Download - Rpt Pjk f2 2015 Maahad
RANCANGAN TAHUNAN PANITIA PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN KESIHATAN (PJPK)
TINGKATAN DUA TAHUN 2015
M
G
TARIKH TUNJANG TAJUK / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI
112/1/2015
-16/1/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
LATIHAN
KECERGASAN FIZIKAL
Prinsip Latihan
Daya tahan Kv
Daya tahan otot
Kekuatan otot
Murid dapat;
1.melakukan sekurang-
kurangnya satu aktiviti
daya tahan
kardiovaskular, daya
tahan otot dan kekuatan
otot dengan cara dan
teknik yang betul dan
selamat.
2.memahami prinsip
latihan dan boleh
menyatakan definisi
kecergasan fizikal dengan
tepat dan berkesan.
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
keselamata
n
ABM
-tali
skipping
-bangku
step up
-tilam gim
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2. GERAK KERJA KELAS
-LATIHAN PARCOURSE 4 stesen:
Lompat kuadran, burpee,lompat
berdiri dan aktiviti step up 30saat
3. Mengambil dan mengira kadar
nadi, perbincangan tentang
kecergasan fizikal.
4. COOLING DOWN dan mencatat
skor.
2
19/1/2015-
23/1/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
LATIHAN
KECERGASAN FIZIKAL
Prinsip Latihan
Kelenturan
Kuasa
Kelajuan
Murid akan dapat;
1. melakukan aktiviti
jangkauan melunjur dan 2
aktiviti meningkatkan
kuasa dan kelajuan
dengan teknik yang betul
dan selamat.
2. menyatakan otot
penggerak utama yang
terlibat dalam aktiviti
kelenturan dan kuasa.
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bola
-skittle
-floor mate
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2. GERAK KERJA KELAS.
- jangkauan melunjur
- kilas pinggang, bengkok sisi
- lompat jauh berdiri
- hop melepasi halangan
- lompat pelbagai aras
- lari ulang alik
3. GERAK KERJA KUMPULAN
Ulangan 2set rehat 5 minit setiap
set
4.perbincangan tentang komponen
kecergasan fizikal.
3 26/1/2015-
30/1/2015
PJ KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
BALING
Kemahiran Hantaran
hantaran lompat
menangkap bola
mengelecek dengan
bola
aspek-aspek
keselamatan
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
hantaran lompat,
menagkap dan
mengelecek bola dengan
teknik yang betul dan
tepat ke sasaran
2. mengetahui peraturan
dan undang-undang
permainan
NILAI
Tekun
Kerjasama
ABM
5 biji bola
baling
skitle
1. MEMANASKAN BADAN
2. GERAK KERJA KELAS
- kemahiran hantaran lompat,
menagkap dan mengelecek bola
3. GERAK KERJA KUMPULAN
- latih tubi kemahiran dalam
kumpulan
4. PERMAINAN KECIL
Hantaran kumpulan dan gelecek
5. COOLING DOWN dan folio
4 2/2/2015-
7/2/2015
PJ KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
BALING
Kemahiran Hantaran
hantaran lompat
menangkap bola
mengelecek dengan
bola
aspek-aspek
keselamatan
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
hantaran lompat,
menagkap dan
mengelecek bola dengan
teknik yang betul dan
tepat ke sasaran
2. mengetahui peraturan
dan undang-undang
permainan
NILAI
Tekun
Kerjasama
ABM
5 biji bola
baling
skitle
1. MEMANASKAN BADAN
2. GERAK KERJA KELAS
- kemahiran hantaran lompat,
menagkap dan mengelecek bola
3. GERAK KERJA KUMPULAN
- latih tubi kemahiran dalam
kumpulan
4. PERMAINAN KECIL
Hantaran kumpulan dan gelecek
5. COOLING DOWN dan folio
5 9/2/2015-
13/2/2015
PJ – KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
BALING
Kemahiran Hantaran
- kemahiran
mengacah
- kemahiran
mengadang
- kemahiran
menjaring
aspek-aspek
keselamatan
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
mengacah, mengadang
dan menjaring dengan
teknik yang betul dan
tepat.
2. mengetahui peraturan
dan undang-undang
permainan bola baling.
