, di dalam membangunkan kemahiran sosial, maka gaya
bergandingan adalah lebih sesuai 4oldberger, *++#9 4oldberger, et. l, *+0#%. 4aya
ini dapat meningkatkan imej diri murid (ougherty ! 2onanno, *+0?%. 1mej sebagai
instructor dan membantu dalam proses pengajaran di mana ia menjadi satu
pengalaman yang berguna kepada murid. 4aya bergandingan juga didapati
menyediakan lebih maklum balas, meluahkan empati, memberikan lebih pujian dan
galakan kepada diri murid dan meminta lebih maklum balas.
2agaimana pun kedua-dua gaya tersebut mempunyai kelebihan dan
kelemahan yang tersendiri serta memberi implikasi terhadap kesan pengajaran
seseorang guru. aka dengan itu, (ougherty ! 2onanno *+0?% telah mencadangkan
penggunaan berbagai-bagai gaya yang bersesuaian dengan situasi dan murid-murid.
(alam sorotan ini, pengajaran kemahiran sukan seperti sepak takraw akan
berkaitan terus dengan konsep kejurulatihan. enurut model kejurulatihan
"orthington *+0$ ! Pyke *++*% memberi definisi kejurulatihan boleh dibahagikan
kepada empat elemen penting iaitu mengetahui, mengelola, memerhati, dan melatih
seperti pada rajah yang di tunjukkan di bawah 9
5
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 6/58
MENGETAH
UI
MENGELOLA
MEMERHATI
MELATIH
/ajah #.* @ odel Kejurulatihan "orthington *+0$ dan Pyke *++*.
Sumber@"ee <ng =oe #$$?%
'leh yang demikian sebagai seorang guru Pendidikan 7asmani atau
jurulatih sukan, mereka perlu mempunyai pengetahuan mengenai aspek kemahiran
setiap pemainnya, selok belok setiap aspek permainan dan cara memimpin pemain
untuk mencapai tahap kemahiran yang lebih tinggi. Selain daripada itu guru
Pendidikan 7asmani atau jurulatih juga perlu mengetahui tahap kemahiran dan
kecergasan, termasuklah kelebihan dan kelemahan setiap pemain.
Perbezaan indi&idu dihuraikan sebagai 5&ariasi atau ketidaksamaan indi&idu
daripada norma kumpulan, sama ada sifat-sifat kognitif, emosi, fizikal, moral,
tingkah laku, sosial, bakat, dan lain-lain aspek yang mungkin terdapat dalam
kalangan indi&idu bagi sesuatu kumpulan6. =uraian ini menjelaskan bahawa setiap
indi&idu adalah unik dan mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri Dictionary of
psychology,199). Selain itu &ariasi atau ketidaksamaan indi&idu daripada norma
kumpulannya sama ada dari segi sifat kognitif, emosi, fizikal, moral, tingkah laku,
sosial atau bakat dan aspek yang lain mungkin terdapat sesama indi&idu dalam
sesuatu kumpulan Khairul, #$$?%. Teori perbezaan indi&idu lain yang sering
digunakan telah diperkenalkan oleh =enson dan <ller *+++% dalam bukunya
!ducational "sychology for !ffective Teaching# Kandungan buku ini menerangkan
6
JURULA
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 7/58
perbezaan indi&idu merujuk kepada ciri-ciri atau sifat-sifat manusia yang mempunyai
potensi sama ada memajukan keupayaan seseorang seperti optimistik, sentiasa berani
mencuba atau membataskan keupayaan seseorang untuk belajar dalam persekitaran
sekolah.
*.0 OBEKTIF ,AN PERSOALAN KAIAN
*.1 Pengenalan
(alam kajian ini, pengkaji telah menetapkan objektif dan persoalan kajian yang
mana setiap persoalan kajian ini dibina adalah berdasarkan kepada objektif kajian.
Setiap jawapan kepada persoalan akan membantu pengkaji untuk mencapai objektif
kajian yang ditetapkan.
*.2 T"("an Ka()an
Tujuan kajian ini dijalankan untuk memperbaiki aspek kelemahan yang telah dikenal
pasti melalui refleksi awal. 2erdasarkan refleksi yang telah dijalankan, kelemahan
dan punca masalah telah dikenal pasti. 'leh sebab itu, perancangan membina
inter&ensi untuk memperbaiki kelemahan dilakukan bagi mengatasi kelemahan sedia
ada. =al ini bertujuan untuk mencapai objektif utama kemahiran khusus ser&is mula
atas.
*.* O-(e+&) Ka()an
'bjektif yang digariskan bagi mencapai tujuan kajian ini adalah untuk meningkatkan
teknik dan kemahiran lakuan ser&is mula atas dalam permainan sepak takraw. ntara
objektif kajian iaitu@
i. eningkatkan lakuan ser&is mula atas dengan mengapilkasikan latihan latih tubi
5PK'2'46 kepada murid tahun lima dalam permainan sepak takraw.
ii. eningkatkan penguasaan teknik lakuan ser&is atas dengan mengaplikasikan
latihan latih tubi 5PK'2'46 kepada murid tahun lima.
7
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 8/58
/ Salan Ka()an
Khususnya kajian ini adalah bertujuan untuk menjawab soalan-soalan berikut@
i. dakah latihan latih tubi 5PK'2'46 dapat membantu meningkatkan lakuan
bukaan kaki ser&is mula atas dalam kalangan murid tahun limaA
ii. dakah latihan latih tubi BPK2'4B dapat meningkatkan penguasaan teknik
lakuan ser&is atas dalam kalangan murid tahun limaA
. METO,OLOGI KAIAN
(alam bab ini perbincangan difokuskan tentang metodologi kajian yang dijalankan
sebagai rujukan utama dalam melaksanakan kajian dan melalui penggunaan
inter&ensi bagi meningkatkan teknik lakuan ser&is mula atas dalam permainan sepak
takraw. 2ab ini juga akan merangkumi aspek-aspek lain seperti reka bentuk kajian,
kumpulan sasaran kajian, instrumen kajian, inter&ensi kajian, pelaksanaan tindakan,
postur pengumpulan dan menganalisis data.
. K"34"lan Sa!a$an Ka()an
Kajian ini dijalankan oleh pengkaji ke atas murid tahun lima iaitu kategori umur sebelas tahun di sekitar daerah Semporna. Pemilihan kemahiran dalam permainan
sukan ini adalah berdasarkan kemahiran ser&is kaki yang diajar dalam Standard
Kandungan Pendidikan 7asmani KSS/ Tahun Cima. elalui pemerhatian yang
dilakukan sewaktu mengendali kelas Pendidikan 7asmani. Kumpulan ini seramai
empat orang murid yang dipilih berdasarkan tinjauan yang telah dilakukan dan
terdapat beberapa kelemahan murid dalam melakukan ser&is mula atas. Penilaian
ujian permainan bagi pemain di posisi tekong (servis)# (ata kebolehan lakuan
8
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 9/58
kemahiran digunakan untuk melihat kriteria yang sesuai pada seseorang indi&idu
untuk menjadi tekong (servis) dalam sukan sepak takraw.
/.* Re+a Ben&"+ Ka()an
Pelaksanaan kajian tindakan ini menggunakan reka bentuk kajian yang diperkenalkan
oleh Kemmis dan cTaggart *+00%. Damun, proses perlaksanaannya masih
berteraskan kepada penambahbaikan pada aspek amalan. 2agi pengkaji model ini
rele&an digunakan dalam pengendalian kajian tindakan ini kerana terdapat empat
langkah yang sesuai digunakan berdasarkan gelungan seperti yang ditunjukkan pada
/ajah 8.* di bawah.
/ajah 8.* @ odel Kemmis ! c Taggart *+00%
odel ini banyak melibatkan pemerhatian terhadap setiap akti&iti atau kaedah
yang digunakan. Sepanjang kajian yang akan dijalankan, segala keputusan yang
diperoleh dicatat dan direkodkan sebagai laporan dan digunakan untuk mengetahui
keberkesanan kaedah yang digunakan. /eka bentuk kajian adalah berpandukan
proses-proses kitaran seperti berikut @
i. enjalankan refleksi ke atas isu pengajaran dan pembelajaran.
ii. enyediakan satu plan rancangan untuk mengatasi masalah yang dihadapi.
iii. elaksanakan plan rancangan yang dihasilkan.
i&. elalui data yang dianalisis dan uji keberkesanan tindakan yang dijalankan
terhadap responden serta membuat rumusan dan cadangan penambahbaikan.
&. Kenal pasti semula masalah dengan mereflek semula proses-proses yang berlaku.
9
MEMASALAH 5
REFLEK
MERAN6ANG
REFLEK
MEMERHATI BERTIN,AK
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 10/58
&i.Perancangan susulan yang lebih mantap setelah mengambil kira cadangan-
cadangan penambahbaikan.
&ii. nalisis dan rumus secara keseluruhan hasil kajian menerusi dua peringkat
latihan.
Proses dalam kajian ini melibatkan refleksi ke atas punca utama mengapakah
kemahiran dan teknik lakuan ser&is mula tidak dapat dilakukan dengan sempurnaA
Satu pelan atau latihan yang sesuai disediakan bagi mengatasi dan memperbaiki
masalah menghasilkan ser&is mula atas yang baik. Pelaksanaan plan ini disifatkan
sebagai latih tubi dan ansur maju ketinggian aras pinggang, aras dada dan aras muka
dengan palang. Seterusnya proses berlanjutan dengan latih tubi dan ansur maju
ketinggian aras pinggang, aras dada dan aras muka dengan palang dan bola gantung.
Semua pemerhatian kemajuan dijalankan secara berterusan dan penambahbaikan
dilakukan terhadap masalah yang dihadapi oleh responden.
/./ Pelan T)n#a+an #an Pela+!anaan Pelan T)n#a+an
Terdapat tiga proses tindakan yang akan pengkaji lakukan dalam melaksanakan
kajian ini iaitu proses tindakan sebelum, semasa dan selepas kajian. =al ini
diterangkan secara terperinci seperti dalam jadual 8.*.
