laporan praktek apk (modul 4)-analisa beban kerja ergonomis

7/28/2019 Laporan Praktek Apk (Modul 4)-Analisa Beban Kerja Ergonomis.

1/23

LAPORAN PRAKTIKUM

ANALISA DAN PERANCANGAN KERJA

MODUL 4

BEBAN KERJA

DISUSUN OLEH:

KELOMPOK V

Rudini Mulya (41610010035)

Zamaludin (41610010014)

Stefany Soegianto (41610010042)

Novian (41610010034)

Azis Muksin Ardiansyah (41610010015)

Ihsan Maulana (41610010010)

PROGRAM STUDI TEKNIK INDUSTRI

FAKULTAS TEKNIK

UNIVERSITAS MERCUBUANA

JAKARTA

2013


2/23

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, karena berkat

rahmat dan hidayah-Nya, sehingga kelompok kami bisa menyusun dan menyajikan laporan

praktikum Analisis dan Perancangan Kerja (APK) ini dengan baik hingga akhir

penyusunanya. Praktikum ini merupakan suatu lagka awal bagi mahasiswa untuk semaking

mengenal bagaimana proses dalam analisis dan perancangan kerja yang baik dalam suatu

pekerjaan yang dihadapi.

Dengan penulis menyadari bahwa dalam penyusunan laporan ini sudalah merupakan

suatu optimalisasi dengan pertimbangan akan singkatnya waktu dan kemauan keras. Namun,

masih terdapat banyak kekurangan, oleh karena itu penulis mengharapkan Kritik serta Saran

yang membangun guna menjadikan bahan acuan dalam penulisan tugas-tugas yang

selanjutnya.

Akhir kata semoga penyusunan laporan praktikum Analisis dan Perancangan Kerja

ini bisa berguna bagi semua pembaca, yang dengan senang meluangkan waktunya untuk

membaca laporan praktikum ini.

Jakarta, 10 Juni,2013

Kelompok V


3/23


4/23

BAB I

PENDAHULUAN

1.1Latar Belakang Pelaksanaan Praktikum

Tubuh manusia dirancang untuk dapat melakukan aktivitas kerja sehari-hari. Adanya massa otot

yang bobotnya hampir lebih dari separuh barat tubuh, memungkinkan kita untuk dapat menggerakkan

tubuh dan melakukan pekerjaan. Pekerjaan disatu pihak mempunyai arti penting bagi kemajuan dan

peningkatan prestasi. Di pihak lain , dengan pekerjaan berarti tubuh akan menerima beban dari luar

tubuhnya. Dengan kata lain bahwa setiap pekerjaan merupakan beban bagi yang bersangkutan. Beban

tersebut dapat berupa beban fisik maupun beban mental.

Dari sudut pandang ergonomi, setiap beban kerja diterima oleh seseorang harus sesuai atau

seimbang baik terhadap kemampuan fisik, kemampuan kognitif maupun keterbatasan manusia yang

menerima beban tersebut. Menurut Sumamur (1984) bahwa kemampuan kerja seorang tenaga kerja

berbeda dari satu kepada yang lainnya dan sangat tergantung dari tingkatan keterampilan, kesegaran

jasmani, keadaan gizi, jenis kelamin, usia dan ukuran tubuh dari pekerjaan yang bersangkutan.

Berdasarkan alasan diatas maka untuk melangkapi teori yang sudah didapat dan lebih memahami

mengenai konsep-konsep, prinsip- prinsip dan teknik dalam Analisa dan Perancangan Kerja

khususnya Beban Kerja maka kami melaksanakan praktikum ini. Diharapkan dengan praktimum ini

kami dapat meningkatkan pemahaman dan pengembangan ilmu Analisa dan Perancangan Kerja dan

kelak dapat dipraktikan dilingkungan kerja perusahaan.

