Download - asigment gim
-
8/8/2019 asigment gim
1/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
1.0 RUDOLF LABAN DAN ANALISIS PERGERAKANNYA.
Rudolf laban.
Rudolf Laban (1879 1958) telah dilahirkan di Austria Hungary.Beliau
adalah seorang penari , pereka tari dan seorang ahli teori pergerakan yang telah
melibatkan diri dalam bidang tarian secara meluasnya.Beliau juga merupakan
salah seorang pelopor dalam Tarian Moden Orang Eropah.Hasil daripada
kerjanya, Laban mengiktiraf status tarian sebagai satu bentuk seni dan
penjajahannya kepada teori dan amalan bagi tarian serta pergerakan mengubah
sifat biasiswa tarian.Beliau menubuhkan choreology, disiplin analisis tarian dan
tercipta satu sistem tatatanda tarian dikenali kini sebagai Labanotation atau
Kinetography Laban.
Rudolf Laban adalah orang pertama memajukan kelompok tarian dan
beliau telah menyatakan keinginannya untuk menyusun semula peranan
pendidikan tarian dan menekankan kepercayaannya iaitu tarian patut dibuat
untuk semua orang.
Beliau juga berinisiatif bertangggungjawab menjadi fasilitator tarian
masyarakat besar-besaran, dan mewujudkan Movement Choirs untuk penari-
penari profesional serta juga amatur. Laban tinggal di Britain Great selepas
Perang Dunia Kedua, di mana dia memperbaiki peranan tarian itu dalam
pendidikan.
Laban meninggalkan legasi pentingnya untuk lebih mengusai pergerakkan
yang lebih mendalami daripada tarian. Beliau telah mendedahkan undang-
undang am pergerakan manusia sebagai pembuktian mereka dalam kerja dan
pada permainan, dalam pernyataan yang berkaitan/berhubungan, dan dalam
kehidupan harian. Laban percaya pergerakan badan itu dan ianya adalah asas
aktiviti manusia.
Page 1
-
8/8/2019 asigment gim
2/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
LMA(Laban Movement Analysis) diperolehi oleh pelajar-pelajar Laban
bagi melanjutkan dalam mengkodifikasikan dan membangunkan teori-teori
Laban serta mengamalkannya. Berdasarkan pandangan global Laban yang jelas
dan luas, sistem itu telah digunakan oleh satu julat yang besar. Pelbagai
kumpulan-kumpulan dan individu-individu termasuk penari-penari, atlet-atlet,
pelakon-pelakon, penyelidik-penyelidik, ahli-ahli sosiologi, ahli-ahli psikologi, ahli-
ahli terapi, dan pengajar-pengajar juga menggunakan teori ini.
Pada 1948 , Laban memulakan hidupnya sebagai Art Movement Studio di
Manchester dan berpindah ke Addlestone di Surrey kerana berkembang pesat
pada 1953.Laban telah meninggal dunia pada tahun 1958 dan pelajar-pelajarnya
telah menyambung dan memperkembangkan lagi teori dan sistem laban yang
sedia ada.
Analisis Pergerakan Laban
Analisi Pergerakan Laban atau Laban Movement Analysis (LMA) boleh
ditakrifkan sebagai satu sistem serta bahasa untuk memahami, mengenal pasti
dan menyatakan semua jenis bentuk pergerakan.Analisis pergerakan yang
menggunakan bahasa itu merujuk kepada pergerakan yang insani daripada
suatu gerak isyarat di dalam perbualan untuk tindakan yang kompleks.
Rudolf Laban telah mengkaji dan melontarkan teori ini.Beliau menyatakan
bahawa Analisis Pergerakan Laban adalah berdasarkan aksi usaha (effort) dan
bentuk ( shape ) untuk menyatakan pergerakan manusia.Sistem ini banyak
digunakan oleh penari, atlet dan terapi fizikal.