7adual 8.* @ Proses tindakan yang dilakukan dalam kajian
MINGGU
PROSE,UR AKTIVITI INSTRUMEN 6ATATAN
* engutip data )jian Pra )jian Pra
2orang analisis
#$ murid
8 responden
Senarai Semak
/akaman Eideo
2orang Senarai
Semak 8 responden
# hingga 3
2ertindak dan
mengutip data
1nter&ensi *
dan # PK'%
2orang senarai
semak
Catih tubi
5PK'6
/efleksi
8 hingga
2ertindak dan
mengutip data
1nter&ensi 3
dan
PK'2'4%
2orang senarai
semak
Catih tubi
5PK'2'
46/efleksi
10
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 11/58
>
engutip data )jian pasca 2orang analisis 8 responden
nalisisFinterpr
etasi data
embina jadual dan graf
embuat
refleksi
embuat rumusan
/efleksi Keseluruhan
7adual 8.* secara keseluruhan pelaksanaan pelan ini disifatkan sebagai proses
yang berterusan. Sebelum proses dimulakan satu ujian awal akan dilakukan bagi
mengenalpasti masalah yang dihadapi. Selesai sahaja proses dijalankan, pemerhatian
dan refleksi dijalankan berdasarkan lakuan yang dipamerkan. 2agi menghurai hasil
latihan, pengkaji akan menilai keberkesanan dengan membuat reflek dengan tujuan
menstruktur tatacara dan penambahbaikan pada setiap fasa latihan.
Sekiranya masalah masih tidak dapat diselesaikan, proses seterusnya akan
diadakan sehingga mendapat hasil kajian yang sempurna. pabila semua
permasalahan telah dapat diatasi maka kitaran atau kajian seterusnya dicadangkan
untuk kajian masa hadapan.
/./.1 La&)'an Se$7)! M"la A&a! A$a! P)nggang8 ,a#a #an M"+a #engan
La&)'an “PAKO”
Penekanan utama yang dijalankan dalam pendekatan latihan ini dilakukan kaki utama
dominan% iaitu layangan kaki berlaku di atas palang kotak yang mempunyai aras
ketinggian yang berbeza-beza mengikut ketinggian tubuh responden iaitu pada aras
pinggang, dada dan muka. Kaki utama dilayangkan didorong oleh halangan palang
kotak yang disediakan. Sebelum latihan ini dijalankan responden akan mengenalpastikaki utama yang akan digunakan untuk melakukan ser&is mula atas.
Semua responden akan diberikan tunjuk cara teknik lakuan ser&is mula atas
yang betul dan setiap responden akan membuat percubaan sebanyak lima kali
ulangan. Teknik lakuan yang betul seperti yang terkandung dalam senarai semak
akan diambil dan direkodkan sebagai catatan dalam rekod pribadi responden. (alam
fasa ini, responden diperkenalkan dengan alatan latihan yang berbentuk palang kotak
yang boleh ditingkatkan ketinggiannya kepada tiga tahap iaitu aras pinggang, aras
11
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 12/58
dada dan aras muka. enurut =aji 4apor hmad #$$?%, semua usaha menambah
beban kerja dan kemahiran mesti berlaku secara beransur-ansur. 1a tidak boleh dibuat
dengan secara mendadak atau drastik. 1ni dibuat apabila penyesuaian dengan beban
yang lalu telah berlaku dan beban itu sudah menjadi mudah, barulah diberikan beban
baru dengan tambahan rendah, mungkin dengan kadar lima atau sepuluh peratus.
Catihan ser&is mula atas aras pinggang dengan palang kotak pako% proses
pertama ini disediakan dalam tiga bentuk latihan iaitu ras Pinggang Ketinggian +$G,
ras (ada Ketinggian **$G dan ras (ada Ketinggian *3$G mengikut tahap atau aras
ketinggian badan yang mewakili sudut jangkauan kaki utama yang dilakukan di atas
palang kotak di mana titik HIJ, titik HJ dan titik HLJ serta arah-arah pergerakan
digunakan sebagai panduan lakuan.
Teknik lakuan dalam latihan ser&is mula atas palang kotak ini dimulakan
dengan gaya lakuan badan hendaklah berada dalam keadaan selesa dan bersedia, kaki
utama pelaku akan berada pada titik HIJ untuk melakukan lonjakan dan layangan
kaki utama ke arah titik HJ di atas palang kotak dan seterusnya akan berakhir di zon
pendaratan iaitu pada titikJLJ. (i kitaran ini juga, semua lakuan latihan dibuat
sebanyak lima kali ulangan mengikut fasa dan teknik lakuan ser&is mula atas.
i% /ajah 8.# @ Palang Kotak PK'%- ras pinggang Tahap /endah%
12
Titik ‘Y’
120c
90c
Titik ‘Z’Titik ‘X’70cm
Titik ‘Y’
120c
110c
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 13/58
ii% /ajah 8.3 @ Palang Kotak PK'% - ras (ada Tahap Sederhana%
ii% /ajah 8.8 @ Palang Kotak PK'% - ras uka Tahap Tinggi%
/./.2 La&)'an Se4a+ M"la A&a! A$a! ,a#a #an A$a! M"+a #engan
La&)'an “PAKOBOGA”
/esponden diperkenalkan dengan alatan latihan ser&is mula atas palang kotak dan
bola gantung iaitu bola takraw yang diikat dengan tali dan digantung pada tiang
ataupun dipegang oleh pasangan. /esponden akan membuat latihan ini seperti lakuan
dan teknik di proses latihan pertama. ;uma yang berbeza ialah alat latihan yang
digunakan iaitu mengikut apa yang ditetapkan oleh pengkaji iaitu 5PK'2'46.
13
70cmTitik ‘X’Titik ‘Z’
120c
Titik ‘Y’
130c
Titik ‘X’
Titik ‘Z’
70cm
tiangTitik ‘Y’
120c180c
90c
pemberTitik ‘Z’
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 14/58
i% /ajah 8. @ Palang Kotak dan 2ola 4antung PK'2'4% - ras pinggang
i% Palang Kotak dan 2ola 4antung PK'2'4% - ras dada
i% Palang Kotak dan 2ola 4antung PK'2'4% - ras dada
14
Titik ‘X’70cm
tiang
180cTitik ‘Y’
120c
110c
pemberTitik ‘X’ 70cm
Titik ‘Z’
tiang
120c
Titik ‘Y’
180c
130c
pemberTitik ‘Z’
Titik ‘X’
70cm
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 15/58
/. Kae#a' Peng"34"lan ,a&a Ka()an
Kaedah pengumpulan data yang digunakan oleh pengkaji adalah menggunakan
borang analisis yang mengandungi dua belas kriteria teknik lakuan, skala ketinggian,
bilangan responden yang diisi berpandukan kepada kriteria teknik lakuan dan hasil
ujian. Satu bateri ujian ser&is mula atas bola gantung akan digunakan untuk
mengumpul data responden yang keasahan dan kebolehpercayaannya sudah
dilakukan melalui kaedah uji dan ulang uji. enurut hmad =ashim, #$$8, kaedah
uji dan ulang uji perlu dilakukan untuk mendapat kesahan dan kebolehpercayaan
bateri ujian yang akan dijalankan terhadap responden.
)ntuk maklumat lanjut tentang borang senarai semak kriteria teknik lakuan
rujuk pada lampiran jadual 8.#. 7adual 8.# menjelaskan tentang pencapaian
responden dalam )jian Teknik Cakuan. Pengkaji hanya menanda I% bagi tidak
menguasai dan F% bagi menguasai teknik lakuan ser&is yang betul dan pencapai ujian
aras ketinggian. anakala borang )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung adalah
menggunakan angka sebagai data mentah dan rujuk pada lampiran jadual 8.3.
Seterusnya sebagai rujukan norma skor mata ujian tersebut rujuk jadual 8.8 yang
dilampirkan.
/. 6a$a Menganal)!)! ,a&a
Segala data yang diperoleh adalah melalui pemerhatian dan rakaman &ideo akan
direkod dan memberi fokus kepada teknik lakuan dan aras ketinggian yang berkaitan
dengan kajian yang dijalankan. Semua data ini akan dianalisis. Pengkaji mengambil
data keputusan daripada data yang diperolehi berdasarkan ujian pra dan pasca yang
difokuskan kepada teknik lakuan dan aras ketinggian berdasarkan borang penilaian.
enurut /osinah <dinin #$*#%, analisis data deskritif digunakan untuk
mendapatkan data responden keseluruhan. (ata mentah responden yang dikutip
melalui )jian Teknik Cakuan dan )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung akan
dianalisis menggunakan peratusan.
15
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 16/58
/.9 Rele+!) Te$(e3a'an Pengala3an Se3a!a ,ala3 Pen%e#)aan Ke$&a!
6a#angan Pen%el)#)+an
2erdasarkan pengalaman menyiapkan kertas cadangan untuk kajian tindakan ini,
terdapat berbagai kekuatan, kelemahan serta kekangan untuk menjalankan kajian ini
di sekolah. "alau bagaimanapun, setelah membuat perbincangan dengan pensyarah
pembimbing serta rakan seperjuangan serta bantuan daripada rakan guru yang lebih
berpengalaman, pengkaji dapat memilih tajuk dan kaedah yang sesuai untuk
menjalankan kajian ini. (alam masa mencari bahan sebagai rujukan pengkaji banyak
merujuk kepada laman web seperti pencarian jurnal, artikal dan buku-buku yang
berkaitan dengan tajuk kajian. Selain itu, pengkaji juga memilih respondendikalangan murid-murid tahun lima sebagai responden kajian. /esponden dipilih
adalah berdasarkan pemerhatian dimana kebanyakan responden tidak mengetahui
cara atau teknik sepak mula dalam permainan sepak takraw. Pengkaji telah
menjalankan tinjauan awal kepada #8 orang murid dan terdapat 8 orang responden
yang dijadikan isu dalam kajian ini. 2erdasarkan cara pengumpulan data yang
digunakan ialah ujian amali pra dan pasca dan ujian teknik lakuan ser&is mula atas
berdasarkan pemerhatian prestasi responden kajian.