1.2Batasan Masalah

Untuk membatasi praktikum ini agar lebih terfokus maka kami hanya melakukan praktikum

terbatas pada pengukuran beban kerja melalui kelelahan fisik maupun mental

1.3Tujuan Praktikum

Adapun tujuan praktikum ini adalah sebagai berikut :

1. Mampu menggunakan dan mengetahui alat pengukur kelelahan

2. Mampu menghitung konsumsi energi, heart rate saat sebelum bekerja dan sesudah bekerja

3. Mampu merancang simulasi kelelahan dengan menggunakan treadmill

4. Mampu mengukur kelelahan menggunakan reaction time

5. Mampu mengolah dan menganalisis hubungan antara kelelahan dan dampaknya


5/23

1.4Alat dan Bahan yang Digunakan

Untuk menunjang pelaksanaan praktikum, maka digunakan beberapa alat dan bahan, adapun alat dan

bahan nya adalah sebagai berikut :

1. Tread mill automatic speed

2. 1 set reaction time

3. Stopwatch

4. Lembar pengambilan data

5. Alat tulis

1.5Pelaksanaan Praktikum

Praktikum Analisa dan Perancangan Kerja yang mempelajari tentang Beban Kerja dilaksakan

pada :

Hari : Rabu, 15 Mei 2013

Jam : 14.00 s/d 16.00 WIB

Tempat : Ruang D-207


6/23

BAB II

LANDASAN TEORI

2.1. Pengertian Beban Kerja

Tubuh manusia dirancang untuk dapat melakukan aktivitas kerja sehari-hari. Adanya

massa otot yang bobotnya hampir lebih dari separuh barat tubuh, memungkinkan kita untuk

dapat menggerakkan tubuh dan melakukan pekerjaan. Pekerjaan disatu pihak mempunyai

arti penting bagi kemajuan dan peningkatan prestasi. Di pihak lain , dengan pekerjaan

berarti tubuh akan menerima beban dari luar tubuhnya. Dengan kata lain bahwa setiap

pekerjaan merupakan beban bagi yang bersangkutan. Beban tersebut dapat berupa beban

fisik maupun beban mental.

Dari sudut pandang ergonomi, setiap beban kerja diterima oleh seseorang harus sesuai

atau seimbang baik terhadap kemampuan fisik, kemampuan kognitif maupun keterbatasan

manusia yang menerima beban tersebut. Menurut Sumamur (1984) bahwa kemampuan

kerja seorang tenaga kerja berbeda dari satu kepada yang lainnya dan sangat tergantung

dari tingkatan keterampilan, kesegaran jasmani, keadaan gizi, jenis kelamin, usia dan

ukuran tubuh dari pekerjaan yang bersangkutan.

Beban kerja oleh karena faktor eksternal

Faktor eksternal beban kerja adalah beban kerja yang berasal dari luar tubuh pekerja.

Yang termasuk beban kerja eksternal adalah tugas (task) itu sendiri, organisasi dan

lingkungan kerja, ketiga aspek ini sering disebut sebagai stressor.

- Tugas-tugas yang dilakukan baik yang bersifat fisik, seperti stasiun kerja, sikap kerja,

beban yang diangkat-angkut, peralatan , sarana informasi dll. Sedangkan tugas-

tugas yang bersifat mental , seperti tingkat kesulitan pekerjaan, tanggung jawab

terhadap pekerjaan , dll.

- Organisasi kerja yang dapat mempengaruhi beban kerja, seperti lamanya waktu

kerja, waktu istirahat, kerja bergilir, kerja malam, model struktur organisasi, sistem

pelimpahan tugas dan wewenang , dll.

- Lingkungan kerja yang dapat memberikan beban tambahan kepada pekerja adalah ;

* lingkungan kerja fisik, seperti intensitas penerangan, kebisingan, temperatur

ruangan, getaran , dll. * lingkungan kerja kimiawi, seperti debu, gas-gas pencemar

udara, uap logam, dll. * lingkungan kerja biologis, seperti bakteri, virus, jamur, parasit

dll. * lingkungan kerja psikologis, seperti pemilihan dan penempatan tenaga kerja,

hubungan antara pekerja dengan pekerja, atasan dan bawahan, dll.


7/23

Beban kerja oleh karena faktor internal

Faktor internal beban kerja adalah faktor yang berasal dari dalam tubuh itu sendiri

sebagai akibat adanya reaksi dari beban kerja eksternal. Reaksi tubuh tersebut dikenal

sebagai strain . Berat ringannya strain dapat dinilai baik secara objektif maupun subjektif.

