KONSEP PERGERAKAN ASAS

Konsep pergerakan asas menjelaskan bagaimana kemahiran pergerakan boleh dikakukan. Dengan ini memudahkan murid-murid untuk mengetahui dan memahami asas-asas bagi konsep pergerakan tersebut. Konsep pergerakan melalui pelbagai aktiviti dan permainan boleh mendedahkan murid-murid dengan peluang untuk meneroka pergaulan dan membina pemahaman tentang pelbagai jenis pergerakan badan.

Konsep Pergerakan Asas terbahagi kepada empat (4) iaitu :

Kesedaran tubuh badan Pelbagai bentuk yang badan boleh lakukan (contoh: pusing badan) Keseimbangan badan dari sudut yang pelbagai (contoh: berdiri

menggunakan sebelah kaki) Pindahan berat antara anggota badan (contoh: berjalan)

Bahagian Badan : tangan, lengan, kepala, kaki, siku, lutut dan lain-lainBentuk Badan : bulat, lebar, sempat, terkilas, simtri, tak simtri

Kesedaran Ruang Melibatkan lokasi, arah, aras, laluan dan ekstensi

Lokasi : ruang diri dan ruang amArah : atas – bawah, kiri – kanan, depan – belakang Aras : rendah, sederhana, tinggiLaluan : lurus, melengkung, zig-zagEkstensi : besar – kecil, jauh – dekat

Beban Kelajuan sesuatu pergerakan KekuatanMasa : cepat – lambatDaya : kuat – ringanAliran : bebas – terikat

Perhubungan Perhubungan dengan Objek dan ManusiaDengan Objek : atas – bawah, dekat – jauh, keliling, sisi, bertemu – berpisahDengan Orang : memimpin – ikut, cermin – padan, solo, berpasangan, berkumpulan.

Rujukan :