/.: Rele+!) Te$(e3a'an A3alan Pe#agg)
(alan menentukan kesan kaedah ini, pengkaji telah menyiapkan satu langkah awal
agar dapat memudahkan pengkaji melihat kesan kaedah ini terhadap responden.
Pengkaji melihat masalah lakuan yang sering dilakukan oleh murid dalam proses
pengajaran kemahiran ser&is kaki. 7adi, pengkaji telah menyediakan kriteria teknik
lakuan untuk melihat sejauh manakah murid dapat menguasai kemahiran ini melalui
kaedah penyelesaian masalah K'le$. Pengkaji mencari penyelesaian terhadap
masalah yang dihadapi murid. Kesemua ini berlaku semasa proses latihan pertama
tidak berjaya, maka pengkaji akan mencari penyelesaian yang lain untuk mencari
jalan membantu penguasaan responden terhadap kemahiran ser&is mula atas dalam
permainan sepak takraw.
.0 ANALISIS ,AN INTERPRETASI ,ATA
16
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 17/58
.1 Pengenalan
(alam bab ini, data-data yang diambil melalui pemerhatian dan borang analisis akan
dikumpul dan dianalisis. (ata yang diperolehi ini akan dianilisis menggunakan
borang dan juga gambar lakuan pergerakan ser&is mula atas. (alam kajian ini
seramai empat orang murid dijadikan responden.
:. ,a4a&an Ka()an
.2.1 U()an P$a #an Pa!;a
)jian Pra dan Pasca merupakan salah satu instrument yang digunakan dalam
pengumpulan data. nalisis deskriptif digunakan untuk melihat jumlah kiraan
mata dan peratus pencapaian responden dalam ujian yang dijalankan. nalisis
dapatan kajian adalah berdasarkan norma skor mata seperti yang ditunjukkan
dalam jadual .* di bawah.
7adual .*@ Dorma Skor )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung
Ma$+a' Pe$a&"! Ta'a4 Pen;a4a)an
12 < 1 :0 < 100 ;emerlang
: < 11 0 < 9= 2aik
/ < 9 20 < /= Sederhana
1 < * 1 < 1= Cemah
Sumber @ 2aumgartner, T.., 7akson, .S., ahar, .T. dan /owe, (.. #$$3%,
easurement for <&alution in Physical <duction and <Mercise Science.
=alaman *#0
.2.2 Anal)!)! U()an P$a Se$7)! A&a! Bla Gan&"ng
17
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 18/58
7adual .# Skor (ata entah )jian Pra
R
2'/D4 K)T1PD (T )71D S</E1S )C TS 2'C
4DT)D4
)jian Pra )jian Pasca P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ata
P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ata
R1 * # #
R2 * * # 8
R* # # 3 ?
R/ * * # 8
Sumber daripada u$ian spesifik bola sepak mencari bakat sekolah rendah yang
diubahsuai oleh pengka$i#
=asil daripada ujian pra dalam jadual .3, didapati data mentah responden * dalam
pencapaian ketinggian lakuan ser&is mula atas hanya mencapai mata daripada *
mata tertinggi, data mentah responden # hanya mencapai 8 mata daripada * mata
tertinggi, data mentah responden 3 hanya mencapai ? mata daripada * mata tertinggi
dan data mentah responden 8 dalam penguasaan lakuan ser&is mula atas hanya
mencapai 8 mata daripada * mata tertinggi. pa yang dilihat bahawa mata yang
paling tinggi adalah ? mata. Semua data mentah ini akan dianalisis dengan
menggunakan peratusan dalam carta graf seperti yang ditunjukkan dalam rajah .*.
pa yang boleh disimpulkan dalam ujian ini rata-rata responden tidak dapat
mencapai separuh mata tertinggi iaitu * mata.
7adual .3 @ Pencapaian )jian Pra
RESPON,EN MARKAH PERATUS TAHAP PEN6APAIAN
18
90cm – 99cm = 1 mata 120cm – 129cm = 4 mata
100cm – 109cm = 2 mata 130cm ke atas = 5 mata
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhan adalah 15
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 19/58
R1 F* 3>N Sederhana
R2 8F* #>N Sederhana
R* ?F* 8>N Sederhana
R/ 8F* #>N Sederhana
.2.* 6a$&a G$a Pe$a&"!an U()an P$a
Responden 1 Respponden 2 Responden 3 Responden 4
0%
10%
20%
30%
40%
50%PENCAPAIAN PERATUSAN
Ujian Pra
/ajah .* @ ;arta graf analisis pencapaian ujian ser&is atas bola gantung
Pencapaian ujian pra ser&is mula atas bola gantung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah .* menunjukkan bahawa responden * hanya mencapai ser&is pada
ketinggian 3>N, responden # hanya mencapai #>N, responden 3 hanya mencapai
8>N dan responden 8 hanya mencapai #>N. Pencapaian semua responden dalam
ujian ini merujuk jadual .#@ Dorma Skor )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung skor
adalah ditahap lemah dan sederhana sahaja.
.2. ,a&a U()an P$a Te+n)+ La+"an Se$7)!
7adual .8 @ (ata )jian Teknik sas Cakuan Kemahiran Ser&is
,ATA UIAN PRA
19
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 20/58
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
SEBELUM INTERVENSI ARAS ,AN SU,UT
Te+n)+ A!a! La+"an Ke3a')$an Se$7)! P$e!&a!)
M"la A&a! A$a! Ke&)ngg)an
FASA FASA FASA P)nggang ,a#a M"+a
R Se-el"3 Se3a!a Sele4a! S"#"& S"#"& S"#"&
1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0 110 ? 1*0
R1 @ @ @ @ @ @ @ @ @
R2 @ @ @ @ @ @ @ @ @
R* @ @ @ @ @ @ @ @
R/ @ @ @ @ @ @ @ @ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Sumber : Sekolah "restasi Tinggi Sukan %ementerian "endidikan &alaysia
=asil daripada ujian dalam jadual .8 didapati semua responden tidak dapat
melakukan teknik lakuan ser&is mula dengan betul. )ntuk pencapaian prestasi ser&is
yang baik seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai
keseluruhan teknik lakuan ser&is iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan
ser&is. Pelaporan )jian Teknik Cakuan Ser&is dianalisis dengan menggunakan tanda
F% bagi responden yang menguasai dan tanda I% bagi responden yang belum
menguasai. )jian teknik lakuan ser&is mula atas ini adalah digunakan untuk rujukan
tahap penguasaan dikalangan responden. 1ni kerana untuk menjadi pelaku ser&is
mula atas hendaklah menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan.
.* Anal)!)! U()an Pa!;a
.*.1 Anal)!)! U()an Pa!;a Se$7)! A&a! Bla Gan&"ng
7adual . Skor (ata entah )jian Pasca
20
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 21/58
R
2'/D4 K)T1PD (T )71D S</E1S )C TS 2'C 4DT)D4
)jian Pra )jian Pasca
P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ata
P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ataR1 8 8 3 *3
R2 3 3 8 *$
R* *
R/ 8 *8
Sumber daripada u$ian spesifik bola sepak mencari bakat sekolah rendah yang
diubahsuai oleh pengka$i#
=asil daripada ujian pra dalam jadual ., didapati data mentah responden * dalam
pencapaian ketinggian lakuan ser&is mula atas telah mencapai *3 mata daripada *
mata tertinggi, data mentah responden # telah mencapai *$ mata daripada * mata
tertinggi, data mentah responden 3 telah mencapai * mata daripada * mata
tertinggi dan data mentah responden 8 dalam penguasaan lakuan ser&is mula atas
telah mencapai *8 mata daripada * mata tertinggi. pa yang dilihat didapati semua
responden telah mendapat peningkatan mata berbanding ujian pra. Semua data
mentah ini akan dianalisis dengan menggunakan peratusan dalam carta graf seperti
yang ditunjukkan dalam rajah .?.
.*.2 Pen;a4a)an U()an Pa!;a
7adual .> Pencapaian )jian Pasca
/<SP'D(<D /K= P</T)S T=P
P<D;P1D
R1 *3F* 0>N ;emerlang
21
90cm – 99cm = 1 mata 120cm – 129cm = 4 mata
100cm – 109cm = 2 mata 130cm ke atas = 5 mata
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhan adalah 15 mata.
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 22/58
R2 *$F* >>N 2aik
R* *F* *$$N ;emerlang
R/ *8F* +3N ;emerlang
Responden 1 Respponden 2 Responden 3 Responden 4
0%
20%
40%60%
80%
100%
120%
PENCAPAIAN PERATUSAN
Ujian Pasca
.*.* 6a$&a G$a Pe$a&"!an U()an Pa!;a
/ajah .# Pencapaian Peratusan )jian Ser&is ula tas
Pencapaian )jian Pasca Ser&is ula tas 2ola 4antung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah .# menunjukkan bahawa responden * telah mencapai ser&is pada
ketinggian 0>N, responden # telah mencapai >>N, responden 3 telah mencapai *$$N
dan responden 8 telah mencapai +3N. Pencapaian semua responden dalam ujian ini
merujuk jadual .#, Dorma Skor )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung skor adalah
ditahap baik dan cemerlang.
.*./ ,a&a U()an Pa!;a Te+n)+ La+"an Se$7)!
7adual .? @ (ata )jian Teknik sas Cakuan Kemahiran Ser&is
,ATA UIAN PAS6A
SELEPAS INTERVENSI ARAS ,AN SU,UT
22
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 23/58
Te+n)+ A!a! La+"an Ke3a')$an Se$7)! P$e!&a!)