Penilaian secara objektif , yaitu melalui perubahan reaksi fisiologis. Sedangkan penilaian

subjektif dapat dilakukan secara subjektif berkaitan erat dengan harapan, keinginan,

kepuasan dll. Secara lebih ringkas faktor internal meliputi ; faktor somatis ( jenis kelamin,

umur, ukuran tubuh, kondisi kesehatan, status gizi ) , faktor psikis ( motivasi, persepsi,

kepercayaan, keinginan, kepuasan dll. ).

2.2. Penilaian Beban Kerja Fisik dan Beban Kerja Mental

A.Beban Kerja Fisik

Menurut Astrand & Rodahl (1977) bahwa penilaian beban kerja fisik dapat dilakukan

dengan dua metode secara objektif, yaitu metode penilaian langsung dan metode tidak

langsung. Metode pengukuran langsung yaitu dengan mengukur energi yang dikeluarkan

melalui asupan oksigen selama bekerja. Meskipun metode dengan menggunakan asupan

oksigen lebih akurat, namun hanya dapat mengukur untuk waktu kerja yang singkat dan

diperlukan peralatan yang cukup mahal. Sedangkan metode pengukuran tidak langsung

adalah dengan menghitung denyut nadi selama kerja. Kemudian Konz (1996)

mengemukakan bahwa denyut jantung adalah suatu alat estimasi laju metabolisme yang

baik, kecuali dalam keadaan emosi. Katagori berat, ringan nya beban kerja didasarkan pada

metabolisme, respirasi, suhu tubuh dan denyut jantung.

Tabel 1. Katagori Beban Kerja

Katagori beban kerja Konsumsioksigen(l/min)

Vestilasiparu

(l/min)

Suhu rektal( C )

Denyutjantung

(denyut/min)

Ringan

Sedang

Berat

Sangat berat

Sangat beratsekali

0,5 1,0

1,0 1,5

1,5 2,0

2,0 2,5

2,5 4,0

11 20

20 31

31 43

43 56

60 100

37,5

37,5 38,0

38,0 38,5

38,5 39,0

> 39

75 100

100 125

125 150

150 175

> 175


8/23

Sumber : Chris tensen (1996 )

Berat ringannya beban kerja yang diterima oleh seorang tenaga kerja dapat digunakan

untuk penentuan berapa lama seorang tenaga kerja dapat melakukan aktivitas

pekerjaannya sesuai dengan kemampuan atau kapasitas kerja yang bersangkutan. Semakin

berat beban kerja maka semakin pendek waktu kerja seseorang untuk bekerja tampa

kelelahan dan gangguan fisiologis yang berarti atau sebaliknya.

Salah satu kebutuhan utama dalam pergerakan otot adalah kebutuhan akan oksigen

yang dibawa oleh darah ke otot untuk pembekaran zat dalam menghasilkan energi.

Sehingga jumlah oksigen yang dipergunakan oleh tubuh untuk bekerja merupakan salah

satu indikator pembebanan selama bekerja. Dengan demikian setiap aktivitas pekerjaan

memerlukan energi yang dihasilkan dari proses pembakaran. Semakin berat pekerjaan yang

dilakukan maka akan semakin besar pula energi yang dikeluarkan. Berdasarkan hal tersebut

maka besarnya jumlah kebutuhan kalori dapat digunakan sebagai petunjuk untuk

menentukan berat ringannya beban kerja.

Berkaitan hal tersebut , menurut Kepmennaker (1999), menetapkan kategori beban kerja

menurut kebutuhan kalori sebagai berikut :

Beban kerja ringan : 100 200 kilo kalori / jam

Beban kerja sedang : > 200 350 kilo kalori / jam

Beban kerja berat : > 350 500 kilo kalori / jam

Kebutuhan kalori dapat dinyatakan dalam kalori yang dapat diukur secara tidak langsung

dengan menentukan kebutuhan oksigen. . Komsumsi energi diukur dalam satuan Watt, 1

Watt = 1 Joule/detik, untuk konversi satuan energi setiap kebutuhan 1 liter oksigen akan

memberikan 4,8 kilo kalori energi yang setara dengan 20 KJ. Dalam satuan SI didapat 1 kilo

kalori = 4,2 kilojoule (KJ).