Analisis Pergerakan Laban adalah hasil daripada pembangunan teori
Laban.Berdasarkan teori ini dan analisis yang telah dilakukan, terdapat 4
kategori penting iaitu Fizikal badan manusia, Usaha , Bentuk dan Ruang.
Page 2
-
8/8/2019 asigment gim
3/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
a ) Fizikal Badan manusia
Ini menggambarkan ciri-ciri struktur dan fizikal badanmanusia itu sedang bergerak. Kategori ini adalah untuk
menggambarkan bahagian badan yang sedang bergerak,
berhubungkait, dan bahagian-bahagian yang dipengaruhi oleh
orang lain. Majoriti hasil kerja kategori ini bukan dihasilkan oleh
Laban, tetapi berhasil oleh pelajarnya / kolaborator Irmgard
Bartenieff, pengasas Laban / Bartenieff Institute dalam NYC,
melalui "Asas-asas Bartenieff" (sm).
Kategori fizikal badan manusia serta kategori-kategori lain,
meneruskan perkembangan melalui kerja CMAS , dan digunakan
ke atas bidang-bidang peluasan yang lain, sedemikian teori-teori
Laban ini terus dikembangkan melalui kerja CMAS dan digunakan
ke atas bidang-bidang peluasan, seperti: kesihatan, somatik terapi,
pemulihan, teknik tarian, dan lain-lain lagi.
Beberapa subkategori Fizikal Badan adalah:
Initiation/Penjetusan - Permulaan pergerakan khususnya
daripada bahagian badan;
Connection/ - Bahagian badan berbeza kepada satu sama lain;
Sequencing/Rangkaian - Pergerakan antara bahagian-bahagian
badan mengikut rangkaian urutan; dan
Patterns/corak - Organisasi badan dan persambungan,dipanggil "Pola-pola Persambungan Badan Berjumlah", "Pola-
pola Pergerakan Perkembangan", atau "Pola-pola Otot Saraf".
Page 3
-
8/8/2019 asigment gim
4/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
b ) Usaha
Usaha, atau dinamik, adalah satu sistem untuk pemahamanlebih berciri halus kira-kira cara sebuah pergerakan adalah dibuat
terhadap keperhatinan dalaman. Perhatian untuk kekuatan
pergerakan, kawalan pergerakan dan masa pergerakan sangat
berbeza. Usaha mempunyai empat subkategori, setiap yang mana
mempunyai dua kekutuban bertentangan.
Space: Direct / Indirect
Weight: Strong / Light
Time: Sudden / Sustained
Flow: Bound / Free
Laban effort graph
Page 4
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Laban_effort.png -
8/8/2019 asigment gim
5/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Laban menggabungkan tiga kategori pertama (Ruang, Berat,
dan Masa) the Effort Actions, or Action Drive. Lapan
penggabungan adalah deskriptif dinamakan Float, Punch(Tujah),
Glide, Slash, Dab, Wring, Flick, dan Press. Action Efforts telah
digunakan secara meluas dalam sesetengah sekolah-sekolah
bertindak melatih keupayaan untuk mengubah dengan cepat antara
manifestasi fizikal emosi.
Tanpa sebarang Flow Effort, pergerakan haruslah
mengandungi dalam satu permulaan perseorangan dan tindakan,
ia kerana terdapat nama-nama khusus untuk konfigurasi Flow-less
Action Effort. Secara umum ia amat sukar bagi membuang Flow
daripada banyak pergerakan, maka analisis penuh Effort lazimnya
perlu melampaui batas Effort Actions.
c ) Bentuk
Manakala kategori Body ia mengutamakan pembangunan
hubungan antara dalam badan dan badan / niat ruang, cara
perubahan-perubahan badan membentuk. Seharusnya ditafsir
dengan pengalaman. Lebih mudah untuk di ingati. Semua kategori
itu adalah berkaitan, dan Shape adalah sering satu penyatuan
faktor untuk penggabungan kategori-kategori itu kepada
pergerakan bermakna.
d ) Ruang
Kategori ini melibatkan persekitaran, dan dengan pola-pola
ruang, lorong-lorong, dan baris-baris ketegangan ruang. Laban
menggambarkan ia sebagai satu sistem yang kompleks
bergeometri berdasarkan bentuk-bentuk habluran, pepejal-pepejal
Page 5
-
8/8/2019 asigment gim
6/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Platonic, dan struktur badan manusia. Dia merasakan bahawa
ruangyang terhasil disebabkan pergerakkan boleh dilaraskan
dengan muzik.
