Kebaikan buah-buahan

i) Epal-mencegah kenaikan berat badan, menurunkan kolestrol,menentang kanser dan anti oksidan.

ii)Pisang-antikemurungan(membantu membaiki tidur), mengawal tekanan darah,meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan, meningkatkan tenaga,menjaga kesihatan jantung,melegakan cirit-birit dan sembelit.

iii)Oren-menjaga kesihatan jantung,penglihatan, pelalian dan mengurangkan risiko pelbagai kanser.

iv)Mangga-antikanser, menjaga kesihatanpenglihatan, membantu penghadaman, menjaga kesihatan kulit, berfaedah bagi anemia.

v)Pear-menjaga kesihatan jantung, menyembuhkan luka dan lebam, membaiki tisu, menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan.

Sekian, terima kasih