Konsumsi energi merupakan faktor utama dan tolak ukur yang dipakai sebagai penentu

besar/ringannya kerja fisik dilaksanakan. Proses Metabolisme merupakan fasa yang penting

sebagai penghasil energi yang diperlukan untuk kerja fisik. Besarnya energi yang dihasilkan

/ dikonsumsi dinyatakan dalam satuan kilo kalori(Kcal). Untuk kegiatan dengan klasifikasi

ringan (berjalan, berdiri/duduk, berpakaian) memerlukkan tambahan kalori kerja 600-

700Kcal/24 jam . Standar untuk energi Kerja 5.2 Kcal/menit adalah energi maksimum

yang diperlukan untuk melaksanakan pekerjaan fisik sedang secara terus-menerus


9/23

usia (tahun) Persentase Kemampuan (%)

20 - 30 100%

40 96%

50 96%

60 90%

65 75%

Tabel 2. Kebutuhan kalori perjam menurut janis aktivitas

No. Jenis Aktivitas

Kilo Kalori/jam/kg

Berat Badan

1.

2.

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

Tidur

Duduk dalam keadaan istirahat

Membaca dengan intonasi keras

Berdiri dalam keadaan tenang

Menjahit dengan tangan

Berdiri dengan konsentrasi terhadap suatu objek

Berpakaian

Menyanyi

Menjahit dengan mesin

Mengetik

Menyetrika (berat setrika +- 2,5 kg)

Mencuci peralatan dapur

Menyapu lantai dengan kecepatan +- 38 kali permenit.

Menjilid buku

Pelatihan ringan

Jalan ringan dengan kecepatan +-3,9 km/jam

Pekerjaan kayu, logam dan pengecetan dalam industri

Pelatihan sedang

Jalan agak cepat dengan kecepatan +-5,6 km/jam

Jalan turun tangga

Pekerjaan tukang batu

0,98

1,43

1,50

1,50

1,59

1,63

1,69

1,74

1,93

2,00

2,06

2,06

2,41

2,43

2,43

2,86

3,43

4,14

4,28

5,20

5,71


10/23

22

23

24

25

26

27

28

Pelatihan berat

Pekerjaan kayu secara manual

Berenang

Lari dengan kecepatan +-8 km/jam

Pelatihan sangat berat

Jalan sangat cepat dengan kecepatan +-8 km/jam

Jalan naik tangga

6,43

6,86

7,14

8,14

8,57

9,28

15,80

Kebutuhan kalori perjam tersebut merupakan pemenuhan kebutuhan kalori terhadap

energi yang dikeluarkan akibat beban kerja utama. Sehingga masih diperlukan tambahan

kalori apabila terdapat beban kerja tambahan seperti , suhu lingkungan yang panas dan

lain-lain.

Menurut Grandjean (1993) bahwa kebutuhan kalori seorang pekerja selama 24 jam

sehari ditentukan oleh tiga hal :

1. Kebutuhan kalori untuk metabolisme basal .

Metabolisme basal adalah konsumsi energi secara konstan pada saat istirahat dengan

perut dalam keadaan kosong, yang mana tergantung pada ukuran berat badan dan

jenis kelamin

Dimana seorang laki-laki dewasa memerlukan kalori untuk metabolisme basal +- 100 kilo

Joule(23,87 kilo kalori) per 24 jam kg-BB. Sedangkan seorang wanita dewasa

memerlukan kalori untuk metabolisme basal +- 98 kilo Joule(23,39 kilo kalori) per 24

jam kg-BB. Contoh seorang laki-laki dewasa dengan berat badan 60 kg akan

memerlukan kalori untuk metabolisme basal sebesar +- 6000 kilo Joule(1432 kilo kalori)

per 24 jam.

2. Kebutuhan kalori untuk kerja.

Kebutuhan kalori untuk kerja sangat ditentukan dengan jenis aktivitas kerja yang

dilakukan atau berat ringannya pekerjaan.

