menu mesyuarat set a

MENU PILIHANMESYUARAT

ATAU KURSUS

CARTA ALIR PERMOHONAN PERBELANJAAN MAKANAN DAN MINUMAN

MESYUARAT/KURSUSIsi Borang Permohonan Perbelanjaan

Makanan dan Minuman

Pilih Menu (A-L) dari Intranet, cetak dan kepil sebagai Lampiran

Ambil dari Unit Latihan dan hantar kepada Pengarahuntuk mohon kelulusan

Ambil permohonan yang telah diluluskan

dan hantar ke Unit kewangan

Hantar kepada Unit Latihan untuk semakan status kewangan

SELEPAS KURSUS/MESYUARAT

• Menilai hidangan makanan semasa kursus denganmengisi Borang Penilaian Penyajian Hidangan SihatSemasa Mesyuarat Oleh Katerer ( 3 orang ahlimesyuarat/kursus).

• Hantar data penilaian tersebut ke Jabatan Dietetik & Sajian (UP: Puan Farah)

SARANAN MENU SEMASA MESYUARAT

MINUM PAGI ATAU MINUM PETANG

MENU MESYUARAT SET A

Bihun Goreng (Isi Ayam & lebihkan Sayur ) + Kicap Cili Api(2 senduk 250kcal)

Teh O / Kopi O/ Nescafe O Gula / Susu rendah lemak diasingkan

(1 sudu kecil 20kcal / ¼ cawan 30kcal)

Air Kosong

MENU MESYUARAT SET B

Nasi Goreng Cina + Kicap cili api(2 senduk 250kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET C

Bihun Sup (Isi Ayam/ daun sup/daun bawang) (2 senduk Bihun + kuah 300kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET D

Mee Rebus (kuah keledek /Isi Ayam /daging/ lebih sayur) (2 senduk Mee + kuah 350kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET E

Soto Ayam (isi ayam/ mini bergedil / taugeh /daun sup)(2 senduk 370kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET F

Nasi kerabu ( ikan goreng+ sayur)(2 senduk 210kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET G

Mee Hailam (isi ayam/sawi/kobis)(2 senduk mee + kuah 250kcal)



Air Kosong

Menu Mesyuarat Set H

Capati + Kuah dhall(1 keping 200kcal)

Buah 1 hidangan(Satu hidangan 60kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET I

Lontong(1 mangkuk 250kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET J

Nasi lemak + bilis + telur rebus (1 bungkus/RM1)(1 bungkus 220kcal)

Buah 1 hidangan(Satu hidangan 60kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET K

Nasi Goreng kampung(2 senduk 250kcal)



Air Kosong

MENU MESYUARAT SET L

Kue Teow Sup (isi ayam/sawi/kobis)(2 senduk 250kcal)



Air Kosong

SARANAN MENUSEMASA KURSUS

•Sarapan @ Minum pagi

•Makan tengahari

•Minum Petang

Menu Kursus Set AMINUM PAGI

Bihun Goreng Sayur (Isi Ayam) + Kicap Cili Api(2 senduk 250kcal)

Teh O / Kopi O/ Nescafe O (Gula / Susu rendah lemak diasingkan)Air Kosong

MAKAN TENGAHARINasi Putih

(2 senduk 150kcal)Asam Pedas Ikan Kembung

(seekor 150kcal)Ikan bakar (tanpa percik)

(seekor 150kcal)Kerabu taugeh + selom

(2 senduk 45kcal)Buah

(Satu hidangan 60kcal)Air Kosong

MINUM PETANGRoti Bun Bilis( sebiji 120kcal)

Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set BMINUM PAGI

Nasi Goreng Kerabu (Isi Ayam) (2 senduk 250kcal)


MAKAN TENGAHARINasi Ayam Hainan

(2 senduk 280kcal)Ayam Hainan (bakar/kukus)

(seketul 150kcal)Salad/tomato/timun

Buah(Satu hidangan 60kcal)

Air Kosong

MINUM PETANGPopia Basah + Apam Kukus

(2 biji 130kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set CMINUM PAGI

Bihun Sup(Isi Ayam/ daun sup/daun bawang) (2 senduk 300kcal)



(2 senduk 150kcal)Cencaru Sumbat Bakar

(seketul 200kcal)Kerabu Suhun ( isi ayam/kacang panjang/tomato/carrot/timun/suhun)

( 2 senduk 60kcal)Buah


MINUM PETANGKuih Ketayap + karipap


Menu Kursus Set DMINUM PAGI

Mee Rebus (kuah keledek /Isi Ayam /daging/ lebih sayur) (1 senduk Mee + kuah 350kcal)



(2 senduk 150kcal)Ayam Black paper (tumis dengan sedikit minyak sahaja)

(seketul 150kcal)Sayur campur(2 senduk 45 kcal)


Air Kosong

MINUM PETANGPau kukus inti ayam

( 1 biji 150kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set EMINUM PAGI

Soto Ayam (isi ayam/ mini bergedil / taugeh /daun sup)(2 senduk 370kcal)


MAKAN TENGAHARINasi Tomato (tanpa minyak sapi)

(2 senduk 200kcal)Ayam Ros (susu rendah lemak menggantikan santan)

(seketul 200kcal)Acar Mentah (carrot/ timun /nenas/bawang besar/cili merah)


Air Kosong

MINUM PETANGApom Kukus


Menu Kursus Set FMINUM PAGI

Nasi Goreng Cina(2 senduk 210kcal)



(2 senduk 150kcal)

Ayam padprik (kurang minyak)(seketul180kcal)

Sayur kailan goreng (kurang minyak)(2 senduk 100 kcal)


Air Kosong

MINUM PETANGLepat pisang + Apam Kukus


Menu Kursus Set GMINUM PAGI

Mee Hailam (isi ayam/sawi/kobis)(2 senduk 250kcal)



(2 senduk 150kcal)Ayam masak halia

(seketul180kcal)Sayur bendi goreng + suhun

(2 senduk 80 kcal)Buah


MINUM PETANGKuih Lopes + Kuih cara berlauk

( sebiji 180kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set HMINUM PAGI

Capati + Kuah sardin(1 keping 200kcal)



(2 senduk 150kcal)Ayam masak sup

(seketul180kcal)Sayur kacang panjang goreng + tempeh



MINUM PETANGCucur udang + Sos

(2 ketul 220 kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set IMINUM PAGI

Nasi Goreng Tomyam(2 senduk 250kcal)



(2 senduk 150kcal)Ikan Keli bakar + sambal belacan + ulam-ulaman

(seketul160kcal)Sambal tempeh(1 senduk 100 kcal)


Air Kosong

MINUM PETANGBubur kacang ( susu rendah lemak diganti santan)

( 1 mangkuk kecil 150kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set JMINUM PAGI

Nasi lemak + bilis + telur rebus (1 bungkus/RM1)(1 bungkus 220kcal)



(2 senduk 150kcal)Ikan bakar + sambal belacan + ulam-ulaman

(seketul160kcal)Gulai ikan kering (nenas + terung)



MINUM PETANGRoti jala + kuah durian/kari

( 3 keping 200kcal)Air mineral (cawan)

Menu Kursus Set KMINUM PAGI

Nasi Goreng kampung(2 senduk 250kcal)



(2 senduk 150kcal)Ayam bakar berempah

(seketul130kcal)Pajeri (nenas atau terung)



MINUM PETANGPau kacang + cucur badak


Menu Kursus Set LMINUM PAGI

Kue Teow Sup (isi ayam/sawi/kobis)(2 senduk 250kcal)



(2 senduk 150kcal)Ayam goreng berempah

(seketul 250kcal)Dalca sayur



MINUM PETANGPopia Basah + Puding laici


menu mesyuarat set a

Documents