> NURSYUHADAH BT RAHWI(A139645)

> SITI FARHANNIE BT MOHD ADNAN(A139585)

> NURFATIN NADIA BT SUHAIMI(A136895)

> NUR FATIN AISYAH BT ALEHAM(A135839)

KEBAIKAN BERPUASA MENGIKUT KAJIAN SAINS

PENGERTIANBERPUASA

Manakala menurut syarak, puasa bermakna

menahan diri daripada

perkara-perkara yang tertentu

oleh orang-orang tertentu pada waktu-waktu

tertentu dengan beberapa syarat.

surah Al-Baqarah ayat 183 “Kutiba

’alaikumush

shiyaamu”

iaitu “diwajibkan keatas

kamu berpuasa

”

bahasa Arab

disebut sebagai

“Ash shiyaam” atau “Ash shaum”

yang membawa

erti menahan diri dari

sesuatu.

Apa yang dimaksud

kan dengan:

Orang-orang tertentu?

Orang-orang yang

diwajibkan berpuasa

ialah individu tersebut haruslah

beragama Islam, akil baligh dan berakal.

Waktu-waktu

tertentu?beerti

sepanjang siang hari

yang bermula dari terbit fajar sidik sehingga terbenam matahari.

Syarat/Perkara

tertentu?merujuk kepada

perbuatan seperti tidak boleh makan

& minum, berjimak dan perkara2 yg

boleh membatalkan ibadah puasa seseorang.

KENAPA PUASA?Puasa mempunyai perkaitan yang erat dan positif terhadap kesihatan diri.

Al-Quran juga turut menceritakan kebaikkan berpuasa bagi sesiapa yang melaksanakannya.

Alexis Karl, seorang sarjana termahsyur yang pernah memenangi anugerah nobel. Menurut di dalam buku tulisannya, “makan yang banyak dan berterusan dapat mengganggu fungsi badan manusia”.

1. PUASA MENYEMBUHKAN PENYAKIT

Mack Pardon (seorang doktor pakar) mengkaji mengenai puasa dan pengaruhnya.

racun makanan dan ubat-ubatan yang tumbuh di dalam badan akan membuatkan manusia itu berasa lemah, bertambah berat badan dan kurang cergas.

beliau menyatakan setiap individu perlu berpuasa walaupun individu itu tidak sakit.

kerana dengan berpuasa, berat badan akan berkurang dan lemak yang terkumpul akan pecah.

Lemak yang hilang menjadikan anggota badan bersih kembali serta bebas daripada bahaya racun dan berasa lebih segar daripada sebelumnya.

kongres antarabangsa bertemakan “Kesihatan dan Ramadhan” di Casablanca, Morocco (1996).

Pakar-pakar perubatan dari seluruh dunia telah membentangkan lebih kurang 50 kajian ketika itu.

Semua kajian mengesahkan puasa mampu mencegah serta menyembuhkan pelbagai jenis penyakit

mengurangkan tekanan darah

mengurangkan obesiti menurunkan gula dalam

darah Al-Harits seorang doktor

Arab mengatakan, “Yang banyak membunuh manusia adalah kerana manusia suka memasukkan makanan pada perut sebelum makanan dalam perut dicerna.”

2. SEMBUHKAN PENYAKIT KULIT

Dr. Muhammad Zawahiry

Berpuasa mengurangkan air di dalam tubuh dan darah, mengurangkan kandungan air di dalam kulit dan kuman.

Kurangnya air di dalam kulit juga dapat mengurangi ketegangan penyakit-penyakit yang ada dalam tubuh.

Kosongnya alat pencernaan dari makanan, sangat membantu untuk menghilangkan pembusukan di dalam perut, serta membasmi kuman-kuman yang hidup dari makanan dan minuman kita.

kebebasan daripada pembusukan dan kuman-kuman serta racun, merupakan suatu kesempatan yang baik untuk menghilangkan penyebab timbulnya penyakit manusia.

Mengurangkan garam dalam makanan dan tidak minum air dalam masa tertentu dalam sehari dapat mengurangkan air di dalam tubuh dan kulit, berkurang pula penyakit yang berbahaya pada kulit dan lain-lain

Contoh: Penyakit Alergi dapat dikurangkan dengan mengelakkan pengambilan makanan yang mengandungi telur, terung, ikan dan makanan-makanan yang lain.

3. PROSES PEMBERSIHAN & PENGGANTIAN

berfungsi untuk melakukan proses pembersihan dan penggantian dalam badan manusia

Contoh 1: dalam organ hati manusia terdapat simpanan gula untuk keperluan badan semasa kecemasan.

Individu yang berpuasa, zat gula di dalam hatinya akan bergerak ke saluran darah dan kemudiannya akan menuju kepada organ-organ tubuh yang lain

Oleh demikian, tidak ada lebihan gula terkandung di dalam hati manusia.

Contoh 2: zat lemak yang terdapat di bawah permukaan kulit atau di bahagian badan yang lain.

Puasa merupakan usaha yang paling mudah untuk mencegah lebihan lemak dalam badan yang boleh mengakibatkan obesiti atau komplikasi yang lain.

4. MENGURANGKAN PENYAKIT JANTUNG

Dr. Mohd Syauk

penyakit darah tinggi dapat diturunkan apabila pesakit tersebut berpuasa secara konsisten.

Melalui puasa, akan berlakunya pengurangan pengambilan garam, sekaligus mengurangkan berat badan.

Pengurangan garam dan penurunan berat badan membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

kaedah ini tidak sesuai untuk pesakit yang berada ditahap kronik.

Denyutan jantung yang normal berkisar antara 70-80 kali perminit.

Ketika berpuasa, darah yang mengalir ke perut akan berkurangan. Akibatnya kerja jantung juga akan berkurangan.

Denyutan jantung akan menurun sehingga sampai 60 kali perminit.

proses puasa memberi kesempatan kepada jantung untuk beristirehat dan meringankan beban.

digalakkan kepada individu yang mempunyai penyakit darah tinggi, menghidap penyakit hati atau sudah lanjut usia.

ADAKAH ANDA INGIN BERPUASA

SELEPAS INI?

FIKIR-FIKIRKANDAN

RENUNGKAN BERSAMA

^_^

Sabda Rasulullah s.a.w

“perut ini adalah sarang penyakit dan

pencegahan itu adalah asas

segala perubatan”

SELAMAT MENJALANI IBADAH PUASA SELEPAS INI !!!

RAMADHAN DAH TAK LAMA LAGI……..

tEriMa KasiH aTas TuMpuaN

yaNg diBeriKan

Terima KasihSyukran(india)(china)

Sayonara

TAMAT SUDAHHHHH…