3. Kebutuhan kalori untuk aktivitas lain diluar jam kerja.

Rerata-rata kebutuhan kalori untuk aktivitas lain diluar jam kerja adalah +- 2400 kilo

Joule(573 kilo kalori) untuk seorang laki-laki dewasa dan sebesar +- 2000 - 2400 kilo

Joule(477- 425 kilo kalori) per hari untuk wanita dewasa.


11/23

Beban kerja fisik tidak hanya ditentukan oleh jumlah kilo kalori yang dikonsumsi,

tetapi juga ditentukan oleh jumlah otot yang terlibat dan beban statis yang diterima serta

tekanan panas dari lingkungan kerjanya yang dapat meningkatkan denyut nadi.

Berdasarkan hal tersebut maka denyut nadi lebih mudah dan dapat digunakan untuk

menghitung indeks beban kerja. Dan salah satu cara yang sederhana untuk menghitung

denyut nadi adalah dengan merasakan denyutan pada arteri radialis dipergelangan tangan.

Denyut nadi untuk mengistimasi indeks beban kerja fisik terdiri dari beberapa jenis yang

didefinisikan oleh Grandjean (1993) :

1. Denyut nadi istirahat : adalah rerata denyut nadi sebelum pekerjaan dimulai

2. Denyut nadi kerja : adalah rerata denyut nadi selama bekerja

3. Nadi kerja : adalah selisih antara Denyut nadi istirahat dan Denyut nadi kerja

B. Beban Kerja Mental

Selain beban kerja fisik , beban kerja yang bersifat mental harus pula dinilai. Namun

demikian penilaian beban kerja mental tidaklah semudah menilai beban kerja fisik.

Pekerjaan yang bersifat mental sulit diukur melalui perubahan fungsi faal tubuh. Secara

fisiologis, aktivitas mental terlihat sebagai suatu jenis pekerjaan yang ringan sehingga

kebutuhan kalori untuk aktivitas mental juga lebih rendah. Pada hal secara moral dan

tanggung jawab, aktivitas mental jelas lebih berat dibandingkan dengan aktivitas fisik,

karena lebih melibatkan kerja otak ( white-collar) dari pada kerja otot( Blue-collar). Dewasa

ini aktivitas mental lebih banyak didominasi oleh pekerja-pekerja kantor, supervisor dan

pimpinan sebagai pengambil keputusan dengan tanggung jawab yang lebih besar. Menurut

Grandjean (1993) setiap aktivitas mental akan selalu melibatkan unsur persepsi, interpretasi

dan proses mental dari suatu informasi yang diterima oleh organ sensor untuk diambil suatu

keputusan atau proses mengingat informasi yang lampau. Yang menjadi masalah pada

manusia adalah kemampuan untuk memanggil kembali atau mengingat informasi yang

disimpan. Proses mengingat kembali ini sebagian besar menjadi masalah bagi orang tua.

Seperti kita tahu bahwa orang tua kebanyakan mengalami penurunan daya ingat. Dengan

demikian penilaian beban kerja mental lebih tepat menggunakan penilaian terhadap tingkat

ketelitian, kecepatan maupun konstansi kerja . Sedangkan jenis pekerjaan yang lebih

memerlukan kesiapsiagaan tinggi seperti petugas air traffic controllers di Bandara udara

adalah sangat berhubungan dengan pekerjaan mental yang memerlukan konsentrasi tinggi.

Semakin lama orang berkonsentrasi maka akan semakin berkurang tingkat

kesiapsiagaannya. Maka uji yang lebih tepat untuk menilai kesiapsiagaan tinggi adalah tes

waktu reaksi . Dimana waktu reaksi sering dapat digunakan sebagai cara untuk menilai

kemampuan melakukan tugas-tugas yang berhubungan dengan mental.


12/23

2.3. Pengetian Kelelahan

Kelelahan bagi setiap orang lebih bersifat subjektif karena terkait dengan perasaan.

Kelelahan adalah aneka keadaan yang disertai dengan penurunan efisiensi dan ketahanan

dalam bekerja.