NILAI
Tekun
Kerjasama
Kreatif
ABM
5 biji bola
baling
skitle
1. MEMANASKAN BADAN
2. GERAK KERJA KELAS
kemahiran mengacah, mengadang
dan menjaring
3. GERAK KERJA KUMPULAN
- latih tubi kemahiran dalam
kumpulan
4. PERMAINAN KECIL
Bola baling 5 lawan 5
5. COOLING DOWN dan folio
16/2/2015 PJ – KEMAHIRAN PERMAINAN BOLA Murid akan dapat; NILAI 1.MEMANASKAN BADAN
6
-20/2/2015
SUKAN DAN
REKREASI
BALING
-hantaran sisi
-hantaran lantun
-hantaran aras dada
1.melakukan kemahiran
hantaran dengan teknik
yang betul dan tepat ke
sasaran serta bermain
bola baling mengikut
peraturan dan undang-
undang permainan yang
betul.
2.mematuhi langkah-
langkah keselamatan
dengan baik dan
berkesan.
Tekun
Kerjasama
Kreatif
ABM
5 biji bola
baling
skitle
2.GERAK KERJA KELAS
- kemahiran hantaran sisi, lantun
dan aras dada
3.GERAK KERJA KUMPULAN
Latih tubi kemahiran hantaran
4.PERMAINAN KECIL
- bola baling full team
5. cooling down dan folio permainan
7 23/2/2015-
27/2/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
UJIAN SEGAK Murid akan dapat;
1.mengetahui tahap
kecergasan diri setelah
menjalani ujian SEGAK
dengan betul dan
berkesan
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bangku
step up
-skittle
-floor mate
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2.PENGIRAAN BMI
- ukur tinggi dan timbang berat
3.UJIAN SEGAK
- step up ( 3 minit) KNL 30s
- tekan tubi
- bangkit tubi
- jangkauan melunjur
4.mengira skor dan COOLING DOWN
8
2/3/2015-
6/3/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
UJIAN SEGAK Murid akan dapat;
1.mengetahui tahap
kecergasan diri setelah
menjalani ujian SEGAK
dengan betul dan
berkesan
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bangku
step up
-skittle
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2.PENGIRAAN BMI
- ukur tinggi dan timbang berat
3.UJIAN SEGAK
- step up ( 3 minit) KNL 30s
- tekan tubi
- bangkit tubi
- jangkauan melunjur
4.mengira skor dan COOLING DOWN
-floor mate
99/3/205
-13/3/2015
UJIAN SELARAS 1
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
14/3/2015-22/3/2015
10
23/3/2015-
27/3/2015
PJ – KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
BALING
-hantaran aras bahu
-hantaran bawah
bahu
-hantaran atas kepala
-kemahiran menjaga
gol
Murid akan dapat;
1.melakukan kemahiran
menjaga gol dengan
teknik dan cara yang
betul serta memahami
peraturan permainan bola
baling.
2.melakukan kemahiran
hantaran dengan teknik
yang betul.
NILAI
Tekun
Kerjasama
Kreatif
ABM
5 biji bola
baling
skitle
1.MEMANASKAN BADAN
2.GERAK KERJA KELAS
-kemahiran hantaran aras bahu,
bawah bahu, atas kepala dan
menjaga gol
3.GERAK KERJA KUMPULAN
-latih tubi teknik penjaga gol
-kemahiran hantaran
4.PERMAINAN KECIL
- rejam bola ke gol
5. cooling down dan folio permainan
11
30/3/2015-
3/4/2015
PJ
UJIAN
KEMAHIRAN
PERMAINAN
PERMAINAN
BOLA BALING
Murid akan dapat
mengetahui tahap
pencapaian kemahiran
dalam permainan ini.
NILAI
-yakin
-Kerjasama
-Tekun
ABM
Bola baling
skittle
1.MEMANASKAN BADAN
2.SESI UJIAN
KEMAHIRANPERMAINAN BOLA
BALING
- kemahiran hantaran
- mengacah dan menghadang
- menjaring
- hantaran lompat dan menggelecek
3.memberi gred dan refleksi
12
6/4/2015-
10/4/2015
PK
KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
KESIHATAN DIRI
Perkara yang pelu
diberi perhatian
kerana segala
penyakit berpunca
daripada daya hidup
tidak sihat.
Murid akan dapat;
1.mengenalpasti amalan
pemakanan yang tidak
sihat dan tip menurunkan
berat badan.
2.menyenaraikan
langkah-langkah
NILAI
-kesihatan
-kesedaran
ABM
-carta
1.SET INDUKSI
Guru kemukakan soalan. Apa
makanan kegemaran mereka?