Beberapa gabungan dan pertubuhan-pertubuhan adalah
lebih dari segi teori dan menyenangkan dari segi estetik. Seperti
dengan muzik, Space Harmony kadang-kadang mengambil bentuk
itu set skala pergerakan dalam bentuk-bentuk geometri. Skala ini
boleh diamalkan dengan tujuan menapis pelbagai pergerakan dan
mendedahkan pergerakan kesukaan.
Kedalaman teoretis sebahagian dari sistem ini sering
dianggap menjadi lebih hebat lagi daripada sistem selebihnya.
Dalam tempoh-tempoh yang praktikal, terdapat kebanyakan
daripada kategori Space yang tidak khususnya menyumbang untuk
idea-idea Space Harmony. Kategori Space pada masa ini di
bawah pembangunan berterusan, lebih supaya sejak penjelajahan
bagi geometri non-Euclidian dan fizik telah berkembang.
Analisis Pergerakan Laban (LMA) adalah satu modul atau indicator yangdigunakan oleh seseorang individu untuk menjelaskan sesuatu pergerakannya
atau perlakuannya.Oleh kerana setiap pergerakan manusia mampu
memperlihatkan dan menggambarkan perasaan dan cara manusia hidup di
dunia, LMA juga boleh digunakan bagi memahami dan meneroka aspek
psikologikal diri pelaku.
Irmgard Bartenieff turut menyumbang idea dalam menghasilkan teori
analisis ini.Sejarah analisis teori ini pada mulanya lebih dikenali sebagai Laban /
Barteneieff Movement Analysis atau Laban Movement Studies.Analisis tersebut
membuat kajian tentang Analisis Pergerakan Laban, Anatomi dan Kinesiologi ,
Bartenieff Fundamentals (sm) dan Labanotation.
Page 6
-
8/8/2019 asigment gim
7/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Tauliah bagi seseorang pelatih yang mendalami ilmu ini dikenali sebagai
Certified Movement Analysis (CMA) atau Certified Laban Movement Analysis
(CLMAs).
Pertauliahan latihan pertama dalam Analisis Pergerakan Laban ialah pada
tahun 1966 di New York City.Sejak daripada titik itu, latihan dalam Analisis
Pergerakan Laban telah mengupas satu pengetahuan teoretis dan pengalaman
pergerakan manusia.Selain itu ia juga mengandungi kajian tentang sains
anatomi dan biomekanik manusia.
Sehingga kini, Analisis Pergerakan Laban telah berkembang dan
mengandungi kemahiran dan pengajian tentang ;
a. Latihan dan Penyelidikan Tarian
b. Gerak Tubuh Badan dan Somatik
c. Fisioterapi
d. Koreografi
e. Kesihatan
f. Sukan
g. Kejurulatihan korporath. Psikoterapi dan Psikoanalisis
i. Terapi Tarian
j. Pendidikan dan Kejurulatihan.
Page 7
-
8/8/2019 asigment gim
8/34
Mengejut (Sudden)Menahan (Sustained)
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Empat jenis pergerakkan bersama lakaran simbol mengikut analisis Laban.
Pergerakkan
Pergerakan utama terhasil daripada gabungan subkategori usaha antara ruang
( terus / fleksibel) dan berat (kukuh/ringan). Setiap jenis pergerakan mempunyai dua
perwatakan mengikut ciri masa iaitu Menahan (Sustained) atau Mengejut (Sudden).