Istilah kelelahan biasanya menunjukan kondisi yang berbeda-beda dari setiap individu,

tetapi semuanya bermuara kepada penurunan efisiensi dan terjadinya penurunan vitalitas

dan produktivitas kerja akibat faktor pekerjaan. Kelelahan merupakan suatu pola yang timbul

pada suatu keadaan yang secara umum terjadi pada setiap individu . Gejala kelelahan

kerja adalah adanya perasaan lelah, penurunan kesiagaan, persepsi yang lambat dan

lemah disamping penurunan kerja fisik dan mental.

Kelelahan diklasifikasikan dalam dua jenis, yaitu kelelahan otot dan kelelahan umum.

Kelelahan otot adalah merupakan tremor pada otot (perasaan nyeri pada otot). Sedangkan

kelelahan umum biasanya ditandai dengan berkurangnya kemauan untuk bekerjayang

disebabkan karena monotoni, intensitas, lamanya kerja fisik, keadaan lingkungan, sebab-

sebab mental, status kesehatan dan keadaan gizi ( Grandjean, 1993). Byrd dan Moore

(1986) menyatakan bahwa penurunan produktivitas kerja pada pekerja terutama oleh

adanya kelelahan kerja . ILO (1983) mengutarakan bahwa faktor yang mempengaruhi

terjadinya kelelahan kerja adalah adanya monotoni pekerjaan ; adanya intensitas dan durasikerja mental dan fisik yang tidak proporsional; faktor lingkungan kerja, cuaca dan

kebisingan; faktor mental seperti tanggung jawab, ketegangan dan adanya konflik-konflik;

serta adanya penyakit-penyakit, kesakitan dan nutrisi yang tidak memadai.

Faktor penyebab terjadinya kelelahan akibat kerja

Grandjean (1991 ) menjelaskan bahwa faktor penyebab terjadinya kelelahan di

industri sangat bervariasi, dan untuk memelihara/ mempertahankan kesehatan dan

efisiensi, proses penyegaran harus dilakukan di luar tekanan (cancel out the stress). Penyegaran

terjadi terutama selama waktu tidur malam, tetapi periode istirahat dan waktu-waktu berhenti kerja

juga dapat memberikan penyegaran.

Kelelahan yang disebabkan oleh karena kerja statis berbeda dengan kerja dinamis.

Pada kerja otot statis, dengan pengerahan tenaga 50% dari kekuatan maksimum otot

hanya dapat bekerja selama 1 menit, sedangkan pada pengerahan tenaga < 20% kerja fisik

dapat berlangsung cukup lama. Tetapi pengerahan tenaga otot statis sebesar 15-20% akan

menyebabkan kelelahan dan nyeri jika pembebanan berlangsung sepanjang hari. Astrand &Rodahl (1977) berpendapat bahwa kerja dapat dipertahankan beberapa jam per hari tanpa


13/23

gejala kelelahan jika tenaga yang dikerahkan tidak melebihi 8% dari maksimum tenaga otot.

Lebih lanjut Suma'mur (1982); Grandjean (1993), juga menyatakan bahwa kerja otot statis

merupakan kerja berat (Strenous), kemudian mereka membandingkan antara kerja otot statis dan

dinamis. Pada kondisi yang hampir sama, kerja otot statis mempunyai konsumsi energi lebih tinggi,

denyut nadi meningkat dan diperlukan waktu istirahat yang lebih lama. Waters & Bhattacharya

(1996), berpendapat agak lain, bahwa kontraksi otot baik statis maupun dinamis dapat menyebabkan

kelelahan otot setempat. Kelelahan tersebut terjadi pada waktu ketahanan (Endurance time) otot

terlampaui. Waktu ketahanan otot tergantung pada jumlah tenaga yang dikembangkan oleh otot sebagai

suatu prosentase tenaga maksimum yang dapat dicapai oleh otot. Kemudian pada saat kebutuhan

metabolisme dinamis dan aktivitas melampaui kapasitas energi yang dihasilkan oleh tenaga kerja,

maka kontraksi otot akan terpengaruh sehingga kelelahan seluruh badan terjadi. Sedangkan Annis &

McConville (1996) berpendapat bahwa saat kebutuhan metabolisme dinamis dan aktivitas melampaui

kapasitas energi yang dihasilkan oleh tenaga kerja, maka kontraksi otot akan terpengaruh sehingga

kelelahan seluruh badan terjadi. Kemudian mereka merekomendasikan bahwa, penggunaan energi tidak

melebihi 50% dari tenaga aerobik maksimum untuk kerja 1 jam; 40% untuk kerja 2 jam dan 33% untuk

kerja 8 jam terus menerus. Nilai tersebut didesain untuk mencegah kelelahan yang dipercaya

dapat meningkatkan resiko cedera otot pada tenaga kerja.

Untuk mengurangi tingkat kelelahan maka harus dihindarkan sikap kerja yang bersifat statis dan

diupayakan sikap kerja yang lebih dinamis. Hal ini dapat dilakukan dengan merubah sikap kerja yang statis

menjadi sikap kerja yang lebih bervariasi atau dinamis, sehingga sirkulasi darah dan oksigen dapat berjalan

normal ke seluruh anggota tubuh. Sedangkan untuk menilai tingkat kelelahan seseorang dapat

dilakukan pengukuran kelelahan secara tidak langsung baik secara objektif maupun subjektif.


14/23

BAB III

METODE PENELITIAN

Dalam praktikum Beban Kerja, kami mengukur beban kerja baik fisik maupun mental.

Berikut langkah-langkah/prosedur praktikum yang kami lakukan :

1. Untuk mengukur beban kerja fisik, kami mengatur kecepatan treadmill dengan speed 2

2. Kemudian operator mulai berjalan diatas treadmill dengan waktu yang telah ditentukan

3. Pengukur mencatat HR, konsumsi energi, dan distance lalu mengukur reaction time nya

4. Kami mengulang langkah-langkah diatas dengan kecepatan yang berbeda yaitu dengan speed

3 dan 5

5. Untuk beban kerja mental kami menggunakan alat reaction time. Dengan cara kerja sebagai

berikut :

Operator : menekan tombol secara acak selama 5 menit

Responden : menekan tombol sesuai dengan task

Pencatat : mencatat wakt respon di layar display RT


15/23

BAB IV

ANALISIS DATA

BEBAN KERJA FISIK

Nama / NIM : Rafli / 41610010018

Jenis Kelamin : Laki-laki

Usia : 20 tahun

Berat Badan : 76 kg

SpeedTime

(sec)

Distance Energy PulseRest

(min)

2

10 - 0,1 131

9,47

30 0,01 0,5 136

60 0,03 1 126

120 0,06 2 132

180 0,09 3 127

360 0,19 5,9 110

3

60 0,04 1,5 112

7,23

120 0,09 2,9 114

180 0,14 4,4 108

360 0,29 8,9 115

420 0,34 10,4 109

480 0,39 11,9 112

5

20 0,01 0,7 93

-

40 0,04 1,6 111

60 0,06 2,4 127

120 0,15 4,8 130

180 0,23 7,3 133

360 0,48 14,8 121


16/23

Nama / NIM : Paulus F. Pake / 41610010004

Jenis Kelamin : Laki-laki

Usia : 25 tahun

Berat Badan : 64 kg

SpeedTime

(sec)Distance Energy Pulse

Rest

(min)

2

10 - 0,1 89

9,1

30 0,01 0,5 109

60 0,03 1 103

120 0,06 2 101

180 0,09 2,9 117

360 0,19 5,9 122

3

60 0,05 1,3 103

7,23

120 0,09 3 118

180 0,14 4,4 103

360 0,29 8,9 103

420 0,34 10,4 108

480 0,39 11,9 107

5

20 0,02 0,8 93

-

40 0,05 1,6 105

60 0,08 2,5 100

120 0,16 5 110

180 0,24 7,4 102

360 0,49 14,9 102


17/23

PERHITUNGAN

Orang Pertama (Rafli)

1. Denyut nadi

Max HR = 220age

= 22020

= 200 bpm

HR = 206(0,62 x age)

= 206(0,62 x 20)

= 20612,4 = 193,6

Workload

Heart Rate

(bpm)

Light -90

Moderate 90 - 100

Heavy 110 - 130

Very Heavy 130 - 150

Extremely Heavy 150 - 170

2. Konsumsi Energi

SPEED 2

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 127 + 25,1 . 69,7 + 4,5 . 20 -7,47 . 64 + 67,8 . 0

