MEMEGANG BATONCara memegang batonBaton boleh memegang dalam beberapa cara mengikut keselesaan pelari berkenaan.Bagi pelari pertama yang memulakan larian, cara memegang adalah seperti Rajah 1 :-

Rajah 1 : Cara-cara memegang baton oleh pelari pertama

GAYA DAN TEKNIK PERTUKARAN BATONTerdapat dua teknik asas penukaran baton : Teknik bawah-atas dan Teknik atas-bawah.

Teknik atas-bawah-          cara terpantas, tetapi ada risiko iaitu baton mudah jatuh-          pelari pertama yang membawa baton dalam tangan kanan dan apabila sampai sahaja ke tempat

penanda, pelari kedua mula memecut dari sebelah kanan lorongnya.-          Sambil berlari, pelari kedua akan mengangkat tangan kiri dengan tapak tangannya terbuka

(menadah) untuk menerima baton.-          Pelari pertama yang membawa baton memberikannya dengan gerakan tangan dari atas ke bawah.

Pelari kedua ini membawa baton dengan tangan kiri dan memberikannya pada tangan kanan pelari ketiga.

-          Pelari ketiga membawa baton dengan tangan kanan dan memberikannya kepada pelari keempat pada tangan kiri.

Rajah 2 : Teknik Atas-Bawah

Cara Memberikan Baton1. kepantasan larian dikekalkan semasa pemberian banton2. pemberi harus beri isyarat kepada penerima3. hulurkan baton dengan tangan yang lurus4. perhatikan tangan penerima & letakkan bahagian hujung baton ke dalam tangannya.

Cara Menerima Baton1. Penerima dalam keadaan yang sedia2. Menoleh untuk memandang pelari yang membawa baton3. Berlepas dengan panas sebaik sahaja pelari pembawa baton sampai di tandaan. Bagi gaya tanpa pandang, jangan menoleh ke belakang semasa berlari.4. Hulurkan tangan lurus ke belakang apabila mendengar syarat daripada pelari yang sedang membawa baton.5. Pegang baton dengan erat di bahagian pangkalnya.