Pergerakan menahan (sustainment) adalah dirakamkan sebagai satu garisan
pendek yang terletak di bawah sudut kiri graf, sementara pergerakan mengejut
(suddenness) ditunjukkan sebagai satu garisan pendek di bawah sudut kanan graf.
Gabungan garisan ini (masa) menghasilkan lapan aksi usaha asas pergerakan .
Tanda bagi sesuatu usaha akan di tandakan dengan satu garisan pendek yang
condong. Simbol ini terletak di tengah graf pergerakan gimnastik.
Page 8
-
8/8/2019 asigment gim
9/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Empat jenis pergerakan utama yang mudah seperti berikut :
Bil. Pergerakan Simbol
1. Direct, firm.
Terus (direct)
Kukuh (firm)
2. Flexible, firm.
Fleksibel (flexible)
Kukuh (firm)
3. Light, direct.
Ringan (light)
Terus (direct)
Page 9
-
8/8/2019 asigment gim
10/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
4. Flexible, light.
Fleksibel (flexible)
Mudah (light)
Page 10
-
8/8/2019 asigment gim
11/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Lapan aksi usaha asas pergerakan bersama lakaran symbol mengikut analisis
Laban.
Aksi Usaha
Usaha ataupun dinamik merupakan satu sistem untuk memahami lebih
lanjut mengenai perwatakan dan merupaka satu jalan bagi sesuatu pergerakan
dilakukan dengan niat yang mendalam
Usaha mempunyai empat subkategori , setiapnya mempunyai dua kutub
yang berbeza.
Ruang: Terus / Fleksibel
Berat: Kukuh / Ringan
Masa: Mengejut / Menahan
Aliran: Terikat / Bebas
Laban menamakan tiga kategori pertama (ruang, berat, masa) sebagai
satu aksi usaha. Terdapat lapan aksi usaha yang terhasil daripada gabungan
tiga kategori tersebut . Maka hasil lapan aksi usaha asas pergerakan iaituterapung, tumbuk, luncur, memotong,menyentuh, memulas, melibas dan
menekan.
Page 11
-
8/8/2019 asigment gim
12/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
Penerangan lapan aksi usaha.
1) Menekan/Pressing - (Kukuh, terus dan tetap)
- Aksi ini sesuai dilakukan pada tapak tangan, lengan, bahu dan kaki.
- Menekan juga boleh dilakukan dengan sebelah tangan atau kedua-dua belah
tangan serta boleh dilakukan ke bawah, ke atas, di sisi, di hadapan, di
belakang dan pelbagai arah lagi.
- Menekan juga boleh dirasai dengan bahagian badan yang lain seperti bahu,
dada, belakang, pinggul, lutut dan tapak kaki.
- Tekanan pada tangan akan dikenakan terus ke variasi zon yang berbeza,
paling penting sekali adalah merintangi badan dan menghala ke hadapan
secara mendalam.
- Berkemungkinan, setiap tangan akan berpisah atau bersama-sama ketika
menekan ke bawah, ke atas, melintang , ke tepi, ke hadapan, dan
kebelakang, untuk memenuhi ruang dalam semua arah
- Menekan perlu dirasai oleh semua bahagian tubuh badan seperti bahu, dada,
belakang badan, pinggang , lutut, dan kaki.
- Aksi ini tidak ke arah ruang yang bertentangan dengan badan tetapi
menghala ke arahnya.
- Terdapat pelbagai kemungkinan yang terjadi jika tekanan serentak dikenakan
pada tapak tangan atau dengan bahagian tubuh badan lain. Arah yang
terhasil adalah pelbagai.
Page 12
Menekan
-
8/8/2019 asigment gim
13/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
- Contoh: pingang akan ke bawah ketika tangan kearah depan.
- Pergerakan akan dianggap kuat dan kukuh apabila usaha yang berterusan
adalah otot yang tegang serta bertentangan dengan otot rehat.