Respon pelajar dan sumbangsaran.
2.Membuat soal selidik tentang
pemakanan pelajar dan
perbincangan kumpulan kecil.
3.soalan latihan dan kuiz.
pencegahan amalan
pemakanan tidak sihat.
1313/4/2015
-17/4/2015
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
KEKELUARGAAN
Merupakan kewujudan
sebuah rumah tangga
yang sentiasa
mengekalkan
kedamaian, kerukunan
dan saling hormat-
menghormati antara
ahli keluarga.
Murid akan dapat;
1.mengetahui dan
menerangkan peranan
dan tanggungjawab
setiap ahli keluarga
dengan jelas dan tepat.
NILAI
-kesihatan
-kesedaran
ABM
-carta
1.SET INDUKSI
Guru pamerkan gambar sebuah
keluarga dan mnta pelajar
menceritakan keadaan setiap ahli
keluarga itu.
2.sumbangsaran dan main peranan
tentang tanggungjawab ahli
keluarga.
3.lakonan dialog.
1420/4/2015
-24/4/2015
PK
KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
PEMAKANAN
Penting bagi kita
mengamalkan gaya
hidup sihat dengan
mengamalkan
pemakanan yang
seimbang, bersenam
dan jauhkan diri dari
bahan terlarang.
Murid akan dapat;
1.menyatakan fungsi
makronutrien dan
mikronutrien.
2.mengenalpasti kesan
kekurangan makro dan
mikronutrien.
NILAI
-kesihatan
-kesedaran
ABM
-carta
1.SET INDUKSI
Guru tunjukkan beberapa jenis
makanan dan pelajar beri nutrient
makanan itu.
2.penerangan dan perbincang
kumpulan kecil
3.membuat folio tentang menu
makanan seminggu yang pelajar
ambil.
15
27/4/205-
1/5/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
OLAHRAGA
LARI PECUT
i.Fasa permulaan
ii.Fasa berlepas
iii.Fasa pecutan
iv.Fasa penamat
Murid akan dapat ;
1.melakukan kemahiran
dalam lari pecut
mengikut fasa-fasa yang
betul.
2.mengenalpasti
langkah-langkah
keselamatan semasa
melakukan larian.
NILAI
- Yakin diri
-mencapai
kejayaan
-berlumba-
lumba
1.Memanaskan badan
2.GERAK KERJA KELAS
- fasa permulaan, berlepas, pecutan
dan penamat
3.GERAK KERJA KUMPULAN
-lumba lari pecut 100m
4.COOLING DOWN dan
perbincangan tentang kesilapan
teknik larian.
16
4/5/2015-
8/5/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
OLAHRAGA
LONTAR PELURU
Murid akan dapat ;
1.menerangkan gaya
lontaran yang dilakukan
dengan betul.
2. melakukan gaya
lontaran yang sesuai
dengan teknik yang betul
NILAI
-yakin diri
-cuba jaya
-
keselamata
n
1.Memanaskan badan.
2.GERAK KERJA KELAS
-gaya berdiri, gelongsor selangkah
dan gaya putaran
-fasa persediaan, gelongsor,
lontaran dan fasa ikut lajak.
3.GERAK KERJA KUMPULAN
dan melepasi had jarak.
3.mengetahui peraturan
asas melakukan lontaran.
ABM
Shut-up
Bola sofbol
-lontar peluru bergilir-gilir
4.COOLING DOWN dan
perbincangan keselamatan
melontar.
17
-
18
11/5/2015-
22/5/2015
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
19
25/5/2015-
29/5/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
SUKANTARA
OLAHRAGA
Lari pecut
Lontar peluru
Lompat jauh
Murid akan dapat;
1. mengumpul mata
rumah sukan untuk
Sukan Tahunan.
2. Penyertaan ramai
dalam olahraga sambil
dapat melakukan aktiviti
dengan teknik yang
betul.
NILAI
-yakin diri
-cuba jaya
-tekun
-
keselamata
n
ABM
-carta
-model
1. MEMANASKAN BADAN
2. Pembahagian mengikut rumah
sukan
3. Aktiviti Sukan tara
- larian 100m
- lontar peluru
-lompat jauh
4. Mencatat mata
5. Cooling down
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
30/5/2015-14/6/2015
20 15/6/2015-
19/6/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
SUKANTARA
OLAHRAGA
Lari pecut
Lontar peluru
Lompat jauh
Murid akan dapat;
1. mengumpul mata
rumah sukan untuk
Sukan Tahunan.