= -1967 + 1089,66 + 1749,47 + 90478,08

= 484,05 watt = 6,92 kkal/min

SPEED 3

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 112 + 25,1 . 69,7 + 4,5 . 20 -7,47 . 64 + 67,8 . 0


18/23

= -1967 + 960,96 + 1749,47 + 90478,08

= 355,35 watt = 5,08 kkal/min

SPEED 5

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 119 + 25,1 . 69,7 + 4,5 . 20 -7,47 . 64 + 67,8 . 0

= -1967 + 1021,02 + 1749,47 + 90478,08

= 415,41 watt = 5,94 kkal/min

Kategori

Pekerjaan Pengeluaran Energi (kkal/menit)Light < 2,5

Moderate 2,5 - 5

Heavy 5 - 7,5

Very Heavy 7,5 - 10

Extremely Heavy > 10

3. Physical Activity Rasio (PAR)

LightLess than 3x resting energy

Orang Kedua (Paulus)

1. Denyut nadi

Max HR = 220age

= 22022

= 198 bpm

HR = 206(0,62 x age)

= 206(0,62 x 22)

= 20613,64 = 192,36


19/23

Workload

Heart Rate

(bpm)

Light -90

Moderate 90 - 100

Heavy 110 - 130

Very Heavy 130 - 150

Extremely Heavy 150 - 170

2. Konsumsi Energi

SPEED 2

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 107 + 25,1 . 66,92 + 4,5 . 22 -7,47 . 68 + 67,8 . 0

= -1967 + 918,06 + 1679,69 + 99507,96

= 221,79 watt = 3,17 kkal/min

SPEED 3

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 107 + 25,1 . 66,92 + 4,5 . 22 -7,47 . 68 + 67,8 . 0

= -1967 + 918,06 + 1679,69 + 99507,96

= 221,79 watt = 3,17 kkal/min

SPEED 5

E-cost = -1967 + 8,58HR + 25,1HT + 4,5A7,47RHR + 67,8G

=-1967 + 8,58 . 102 + 25,1 . 66,92 + 4,5 . 22 -7,47 . 68 + 67,8 . 0

= -1967 + 875,16 + 1679,69 + 99507,96

= 178,89 watt = 2,55 kkal/min


20/23


21/23

= ( ) = ,

SESUDAH MELAKUKAN PEKERJAAN

TOMBOL B C D E F

Waktu

(detik

x100)

33 26 40 53 45

52 38 36 57 28

25 37 83 46 11

34 30 82 109 48

23 49 39 43 37

32 33 24 38 41

31 38 41 43 49

17 31 36 45 38

61 23 36 59 3122 46 39 97 34

44 26 36 100 110

25 28 71 52 7

30 42 60 7

35 45 45 40

30 59 38 10

26 41 45 5

42 54 59

28 52 4

35 32 59

42

44

30

33

11

28

TOTAL 520 405 855 1068 851

RATA-

RATA 32,5 33,75 45 56,21 65,46


22/23

= = = ,

= ( ) = ,


23/23

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

5.1 Kesimpulan

Berdasarkan praktikum yang telah kami lakukan, kami dapat menyimpulkan bahwa :

1. Kelelahan Fisik dapat menghambat terselesaikan nya suatu pekerjaan

2. Beban kerja yang berlebihan dapat mempercepat terjadinya kelelahan fisik

3. Berdasarkan percobaan sensor cahaya mendapatkan respon lebih cepat dibanding sensor

suara

4. Kecepatan respon setelah melakukan pekerjaan lebih cepat dibanding sebelum melakukan

pekerjaan, hal ini berbanding terbalik dengan teori yang ada. Hal tersebut dapat disebabkan

diantaranya karena pada awal melakukan percobaan, operator belum terbiasa dengan alat

yang ada

5.2 Saran

Berdasarkan praktikum yang telah kami lakukan, kami ingin memberikan saran kepada pihak yang

terkait dengan praktikum Analisa dan Perancangan Kerja, yaitu:

1. Penjelasan mengenai modul agar lebih mendalam

2. Penggunaan waktu praktikum agar dapat lebih efisien

laporan praktek apk (modul 4)-analisa beban kerja ergonomis

Documents