- Aksi yang kuat dari menekan adalah menolak, memulas, menarik, memukul
dengan kuat, membaling dan sebagainya.
2) Menumbuk/Punching (Terus, teguh dan tiba-tiba.)
- Aksi usaha ini melibatkan tangan dan lengan seseorang individu atau pelaku.
- Kaki juga boleh melakukan aksi menumbuk dengan cara menghentak. Kaki
boleh ditendang ke udara dalam pelbagai arah.
- Pergerakan pertama yang dilakukan ialah dengan membuat genggaman dan
menekan dengan kuat serta pantas pada satu garisan lurus terus kepada
satu titik sasaran.
- Pada bahagian kaki pula aksi menumbuk seperti langkah menekan ketika
melompat iaitu dengan menghentak kaki.
- Aksi menumbuk boleh dilakukan dalam pelbagai arah pada semua anggota
badan dengan satu tangan pada satu masa bersama kaki yang menolak
dengan sisi yang sama tau sisi bertentangan.
- Kawasan utama bagi menumbuk adalah berkesan dengan tangan menyilang
badan dan ke arah belakang.
Page 13
menumbuk
-
8/8/2019 asigment gim
14/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
- Untuk melakukan aksi ini secara berkesan, pelaku tersebut memerlukan daya
tumpuan yang kuat pada seluruh anggota badan.
- Menumbuk juga boleh dilakukan dengan berdiri, duduk, melutut, dan baring
serta diikuti dengan mengubah kepada pelbagai posisi.
- Satu pergerakan dianggap cepat apabila satu usaha yang mengejut atau tiba-
tiba pada otot yang diamalkan padanya.
- Aksi cepat selain menumbuk adalah melibas, memukul, menolak dan
sebagainya.
3) Memulas/Wringing (Fleksibel, teguh dan tetap.)
- Aksi memulas melibatkan pergerakan menarik iaitu melalui aktiviti kilasan.
- Aksi ini melibatkan beberapa bahagian angota badan seperti bahu, tangan,
kaki, pinggang dan pergelangan kaki.
- Fleksibiliti seseorang pelaku bertambah dengan melakukan aksi memulas
yang memberi kesan pada sendi.
- Contoh aktiviti yang mudah untuk aksi usaha memulas ialah aktiviti memerah
baju.
Page 14
memulas
-
8/8/2019 asigment gim
15/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
- Selain itu aktiviti mengeliat badan ketika selepas bangun tidur juga
merupakan salah satu aktiviti memulas yang mampu meregangkan otot pada
seluruh angota badan.
- Bentuk memulas boleh dihasilkan melalui kaki dengan memutarkan kaki
seperti menyekru dan berat badan dipindahkan kepada kaki ketika lakuan di
jalankan.
- Aksi fleksibel selain memulas adalah seperti memotong, terapung , melibas,
dan sebagainya.
Page 15
-
8/8/2019 asigment gim
16/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
4) Memotong/Slashing (Fleksibel, teguh dan tiba-tiba.)
- Terdapat pelbagai variasi yang dapat dilakukan seperti memukul dengan aksi
usaha ini.
- Memotong melibatkan banyak bahagian badan selain tangan dan kaki seperti
bahu, siku, pingul, lutut dan kepala.
- Aksi usaha hayunan kaki hampir menyerupai dengan aksi usaha merejang
kaki tetapi ianya melibatkan tenaga yang lebih kuat daripada aksi usaha
merejang kaki.
- Kaki boleh melakukan aksi usaha memotong di udara tetapi memerlukan
langkah tersendiri terutama ketika melompat.
- Melompat dengan langkah dan aksi usaha memotong boleh digabungkan
dengan pergerakan memotong pada bahagian atas badan
Page 16
memotong
-
8/8/2019 asigment gim
17/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
5) Meluncur/Gliding - (Terus, ringan dan tetap.)