2. Penyertaan ramai
dalam olahraga sambil
dapat melakukan aktiviti
dengan teknik yang
betul.
NILAI
-yakin diri
-cuba jaya
-tekun
-
keselamata
n
ABM
-carta
-model
1. MEMANASKAN BADAN
2. Pembahagian mengikut rumah
sukan
3. Aktiviti Sukan tara
- larian 100m
- lontar peluru
-lompat jauh
4. Mencatat mata
5. Cooling down
22/6/2015-
26/6/2015
PJ
KEMAHIRAN
PERMAINAN BOLA
SEPAK
Murid akan dapat
melakukan kemahiran
NILAI
-tolak
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA SEPAK
21
SUKAN DAN
REKREASI
(pelajar lelaki) bola sepak dalam
permainan kecil dan
sebagai aktiviti riadah
ansur
-Kerjasama
ABM
Bola sepak
Bola jaring
Gelong
skittle
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
PERMAINAN BOLA
JARING
(pelajar perempuan)
Murid akan dapat
menguruskan
pertandingan bola jaring
dalam kumpulan kecil
dan sebagai aktiviti
riadah
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA JARING
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
22
29/6/2015-
3/7/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
LATIHAN KECERGASAN
FIZIKAL
Latihan Fartlek
(speed play)
Murid dapat;
1.melakukan aktiviti
latihan fartlek (pelbagai
kelajuan) dengan betul
dan sistematik serta
dapat mengamalkannya
dalam aktiviti harian
untuk mencapai
kecergasan.
2.memahami prinsip
latihan dan boleh
menyatakan definisi
kecergasan fizikal
dengan tepat dan
berkesan.
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
keselamata
n
ABM
-tali
skipping
-bangku
step up
-tilam gim
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2. GERAK KERJA KELAS
-LATIHAN FARTLEK
Dalam kawasan petak, dimulai
dengan jogging – speed – walking –
speed
3. buat 2 set – rehat 2 minit – 2 set
4. Mengambil dan mengira kadar
nadi, perbincangan tentang
kecergasan fizikal.
5. COOLING DOWN dan refleksi
236/7/2015
-10/7/2015
UJIAN SELARAS 2
13/7/2015-
17/7/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
LATIHAN KECERGASAN
FIZIKAL
-Latihan daya Tahan
Otot(DTO) dan
Murid akan dapat;
1.menyatakan konsep
DTO dan KO serta boleh
melakukan aktiviti
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2. GERAK KERJA KELAS.
- calf raise, half squat, bicep curl
24
kekuatan otot(KO) dengan teknik yang betul
dan selamat.
2. menjelaskan maksud
penguncupan isometrik
dan mengenalpasti otot-
otot yang terlibat dalam
aktiviti tersebut.
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bola
-skittle
-floor mate
dan tricep extension.
- skipping, lompat berdiri
3. GERAK KERJA KUMPULAN
Ulangan 2set rehat 5 minit setiap
set
4.perbincangan tentang komponen
kecergasan fizikal.
25
20/7/2015-
24/7/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
SEPAK
(pelajar lelaki)
Murid akan dapat
melakukan kemahiran
bola sepak dalam
permainan kecil dan
sebagai aktiviti riadah
NILAI
-tolak
ansur
-Kerjasama
ABM
Bola sepak
Bola jaring
Gelong
skittle
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA SEPAK
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
PERMAINAN BOLA
JARING
(pelajar perempuan)
Murid akan dapat
menguruskan
pertandingan bola jaring
dalam kumpulan kecil
dan sebagai aktiviti
riadah
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA JARING
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
2627/7/2015
-31/7/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
SEPAK
(pelajar lelaki)
Murid akan dapat
melakukan kemahiran
bola sepak dalam
permainan kecil dan
sebagai aktiviti riadah
NILAI
-tolak
ansur
-Kerjasama
ABM
Bola sepak
Bola jaring
Gelong
skittle
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA SEPAK
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
PERMAINAN BOLA
JARING
(pelajar perempuan)
Murid akan dapat
menguruskan
pertandingan bola jaring
dalam kumpulan kecil
dan sebagai aktiviti
riadah
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA JARING
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
273/8/2015
-7/8/2015
PK
GAYA HIDUP
SIHAT
PENGURUSAN KONFLIK
DAN STRES
Bagi menjamin
kesejahteraan hidup,
kita perlu mengetahui
kaedah menguruskan
stress.