M"la A&a! A$a! Ke&)ngg)an
FASA FASA FASA P)nggang ,a#a M"+a
R Se-el"3 Se3a!a Sele4a! S"#"& S"#"& S"#"& 1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0 110 ? 1*0
R1
R2
R*
R/
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Sumber : Sekolah "restasi Tinggi Sukan %ementerian "endidikan &alaysia
=asil daripada ujian dalam jadual .? didapati semua responden dapat melakukan
teknik lakuan ser&is mula dengan betul. )ntuk pencapaian prestasi ser&is yang baik
seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai keseluruhan
teknik lakuan ser&is iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan ser&is. Pelaporan
)jian Teknik Cakuan Ser&is di atas yang ditanda menggunakan F% bagi responden
yang menguasai. )jian teknik lakuan ser&is mula atas ini telah diadakan melalui
pemerhatian kepada setiap responden sepanjang inter&ensi dijalankan. 1ni kerana
untuk menjadi pelaku ser&is mula atas yang baik dan cemerlang hendaklah
menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan ser&is mula atas.
./ Pe$-an#)ngan Anal)!)! U()an P$a #an Pa!;a
./.1 Anal)!)! U()an P$a #an Pa!;a Se$7)! A&a! Bla Gan&"ng
7adual .0 Skor (ata entah )jian Pra dan )jian Pasca
2'/D4 K)T1PD (T )71D S</E1S )C TS 2'C 4DT)D4
23
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 24/58
R )jian Pra )jian Pasca
P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ata
P*
mata%
P#
mata%
P3
mata%
7umlah
ata
S1 * # # 8 8 3 *3
S2 * * # 8 3 3 8 *$S* # # 3 ? *
S/ * * # 8 8 *8
Sumber daripada u$ian spesifik bola sepak mencari bakat sekolah rendah yang
diubahsuai oleh pengka$i#
=asil daripada ujian pra dalam jadual .0, didapati data mentah responden * dalam
pencapaian ketinggian lakuan ser&is mula atas telah meningkat 0 mata. (ata mentah
responden # telah meningkat > mata. (ata mentah responden 3 telah meningkat 0
mata dan data mentah responden 8 dalam meningkat *$ mata. pa yang dilihat
didapati pencapaian ujian pasca semua responden telah mendapat peningkatan mata
berbanding ujian pra. Semua data mentah ini akan dianalisis dengan menggunakan
peratusan dalam carta graf seperti yang ditunjukkan dalam jadual .+ dan rajah .3.
./.2 Pe$-an#)ngan Pen;a4a)an U()an P$a #an U()an Pa!;a
7adual .+ nalisis Perbandingan )jian Pra dan )jian Pasca
R UIAN PRA UIAN PAS6A PENRBANI,NGAN TAHAP
T N T N T N
/* 3> *3 0> O0 O$ eningkat
/# 8 #> *$ >> O> O8$ eningkat
24
90cm – 99cm = 1 mata 120cm – 129cm = 4 mata
100cm – 109cm = 2 mata 130cm ke atas = 5 mata
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhan adalah 15 mata.
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 25/58
/3 ? 8> * *$$ O0 O8 eningkat
/8 8 #> *8 +3 O*$ O>? eningkat
..* 6a$&a G$a Pe$-an#)ngan Pe$a&"!an U()an P$a #an U()an Pa!;a
Responden 1 Respponden 2 Responden 3 Responden 4
0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
PENCAPAIAN PERATUSAN
Ujian PraUjian Pasca
/ajah .3 Pencapaian Perbandingan )jian Pra dan Pasca Ser&is ula tas
Pencapaian )jian Pasca Ser&is ula tas 2ola 4antung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah .3 menunjukkan bahawa responden * telah mencapai peningkatan
$N, responden # telah mencapai peningkatan 8$N, responden 3 telah mencapai
peningkatan 8N dan responden 8 telah mencapai peningkatan >?N. Pencapaian
semua responden selepas inter&ensi telah meningkat ditahap baik dan cemerlang.
./.* Pe$-an#)ngan ,a&a Se-el"3 #an Sele4a! In&e$7en!)
7adual .*$ @ Perbandingan (ata )jian Teknik sas Cakuan Kemahiran Ser&is
B$ang Anal)!)! Pen;a4a)an Te+n)+ La+"an Se$7)! M"la A&a!
UIAN SERVIS MULA ATAS
SEBELUM INTERVENSI
Pela+!anaan La+"an Te+n)+ Se;a$a S4e!))+
Ke3a')$an Se$7)! M"la A&a!
ARAS ,AN SU,UT
FASA FASA FASA ARAS
25
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 26/58
R
SEBELUM SEMASA SELEPAS KETINGGIAN
1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0? 110? 1*0
R1 @ @ @ @ @ @ @ @ @R2 @ @ @ @ @ @ @ @ @
R* @ @ @ @ @ @ @ @
R/ @ @ @ @ @ @ @ @
R
SELEPAS INTERVENSI
Pela+!anaan La+"an Te+n)+ Se;a$a S4e!))+
Ke3a')$an Se$7)! M"la A&a!
ARAS ,AN SU,UT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0 110 1*0
R1 R2
R* R/
Sumber : Sekolah "restasi Tinggi Sukan %ementerian "endidikan &alaysia
=asil daripada ujian dalam jadual .*$, pencapaian prestasi responden dalam teknik
lakuan ser&is mula atas pada tahap-tahap ketinggian **$G, *# dan *3$G. Prestasi0
responden mencapai *$$N. pa yang boleh disimpulkan dalam ujian ini rata-rata
responden telah menguasai teknik lakuan ser&is mula atas dengan baik. =asil
daripada ujian dalam jadual .*$ juga didapati semua responden dapat melakukan
teknik lakuan ser&is mula dengan betul. )ntuk pencapaian prestasi ser&is yang baik
seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai keseluruhan
teknik lakuan ser&is iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan ser&is.
Pelaporan )jian Teknik Cakuan Ser&is di atas yang ditanda menggunakan F% bagi
responden yang menguasai. )jian teknik lakuan ser&is mula atas ini telah diadakan
melalui pemerhatian kepada setiap responden sepanjang inter&ensi dijalankan. 1ni
kerana untuk menjadi pelaku ser&is mula atas yang baik dan cemerlang hendaklah
menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan ser&is mula atas.
. Ke!)la4an Se$7)! ang ,a4a& ,)+e!an
26
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 27/58
2erdasarkan analisis rakaman &ideo dan gambar pegun, didapati beberapa lakuan
ser&is yang salah dilakukan oleh responden melalui ujian ser&is mula yang
dijalankan. Perincian yang dibincangkan adalah seperti di bawah.
)C Fa!a !e-el"3 la+"an !e$7)! &e+ng
/ajah .# @ :asa sebelum lakuan ser&is mula responden *
/ajah .3 @ :asa sebelum lakuan ser&is mula responden #
27
Pemerhatian Responden 1
X
Permulaan baan alam keaaan selesa an
berseia en!an mata "anan! ke ara# b$la%
X
&aki utama i"ina#kan "aa titik ‘X’ 'titik
l$n(akan) untuk melakukan "emusatan
kuasa%
X
&aki utama melakukan l$n(akan ke atas ke
ara# b$la%
/Tan!an ikemban!kan seikit an ian!katse"aras mata ikut keselesaan
'*) berlaku'X) tiak berlaku
Status lakuan : Kurang baik
X
Pemerhatian Responden 2
X
Permulaan baan alam keaaan selesa an
berseia en!an mata "anan! ke ara# b$la%
X
&aki utama i"ina#kan "aa titik ‘X’ 'titik
l$n(akan) untuk melakukan "emusatan
kuasa%
X
&aki utama melakukan l$n(akan ke atas ke
ara# b$la%
X
Tan!an ikemban!kan seikit an ian!kat
se"aras mata ikut keselesaan
'*) berlaku'X) tiak berlaku
Status lakuan : Kurang baik
XPemerhatian Responden 3
/
Permulaan baan alam keaaan selesa
an berseia en!an mata "anan! ke
ara# b$la%
X
&aki utama i"ina#kan "aa titik ‘X’ 'titik
l$n(akan) untuk melakukan "emusatan
kuasa%
X
&aki utama melakukan l$n(akan ke atas ke
ara# b$la%
/
Tan!an ikemban!kan seikit an
ian!kat se"aras mata ikut keselesaan
'*) berlaku'X) tiak berlaku
Status lakuan : Sederhana baik
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 28/58
/ajah .8 @ :asa sebelum lakuan ser&is mula responden 3
/ajah . @ :asa sebelum lakuan ser&is mula responden 8
)C Fa!a !e3a!a la+"an !e$7)! 3"la &e+ng
28
X
Pemerhatian Responden 4
X
Permulaan baan alam keaaan selesa
an berseia en!an mata "anan! ke
ara# b$la%
X
&aki utama i"ina#kan "aa titik ‘X’ 'titik
l$n(akan) untuk melakukan "emusatan
kuasa%
X
&aki utama melakukan l$n(akan ke atas ke
ara# b$la%
X
Tan!an ikemban!kan seikit an
ian!kat se"aras mata ikut keselesaan
'*) berlaku'X) tiak berlaku
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 29/58
/ajah .> @ :asa semasa lakuan ser&is mula responden *
/ajah .? @ :asa semasa lakuan ser&is mula responden #
29
Pemerhatian Responden 1
!onja"an b#"aan "a"i #tama
di$a"#"an dari sisi badan
&a"i so"ongan memb#at dirianpada imbangan badan dengan
mengg#na"an ba'agian bebo$a
"a"i
X
(adan dicondong"an sedi"it
sambi$ b#"aan $a)angan "a"i
#tama "e ara' titi" *+ ,bo$a-
.ata pandang "e ara' titi" *+
,bo$a- dan tangan di ang"at
sambi$ di"embang"an separas
ba'# i"#t "ese$esaan,/- ber$a"#,X- tida" ber$a"#
Pemerhatian Responden !
X!onja"an b#"aan "a"i #tamadi$a"#"an dari sisi badan
&a"i so"ongan memb#at dirian
pada imbangan badan dengan
mengg#na"an ba'agian bebo$a
"a"i
X
(adan dicondong"an sedi"it
sambi$ b#"aan $a)angan "a"i
#tama "e ara' titi" *+ ,bo$a-
.ata pandang "e ara' titi" *+
,bo$a- dan tangan di ang"atsambi$ di"embang"an separas
ba'# i"#t "ese$esaan,/- ber$a"#
Pemerhatian Responden "
X
!onja"an b#"aan "a"i #tama
di$a"#"an dari sisi badan
&a"i so"ongan memb#at dirian
pada imbangan badan dengan
mengg#na"an ba'agian bebo$a
"a"i
X
(adan dicondong"an sedi"it
sambi$ b#"aan $a)angan "a"i
#tama "e ara' titi" *+ ,bo$a-
.ata pandang "e ara' titi" *+
,bo$a- dan tangan di ang"at
sambi$ di"embang"an separas
ba'# i"#t "ese$esaan,/- ber$a"#,X- tida" ber$a"#
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 30/58
/ajah .0 @ :asa semasa lakuan ser&is mula responden 3
/ajah .+ @ :asa semasa lakuan ser&is mula responden 8
)C Fa!a !ele4a! la+"an !e$7)! &e+ng
30
Pemerhatian Responden #
X!onja"an b#"aan "a"i #tamadi$a"#"an dari sisi badan
&a"i so"ongan memb#at dirian
pada imbangan badan dengan
mengg#na"an ba'agian bebo$a
"a"i
(adan dicondong"an sedi"it
sambi$ b#"aan $a)angan "a"i
#tama "e ara' titi" *+ ,bo$a-
.ata pandang "e ara' titi" *+
,bo$a- dan tangan di ang"at sambi$di"embang"an separas ba'# i"#t
"ese$esaan,/- ber$a"#
Pemerhatian Responden 1
(#"aan $a)angan "a"i #tama
berpinda' dari titi" sent#' "e
titi" *+ ,titi" pendaratan- #nt#"
pendaratan
Pendaratan "a"i #tama
mengg#na"an bebo$a tapa" "a"i
bagi men)erap 'enta"an
X &a"i so"ongan bersedia "e$#ardari tapa" dirian/b#$atan seris
sete$a' "a"i #tama mendarat
pada titi" *+
X
(erat badan dipinda'"an
mengi"#t $aja" $a"#an dan
"emba$i pada asa$
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 31/58
/ajah .*$ @ :asa selepas lakuan ser&is mularesponden *
/ajah .** @ :asa selepas lakuan ser&is mula responden #
31
Pemerhatian Responden !
X
(#"aan $a)angan "a"i #tama
berpinda' dari titi" sent#' "e titi"
*+ ,titi" pendaratan- #nt#"
pendaratan
Pendaratan "a"i #tama
mengg#na"an bebo$a tapa" "a"ibagi men)erap 'enta"an
&a"i so"ongan bersedia "e$#ar dari
tapa" dirian/b#$atan seris sete$a'
"a"i #tama mendarat pada titi" *+
X
(erat badan dipinda'"an mengi"#t
$aja" $a"#an dan "emba$i pada asa$,/- ber$a"#,X- tida" ber$a"#
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 32/58
/ajah .*# @ :asa selepas lakuan ser&is mula responden 3
/ajah .*3 @ :asa selepas lakuan ser&is mula responden 8
. Ke-e$+e!anan La&)'an DPAKOBOGA ,ala3 Men)ng+a&+an La+"an
32
Pemerhatian Responden "
X
(#"aan $a)angan "a"i #tama
berpinda' dari titi" sent#' "e titi"
*+ ,titi" pendaratan- #nt#"
pendaratan
Pendaratan "a"i #tama
mengg#na"an bebo$a tapa" "a"i
bagi men)erap 'enta"an
&a"i so"ongan bersedia "e$#ar dari
tapa" dirian/b#$atan seris sete$a'
"a"i #tama mendarat pada titi" *+
X
(erat badan dipinda'"an mengi"#t
$aja" $a"#an dan "emba$i pada asa$,/- ber$a"#
,X- tida" ber$a"#
Pemerhatian Responden #
(#"aan $a)angan "a"i #tamaberpinda' dari titi" sent#'
"e titi" *+ ,titi" pendaratan-
#nt#" pendaratan
Pendaratan "a"i #tama
mengg#na"an bebo$a tapa"
"a"i bagi men)erap
'enta"an
&a"i so"ongan bersedia
"e$#ar dari tapa"
dirian/b#$atan seris sete$a'"a"i #tama mendarat pada
titi" *+
X
(erat badan dipinda'"an
mengi"#t $aja" $a"#an dan
"emba$i pada asa$
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 33/58
Te+n)+ Se$7)! M"la A&a!.
Kajian ini memperkenalkan dua akti&iti latihan iaitu latihan yang menggunakan
palang kotak pako% dan latihan menggunakan bola gantung boga% yang digantung
dengan tali. Perincinan dalam kajian ini adalah seperti berikut9
Penekanan latihan HpakobogaJ iaitu palang kotak ini dilakukan dengan
menekankan teknik lakuan ser&is mula atas melibatkan titik-titik lakuan asas seperti
di bawah9
i% :asa sebelum melibatkan titik HIJ Titik Conjakan%
ii% :asa semasa melibatkan titik HJ Titik ras palang dan bola%
iii% :asa selepas melibatkan titik HLJ Titik Pendaratan%
Setiap fasa akan dilaksanakan mengikut aras-aras ketinggian yang ditetapkan
iaitu, aras pinggang, aras dada dan aras muka. Perlakuan responden akan melakukan
sebanyak lima kali mengikut lakuan teknik ser&is mula atas. 2erikut adalah
ditunjukkan jadual analisis aras-aras ketinggian yang digunakan semasa akti&iti
5PK'2'46.
7adual .** @ ras ketinggian yang digunakan semasa akti&iti 5PK'2'46
Tahap * Tahap # Tahap 3
Komposisi :izikal Sudut Sudut Sudut
Tinggi Tinggi Panjang 2ukaan +$G **$G *3$G
2erdiri (uduk Kaki Kaki cm% Tinggi aras Tinggi aras Tinggi aras
pinggang dada mukaFhidung
/ cm% cm% cm%
/* *.3> $.?3 $.?> *.#$ 0$J *.*$J *.#$
/# *.30 $.?# $.?0 *.8* 0# *.*8 *.3$
/3 *.3? $.?3 $.?0 *.## 0# *.*> *.3$
/8 *.8$ $.? $.03 *.#0 +$ *.#$ *.3#
engikut jadual .** kesesuaian tahap-tahap latihan adalah merujuk kepada
perbezaan atau persamaan yang terdapat pada komposisi fizikal setiap responden.
(aripada jadual .8 juga perlaksanaan latihan mengikut tahap-tahap latihan seperti berikut9
33
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 34/58
i% Catihan Tahap Satu @ ketinggian pada aras pinggang setiap responden yang lebih
kurang berukuran + .0
ii% Catihan Tahap (ua @ ketinggian pada aras dada setiap responden yang lebih
kurang berukuran **$G.
iii% Catihan Tahap Tiga @ ketinggian pada aras muka setiap responden yang lebih
kurang berukuran *3 .0
Penekenan kepada pelaksanaan kriteria perlakuan ser&is mula atas adalah
penting untuk dikuasai oleh setiap responden dalam pelaksanaan inter&ensi yang
dijalankan selama enam minggu dengan menggunakan palang kotak selama tiga
minggu dan bola gantung selama tiga minggu. Kriteria-kriteria lakuan tersebut adalah
seperti dalam jadual .. anakala sudut-sudut bukaan adalah merujuk dalam jadual.8 yang berkaitan dengan aras ketinggian yang digunakan sepanjang inter&ensi.
Kajian ini adalah bersifat kualitatif, untuk itu angka-angka yang dimasukkan
dalam jadual hanyalah digunakan sebagai rujukan untuk membantu pemetaan latihan
semasa kajian saya. ntara aspek-aspek yang dinilai selepas latihan ialah9
i% Perlaksanaan teknik lakuan asas yang betul sebelum, semasa, dan selepas% dalam
melakukan ser&is mula tekong dengan merujuk jadual ..
ii% Pencapaian bukaan kaki berdasarkan aras-aras ketinggian yang ditetapkan dengan
merujuk jadual .8.
Sebagaimana maklumat-maklumat yang terkandung dalam jadual .8 dan . ia
dijadikan sebagai maklumat asas bagi menyediakan tahap-tahap akti&iti dalam
latihan kepada setiap responden.
.9 Pe$-)n;angan ,a4a&an Ka()an Be$!a3a S$&an L)&e$a&"$ Te$'a#a4
Ka()an Be$+a)&an
Sebelum memulakan latihan terlebih dahulu responden diberikan pengetahuan dan
pendedahan mengenai latihan-latihan regangan yang berkaitan dengan sudut-sudut
bukaan kaki yang terlibat semasa akti&iti latihan dijalankan. 2agi meningkatkan
tahap-tahap bukaan kaki responden, akti&iti regangan dan kelenturan secara indi&idu
dan berpasangan dilakukan sebelum memulakan sesi latihan. kti&iti ini diterapkan
34
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 35/58
kepada responden agar mereka menjadikan akti&iti ini sebagai amalan. Tujuannya
adalah untuk memudahkan responden menguasai akti&iti bukaan kaki semasa
melakukan ser&is atas. /esponden juga ditegaskan agar melakukan akti&iti-akti&iti
sedemikian semasa di rumah sebagai pengukuhan.
/ajah .*8 Pemanasan 2adan Sebelum kti&iti /egangan
/ajah .* @ /egangan untuk
membantu fleksibiliti bukaan kaki responden
/aj
ah .*> @
/egangan dan kelenturan fleksibiliti% dapat membantu atlet
menguasai ser&is mula atas
35
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 36/58
.9.1 La&)'an DPAKO A$a! Ke&)ngg)an P)nggang S"#"& =0?C
2erikut ditunjukkan latihan HpakoJ yang dilaksanakan oleh setiap responden dalam
minggu pertama akti&iti latihan sesudah menjalani ujian pra yang tidak menampakan
lakuan ser&is yang tidak betul. Saya memperkenalkan satu akti&iti latihan yang
menggunakan palang kotak pako%. kti&iti ini disediakan mengikut tahap-tahap
yang ditetapkan pada jadual .8 dan .. kti&iti ini adalah merupakan proses-proses
latihan untuk bukaan kaki dan proses untuk membetulkan teknik lakuan ser&is mula
atas.
/ajah .*? @ :asa-fasa lakuan teknik ser&is mula atas dalam latihan pako aras
ketinggian + .0
Sebelum memulakan akti&iti latihan HpakoJ, akti&iti regangan dan fleksibiliti
berpasangan diadakan. Penerangan dan demonstrasi tentang latihan ini ditunjukkan
dengan memberikan penekanan kepada dua belas teknik lakuan ser&is mula atas.
Pada semua tahap latihan, semua responden akan melakukan lima kali ulangan.
kti&iti latihan ansur maju teknik lakuan ser&is mula atas yang ditunjukkan pada
rajah .*? memberi penekanan tentang fasa-fasa lakuan yang melibatkan pergerakan
kaki utama yang bermula dari titik HIJ ke titik HJ dan berakhir di titik HLJ, sasaran
pada titik HJ pula adalah sebagai titik sentuh pada bola dan titik inilah berlakunya
lakuan ser&is mula atas. Cakuan yang tidak melepasi palang serta tidak menepati
fasa-fasa teknik lakuan akan dibetulkan dan responden akan melakukan semua
akti&iti sehinggalah mereka berjaya melakukannya.
Catihan tahap pertama iaitu HpakoJ pada aras pinggang dijalankan pada
minggu pertama di mana latihan ini merupakan satu permulaan iaitu memberikan
36
(!U.Persediaan $onja"an
.tasi 'a$angan
!P"#t $aja"
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 37/58
asas-asas bukaan kaki utama di samping memberi pengetahuan dan penekanan
tentang teknik-teknik asas lakuan ser&is mula.
.9.2 La&)'an DPAKO A$a! Ke&)ngg)an ,a#a !"#"& 110?C
2erikut ditunjukkan latihan HpakoJ yang dilaksanakan oleh setiap responden dalam
minggu kedua akti&iti latihan aras ketinggian ** . kti&iti dalam latihan ini0
dilaksanakan pada hari 1snin, /abu dan 7umaat. /ajah didapati teknik lakuan ser&is
yang ditunjukkan ada peningkatan berbanding pada latihan minggu pertama.
/ajah .*0 @ Catihan 5PK' ras ketinggian (ada sudut ** %0
.9.* La&)'an DPAKO A$a! Ke&)ngg)an ,a#a !"#"& 1*0?C
2erikut ditunjukkan latihan HpakoJ yang dilaksanakan oleh setiap responden dalam
minggu ketiga akti&iti latihan aras ketinggian *3 . kti&iti dalam latihan ini0
dilaksanakan pada hari 1snin, /abu dan 7umaat. /ajah didapati teknik lakuan ser&is
yang ditunjukkan ada peningkatan berbanding pada latihan minggu kedua.
37
!P"#t $aja"
.tasi 'a$angan
(!U.Persediaan $onja"an
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 38/58
/ajah .*+ @ Catihan 5PK'6 ras Ketinggian (ada sudut *3 %0
elalui pemerhatian saya, walaupun tahap ketiga ini mencabar keupayaan
responden, namun dengan penguasaan teknik-teknik asas lakuan ser&is yang telah
dikuasai didapati semua responden dapat melakukannya tanpa sebarang masalah
malah semua responden menjadi lebih yakin melakukan latihan ini walaupun
kadang-kadang kaki utama ketika membuat layangan dan bukaan kaki ke atas
menyangkut di palang kotak.
Setelah selesai akti&iti latihan pako pada tahap tiga ini, sebagai kesimpulan
dan dapatan refleksi saya. Keupayaan responden pada tahap ini memberikan satu
perkembangan yang baik telah berlaku pada setiap responden di mana setiap
responden rata-rata telah menguasai semua teknik lakuan ser&is atas dengan betul. 1ni
telah memberi moto&asi kepada semua responden.
2agi mengetahui sejauh mana pencapaian objektif dalam latihan-latihan yangtelah diberikan oleh saya, diakhir latihan HpakoJ ini saya telah memberikan satu ujian
lakuan teknik dan bukaan kaki utama di atas palang kotak seperti pada rajah .*+.
Sebelum memulakan ujian saya dapati kesemua responden memilih tahap ketinggian
melebihi aras muka mereka. 1ni menunjukkan tahap keyakinan untuk mencabar diri
sendiri telah berlaku. =asil daripada ujian ini, kesemua responden telah berjaya
melepasi palang kotak dengan teknik lakuan ser&is mula atas dengan betul.
.9./ La&)'an “PAKOBOGA” A$a! Ke&)ngg)an 110
38
:S S<C<PS
1kut lajak
:S S<S
tasi halangan
:S S<2<C)
Persediaan lonjakan
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 39/58
Catihan ini dilaksanakan pada minggu ke empat selepas semua responden
menjalani latihan 5pako6. /esponden akan melakukan perlaksanaan lakuan
ser&is mula atas dalam akti&iti latihan 5pakoboga6 sebagai penambahbaikan
inter&ensi dan perlaksanaannya akan dilakukan selama satu minggu.
/ajah .#$ Catihan 5PK'2'46 ras Ketinggian **0
.9. La&)'an “PAKOBOGA” A$a! Ke&)ngg)an 1*0
Catihan ini dilaksanakan pada minggu ke lima yang mana berkesinambungan
dengan latihan pada aras ketinggian ** . Catihan pada aras ketinggian ini0
dilakasankan selama satu minggu.
/ajah .#* @ Catihan 5PK'2'46 ras Ketinggian *30
elalui pemerhatian saya, keupayaan responden telah menunjukkan positif dalam
penguasaan teknik-teknik asas lakuan ser&is yang telah dikuasai didapati semua
responden dapat melakukannya tanpa sebarang masalah malah semua responden
39
:S S<C<PS
1kut lajak
:S S<S
tasi halangan
:S S<2<C)
Persediaan lonjakan
:S S<C<PS1kut lajak
:S S<Stasi halangan
:S S<2<C)Persediaan lonjakan
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 40/58
melakukan ser&is atas mula dengan penuh yakin. Setelah selesai akti&iti latihan
pakoboga pada minggu yang ke lima, sebagai kesimpulan dan dapatan refleksi saya.
Keupayaan responden pada tahap ini menampakkan perkembangan yang baik telah
berlaku pada setiap responden di mana setiap responden dapat melakukan ser&is atas
dengan bukaan kaki yang mencapai tahap maksimum iaitu ketinggian melebihi
kepala responden iaitu lebih kurang sudut *3$G.
Sebagai pengesahan dan kebolehpercayaan pencapaian objektif dan persoalan
kajian saya dalam latihan-latihan yang telah diberikan oleh saya, diakhir latihan
HpakoJ ini saya telah memberikan satu ujian lakuan teknik dan bukaan kaki utama di
atas palang kotak seperti pada rajah .#*. Sebelum memulakan ujian saya dapati
kesemua responden memilih tahap ketinggian melebihi aras muka mereka. 1ni
menunjukkan tahap keyakinan untuk mencabar diri sendiri telah berlaku. =asil
daripada ujian ini, kesemua responden telah berjaya melepasi palang kotak dengan
teknik lakuan ser&is mula atas dengan betul.
.: U()an Se$7)! M"la A&a! Bla Gan&"ng
=asil daripada ujian dilakukan didapati terdapat perubahan kepada pencapaian
responden. Tahap ketinggian ser&is bukaan kaki memang berlaku dan perlakuan yang
amat ketara berlaku dengan penguasaan sepenuhnya teknik lakuan ser&is sebagai
seorang tekong dalam permainan sepak takraw. Cakuan-lakuan ini akan dijadiakan
amalan kepada pemain sepak takraw khususnya bagi posisi tekong.
/ajah .## @ )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung
=asil daripada )jian Pasca yang dijalankan didapati semua responden mencapai
40
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 41/58
prestasi yang memberangsangkan dan kajian saya telah berjaya mengubah teknik
lakuan ser&is mula bawah kepada teknik lakuan ser&is mula atas. 2erikut
ditunjukkan perbandingan dalam rajah .#3.
41
X /
/X /X
X /
Permulaan badan dalam keadaan
selesa dan bersedia dengan mata
pandang ke arah bola.
Kaki utama dipindahkan pada titik
HIJ titik lonjakan% untuk melakukan
pemusatan kuasa.
Kaki utama melakukan lonjakan ke
atas ke arah bola.
Tangan dikembangkan sedikit dan
diangkat separas mata ikut keselesaan
Conjakan bukaan kaki utama
dilakukan dari sisi badan.
Kaki sokongan membuat dirian pada
imbangan badan dengan
menggunakan bahagian bebola kaki.2adan dicondongkan sedikit sambil
bukaan layangan kaki utama ke arah
titik HJ bola%.
ata pandang ke arah titik HJ bola%
dan tangan di angkat sambil
dikembangkan separas bahu ikut
keselesaan.
2ukaan layangan kaki utama berpindah dari titik sentuh ke titik HLJ
titik pendaratan% untuk pendaratan.
Pendaratan kaki utama menggunakan
bebola tapak kaki bagi menyerap
hentakan.
Kaki sokongan bersedia keluar dari
tapak dirianFbulatan ser&is setelah
kaki utama mendarat pada titik HLJ
2erat badan dipindahkan mengikut
lajak lakuan dan kembali pada asal
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 42/58
/ajah .#3 @ Perbandingan lakuan ser&is selepas inter&ensi
.0 REFLEKSI ,AN SUSULAN
.1 Pengenalan
/efleksi merupakan satu fasa yang penting dalam satu-satu kajian. elalui refleksiini pengkaji dapat merenung kembali dan menganalisis semula kajian yang dibuat
dan membuat keberkesanan sesuatu tindakan dari aspek yang kurang baik kepada
yang baik. elalui refleksi ini, implikasi terhadap pendidikan jasmani turut
diperbincangkan. /efleksi terhadap setiap perlaksanaan kajian dilakukan untuk
tujuan penambahbaikan terhadap perlakuan. 2egitu juga cadangan kajian susulan
sebagai kajian masa depan turut dibincangkan bagi membolehkan kajian terus
berkembang dilaksanakan pada masa akan datang.
.2 Rele+!) #an I34l)+a!) ,a4a&an Ka()an
Kajian ini dibincangkan secara berperingkat-peringkat iaitu, mengikut kitaran
pelaksanaan inter&ensi. =al ini membolehkan prestasi setiap responden dapat dilihat
pencapaian dan perlu berlaku penambahbaikan teknik lakuan. (isamping itu dapat
melihat keberkesanan bukaan kaki dan layangan kaki untuk ser&is mula atas
dilakukan secara sistematik dan memenuhi spesifikasi lakuan yang sempurna.
Kronologi perbincangan dalam kajian ini adalah seperti dinyatakan di bawah ini.
42
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 43/58
.2.1 La&)'an Se$7)! M"la A&a! A$a! P)nggang8 ,a#a #an M"+a
#engan Mengg"na+an Kae#a' “PAKO”
Penekanan utama yang dijalankan dalam pendekatan latihan ini dilakukan kaki utama
dominan% iaitu layangan kaki berlaku di atas palang kotak yang mempunyai aras
ketinggian yang berbeza-beza mengikut ketinggian tubuh responden iaitu pada aras
pinggang, dada dan muka. Kaki utama dilayangkan didorong oleh halangan palang
kotak yang disediakan. Sebelum latihan ini dijalankan responden akan mengenalpasti
kaki utama yang akan digunakan untuk melakukan ser&is atas sepak sila.
2erdasarkan hasil akti&iti latihan responden telah membuat bukaan kaki
secara ansur maju dan secara berterusan. Kemahiran ser&is mula atas juga telah dapat
dipertingkatkan lagi melalui teknik lakuan yang betul mengikut tempoh masa.
elalui akti&iti ini juga responden telah mengenalpasti keupayaan kaki dominan
dapat melakukan bukaan kaki atas palang kotak. enurut =aji 4apor hmad #$$?%,
semua usaha menambah beban kerja dan kemahiran mesti berlaku secara beransur-
ansur. 1a tidak boleh dibuat dengan secara mendadak atau drastik. 1ni dibuat apabila
penyesuaian dengan beban yang lalu telah berlaku dan beban itu sudah menjadi
mudah, barulah diberikan beban baru dengan tambahan rendah, mungkin dengan
kadar lima atau sepuluh peratus.
=asil daripada latihan dengan menggunakan palang kotak pada tiga aras
ketinggian ini telah dapat dijalankan dengan baik. Semua lakuan latihan dibuat
sebanyak lima kali ulangan mengikut fasa dan teknik lakuan ser&is atas mula.
/efleksi telah dibuat pada akti&iti latihan ini setiap kali selesai inter&ensi dan
didapati semua responden dapat menunjukkan prestasi baik dalam menguasai
kemahiran ser&is dan teknik lakuan ser&is mula atas.
.2.2 La&)'an Se4a+ M"la A&a! Se4a+ S)la A$a! P)nggang #an ,a#a #engan
Mengg"na+an Kae#a' “PAKOBOGA”
(alam akti&iti latihan dengan menggunakan kaedah 5PK'2'46 ini semua
responden diperkenalkan dengan alatan latihan ser&is atas mula palang kotak dan
43
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 44/58
bola gantung iaitu bola takraw yang diikat dengan tali dan digantung pada tiang
ataupun dipegang oleh pasangan. elalui akti&iti ini kelemahan-kelemahan yang
didapati berlaku dalam akti&iti latihan 5PK'6 telah dapat diperbaiki dengan
penguasaan kemahiran ser&is mula atas dan teknik lakuan ser&is telah dikuasai dan
dijadikan amalan setiap kali melakukan ser&is atas mula. 1ni boleh dilihat dengan
refleksi setiap minggu sepanjang akti&iti latihan dijalankan.
2erdasarkan dapatan kajian, peningkatan yang amat memuaskan selepas
keseluruhan inter&ensi selesai dilakukan. (imana kesemua responden telah berupaya
membuat bukaan layangan kaki atas bagi kaki dominan dengan sempurna. Sewaktu
ujian dijalankan didapati lakuan responden telah menunjukkan peningkatan dan
menguasai criteria teknik lakuan ser&is mula atas secara menyeluruh oleh setiap
responden. Pembelajaran kemahiran bukaan kaki dan layangan kaki dominan melalui
akti&iti latihan dengan menggunakan kaedah 5PK'2'46 dengan menggunakan
palang kotak bola gantung dan latihan-latihan regangan dan kelonggaran otot yang
tertumpu pada otot bawah pinggang. 'tot-otot yang terlibat adalah di bahagian paha
iaitu, gratis, semitendinosus, biseps femoris dan grasilis. anakala otot di bahagian
lutut otot-otot yang terlibat adalah semimembranus, rektus femoris dan otot bahagian
betis yang terlibat adalah gastronemius dan soleus. Selain daripada itu juga ligament
di bahagian kaki juga terlibat iaitu ligament kusiata, ekstensor digitorum komunis
longus dan tendon serta tendon kalkaneus. Kesemua bahaian otot ini adalah
digunakan sepenuhnya dalam lakuan ser&is mula atas. 'leh itu setiap kali latihan
semua responden wajib melakuakan regangan dan kelonggaran untuk tujuan bukaan
di bahaian paha khususnya.
Catihan yang digunakan dalam kajian ini telah member pengelaman baru
kepada responden, dimana keberkesanan bukaan kaki ser&is mula atas terhadap
perlakuan ser&is tekong% telah mengubah lakuan daripada ser&is mula bawah pada
awalnya kepada ser&is mula atas yang sudah dikuasainya sepenuhnya oleh
responden.
=. Ke!)34"lan
44
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 45/58
=asil daripada kajian yang dijalankan ini, saya dapati bagi mengubah lakuan yang
sudah biasa iaitu ser&is mula bawah kepada ser&is mula atas yang melibatkan pelaku
tekong% dalam permainan sepak takraw memerlukan satu proses pembelajaran yang
pelbagai dan bukan hanya melakukan akti&iti-akti&iti latihan yang berfokus kepada
teknik lakuan sahaja. 1ni adalah kerana pelakuan memerlukan keberanian untuk
melakukan tindakan yang boleh mengakibatkan kecederaan. Sebagai contoh,
pelakuan membuka kaki sambil melayang dan pada masa yang sama untuk
menambahkan lagi bukaan kaki yang tinggi kaki dirian sebelah kaki hendaklah
mengimbang dalam keadaan badan berdiri pada bebola kaki.
Sebagai rumusan dari kajian saya, penggunaan inter&ensi yang ino&asi dapat
meransang murid untuk berminat mencuba dan seterusnya melakukan akti&iti. 1ni
juga sudah tentu dapat memberikan kepuasan kepada murid lebih-lebih lagi
sekiranya digunakan secara terancang dan sistematik berserta akti&iti-akti&iti yang
menarik. Kesimpulanya, dapatan kajian 5PK'2'46 adalah satu kaedah
pembelajaran yang menarik yang boleh murid menguasai teknik lakuan dan
kemahiran ser&is mula atas. Semoga hasil kajian ini dapat dimanafaatkan dan boleh
dijadikan panduan oleh guru-guru pendidikan jasmani di sekolah dan juga jurulatih-
jurulatih sukan khususnya permainan sepak takraw di sekolah prestasi tinggi sukan
SPTS% dan program kementerian satu murid satu sukan **S%.
10. 6a#angan Ka()an !e&e$"!n%a
2erikut adalah merupakan cadangan pengkaji untuk kajian pada masa akan datang9
i% enggunakan tempoh latihan yang lebih panjang dua hingga tiga bulan dan
menggunakan jadual latihan yang diatur secara sistematik.
ii% 4uru boleh mengubah dan menambah lebih banyak &ariasi latihan seperti ser&is
pada bola yang berbuai.
iii% 4uru boleh mencuba supaya murid belajar posisi lain contoh perejam. 1ni kerana
murid sudah menguasai kemahiran ser&is mula atas yang sesungguhnya bukaan kaki
pun perlu kepada perejam untuk memukul bola di atas suaian akrobatik%.
45
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 46/58
11. SENARAI RUUKAN
R"("+an B"+"
odul (asar * urid * Sukan #$*$%. "ermainan sepak takra'.
)nit 2ahagian Sukan Kementerian Pelajaran alaysia.
odul Sukan Prestasi Tinggi #$$0$. "ermainan sepak takra'#
)nit 2ahagian Sukan Kementerian Pelajaran alaysia.
bdul =alim Kader, ohd. Salim bd. 2ari #$*$%. Sepak takra' satu cabaran
global# Selangor (arul <hsan. Siri Pendidikan Sukan )tusan.
=assan inhad Sulaiman #$*$%. Sepak takra' moden. Selangor (arul <hsan.
Siri Pendidikan Sukan )tusan.
mran Cee bdullah, P. Sundaralingam #$$?%. Sepak takra' tenis. Pataling 7aya.
Siri Pendidikan 7asmani dan Sukan.
hmad ahdzan yob #$$?%. %aedah penyelidikan sosioekonomi 3rded.%.
Kuala Cumpur @ (ewan 2ahasa dan Pustaka.
ohd nizu 2in ohd Door ! 1smail 2in 1brahim #$*3%. Tahap kecergasan atlet
sepak takra' berdasarkan *+ ma# :akulti Pendidikan )ni&ersiti Teknologi
alaysia.
ohamad /azali 2in bdullah #$$?%. Strategi persepsi dalam melakukan
46
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 47/58
antisipasi $enis respons daripada teknik servis kuda dan servis sila dalam
sepak takra'. )ni&ersiti Putra alaysia alaysia.
hmad =ashim #$$8%. "engukuran kecergasan motor . Kuala Cumpur@
Quantum 2ooks.
"ee <ng =oe #$$?%. Siri sains sukan sains ke$urulatihan. Shah lam, Selangor@
'Mford :ajar.
=aji 4apor hmad #$$?%. %e$urulatihan dan sains sukan. Kuala Cumpur@
Siri Pendidikan Sukan )tusan.
2aumgartner, T. ., 7ackson, . S., ahar, . T. ! /owe, (. , #$$3%.
&easurement for evaluation in physical education and eercise science
?th edition.%. Dew ork@ c4raw-=ill =igher <ducation.
2lessing *++%. -dvanced studies of physical education and sport . 'ntario,
;anada@ Thomspon Pub., ;o
2ompa, T. '. *+++%. "eriodi.ation : Theory and methodology of training
8th edition%. )nited States@ =uman Kinetics
;hua, . P. #$$>%. %aedah dan statistik penyelidikan: kaedah penyelidikan#
Kuala Cumpur@ c-4raw =ill <ducation.
;hua, . P. #$*#%. %aedah dan statistik penyelidikan: asas statistik penyelidikan
(!disi kedua)# Kuala Cumpur@ c-4raw =ill <ducation.
Kementerian Pendidikan alaysia. *+++%. Sukatan pela$aran sekolah rendah
dan menengah pendidikan $asmani. Kuala Cumpur@ Pusat Perkembangan
Kurikululum.
Kogan, S. #$$8%. Step by step : a complete movement education curriculum #th
47
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 48/58
edition%. )nited States@ =uman kinetics.
eyer, :. . #$*$%. /mplementing the national dance education standards.
)nited States@ =uman Kinetics.
:auzi =ussin, 7amal li dan ohd Saifoul Lamzuri. #$*8%. %aedah penyelidikan
analisis data S"SS# )ni&ersiti )tara alaysia, Sintok.
=amidah usof, 7amal unus dan Khalip usa #$*8%. %aedah penyelidikan
pengurusan pendidikan# )ni&ersiti Pendidikan Sultan 1dris Tanjong alim,
Perak.
R"("+an In&e$ne&
httpFFjournal.unnes.ac.idFsjuFindeM.phpFpeshr.
[email protected]/FarticalFdownloadF#*+$F*8$#
48
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 49/58
CP1/D
A,UAL INTERVENSI P$g$a3 La&)'anC
Program latihan dilaksanakan selama > minggu untuk melihat kesannya terhadap
kemahiran ser&is mula atas dalam kalangan pelajar yang berumur ** tahun. enurut
2lessing *++%, peningkatan tahap kecergasan dan kemahiran akan berlaku selepas
enam hingga lapan minggu menjalani sesi latihan. Peningkatan ini merangkumi
kemahiran teknik, taktik termasuk aspek psikologi dan stamina yang berlaku ke atas
seseorang indi&idu. Program latihan ini dijalankan sebanyak 3 kali seminggu iaitu
pada setiap hari 1snin, /abu dan 7umaat. Tempoh masa selama 8 minit dijalankan
bagi setiap sesi latihan. Setiap sesi latihan akan melibatkan 3 set, di mana setiap set
di antara hingga *$ kali ulangan. enurut eyer #$*$%, tempoh masa 8 minit
bagi setiap sesi latihan adalah sesuai bagi pelajar sekolah rendah.
BULAN
TAHUN
HARI
MASA
AKTIVITI 6ATATAN
7D)/1
#$*
inggu *
1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot. R *$ minit.
2ompa
-)jian pra
-engumpul data awal sampel
-/akam &ideo
-;ooling down.
/abu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki duduk berpasangan.
-Catih tubi sepak mula atas aras
49
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 50/58
pinggang dengan palang kotak. kali
ulangan%
-;ooling down.
7umaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki duduk berpasangan.
-Catih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak. kali
ulangan%
-;ooling down.
inggu ke # 1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak. ulangan%
-;ooling down.
/abu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak kali ulangan%
-;ooling down.
7umaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berpasangan
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak. ulangan%
-;ooling down.
inggu ke 3 1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak. ulangan%
50
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 51/58
-;ooling down.
/abu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak. ulangan%
-;ooling down.
7umaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak. ulangan%
-;ooling down.
inggu ke 8 1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak dan bola
gantung. ulangan%
-;ooling down.
/abu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak dan bola
gantung. ulangan%
-;ooling down.
7umaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berdiri berpasangan.
- Catih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak dan bola
51
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 52/58
gantung. ulangan%
-;ooling down.
:<2/)/1#$*
inggu ke
1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.
/abu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.
7umaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
- Catih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.
inggu ke > 1snin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.
/abu Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
52
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 53/58
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.7umaat Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki pada dinding.
- Catih tubi sepak mula atas aras muka
dengan palang kotak dan bola gantung.
ulangan%
-;ooling down.had Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-2ukaan kaki berpasangan dan pada
dinding.
-)jian Pasca
-/ekod data
-/akam &edio
CP1/D 2
BATERI UIAN SERVIS SEPAK TAKRAW
53
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 54/58
Semua responden akan diberi penerangan yang jelas tentang prosedur-prosedur setiap
ujian yang akan diambil. Sekiranya responden tidak memahami prosedur sesuatu
ujian dengan jelas, maka hasil keputusannya tidak akan tepat. (emonstarasi juga
dilakukan agar responden lebih memahami perlakuan yang betul dalam ujian-ujian
tersebut.
Dama )jian @ )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung
Komponen @ Kemahiran Ser&is Kaki
Tujuan @ enguji ketinggian layangan kaki dalam kemahiran
Ser&is dalam permainan sepak takraw.
Peringkat )mur @ ** tahun.
Kesahan @ Tidak dilaporkan
Kebolehpercayaan @ -
'bjekti&iti @ a% melakukan teknik lakuan ser&is atas sepak takraw
dengan perlakuan yang betul.
b% melakukan ser&is atas seberapa tinggi yang boleh
berdasarkan tanda dengan tiga kali percubaan.
Kawasan )jian @ 4elanggang Sepak Takraw
latan @ * set palang besi dan bola gantung, wisel * unit, manila
kad yang tertulis ukuran ketinggian dan borang skor.
P$&+l U()an
*% Kedudukan /esponden
54
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 55/58
- setiap responden mesti berada di posisi yang ditandakan sebelum diuji.
- responden yang menunggu giliran berikutnya hendaklah berada di luar zon
ser&is.
- penggiliran responden hendaklah mengikut senarai nama yang terkandung
dalam borang.
#% Penguji
i% Pencatat skor ser&is - berada di sebelah kiri luar kawasan ser&is.
- memanggil giliran bagi setiap responden.
ii% Peniup wisel - berada di sebelah kanan di luar kawasan ser&is.
- memberikan arahan dan isyarat wisel bagi memulakan
ujian.
Ga3-a$a(a' Ba&e$) U()an Se$7)! M"la A&a! Bla Gan&"ng
CP1/D ;
FASAFASA KRITERIAKRITERIA LAKUAN SERVIS MULA ATAS
55
130
12912+12,1212512412312212112011911+11,11115114113112111110
Titik ‘Z’Titik ‘X’
Titik ‘Y’
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 56/58
FASA
SEBELUM
*. Permulaan badan dalam keadaan selesa dan bersedia dengan mata
pandang ke arah bola.
#. Kaki utama dipindahkan pada titik I titik lonjakan% untuk
3. melakukan pemusatan kaki.
8. Tangan dikembangkan sedikit dan di angkat separas mata ikutkeselesaan.
FASASEMASA
. Conjakan bukaan layangan kaki utama dilakukan dari sisi badan.
>. Kaki sokongan membuat dirian pada imbangan badan dengan
menggunakan bahagian bebola kaki.
?. 2adan dicondongkan sedikit sambil bukaan layangan kaki utama ke
arah titik HJ titik sentuh bola%.
0. ata pandang ke arah bola dan tangan di angkat sambil
dikembangkan separas bahu ikut keselesaan.
FASASELEPAS
+. 2ukaan layangan kaki utama berpindahkan dari titik sentuh ke titikHLJ titik pendaratan% untuk pendaratan.
*$. Pendaratan kaki utama menggunakan bebola tapak kaki bagi
menyerap hentakan.
**. Kaki sokongan bersedia keluar dari tapak dirianFbulatan ser&is
apabila kaki utama telah mendarat pada titik HLJ.
*#. 2erat badan dipindahkan mengikut lajak lakuan dan kembali pada
asal.
Sumber dari 0uku Siri "endidikan asmani Dan Sukan# -mran 2ee -bdullah# &uka surat 3 dan 4#
CP1/D (*
BORANGBORANG UIAN
2orang Pencapaian )jian Kriteria Teknik lakuan
UIAN SERVIS MULA ATAS
SEBELUM INTERVENSI
Pela+!anaan La+"an Te+n)+ Se;a$a S4e!))+
Ke3a')$an Se$7)! M"la A&a!
ARAS ,AN
SU,UT
FASA FASA FASA ARAS
56
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 57/58
Sa34el
SEBELUM SEMASA SELEPAS KETINGGIAN
1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0? 110? 1*0
S1
S2
S*S/
Sa34el
SELEPAS INTERVENSI
Pela+!anaan La+"an Te+n)+ Se;a$a S4e!))+
Ke3a')$an Se$7)! M"la A&a!
ARAS ,AN
SU,UT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 * / 9 : = 10 11 12 =0 110 1*0
S1
S2
S*
S/
CP1/D (#
2orang )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung
/
UIAN SERVIS MULA ATAS BOLA GANTUNG
)jian Pra )jian Pasca
P*mata%
P#mata%
P3mata%
7umlahata
P*mata%
P#mata%
P3mata%
7umlahata
S*
S#
S3
S8
57 90cm – 99cm = 1 mata 120cm – 129cm = 4 mata
100cm – 109cm = 2 mata 130cm ke atas = 5 mata
110cm - 119cm = 3 mata ./$ta umla# keseluru#an 15 mata
7/26/2019 prosiding pakaboga
http://slidepdf.com/reader/full/prosiding-pakaboga 58/58
Sumber daripada u$ian spesifik bola sepak mencari bakat sekolah rendah yang
diubahsuai oleh pengka$i#
Dorma Skor ata )jian Ser&is ula tas 2ola 4antung
Ma$+a' Ta'a4 Pen;a4a)an
12 < 1 ;emerlang
: < 11 2aik
/ < 9 Sederhana
1 < * Cemah