- Pergerakan melibatkan tapak tangan bergerak di atas permukaan yang licin
dan satu kaki berdiri serta menggelongsor dengan sebelah satu lagi kaki di
atas lantai perlahan-lahan.
- Antara variasi dalam luncuran adalah meluncur secara serentak dengan
kedua belah tangan ke arah yang berlainan, atau meluncur dengan bahagian
badan yang berlainan dalam pelbagai arah.
- Aktiviti yang mudah dilakukan untuk memperlihatkan aksi usaha ini adalah
dengan meletakkan tapak tangan ke bawah pada permukaan lantai dan
bergerak selari atau sejajar dengan permukaan lantai dalam semua arah
sambil badan dalam kedudukan bulat ( gulingan depan atau gulingan roda)
- Meluncur menggunakan badan secara sendiri adalah amat susah tetapi
meluncur patut dirasai badan seperti pada tangan dan kaki dalam pergerakan
yang menunduk dan bergoyang.
- Kaki boleh luncur di atas udara atau di atas lantai.
- Bentuk meluncur boleh dihubungkait dengan bentuk meluncur pada mana-
mana bahagian anggota badan.
- Meluncur boleh dilakukan dengan cara berdiri, merengkuk, duduk atau baring
serta dapat bergerak dari satu kedudukan ke kedudukan yang lain dengan
pergerakan meluncur
Page 17
meluncur
-
8/8/2019 asigment gim
18/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
\
6) Menyentuh/memendap/mengesat/ Dabbing - (Terus, ringan dan tiba-tiba.)
- Aksi usaha ini lebih tertumpu pada pergelangan tangan seseorang.
- Menyentuh juga perlu dilakukan oleh bahagian anggota badan yang lain
seperti bahu, pipi, kepala, lutut, pinggul, dada dan bahagian belakang.
- Aktiviti ini juga boleh melibatkan bahu serta berlaku ketika pergerakan pantas
mengerakkan kepala.
- Aksi usaha ini juga boleh melibatkan anggota badan seperti bahu, siku, dagu,
kepala dan lutut.
- Namun begitu, bahagian anggota badan yang besar seperti pinggang , dada,
dan bahagian belakang badan boleh menghasilan pergerakan mengesat.
Page 18
menyentuh
-
8/8/2019 asigment gim
19/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
7) Mengapung/Floating (Fleksibel, ringan dan tetap menahan.)
- Aksi usaha ini dapat dirasai ketika terbang di udara semasa melakukan
lompatan atau lonjakan.
- Pergerakan ini boleh dirasai di bahagian badan yang lain seperti bahu, siku,
dada, kepala, pinggul, lutut, pergelangan kaki dan kaki.
- Mengapung boleh dilakukan semasa berdiri, melutut, baring.
- Aksi usaha ini bukan sahaja melibatkan pergerakan menjauhi ruang tapi
mendekati ruang atau menggunakan ruangan yang kecil.
- Kaki boleh terapung terbang di udara dalam pelbagai arah atau langkah
terapung boleh dilakukan dengan menyentuh lantai menggunakan hujung jari
kaki.
- Langkah di atas boleh digabungkan bersama pergerakan terapung dengan
semua bahagian atas badan dalam semua arah sesuatu ruang.
Page 19
mengapung
-
8/8/2019 asigment gim
20/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
8) Melibas/Flicking (Ringan, fleksibel dan tiba-tiba.)
- Aksi ini akan dirasai pada tangan dengan lembut, pulasan yang cepat pada
pergelangan dan jari dengan pantas jika melibas habuk keluar dari baju.
- Pergerakan melibas boleh dihasilkan oleh anggota badan seperti bahu,
kepala, dan kaki.
- Kawasan yang paling penting ketika melibas tangan perlu dilatih dalan
keadaan terbuka dan ke arah belakang yang tinggi.
- Kaki juga boleh dilibas semasa di udara dalam pelbagai jenis arah atau ke
arah lantai dengan menyentuhnya.