Murid akan dapat;
1.menyatakan kesan
stres yang sering
dihadapi oleh pelajar.
2.menjelaskan cara
mengatasi stres.
NILAI
-kesihatan
-kesedaran
ABM
-carta
1.SET IDUKSI
Minta seorang pelajar ke hadapan
kelas dan Tanya beberapa soalan.
2.Penerangan guru tentang
bagaimana konflik diri boleh
menimbulkan stress pada individu.
3.minta pelajar tulis semua sikap
buruk pelajar dan pelajar lain
terjemahkan.
4.soal selidik.
2810/8/2015
-14/8/2015
PK
KESELAMATAN
PENGGUNA DAN
PERTOLONGAN
CEMAS
PENYALAHGUNAAN
BAHAN
Dadah adalah
berbahaya, namun ia
boleh digunakan
sebagai ubat untuk
merawat penyakit.
Murid akan dapat;
1. menyatakan definisi
penyalahgunaan bahan
dan dadah serta boleh
mengklasifikasikannya.
2. membincangkan
bahaya dadah kepada
negara.
NILAI
-kesihatan
-kesedaran
ABM
-carta
1.merujuk pebagai media berkaitan
dadah dan ubat.
2.Perbahasan bahaya dadah.
3. melukis poster
4. perbincangan tentang
penyalahgunaan dadah dan ubat.
2917/8/2015
-21/8/2015
PJ KESUKANAN PENGURUSAN SUKAN
Pengurusan alatan
sukan bermaksud
menjaga dan
mengawal alatan
sukan dengan cara
yang cekap dan
sistematik.
Murid akan dapat;
1.menyemak stok alatan
sukan dan permainan
dan menyatakan
prosedur penyemakan
stok.
NILAI
Kebersihan
Sistematik
ABM
-carta
-model
1.Mengenalpasti alatan sukan dan
permainan.
2.mengenalpasti buku rekod
peralatan sukan.
3.langkah-langkah membuat
penyemakan stok.
3024/8/2015
-28/8/2015
PJ KESUKANAN 1.ISU-ISU DALAM
PENDIDIKAN JASMANI
DAN SUKAN
2.ETIKA DALAM
SUKAN.
Murid akan dapat;
1.mengenalpasti jenis
insentif yang digunakan
dalam sukan.
2.menjelaskan isu
sosiobudaya dalam
sukan
3.mengenalpasti etika
peserta, penonton,
jurulatih dan pegawai
NILAI
-sistematik
-kreatif
-inovatif
ABM
-carta
1.Menyediakan folio individu
berkaitan isu-isu sukan dan
permainan.
2.Membincangkan implikasi isu-isu
ini dan membuat laporan
berkaitannya.
3.mengulas laporan berkaitan satu
isu sukan semasa
4.definisi etika dalam sukan
sukan.
31
31/8/2015-
4/9/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
UJIAN SEGAK Murid akan dapat;
1.mengetahui tahap
kecergasan diri setelah
menjalani ujian SEGAK
dengan betul dan
berkesan
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bangku
step up
-skittle
-floor mate
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2.PENGIRAAN BMI
- ukur tinggi dan timbang berat
3.UJIAN SEGAK
- step up ( 3 minit) KNL 30s
- tekan tubi
- bangkit tubi
- jangkauan melunjur
4.mengira skor dan COOLING DOWN
32
7/9/2015-
11/9/2015
PJ
KECERGASAN
FIZIKAL
UJIAN SEGAK Murid akan dapat;
1.mengetahui tahap
kecergasan diri setelah
menjalani ujian SEGAK
dengan betul dan
berkesan
NILAI
-KBKK
-Cuba jaya
-
Keselamata
n
-Kesihatan
ABM
-bangku
step up
-skittle
-floor mate
1.MEMANASKAN BADAN
-aktiviti regangan dan kelonggaran
2.PENGIRAAN BMI
- ukur tinggi dan timbang berat
3.UJIAN SEGAK
- step up ( 3 minit) KNL 30s
- tekan tubi
- bangkit tubi
- jangkauan melunjur
4.mengira skor dan COOLING DOWN
3314/9/2015
-18/9/2015
PJ
KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN BOLA
SEPAK
(pelajar lelaki)
Murid akan dapat
melakukan kemahiran
bola sepak dalam
permainan kecil dan
sebagai aktiviti riadah
NILAI
-tolak
ansur
-Kerjasama
ABM
Bola sepak
Bola jaring
Gelong
skittle
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA SEPAK
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
PERMAINAN BOLA
JARING
(pelajar perempuan)
Murid akan dapat
menguruskan
pertandingan bola jaring
dalam kumpulan kecil
dan sebagai aktiviti
1. MEMANASKANBADAN
2. PERLAWANAN BOLA JARING
ANTARA KELAS
3. COOLING DOWN
riadah
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
19/9/2015-27/9/2015
3428/9/2015
-2/10/2015
PJ KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN
BADMINTON
Sebagai sukan riadah
dan untuk
keseronokan.
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
servis, smesy dan
pukulan badminton
dengan teknik yang betul
dan sebagai aktiviti
riadah.
2. boleh membuat
pengiraan mata
permainan badminton.
NILAI
-sistematik
-kreatif
-kerjasama
ABM
-reket dan
bulu
tangkis
1.MEMANASKAN BADAN
2. PEMBAHAGIAN KUMPULAN
-permainan badminton 2 lawan 2
3. mencatat folio
4. COOLING DOWN
355/10/2015
-9/10/2015
PJ KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN
BADMINTON
Sebagai sukan riadah
dan untuk
keseronokan.
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
servis, smesy dan
pukulan badminton
dengan teknik yang betul
dan sebagai aktiviti
riadah.
NILAI
-kerjasama
ABM
-reket dan
bulu
tangkis
1.MEMANASKAN BADAN
2. PEMBAHAGIAN KUMPULAN
-permainan badminton 2 lawan 2
3. mencatat folio
4. COOLING DOWN
3612/10/2015
-16/10/2015
PJ KEMAHIRAN
SUKAN DAN
REKREASI
PERMAINAN
BADMINTON
Sebagai sukan riadah
dan untuk
keseronokan.
Murid akan dapat;
1. melakukan kemahiran
servis, smesy dan
pukulan badminton
dengan teknik yang betul
dan sebagai aktiviti
riadah.
2. boleh membuat
pengiraan mata
permainan badminton.
NILAI
-sistematik
-kreatif
-kerjasama
ABM
-reket dan
bulu
tangkis
1.MEMANASKAN BADAN
2. PEMBAHAGIAN KUMPULAN
-permainan badminton 2 lawan 2
3. mencatat folio
4. COOLING DOWN
3719/10/2015
-23/10/2015
PJ
UJIAN
KEMAHIRAN
PERMAINAN
PERMAINAN
BADMINTON
Murid akan dapat
mengetahui tahap
pencapaian kemahiran
dalam permainan ini.
ABM
Bat dan
bola ping-
pong
1.MEMANASKAN BADAN
2.SESI UJIAN KEMAHIRAN
PERMAINAN BADMINTON
grip
meja servis
pukulan
smesy
3826/10/2015
-30/10/2015
PK
KESUKANAN
AKTA PERLINDUNGAN
KANAK-KANAK 2001
diwujudkan untuk
melindungi
keselamatan dan
kebajikan kanak-
kanak.
Murid akan dapat;
1.menyatakan akta
perlindungan kanak-
kanak
2.mengenal pasti bentuk
penderaan dan kesanya
terhadap kanak-kanak.
NILAI
-sistematik
-kreatif
-inovatif
ABM
-carta
1.SET INDUKSI
Guru kemukakan soalan apakah
nombor telefon TELEDERA?
2.perbincangan dari respon pelajar
3.penerangan guru dan kajian kes
dari akhbar.
4.folio kesihatan.
39
-
40
2/11/201-
13/11/2015PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
41
16/11/2015-
20/11/2015
PK
KESUKANAN
PERTOLONGAN CEMAS
Prinsip dan Prosedur
TOTAPS
Iaitu kaedah mebuat
penilaian terhadp
kecederaan mangsa
setelah diberi rawatan
DR ABC
Murid akan dapat;
1.mendefinasikan
maksud TOTAPS dengan
betul dan jelas.
2.mengendalikan
kecederaan dengan
menggunakan kaedah
TOTAPS.
NILAI
-tolong
menolong
-
keselamata
n
ABM
-carta
PENERANGAN DAN TUNJUKCARA
TENTANG TOTAPS.
T – TALKS
O – OBSERVE
T – TOUCH
A – ACTIVE
P – PASSIVE
S – SKILL
CUTI AKHIR TAHUN
21/11/2015-3/1/2015