- Kedua-dua belah kaki boleh di libas ketika melompat di udara. Langkah aksi
melibas boleh dibuat sebagai tarian dalam Tap Dancing
- Aksi melibas boleh ditunjukkan dengan berdiri, melutut, duduk, dan keadaan
baring.
Page 20
melibas
-
8/8/2019 asigment gim
21/34
-
8/8/2019 asigment gim
22/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
4. Menghayun (Slashing)
5. Melungsur (Gliding)
6. Memendap (Dabbing)
7. Apungan (Floating)
8. Merejang (Flicking)
Page 22
-
8/8/2019 asigment gim
23/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
4.0 GAMBAR FOTO KEMAHIRAN ASAS GIMNASTIK
Perancangan dan penstrukturan maklumat satu contoh kemahiran asas gimnastik
dalam bentuk gambar foto (diri sendiri melakukan aksi tersebut) bagi setiap aksi usaha
asas pergerakan yang disenaraikan.
Bil. Aksi Usaha Gambar
Simbol Perlakuan
1
.
Menekan (Pressing).
Page 23
-
8/8/2019 asigment gim
24/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
2
.
Menumbuk (Punching)
3
.
Mengilas ( Wringing)
Page 24
-
8/8/2019 asigment gim
25/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
4
.
Menghayun (Slashing)
5
.
Meluncur (Gliding)
Page 25
-
8/8/2019 asigment gim
26/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
6
.
Memedap (Dabbing)
7
.
Melibas (Flicking)
Page 26
-
8/8/2019 asigment gim
27/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
8
.
Apungan (Floating)
5.0 ANALISIS PERGERAKAN LABAN
Menghuraikan analisis pergerakan berserta gambar bergambar atau gambar foto
(Pelajar sekolah melakukan aksi tersebut) mengikut analisis Laban ke atas satu
kemahiran asas gimnastik pilihan.
GAMBAR FOTO : PELAJAR SEKOLAH
Page 27
-
8/8/2019 asigment gim
28/34
-
8/8/2019 asigment gim
29/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
1
.
Memedap
(Dabbing)
2.
Menumbuk(Punching)
Page 29
-
8/8/2019 asigment gim
30/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
3
.
Menekan
(Pressing) -
4
.
Menghayun
(Slashing)
5 Melibas
Page 30
-
8/8/2019 asigment gim
31/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
(Flicking)
6
.
Apungan
Page 31
-
8/8/2019 asigment gim
32/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
7
.
Mengilas
(Wringing)
8
.
Meluncur
(Gliding)
REFLEKSI
Page 32
-
8/8/2019 asigment gim
33/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
RUJUKAN
Sumber Buku Rujukan
Saifol Bahary & Hasnul Faizal(2007). Pergerakan Asas dan Pendidikan Pergerakan.;
Kuala Lumpur : Open University (OUM).
Kementerian Pendidikan Malaysia (2000).Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani,
Kuala Lumpur : Pusat Perkembangan Kurikulum.
Bimbingan Intesif Sains Sukan (2005). Kualiti Books Sdn. Bhd. Petaling Jaya,Selangor.
HBPE 2103, Pergerakan Asas dan Pendidikan Pergerakan (2007), Open University
Malaysia.
Yusof Ismail (1994) . Gimnastik. Penerbitan Fajar Bakti Sdn. Bhd
Sumber Internet :
1. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistik "
2. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik
3. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_berirama
4. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistik
5. http://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-
gimnastik.html
6. http://www.movingwithin.com/laban.html
7. http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis
8. http://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?
zx=7551a98199d0317e
Page 33
http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_beriramahttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://www.movingwithin.com/laban.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_beriramahttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://www.movingwithin.com/laban.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317e -
8/8/2019 asigment gim
34/34
[PJM 3107 GIMNASTIK]
9. http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis
10. http://www.scribd.com/doc/28378425/Gimnastik-Rudolf-Laban-Movement
http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis