doc muda sekolah rendah

7/13/2019 Doc Muda Sekolah Rendah

1/232


2/232

Kandungan Modul

kata aluan 2

ketua pengarah kesihatan

kementerian kesihatan malaysia

kata aluan 3

ketua pengarah pelajaran

kementerian pelajaran malaysia

pengenalan 4

panduan menggunakan 7

modul

ikrar dan lagu 9

doktor muda

SKOP 1 10

doktor muda

SKOP 2 26

amalan kebersihan diri danpenjagaan kesihatan mata

SKOP 3 40

amalan kebersihan

persekitaran

SKOP 4 48

amalan kesihatan

pergigian

SKOP 5 54

minda sihat

SKOP 6 72

mencegah penyakit semasa

SKOP 7 86

rawatan pertolongan cemas

dan rawatan ringan

SKOP 8 106

amalan makan yang sihat

dan selamat

SKOP 9 124

cara hidup yang sihat

SKOP 10 140

persediaan ke alam remaja

SKOP 11 146

kenali ubat anda

SKOP 12 156

nilai-nilai murni

file Dr. Muda new 2012.indd 1 15/12/2012 2:47:17 AM


3/232

MODUL LATIHAN

KELAB DOKTOR MUDA (Edisi 4)

Modul Latihan Kelab Doktor Muda (Edisi 4) ini merupakan penambahbaikan

kepada Modul Latihan Kelab Doktor Muda (Edisi 3) yang diterbitkan pada tahun

2007. Penambahbaikan dibuat bagi kandungan modul, penambahan maklumat

baru serta penambahan bahan bantu mengajar.

Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia



4/232

Program Doktor Muda melalui penubuhan Kelab Doktor Muda SekolahRendah merupakan antara usaha Kementerian Kesihatan Malaysia dalammemperkenal dan menggalakkan amalan kesihatan yang baik dalamkalangan murid sekolah. Program yang berpusat di sekolah ini bermatlamatuntuk melahirkan murid yang sihat, cergas dan cerdas.

Program yang mula diperkenalkan pada tahun 1989 terus berkembang.Pengiktirafan Program Doktor Muda sebagai salah satu aktiviti kokurikulumoleh Kementerian Pelajaran Malaysia amat berharga untuk merealisasikan

hasrat Negara melahirkan masyarakat yang sihat.

Modul Latihan Kelab Doktor Muda edisi empat merupakan penambahbaikanterhadap isi kandungan yang dibuat selaras dengan keperluan semasa danmengambil kira kehendak keluarga dan masyarakat. Selain daripada itu iadibuat berdasarkan maklumbalas daripada guru. Penambahan yang dibuatadalah terhadap skop sediada di samping menambah skop baru iaitu KenaliUbat Anda dan Nilai-Nilai Murni.

Saya berharap agar guru menggunakan modul ini dengan cara yang berkesandan dapat mencapai matlamat. Dengan cara ini kita yakin bahawa KelabDoktor Muda dapat menarik minat penyertaan murid ke arah mencapai

matlamat yang digariskan.

Doktor M ud a , Ra kan Kesiha tan A nd a .

Sekian, Terima Kasih.

DATO SRI DR. HASAN B. ABDUL RAHMAN

Ketua Pengarah KesihatanKementerian Kesihatan Malaysia

2

KATA ALUAN

KETUA PENGARAH KESIHATANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

file Dr. Muda new 2012.indd 3 12/20/12 2:33 PM


5/232

Tahniah, diucapkan kepada Bahagian Pendidikan Kesihatan, KementerianKesihatan Malaysia dan Bahagian Kokurikulum dan Kesenian, KementerianPelajaran Malaysia atas usaha menerbitkan Modul Latihan Kelab Doktor MudaEdisi Empat.

Kementerian Pelajaran Malaysia sentiasa menyokong usaha menerapkanpengetahuan dan kemahiran asas kesihatan dalam kalangan murid sekolahrendah. Usaha tersebut akan dapat meningkatkan taraf kesihatan diri mereka,

rakan sebaya, warga sekolah dan ahli keluarga.

Kementerian Pelajaran Malaysia telah mengiktiraf Kelab Doktor Muda sebagaiaktiviti kokurikulum pada tahun 2006 sebagai usaha utama menekankanaspek kesihatan. Pengiktirafan ini akan menggalakkan lebih banyak sekolahmenubuhkannya. Dengan menjadikan Kelab Doktor Muda sebagai aktivitikokurikulum di peringkat sekolah rendah, diharapkan lebih ramai murid danwarga sekolah untuk sentiasa membudayakan amalan hidup sihat.

Di samping itu, program ini berupaya membantu mencapai matlamat PelanPembangunan Pendidikan Malaysia 2013 - 2035 yang menggariskan sistempendidikan yang komited untuk membangunkan murid secara menyeluruh.

Kurikulum sekolah yang digubal merupakan satu usaha berterusan bagimembangunkan anak-anak secara menyeluruh, merangkumi pelbagaidimensi iaitu intelek, rohani, emosi dan jasmani seperti terkandung dalamFalsafah Pendidikan Kebangsaan. Program dan inisiatif yang membangunkankomponen bukan akademik dilaksanakan di luar bilik darjah menerusi aktivitikokurikulum. Saya yakin program seperti ini mampu melahirkan modul insanyang berilmu, berkemahiran, berakhlak mulia, sihat dan berketrampilan.

Harapan saya Program Doktor Muda ini dapat terus berkembang dan menjadicontoh kepada aktiviti kokurikulum lain.

SELAMAT MAJU JAYA

Y. BHG. TAN SRI ABD. GHAFAR B. MAHMUD

Ketua Pengarah PelajaranKementerian Pelajaran Malaysia

KATA ALUAN

KETUA PENGARAH PELAJARANKEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

3

file Dr. Muda new 2012.indd 4 12/20/12 2:33 PM


6/232

Program Doktor Muda adalah satu program mempromosikan kesihatan murid sekolah

rendah melalui konsep empowe rment. Program yang berpusat di sekolah (school-

ba sed p rog ramm e)ini bermatlamat melahirkan sekumpulan murid yang mementing

dan mengutamakan kesihatan serta berperanan sebagai agen mempromosikan

kesihatan yang baik untuk rakan-rakan sebaya, masyarakat sekolah serta ahli

keluarga.

Doktor Muda adalah sekumpulan murid yang dipilih oleh pihak sekolah berdasarkan

beberapa kriteria yang telah ditetapkan. Murid ini kemudian dilatih dari segi

pengetahuan dan kemahiran dalam beberapa aspek kesihatan yang relevan

berdasarkan kepada Modul Latihan Kelab Doktor Muda. Seterusnya murid ini akan

bertindak sebagai pembimbing rakan sebaya atau agen perubahan pengetahuan,

sikap dan amalan kesihatan.

Program ini yang berlandaskan kepada konsep dan strategi promosi kesihatan

adalah sejajar dengan Program Bersepadu Sekolah Sihat (PBSS) yang telah

dilaksanakan. Sehubungan itu program ini amat sesuai dan bertepatan sekali

sebagai salah satu pakej di bawah PBSS. Program ini juga merupakan perkongsian

bijak (sm a rt p a rtne rship )antara Kementerian Pelajaran Malaysia dan Kementerian

Kesihatan Malaysia dengan sokongan agensi lain. Ini selaras dengan kehendak

Kementerian Kesihatan Malaysia yang menekankan kepada konsep persepakatan

dalam perkhidmatan kesihatan.

Program Doktor Muda yang berkonsepkan Dari Pelajar, Untuk Pelajar, Kepada Pelajar

merupakan satu pendekatan proaktif yang perlu dilaksanakan di sekolah rendah

yang mempunyai masalah kesihatan tertentu bagi mencapai hasrat melahirkan

murid yang sihat, cergas dan cerdas kerana murid adalah aset yang penting serta

pewaris masa depan negara. Pengetahuan, sikap dan amalan kesihatan yang

baik penting untuk membantu individu dan masyarakat mencapai status kesihatan

yang optimum. Aspek ini perlu dipupuk di peringkat awal kanak-kanak lagi umpama

pepatah Melayu J ika hendak melentur buluh biarlah dari rebungnya.

PENGENALAN

4

4



7/232

OBJEKTIF

Objektif program ini adalah untuk memperkasa murid-murid sekolah rendahdengan pengetahuan dan kemahiran kesihatan supaya mereka dapat meningkatkantaraf kesihatan diri dan rakan-rakan mereka serta untuk :

Membolehkan murid membantu diri sendiri, rakan dan anggota keluarga ke arahmengamalkan cara hidup sihat.

Membolehkan murid menjadi pembimbing dan contoh ( ro le model ) ke arahamalan hidup sihat.

Membolehkan murid membantu anggota kesihatan dan pihak sekolah dalam menjalankan aktiviti kesihatan di sekolah.

Memperkukuhkan penglibatan guru serta warga sekolah lain dalam usahameningkatkan kesihatan murid.

Menggalakkan ibu bapa / penjaga supaya memberi perhatian wajar kepadakesihatan murid.

Meningkatkan usahasama antara Jabatan Kesihatan dengan JabatanPelajaran dalam menggalakkan amalan kesihatan yang baik dalam kalanganmurid.

STRATEGI

Sehubungan itu bagi mencapai objektif yang telah ditentukan, beberapa strategiprogram telah digariskan iaitu :

Menggunakan konsep perkongsian bijak antara Jabatan Kesihatan, JabatanPelajaran dengan sokongan pihak sekolah, ibu bapa / penjaga, agensi kerajaanlain, sektor swasta dan badan-badan bukan kerajaan.

Membentuk jawatankuasa di peringkat Kebangsaan, Negeri, Daerah dan Sekolahuntuk tujuan penyelarasan aktiviti.

Memilih murid berdasarkan kriteria yang telah ditetapkan oleh pihak sekolah.

Meningkatkan pengetahuan dan membina kemahiran kesihatan murid yang dipilihmelalui latihan yang eksibel menggunakan modul yang disediakan.

Melaksanakan program secara berpusat di sekolah (school-based) secaraberperingkat berdasarkan sumber sedia ada.

Menggunakan pendekatan Pembimbing Rakan Sebaya dalam aktiviti pendidikanyang dilaksanakan oleh murid terpilih.

5



8/232

LATIHAN

Latihan dilaksanakan bagi tujuan meningkatkan pengetahuan dan membinakemahiran Doktor Muda untuk membolehkan mereka melaksanakan aktiviti.Latihan dijalankan di sekolah dan dikendalikan oleh fasilitator yang terdiri daripadaguru-guru dan anggota kesihatan yang telah diberi latihan terlebih dahulu.

AKTIVITI

Aktiviti yang dijalankan oleh Doktor Muda adalah sejajar dengan perananpenting yang dimainkan dalam membantu mempromosikan kesihatan di sekolah,antaranya adalah:

Membimbing ke arah cara hidup sihat.

Membantu mewujudkan persekitaran sekolah yang bersih, sihat dan selamat.

Membantu anggota kesihatan dan pihak sekolah dalam aktiviti perkhidmatankesihatan yang dijalankan di sekolah.

Pemberitahuan masalah kesihatan.

Merawat kecederaan ringan.

Mencatat aktiviti yang dijalankan ke dalam buku laporan.

Menyertai / membantu kempen-kempen serta sambutan Hari-Hari KhasKesihatan di sekolah.

Menyertai dan melibatkan diri dalam Konvensyen Doktor Muda.

Menyertai lawatan ke kemudahan-kemudahan kesihatan.

Menganjurkan aktiviti berbentuk pertandingan seperti kuiz, melukis, mengarangdan berpidato yang boleh meningkatkan kesedaran dan pengetahuantentang kesihatan dalam kalangan pelajar.

Menganjurkan kempen-kempen kesihatan.

6



9/232

PANDUAN MENGGUNAKAN MODUL

TUJUAN

Modul ini disediakan untuk melatih pembimbing / fasilitator Kelab Doktor Muda.Mereka terdiri daripada anggota kesihatan, guru dan pegawai di J abatan PelajaranNegeri.

KANDUNGAN MODUL

Modul ini mengandungi 12 skop yang meliputi aspek-aspek kesihatan yang relevandengan kesihatan murid di sekolah rendah.

Setiap unit disediakan mengikut tajuk-tajuk kecil yang seragam iaitu terdiri

daripada Pengenalan, Objektif, Isi Penting, Kandungan, Aktiviti Pengajaran danPembelajaran, Sumber serta Penilaian.

Penyusunan skop adalah berdasarkan kepada keutamaan / kepentingan kesihatanpelajar.

Unit-unit dalam skop perlu diberi keutamaan dalam latihan Doktor Muda olehfasilitator.

Langkah-langkah Menggunakan Modul

Fasilitator perlu membaca dengan teliti setiap unit modul.

Fasilitator perlu memberi perhatian kepada setiap objektif yang disenaraikan dalamsetiap unit. Objektif tersebut merupakan hasil yang seharusnya dicapai pada akhirsesi pengajaran.

Isi penting untuk setiap unit turut disenaraikan bagi mencapai objektif. Bagimendapatkan maklumat lanjut isi penting, fasilitator boleh merujuk kepadakandungan yang disediakan.

Seboleh-bolehnya setiap fasilitator perlu mengikuti aktiviti pengajaran yang telahdisenaraikan.

Sesetengah aktiviti pengajaran memerlukan fasilitator membuat perancanganawal.

Strategi pengajaran yang akan digunakan perlulah sesuai dengan kebolehan dankemampuan murid.

Tumpuan hendaklah diberikan untuk membolehkan murid memahami konsep danmembentuk kemahiran yang diperlukan.

7



10/232

KRITERIA PEMBIMBING / FASILITATOR

Fasilitator perlulah mewujudkan keadaan yang kondusif semasa mengendalikansesi pengajaran.

Fasilitator perlu mahir tentang tajuk serta isi kandungan setiap unit yang hendakdisampaikan.

Fasilitator perlu menyampaikan mesej dengan tepat dan ringkas sertamenggunakan bahasa yang mudah difahami.

Fasilitator perlu menarik minat Doktor Muda tentang topik yang disampaikan.

8



11/232

Kami Doktor Muda berikrar

Bahawasanya kami akan sentiasa

Melaksanakan peranan dengan efektif

Berdisiplin dan berakhlak mulia

Berusaha menimba ilmu

Menjaga kesihatan diri

Membina hubungan secara positif

Menjauhkan diri dari sikap negatif

Menghormati insan lain dan

Mengamalkan prinsip rukun negara

Pua n No o r Aini Hj. Za ka ria

G uru Ka unse ling

SMK Bukit Ra ng in

25150 Kua nta n

PAHANG

IKRAR DOKTOR MUDA

Kamilah Doktor Muda

Memberi khidmat menabur jasa

Bantu rakan semua

Jaga kesihatan hidup bermakna

Mari rakan semua

Berkongsi ilmu menjana minda

Otak cergas kesihatan terjaga

Sejahtera hidup selamanya

Korus

Usah buang masa lagi

Bersamalah kita berpadu usaha

Kesihatan diri fokus utama

Hubungan mesra hidup ceria

Harga diri terpelihara

Maju bangsa maju negara

Jangan leka, berubah segera

Cergas ke arah jaya

(Ulang Korus)

Baris Akhir :

Diri cemerlang hidup sempurna

Lirik & M e lod i :

Pua n No o r Aini Hj. Za ka ria

G uru Kau nse ling

SMK Bukit Ran g in

25150 Kua nta n

PAHANG

LAGU DOKTOR MUDA

9



12/232

SKOP

1

Unit 1 : Saya Doktor MudaUnit 2 : Mengenali Kemudahan KesihatanUnit 3 : Menyampaikan Mesej Kepada Rakan dan Keluarga

DOKTOR MUDA

UNIT 1 : SAYA DOKTOR MUDA

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada denisi, peranan, aktiviti dan merekod

aktiviti Doktor Muda. Penglibatan guru dan Doktor Muda secara aktif sangatpenting bagi menentukan kejayaan program ini.

OBJEKTIF

Pada akhir sesi ini, Doktor Muda akan dapat :

1. Menerangkan denisi Doktor Muda.

2. Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab Doktor Muda.3. Menyenaraikan aktiviti Doktor Muda.4. Mengetahui cara mencatat aktiviti dalam Buku Catatan Aktiviti Harian dan

Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah

ISI PENTING

1. Denisi Doktor Muda.

2. Peranan dan tanggungjawab Doktor Muda.3. Aktiviti Doktor Muda.4. Keperluan dan kepentingan mencatat aktiviti dalam buku catatan.

KANDUNGAN

1. Denisi Doktor Muda

Doktor Muda ada lah murid yang dipilih oleh guru berdasarkan ciri-ciri tertentudan kemudiannya diberi latihan dari segi pengetahuan dan kemahiranberdasarkan Modul Latihan Kelab Doktor Muda. Mereka bertindak sebagai

agen perubahan pengetahuan, sikap dan tingkah laku kesihatan untuk dirisendiri, rakan, keluarga dan masyarakat dalam usaha meningkatkan tarafkesihatan.

10

SKOP1



13/232

2. Peranan dan Tanggungjawab Doktor Muda

Mempromosikan amalan kesihatan yang baik dalam kalangan rakan,

anggota keluarga dan masyarakat. Mendorong rakan supaya menjaga kebersihan diri, bersikap positif danbertingkahlaku sihat.

Menjalankan pemeriksaan kebersihan diri dalam kalangan semua murid.

Bersama-sama menjaga kebersihan persekitaran sekolah.

Membantu anggota kesihatan menjalankan aktiviti kesihatan.

3. Aktiviti Doktor Muda

3.1 Di Sekolah

Pemeriksaan kebersihan rambut dan telinga.

Pemeriksaan kuku jari dan kaki. Pengukuran tinggi.

Penimbangan berat badan.

Pemeriksaan ketajaman penglihatan (Carta Snellen).

Pemeriksaan gigi.

Pemeriksaan kebersihan pakaian sekolah.

Memeriksa dan memastikan kotak pertolongan cemas sentiasa lengkap.

Menyampaikan mesej kesihatan kepada rakan (Contoh: memberi ceramah,

nasihat individu, kerja berkumpulan, demonstrasi, pameran). Melaporkan kejadian demam, muntah, cirit-birit, luka dan masalah kesihatan

murid kepada guru kesihatan. Menjaga kebersihan sekolah dan kawasan sekitar bersama murid lain

(contohnya: kantin, tandas, bilik darjah dan padang). Mengesan dan memberi bantuan awal masalah kesihatan atau kecederaan

ringan seperti luka atau calar. Menghadiri sesi perjumpaan bersama anggota kesihatan dan ibu bapa.

3.2 Di Rumah dan Komuniti

Menyampaikan mesej kesihatan kepada rakan (Contoh: memberi nasihat

individu, bercerita, kerja berkumpulan, demonstrasi dan pameran). Membantu ahli keluarga dan masyarakat menjalankan aktiviti gotong-

royong. Menggalakkan ahli keluarga dan masyarakat menjaga kebersihan diri dan

persekitaran. Memaklumkan / melaporkan kejadian demam, muntah, cirit-birit dan

masalah kesihatan ahli keluarga dan masyarakat kepada anggota kesihatanberhampiran.

11



14/232

SKOP1

4. Keperluan dan Kepentingan Mencatat Aktiviti dalam Buku Catatan.

4.1 Keperluan :

Buku Catatan Aktiviti Harian perlu dibekalkan oleh Jabatan Kesihatan Negeri

kepada setiap Doktor Muda. Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah dibekalkan oleh Jabatan Kesihatan

Negeri kepada setiap Sekolah Doktor Muda dan perlu ditempatkan di BilikDoktor Muda atau disimpan oleh guru penasihat.

4.2 Kepentingan :

Guru dapat mengenal pasti masalah kesihatan dan menilai tahap kebersihan

diri murid. Merupakan salah satu instrumen pemarkahan Penilaian Kompetensi Doktor

Muda. Rasional pemilihan Tokoh Doktor Muda.

Memudahkan guru penasihat membuat pemantauan aktiviti Kelab Doktor

Muda. Memastikan agihan tugas adil dan sama-rata dalam kalangan Doktor

Muda. Boleh menilai sekolah yang aktif dan tidak aktif dalam aktiviti Doktor Muda.

Boleh mencatat rumusan tahap kebersihan persekitaran sekolah.

Boleh menjelaskan peranan ahli Kelab Doktor Muda di sekolah.

Sebagai plat form / ruang Doktor Muda memberi cadangan untuk

meningkatkan lagi kesihatan murid, kebersihan bilik darjah dan sekolah.

4.3 Kandungan :

a. Buku Catatan Aktiviti Harian

- J enis aktiviti - Tarikh - Tempat aktiviti dilaksanakan - Bilangan rakan sebaya terlibat - Cadangan / Tindakan daripada aktiviti

- Pengesahan guru penasihat dan tandatangan ibubaapa / penjaga

b. Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah- J enis aktiviti

- Tarikh - Tempat aktiviti dilaksanakan - Bilangan rakan sebaya terlibat - Cadangan / Tindakan daripada aktiviti

- Pengesahan guru penasihat

12



15/232

c. Cara Mencatat:

i. Buku Catatan Aktiviti Harian

Doktor Muda perlu mencatat setiap aktiviti yang dilaksanakan (termasukaktiviti di bilik darjah) mengikut jenis aktiviti setiap kali dijalankan. DoktorMuda perlu mendapatkan pengesahan daripada guru penasihat bagisetiap aktiviti yang dijalankan pada penghujung bulan.

Doktor Muda boleh menggunakan buku catatan aktiviti harian yang samabagi mencatat tingkah laku sihat dan tidak sihat yang diamalkan oleh ahlikeluarga dan masyarakat.

ii. Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah

Doktor Muda perlu mencatat setiap aktiviti yang dilaksanakan di sekolahmengikut jenis aktiviti setiap kali selepas aktiviti dijalankan. Doktor Mudaperlu mendapatkan pengesahan daripada guru yang berada di kawasandi mana aktiviti dijalankan atau mendapatkan pengesahan dari guruPenasihat Kelab Doktor Muda.

13



16/232

SKOP1

14

AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJ ARAN

AKTIVITI 1 : TAYANGAN VIDEO SAYA DOKTOR MUDA

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru akan menayangkan video Saya Doktor Muda. 2. Guru memilih beberapa orang pelajar untuk menerangkan semula

kandungan video yang ditayangkan. 3. Guru menerangkan kembali maksud, peranan dan tugas Doktor Muda.B. Sumber

Video Saya Doktor Muda

C. Masa

30 Minit

D. Penilaian

Soal Jawab

AKTIVITI 2 : BUKU CATATAN DOKTOR MUDA

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru mengedarkan Buku Catatan Aktiviti Harian dan Buku CatatanAktiviti Doktor Muda Sekolah kepada semua Doktor Muda.

2. Guru menerangkan cara mengisi kedua-dua buku tersebut dengan betul. 3. Doktor Muda menulis satu contoh aktiviti dalam Buku Catatan Aktiviti Harian

dan Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah.

B. Sumber

Buku Catatan Aktiviti Harian

Buku Catatan Aktiviti Doktor Muda Sekolah.

C. Masa

20 Minit

D. Penilaian

Soal Jawab



17/232

15

UNIT 2 : MENGENALI KEMUDAHAN KESIHATAN

PENGENALAN

Unit ini memberi pendedahan kepada Doktor Muda tentang kemudahan dan fungsiperkhidmatan perubatan, kesihatan, pergigian dan farmasi.

OBJEKTIF


1. Menerangkan perbezaan di antara kemudahan dan perkhidmatan perubatan(Hospital), kesihatan, pergigian dan farmasi.

2. Menyenaraikan perkhidmatan yang disediakan : Hospital

Kesihatan o Pejabat Kesihatan Daerah o Klinik Kesihatan o Klinik Desa o Klinik 1 Malaysia o Klinik Bergerak o Klinik Bergerak 1 Malaysia Pergigian Farmasi

ISI PENTING

1. Peranan dan perkhidmatan :

a. Hospital b. Kesihatan o Pejabat Kesihatan Daerah o Klinik Kesihatan o Klinik Desa o Klinik 1 Malaysia o Klinik Bergerak o Klinik Bergerak 1 Malaysia c. Pergigian d. Farmasi

KANDUNGAN

1. Peranan dan Perkhidmatan Perubatan (Hospital)

Perkhidmatan perubatan menyediakan rawatan dan pemulihan kepada pesakitmengikut skop rawatan. Hospital diketuai oleh seorang Pengarah.



18/232

SKOP1

Antara perkhidmatan yang disediakan di hospital ialah:

a. Rawatan Pesakit Luar :

Kecemasan dan Trauma (Eme rge nc y Dep ar tment). Klinik Pakar (Antaranya: Perubatan, Pediatrik, Pembedahan, Ortopedik

Pergigian, Perbidanan & Sakit Puan, Mata, Telinga, Hidung serta Tekak, danPsikiatri)

b. Rawatan Pesakit Dalam Wad Perubatan

Pembedahan

Kanak-kanak (12 tahun ke bawah) Perbidanan dan Sakit Puan (O&G @ Ob ste t ric a nd Gynea c o log y) Ortopedik (Tulang)

Telinga, Hidung dan Tekak (Otorinolar ingology). Mata (Oph tha lmo l ogy)

Psikiatrik dan Kesihatan Mental. Rawatan Rapi (ICU @ Inte nsive Ca re Unit) Rawatan Jantung (CCU @ Ca rd ia c C a re Unit) Rawatan Rapi Neonatal (NICU @Neo na ta l Inte nsive C a re Unit)c. Dewan Bedahd. Pendidikan Pesakite. Farmasif. Patologi (Makmal Perubatan)g. Radiologi (x-ray)h. Tabung Darahi. Fisioterapi dan Rawatan Cara Kerja

j. Kerja Sosial Perubatan

k. Dietetikl. Hemodialisism. Pengurusan

2. Peranan dan Perkhidmatan Kesihatan

2.1 Pejabat Kesihatan Daerah

Pejabat Kesihatan Daerah (PKD) diketuai oleh Pegawai Kesihatan Daerah dan

berperanan untuk melaksanakan program kesihatan seperti berikut:

a. Menyediakan perkhidmatan perubatan, pergigian dan farmasi.

b. Menjalankan perkhidmatan promosi kesihatan. c. Mencegah dan mengawal penyakit.

d. Menjaga kesihatan masyarakat.

Perkhidmatan yang terdapat di PKD ialah:

o Pembangunan Kesihatan Keluarga

o Kesihatan Primer (Pesakit Luar)

o Pemakanan

16



19/232

o Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC @ Co mm unic a b le Disea se Co ntro l)

o Kawalan Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)

o Keselamatan dan Kualiti Makanan (KMM)

o Kesihatan Pekerjaan dan Alam Sekitar (KPAS) o Kawalan Mutu Air Minum (KMAM)

o Kawalan Penyakit Bawaan Vektor (KPBV)

o Promosi Kesihatan

o Bekalan Air dan Kebersihan Alam Sekitar (BAKAS)

o Inspektorat dan Perundangan (UIP)

o Farmasi

o Pengurusan

2.2 Klinik Kesihatan

Klinik Kesihatan ialah salah satu fasiliti kesihatan di bawah Kementerian KesihatanMalaysia yang menjadi titik permulaan (rst point of contact) masyarakat untuk

memperolehi perkhidmatan penjagaan kesihatan asas. Di bawah Klinik Kesihatan

terdapat beberapa Klinik Desa. Klinik Kesihatan diketuai oleh Pegawai Pentadbir

Perubatan.

Perkhidmatan Dan Aktiviti Klinik Kesihatan

Menyediakan perkhidmatan kesihatan yang komprehensif meliputi aspek promosi,

pencegahan, rawatan dan pemulihan (rehabilitasi) bagi semua peringkat umur dari

dalam kandungan hingga akhir hayat .

17

KLINIK KESIHATAN

Perkhidmatan Sokongan Am dan Klinikal

KesihatanAntenatal& Postnatal

KawalanPenyakit

Berjangkit &Tidak

Berjangkit

KesihatanKanak-kanak

Klinik1Malaysia

KemKesihatan

BAKAS&

VEKTOR

Harm

Reduction

DepoTahanan

Sementara

PLKNKlinikBergerak

KesihatanSekolah

KesihatanMentalDalam

Komuniti

Pra HospitalAmbulans &Kecemasan

KesihatanPekerjaan

Warga SihatRemajaDewasa

Warga Emas

Lawatan &Jagaan Di

Rumah

KesihatanPergigian

Rawatan&

Prosedur

PendidikanKesihatan

Rehabilitasi Kaunseling Pemakanandan

Dietetik

Notifikasi DokumentasiSaringan

danintervensi

risiko

RawatanTindak

Susul

Rujukan

Aktiviti-aktiviti

Perkhidmatan

Pengimejan Diagnostik Farmasi Pentadbiran Patalogi



20/232

SKOP1

2.3 Klinik Desa

Klinik Desa diwujudkan untuk menyedia perkhidmatan kesihatan kepada penduduk

berkaitan penjagaan kesihatan ibu dan anak, rawatan pesakit luar dan lawatan kerumah. Klinik Desa menempatkan jururawat masyarakat (J M) dan juga PenolongPegawai Perubatan.

Perkhidmatan dan Aktiviti :

o Perkhidmatan rawatan ringano Perkhidmatan penjagaan ibu mengandung (An te na ta l )o Perkhidmatan penjagaan selepas bersalin (Post na ta l)o Perkhidmatan imunisasi

2.4 Klinik Bergerak / Klinik Bergerak 1 Malaysia (KB1M)

Klinik Bergerak 1 Malaysia diwujudkan untuk menyediakan perkhidmatan kesihatankepada penduduk di kawasan luar bandar yang jauh daripada kemudahankesihatan statik sedia ada seperti di kawasan ladang, kampung tradisional danpenempatan orang asli.


o Rawatan pesakit luar termasuk rawatan kecemasano Penjagaan kesihatan ibu dan anak (antenatal, postnatal, imunisasi, perancang

keluarga)

o Saringan dan intervensi risiko kesihatano Rawatan susulan kes penyakit akut (jika perlu) dan penyakit kroniko Rujukan kes (jika perlu)o Melakukan prosedur rawatan ringano Notikasi (makluman) penyakit berjangkit

o Ujian makmal asaso Farmasi

2.5 Klinik 1 Malaysia

Klinik 1 Malaysia merupakan satu premis kesihatan yang ditempatkan berdekatandengan kawasan perumahan di bandar yang terpilih dan mudah dikunjungi olehpenduduk setempat. Ini merupakan salah satu usaha kerajaan untuk menyediakanperkhidmatan rawatan perubatan ringan dan membantu meningkatkan tahapkesihatan rakyat. Klinik 1 Malaysia diwujudkan di kawasan bandar bertujuan untukmeringankan beban masyarakat bandar mendapat rawatan, khususnya merekayang berpendapatan rendah.

18



21/232


Perkhidmatan rawatan ringan (contoh: demam, selsema, batuk dan penyakit-penyakit ringan yang lain).

Rawatan susulan kes penyakit kronik yang stabil dan terkawal (contoh: diabetes,darah tinggi dan asma). Melakukan prosedur rawatan ringan (mencuci luka dan membuka jahitan). Membuat notikasi bagi penyakit berjangkit (contoh: denggi, kolera, keracunan

makanan dan sebagainya). Menstabilkan pesakit sebelum dirujuk ke hospital berdekatan bagi kes

kecemasan. Memberi khidmat nasihat dan pendidikan kepada pesakit.

2.6 Peranan dan Perkhidmatan Pergigian

Perkhidmatan pergigian bertujuan meningkatkan tahap kesihatan oral melaluiperkhidmatan pencegahan, promosi, kuratif dan rehabilitatif. Perkhidmatan ini bolehdiperolehi di Klinik Pergigian Besar, Klinik Pergigian di Klinik Kesihatan, Klinik PergigianSekolah, Klinik Pergigian Bergerak, Pasukan Pra-sekolah dan Klinik Pergigian Pakar.


a. Perkhidmatan kesihatan pergigian asas :

Pemuoridan bekalan air Promosi kesihatan pergigian Program-program untuk murid sekolah, murid prasekolah dan ibu

mengandung

Perkhidmatan pesakit luar

b. Penjagaan kesihatan pergigian pakar :

Ortodontik Periodontik Pembedahan mulut Pediatrik Pergigian Perubatan / patologi mulut

c. Perkhidmatan rawatan pergigian yang disediakan di klinik pergigian:

Tampalan gigi Cabutan gigi Penskaleran dan penggilapan Rawatan endodontik (salur akar gigi) Sealan sur Pembuatan dentur (gigi palsu) Rujukan untuk rawatan pakar seperti rawatan ortodontik, periodontik dan

pembedahan mulut

19



22/232

SKOP1

2.7 Fungsi, Peranan dan Perkhidmatan Farmasi

Perkhidmatan farmasi terdapat di hospital dan klinik kesihatan. Peranan utamaperkhidmatan farmasi ialah memberikan perkhidmatan pembekalan / pengagihan

ubat-ubatan serta kaunseling kepada pesakit dan pelanggan. Pegawai yangmemberi perkhidmatan farmasi dikenali sebagai Pegawai Farmasi.

Perkhidmatan dan aktiviti:

a. Farmasi Pesakit Luar

Pegawai Farmasi akan memeriksa kesesuaian ubat pesakit sebelum

dibekalkan kepada pesakit.

b. Kaunseling Ubat-ubatan Pegawai Farmasi akan memberitahu pesakit berkenaan fungsi ubat, cara

pengambilan dan cara penyimpanan ubat yang betul.

c. Stor Ubat

Pegawai Farmasi akan menguruskan perolehan dan pembekalan ubat

ubatan di hospital dan klinik kesihatan.

d. Bekalan Wad Farmasi

Pegawai Farmasi akan membekalkan ubat yang bersesuaian kepada

pesakit yang berada di dalam wad.

e. Farmasi Klinikal

Pegawai Farmasi akan memberi cadangan / maklumat ubat kepada

doktor semasa doktor merawat pesakit di dalam wad.

f. Pendidikan Pengguna

Pegawai Farmasi akan memberi pendidikan penggunaan ubat-ubatan

secara berkualiti kepada orang awam.

20



23/232


AKTIVITI 1 : KENA LI KEMUDAHAN KESIHATAN

A. Cara Pelaksanaan1. Guru akan menayangkan Video Kenali Kemudahan Kesihatan.

2. Sesi soa l jawab antara guru dan murid.3. Doktor Muda membuat rumusan mengenai perkhidmatan kesihatan yang

disediakan.

B. Sumber

Video Kenali Kemudahan Kesihatan

C. Masa

30 minit

D. Penilaian

Soal Jawab

AKTIVITI 2 : LAWATAN SAM BIL BELAJAR

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru menganjurkan lawatan ke Klinik Kesihatan, Klinik 1 Malaysia, Klinik Bergerak,Klinik Desa, Klinik Pergigian dan Hospital.2. Doktor Muda perlu menyediakan catatan / laporan ringkas mengenai lawatan

di atas.

B. Masa

3 jam

C. Penilaian

Soal Jawab

21



24/232

SKOP1

22

UNIT 3 : MENYAMPAIKAN MESEJ KEPADA RAKAN DAN KELUARGA

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada kebolehan dan kemahiran menyampaikanmesej kepada orang lain. Kemahiran ini perlu ada pada Doktor Muda. Dengankebolehan dan kemahiran tersebut, Doktor Muda akan mempunyai keyakinanuntuk menyampaikan mesej secara berkesan. Secara tidak langsung mereka yangmenerima maklumat tersebut akan memberi tumpuan untuk mendengar dan cubamemahami serta mengikuti apa yang disampaikan. Kebolehan dan kemahiran iniakan meningkatkan lagi kredibiliti Doktor Muda dalam menjalankan aktiviti. Terdapatpelbagai cara menyampaikan mesej kepada rakan dan keluarga antaranyaceramah, nasihat individu, demonstrasi, perbincangan kumpulan kecil, bercerita,sketsa dan madah berhemah (Ch oral Sp ea king ).

OBJEKTIF


1. Menjelaskan cara berceramah yang berkesan.2. Memahami petua komunikasi yang berkesan.3. Menyenaraikan cara meningkatkan kredibiliti semasa menyampaikan ceramah

kepada rakan dan keluarga.4. Mengenal pasti ruang dan peluang untuk mendidik rakan sebaya.

ISI PENTING

1. Cara penyampaian ceramah yang berkesan : Membuat persiapan tajuk Membuat persediaan diri

Adab semasa berucap2. Petua komunikasi berkesan.3. Cara meningkatkan kredibiliti penceramah semasa berceramah.4. Ruang dan peluang untuk mendidik rakan sebaya.

KANDUNGAN

1. Cara penyampaian ceramah yang berkesan

a. Sebelum Berucap

Membuat persiapan tajuk - Memahami tajuk atau topik yang akan disampaikan. - Mencari bahan rujukan ceramah. - Menyediakan rangka ucapan. - Menyediakan beberapa contoh yang berkaitan bagi menjelaskan

mesej.



25/232

- Menghubung kaitkan pertalian antara isi penting.- Menyediakan alat bantu mengajar yang sesuai seperti gambar, carta selak

atau poster.

Membuat persiapan diri- Pakai pakaian seragam Doktor Muda atau berpakaian kemas dan

bersih.- Senyum dan kelihatan bersedia.- Sentiasa tenang.- Berlatih berucap beberapa kali sebelum memberi ceramah sebenar.- Berlatih menggunakan alat bantu.- Meneliti cara berucap yang dilakukan oleh orang lain yang mahir

berucap.

b.Adab Semasa Berucap

- Wujudkan kemesraan dengan audien.- Mulakan dengan bertanya soalan berkait dengan tajuk ceramah atau cerita

pendek.- Terangkan kaitan tajuk ceramah dengan kesihatan kita.- Beri pujian kepada audien kerana sudi mendengar ceramah.- Bercakap dengan sopan santun.- Suara mestilah jelas dan terang.- Berdiri dengan yakin.- Memandang kepada audien.- Tidak terlalu kerap melihat nota.- Tidak mengkritik audien.- Layan semua pertanyaan dengan adil.

- J awab semua soalan dengan memuaskan.- Ringkaskan idea sebelum berhenti.- Tegaskan tindakan yang perlu diambil.

2. Petua Komunikasi Berkesan

- A - Acc u ra te(Tepat) Maklumat atau mesej mestilah betul, tepat dan boleh dipercayai.

- B - Brie f(Ringkas) Maklumat yang hendak disampaikan mestilah ringkas, padat dan difahami oleh

audien.

- C - C lea r(J elas) Gunakan suara, perkataan, alat, gambar dan contoh yang jelas.

- D - Direc t(Secara Langsung) Maklumat yang ingin disampaikan mestilah mempunyai ciri berterus terang

(d i rec t to the p oin t )dan tidak berbelit-belit.

23



26/232

SKOP1

- E - Ea sy(Mudah) Kaedah penyampaian maklumat mestilah mudah dan tidak mengelirukan.

- F - Fa st(Lancar)

Penyampaian maklumat mestilah lancar, tidak tersekat-sekat dari segi tuturkata dan bahasa.

- G - G oo d Ta ste(Sedap Didengar) Penyampaian maklumat mestilah menggunakan bahasa yang bagus,

bersopan dan sedap didengar. Elakkan mengutuk dan memperbodohkanaudien.

3. Cara-cara Meningkatkan Kredibiliti Semasa Menyampaikan Ucapan atauCeramah

Mempunyai sikap dinamik iaitu bertenaga, aktif dan penuh minat semasa

menyampaikan ucapan atau ceramah. Konsisten - mengambil pendirian yang sama sepanjang ucapan. Keramahan - lemah-lembut dan menekankan persamaan beliau dengan audien; tidak bongkak. Kejujuran - bercakap benar. Keikhlasan - tidak berpura-pura.

Memberi penekanan kepada mesej - memberi penekanan pentingnyamesej atau maklumat tersebut.

Mengambil berat terhadap audien - layan dan jawab setiap soalan denganmemuaskan.

Kredibiliti mesej yang dipercayai dan tidak menimbulkan keraguan.

Berpengetahuan dalam topik yang diperkatakan.

Daya tarikan peribadi - menarik, berpakaian kemas dan mampumempamerkan keramahan.

4. Ruang dan Peluang Untuk Mendidik Rakan Sebaya

Perhimpunan awal pagi

Program kelas angkat Radio sekolah

Di kantin Di tandas Perjumpaan kokurikulum

Perkhemahan / lawatan / riadah

Semasa melihat rakan sebaya mengamalkan tingkah laku negatif

24



27/232


AKTIVITI 1 : PENGUCAPAN AWAM

A. Cara Pelaksanaan1. Guru menerangkan cara menyampaikan ceramah atau syarahan secara

berkesan.2. Guru membahagikan Doktor Muda kepada beberapa kumpulan.

3. Guru memberi tajuk ceramah yang berkaitan dengan Modul Doktor Mudakepada setiap kumpulan.

4. Guru meminta setiap kumpulan berbincang mengenai tajuk tersebut danmembuat persediaan untuk menyampaikan ceramah.

5. Guru memilih seorang wakil setiap kumpulan untuk menyampaikanceramah berpandukan kepada tajuk yang diberikan.

6. Guru akan memberikan markah kepada Doktor Muda berdasarkan isi,

bahasa, kelancaran, gaya, intonasi dan susunan ceramah menggunakanBorang Penilaian dan Ulasan Pengucapan Awam seperti Lampiran 1.3.7. Doktor Muda diberi peluang memberi maklum balas berkaitan ceramah

yang diberikan.8. Guru membuat ulasan terhadap pencapaian penceramah dan kumpulan

masing-masing berpandukan Borang Penilaian dan Ulasan PengucapanAwam (Lampiran 1.3).

B. Sumber

Borang Penilaian dan Ulasan Pengucapan Awam (Lampiran 1.3)

C. Masa

1 jam

D. Penilaian

Soal Jawab

25



28/232

Unit 1 : Menjamin Kebersihan TanganUnit 2 : Menjaga Kebersihan Badan Dan RambutUnit 3 : Menjaga Kebersihan KukuUnit 4 : Menjaga Kesihatan Mata

AMALAN KEBERSIHAN DIRI DAN

PENJAGAAN KESIHATAN MATA

UNIT 1 : MENJAMIN KEBERSIHAN TANGAN

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada amalan mencuci tangan sebelumdan selepas makan, sebelum menyedia atau menghidang makanan dan selepaske tandas bagi mencegah penyakit dan masalah kesihatan seperti kolera, demam

kepialu, hepatitis A, disentri, cirit-birit, keracunan makanan, jangkitan cacing danselesema daripada merebak.

OBJEKTIF


1. Menerangkan bila perlu mencuci tangan.2. Menunjukkan 7 langkah mencuci tangan dengan betul.3. Menyenaraikan penyakit-penyakit bawaan makanan dan air.

ISI PENTING

1. Masa-masa yang perlu untuk mencuci tangan.2. 7 langkah mencuci tangan.3. Kepentingan menjaga kebersihan tangan.

KANDUNGAN

Mencuci tangan merupakan amalan yang mudah tetapi sangat penting untukkebersihan dan kesihatan. Amalan ini boleh membantu mencegah pelbagai

jenis penyakit yang boleh memudaratkan kesihatan. Ini kerana tangan yang kotormembawa kuman pada kulit, celah jari dan di bawah kuku.

1. Keperluan Untuk Mencuci Tangan

Doktor Muda dinasihatkan supaya mencuci tangan dalam situasi tertentu sepertiberikut :

Selepas ke tandas.

Sebelum dan selepas makan.

Selepas menyentuh sampah atau kotoran.

Sebelum menyedia dan menghidang makanan.

26

SKOP

2

SKOP2



29/232

2. Langkah Mencuci Tangan

Untuk memastikan tangan betul-betul bersih dan tidak mengandungi kuman yangberbahaya, ikutilah langkah-langkah berikut :

i. Basuh tangan dengan sabun dan air secukupnya. ii. Gosok kedua-dua tapak tangan dengan menggunakan jari. iii. Gosok setiap jari dan celah jari. iv. Gosok kuku di tapak tangan. v. Gosok bahagian belakang kedua-dua tangan. vi. Basuh dengan air bersih secukupnya. vii. Keringkan tangan dengan kain bersih.

3. Kepentingan Menjaga Kebersihan Tangan

Tangan yang kotor boleh memindahkan kuman dan telur cac ing kepada makanandan minuman. Akibatnya, seseorang itu boleh menghidap penyakit seperti keracunanmakanan, kolera, disentri, demam kepialu (Tifoid) dan selesema. Selain itu, tangan

kotor juga boleh menyebabkan penyakit seperti penyakit kulit dan kudis buta.


AKTIVITI 1 : 7 LANG KAH MENCUCI TANGAN

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru akan menayangkan video 7 Langkah Mencuci Tangan mengenai kepentinganmencuci tangan dengan betul.

2. Guru memilih beberapa orang murid untuk menerangkan semula kandunganvideo yang ditayangkan.

3. Doktor Muda menerangkan kembali faedah mencuci tangan dengan betul.

B. Sumber

Video 7 Langkah Mencuci Tangan

C. Masa

20 Minit

D. Penilaian

Soal Jawab

27



30/232

SKOP2

28

AKTIVITI 2 : DEMONSTRASI M ENCUCI TANGAN

A. Cara Pelaksanaan1. Guru mendemonstrasikan 7 langkah mencuci tangan sambil diikuti oleh semua murid.

2. Guru memilih beberapa orang murid untuk mendemonstrasikan semula 7 langkahmencuci tangan secara betul.3. Doktor Muda menerangkan kembali faedah mencuci tangan dengan betul.

B. Sumber

Poster 7 Langkah Mencuci Tangan

C. Masa

20 Minit

D. Penilaian

Soal Jawab

AKTIV ITI 3 : TUJUH SERANG KA I

A. Cara Pelaksanaan1. Aktiviti ini berbentuk pertandingan.2. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut bilangan ahli.

Setiap kumpulan terdiri daripada 20 orang Doktor Muda.3. Tujuh (7) orang dari setiap kumpulan bertanggungjawab untuk memegang kad

gambar cara membasuh tangan (satu kad untuk seorang murid).

4. Masa satu (1) minit diberikan kepada murid yang memegang kad gambaruntuk berdiri di hadapan kelas mengikut urutan 7 langkah mencuci tangan darikiri ke kanan (ahli kumpulan diminta untuk membuat keputusan bersama bagimembantu murid berdiri mengikut urutan kad yang betul).

5. Doktor Muda juga bertanggungjawab untuk menjaga masa bagi menentukanpemenang bagi aktiviti ini.

6. Kumpulan terawal yang berjaya menyusun 7 langkah mencuci tangan denganbetul dalam masa satu (1) minit dikira sebagai pemenang.

7. Doktor Muda juga perlu membimbing kumpulan yang gagal menyusun kadgambar secara betul.

8. Doktor Muda menerangkan semula cara-cara 7 langkah mencuci tangan.9. Di akhir sesi, Doktor Muda dikehendaki menyusun kembali kad untuk simpanan.

B. Sumber

Kad 7 Langkah Mencuci Tangan

C. Masa

20 Minit

D. Penilaian

Soal Jawab



31/232

29

UNIT 2 : MENJAGA KEBERSIHAN BADAN DAN RAMBUT

PENGENALAN

Unit ini menekankan kebersihan badan dan rambut sebagai salah satu amalan asaspenjagaan kebersihan diri.

OBJEKTIF


1. Menyenaraikan penyakit berkaitan dengan kurang penjagaan kebersihan badandan rambut.

2. Menyenaraikan amalan penting menjaga kebersihan badan dan rambut.

ISI PENTING

1. Penyakit-penyakit berkaitan dengan kurang penjagaan kebersihan badan danrambut.2. Amalan penjagaan kebersihan badan dan rambut Mandi Membasuh rambut Menukar pakaian

KANDUNGAN

1. Penyakit-penyakit Berkaitan dengan Kurang Penjagaan Kebersihan Badan danRambut :

Jangkitan kutu. Kudis buta.

Penyakit-penyakit kulit seperti kurap dan panau.

2. Amalan Penjagaan Kebersihan Badan dan Rambut

Mandi Mandi setiap hari adalah penting untuk membersihkan badan daripada peluh,

kotoran dan kuman. Mandilah dengan menggunakan air bersih dan sabun.Gosok setiap bahagian badan untuk menanggalkan kotoran dan daki. Selepasmandi, keringkan badan dengan tuala yang bersih dan pakailah pakaian yangbersih. Elakkan berkongsi tuala bagi mencegah jangkitan kulit. Basuh tualasekurang-kurangnya seminggu sekali.

Membasuh rambut

Kebersihan rambut perlu dijaga supaya kelihatan bersih, sihat dan kemas.Rambut yang kotor boleh menjadi tempat pembiakan kuman dan kutu. Rambutperlu dicuci dengan syampu rambut semasa mandi dan dibilas dengan airyang bersih. Keringkan rambut. Elakkan berkongsi sikat rambut untuk mencegah

jangkitan kutu.

Menukar pakaian Pakaian perlu ditukar setiap hari demi kebersihan dan imej diri. Pakaian yang

kotor dan berbau busuk menggalakkan pembiakan pelbagai jenis kuman yangboleh menyebabkan penyakit kulit. Tukarlah pakaian sekiranya kotor.



32/232

SKOP2

30

AKTIVITI PENGAJ ARAN DAN PEMBELAJ ARAN

AKTIV ITI 1 : PEMERIKSAA N KEBERSIHAN DIRI RAKAN SEBAYA

A. Cara Pelaksanaan1. Guru menjelaskan peranan yang harus dimainkan oleh Doktor Muda berkaitan

pemeriksaan kebersihan badan dan rambut.2. Guru mengarahkan Doktor Muda untuk memilih pasangan masing-masing.3. Doktor Muda diminta menjalankan pemeriksaan kebersihan badan dan rambut

rakan sebaya secara bergilir berdasarkan Senarai Semak Kebersihan Diri sepertiLampiran 2.2.

4. Guru memilih pasangan Doktor Muda ke hadapan kelas. Doktor Muda dimintamembaca hasil pemeriksaan ke atas rakan sebaya kepada kelas berdasarkanSenarai Semak Kebersihan Diri.

5. Doktor Muda diminta untuk menerangkan langkah yang boleh diambil untukmenjaga kebersihan badan dan rambut.

6. Doktor Muda membuat ulasan dan menerangkan kepentingan menjagakebersihan badan dan rambut.

B. Sumber

Senarai Semak kebersihan badan dan rambut (Lampiran 2.2)

C. Masa

30 minit

D. Penilaian

Soal Jawab



33/232

31

UNIT 3 : MENJAGA KEBERSIHAN KUKU

PENGENALAN

Amalan memotong kuku tangan dan kuku kaki membantu mencegah kuman dancac ing daripada membiak di bawah kuku serta mencegah keracunan makanan dan

jangkitan cacing.

OBJEKTIF


1. Menjelaskan kepentingan memotong kuku.2. Menyatakan cara memotong kuku tangan dan kuku kaki dengan betul.

ISI PENTING

1. Kepentingan memotong kuku.2. Cara memotong kuku.

KANDUNGAN

1. Kepentingan Memotong Kuku

Kuku tangan dan kuku kaki yang panjang boleh mengumpul kotoran dan menjaditempat pembiakan kuman. Penyakit yang berkaitan dengan kuku yang kotor : Jangkitan cacing

Jangkitan kuku Penyakit kulit

Keracunan makanan

2. Cara Memotong Kuku

Gunakan pengetip kuku yang tajam untuk memotong kuku tangan dan kukukaki. Berhati-hati semasa memotong kuku untuk mengelakkan kecederaan pada

jari. Potonglah kuku supaya sentiasa pendek dan bersih. Potong kuku sekurang-kurangnya seminggu sekali. Elakkan tabiat menggigit kuku dan memotong kukumenggunakan pisau.



34/232

SKOP2

AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

AKTIV ITI 1 : PEMERIKSAAN KEBERSIHAN KUKU

A. Cara Pelaksanaan1. Guru akan menerangkan cara menjalankan pemeriksaan kebersihan kuku

rakan sebaya kepada Doktor Muda.2. Guru meminta Doktor Muda memilih pasangan masing-masing.3. Guru meminta Doktor Muda memeriksa kuku tangan dan kuku kaki

pasangan secara bergilir.4. Doktor Muda diminta untuk menerangkan langkah yang boleh diambil

untuk menjaga kebersihan kuku.5. Doktor Muda membuat ulasan serta menerangkan cara dan kepentingan

menjaga kebersihan kuku.

B. Masa

30 minit

C. Penilaian

Soal Jawab Demonstrasi

AKTIVITI 2 : M EMOTONG KUKU SECARA BETUL

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru meminta Doktor Muda untuk membawa pengetip kuku bagi sesilatihan ini.

2. Guru meminta Doktor Muda untuk memeriksa kuku pasangan dan mengenalpasti rakan yang mempunyai kuku yang panjang.

3. Guru menunjukkan cara memotong kuku yang betul.4. Semua Doktor Muda diminta menunjukkan cara memotong kuku dengan

betul.5. Doktor Muda menghuraikan keburukan kuku panjang.

B. Sumber

Pengetip Kuku

C. Masa

30 minit

D. Penilaian

Soal Jawab

32



35/232

33

UNIT 4 : MENJAGA KESIHATAN MATA

PENGENALAN

Unit ini menerangkan kepada Doktor Muda tentang kepentingan menjaga kesihatanmata dan cara memeriksa ketajaman penglihatan dengan menggunakan CartaSnellen.

OBJEKTIF


1. Menyenaraikan kepentingan menjaga kesihatan mata.2. Menyenaraikan tujuan pemeriksaan penglihatan.3. Membuat pemeriksaan penglihatan menggunakan Carta Snellen dengan betul.4. Mencatat aktiviti ke dalam Buku Rekod Kesihatan.

ISI PENTING

1. Kepentingan menjaga kesihatan mata.2. Tujuan pemeriksaan penglihatan.3. Panduan pemeriksaan ketajaman penglihatan menggunakan Carta Snellen.4. Cara membuat catatan pemeriksaan mata dalam buku rekod kesihatan murid.

KANDUNGAN

1. Kepentingan Menjaga Kesihatan Mata

Mata sering terdedah kepada udara yang tercemar, bakteria, udara kering,angin,alat solek dan pelbagai faktor lain. Faktor-faktor ini boleh menyebabkan mata andaberisiko untuk mendapat jangkitan, alahan, kecederaan dan kelesuan mata.

a. Panduan Penjagaan Kesihatan Mata

i. Semasa menonton TV :

o Dengan jarak lebih daripada 2 meter.o Jika anda mendapati diri anda perlu menonton TV secara dekat, anda

perlu menjalani ujian penglihatan.o Jangan menonton TV secara berbaring.o Ambil masa untuk rehatkan mata anda. Alihkan pandangan dari skrin dan

pandanglah objek lain selama 10 saat bagi setiap 10 minit.o Lakukan pergerakan badan selepas 2 jam menonton TV. Lakukan aktiviti

regangan dan meluruskan badan. Kedudukan semasa menonton TVyang baik membantu menghalang kesakitan di bahagian otot leher danbelakang badan. Ia dapat merehatkan mata dan badan anda.

o Jangan menonton TV dalam keadaan gelap.



36/232

SKOP2ii. Semasa membaca :

o Memegang bahan yang dibaca pada jarak 33cm hingga 40cm. o Pastikan pencahayaan yang mencukupi. o J angan membaca sambil berbaring.

o Ambil masa untuk rehatkan mata anda. Alihkan pandangan dari bahanbacaan dan pandanglah objek lain selama 10 saat bagi setiap 10 minit.

o Lakukan pergerakan badan selepas 2 jam membaca. Lakukan aktivitiregangan dan meluruskan badan. Kedudukan semasa membaca yangbaik membantu menghalang kesakitan di bahagian otot leher danbelakang badan. Ia dapat merehatkan mata dan badan anda.

iii. Semasa menggunakan komputer :o Ambil masa untuk rehatkan mata anda. Alihkan pandangan dari skrin dan

pandanglah objek lain selama 10 saat bagi setiap 10 minit.o Lakukan pergerakan di kawasan sekeliling sekurang-kurangnya 2 jam

selepas menggunakan komputer. Ia dapat merehatkan mata dan badan

anda.o Anda diga lakkan untuk menggunakan ubat titis air mata tiruan sekiranya

anda menggunakan komputer dalam jangka masa yang lama.o Lakukan aktiviti regangan dan meluruskan badan. Kedudukan semasa

menggunakan komputer yang baik membantu menghalang kesakitan dibahagian otot leher dan belakang badan.

o J ika anda memakai cermin mata atau kanta lekap pastikan cahayamencukupi bagi membantu anda menggunakan komputer.

iv. Lebihkan makanan yang mengandungi vitamin A seperti lobak merah,bayam, tomato, buah-buahan dan minum banyak air.

v. Jangan memandang tepat ke arah matahari kerana boleh menyebabkankerosakan mata.

o Pakai cermin mata gelap setiap kali anda keluar jika matahari terik.

vi. Dapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai masalah berikut : o Mata merah. o Kesakitan yang teruk pada mata. o Penglihatan kabur. o Benda asing di dalam mata. o Kecederaan pada mata.

vii. Elakkan :

o Menggosok mata dengan tangan atau benda kasar. o Penggunaan sebarang ubat mata tanpa arahan. o Terdedah kepada wap panas, tempat berdebu dan benda-benda

yang berbahaya.

34



37/232

35

b. Panduan Senaman mata

i. Duduk di atas kerusi dengan selesa Gosok kedua-dua tapak tangan sehingga panas. Tutup kedua belah mata

dan tekapkan tangan di mata. Elakkan daripada menekan mata. J angantutup hidung. Pastikan tiada cahaya masuk di celah-celah jari. Fokus danbayangkan anda berada di bilik yang gelap. Tarik nafas dalam-dalamsecara perlahan-lahan sambil menggambarkan perkara yang indah danmenggembirakan. Selepas tidak nampak apa-apa, turunkan tangan anda.Ulang langkah tersebut selama 3 minit atau lebih.

ii. Tutup mata anda dengan rapat selama 3 - 5 saat. Buka semula mata selama3 - 5 saat. Ulang selama 7 - 8 kali.

iii. Urut mata anda Gunakan 2 helai tuala dan rendam sehelai dalam air panas dan sehelai dalam

air sejuk. Tekap tuala pada kedua kelopak mata, kening dan pipi secaraperlahan-lahan. Lakukan secara selang seli (2 kali) dan diakhiri dengan tualasejuk. Tutup mata dan urut secara bulatan selama 1 - 2 minit menggunakan

jari. Pastikan mengurut mata secara lembut dan menggunakan tanganyang bersih.

iv. Tekan kelopak mata atas menggunakan 3 jari selama 1 - 2 saat dan ulangsebanyak 5 kali.

v. Duduk dan bertenang. Pusing anak mata mengikut arah jam dan lawan jam.Ulang sebanyak 5 kali dan kelip mata di antara pusingan tersebut.

vi. Fokus pada objek sejauh 50 meter selama 10-15 saatKemudian, secara perlahan-lahan fokuskan semula pandangan anda padaobjek yang berhampiran ( kurang daripada 10 meter) tanpa menggerakkankepala anda selama 10-15 saat. Ulang semula langkah ini sebanyak 5 kali.Anda digalakkan melakukan aktiviti ini di tepi tingkap.

vii. Luruskan tangan sambil memegang pensel. Pandang pensel tersebut dangerakkan tangan perlahan-lahan ke hidung. Ulang sebanyak 10 kali.

viii. Pandang dinding di hadapan anda dan bayangkan menulis sesuatumenggunakan mata tanpa menggerakkan kepala.Anda akan dapati ianyasukar di peringkat awal, tetapi sekiranya diamalkan ia akan menyeronokkan.

Lebih besar huruf yang ditulis, kesannya akan lebih baik.

ix. Pergerakan kepalaTutup sebelah mata kiri dan gerakkan kepala dengan perlahan-lahan,membentuk angka 8. Ulangi langkah yang sama pada mata kanan. Ulangilangkah tersebut selama 2 - 3 minit.



38/232

SKOP2

x. Pandang mata ke atas dan ke bawah. Lakukan sebanyak 8 kali. Pandangke kiri dan ke kanan sebanyak 8 kali. Jangan paksa mata anda melakukanpergerakan tersebut melebihi kemampuan kerana ia akan merosakkan

pandangan .

xi. Akhiri senaman mata anda dengan menekap mata menggunakan tapaktangan.

2. Tujuan Pemeriksaan Penglihatan

Untuk mengenal pasti ketajaman penglihatan. Untuk mengesan masalah penglihatan pada peringkat awal.

Untuk rujukan dan rawatan susulan. Untuk memudahkan guru membuat susunan kedudukan murid di dalam

kelas ketika sesi pembelajaran. Untuk memastikan pelajaran tidak terjejas akibat daripada masalah

penglihatan.

3. Panduan Pemeriksaan Ketajaman Penglihatan Menggunakan Carta Snellen

a. Gantungkan Carta Snellen di dinding. Pastikan huruf bersaiz paling kecilberada pada paras mata murid.

b. Murid hendaklah berdiri 6 meter di atas garisan dari Carta Snellen dengankedua-kedua tapak kaki di atas garisan.

c. Bagi murid yang tidak boleh membaca, gunakan Snellen huruf E. Murid dimintamenyatakan huruf yang dilihat dengan menggunakan kad berbentuk Eberwarna hitam.

d. Bagi murid yang boleh membaca, gunakan Snellen huruf T.

e. Untuk memeriksa mata kiri, murid diminta menutup mata kanan dengan alatpenutup mata.

f. J angan ada sebarang tekanan ke atas mata yang ditutup. Kedua-duabelah mata hendaklah terbuka semasa ujian dijalankan walaupun sebelahmata ditutup dengan alat penutup mata.

g. Biarkan murid memandang tepat kepada carta terlebih dahulu dan tentukanmurid memahami pelbagai kedudukan E atau huruf.

h. Doktor Muda hendaklah menunjukkan satu demi satu dari barisan atashingga ke bawah sekali, tetapi huruf-huruf itu perlu ditunjukkan secara tidakmengikut urutan untuk menghindari murid daripada menghafal.

36



39/232

i. Doktor muda meneruskan pemeriksaan dengan menunjukkan huruf satudemi satu daripada huruf yang paling besar kepada huruf yang kecil (CartaE saiz 60 hingga 6 dan Carta T saiz 60 hingga 5) sehingga baris terakhir muriddapat membaca dan melihat dengan tepat.

j. Doktor Muda yang lain perlu merekod keputusan ke dalam buku rekod.(Contoh : Buku Rekod Kesihatan Murid)

k. Ulangi pemeriksaan mata kanan sama seperti pada mata kiri.

Jika penglihatan bagi mata didapati pada aras 6/9 atau ke atas bagi mana-manasatu mata, maka pemeriksaan kedua-dua mata yang terbuka mestilah dijalankan.Ulang semula langkah e. J ika murid tersebut masih mendapat bacaan yang sama,Doktor Muda perlu merujuk murid tersebut kepada guru penasihat/guru kelas. Jikamurid bercermin mata, murid perlulah diperiksa dengan memakai cermin mata.

37

Contoh Carta Snellen



40/232

SKOP24. Panduan membuat catatan pemeriksaan mata dalam buku rekod kesihatan

murid (Rujuk Gambarajah Carta Snellen).

Sekiranya murid dapat melihat huruf T bersaiz 60, maka bacaan yang ditulis

ialah 6/60. 6 merujuk kepada jarak 6 meter di antara Carta snellen dengankedudukan murid. 60 merujuk kepada huruf bersaiz 60.

Sekiranya murid dapat melihat huruf H bersaiz 6, maka bacaan yang ditulisialah 6/6. 6 merujuk kepada jarak 6 meter di antara Carta snellan dengan

kedudukan murid. 6 merujuk kepada huruf bersaiz 6. Sekiranya murid dapat melihat huruf T bersaiz 5, maka bacaan yang ditulis

ialah 6/5. 6 merujuk kepada jarak 6 meter di antara Carta snellan dengankedudukan murid. 5 merujuk kepada huruf bersaiz 5.


AKTIVITI 1 : SENAMAN M ATA

A. Cara Pelaksanaan1. Guru memberi penerangan tentang kepentingan dan panduan penjagaan

kesihatan mata.2. Guru memilih 11 pasangan Doktor Muda untuk menjalankan aktiviti senaman

mata. Salah seorang daripada setiap pasangan akan membaca arahan danseorang lagi akan melakukan aktiviti.

3. Ulang aktiviti di atas dengan menukar peranan masing-masing.4. Setiap pasangan Doktor Muda perlu memberi maklum balas.

5. Doktor Muda akan membuat rumusan terhadap aktiviti yang dijalankan.

B. Sumber

Poster Senaman Mata

C. Masa

20 minit

D. Penilaian

Soal Jawab

38



41/232

39

AKTIVITI 2 : M ENGUJI KETAJAMAN PENG LIHATAN

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru memberi penerangan tentang panduan penggunaan Carta Snellen.2. Guru membuat demonstrasi cara menggunakan Carta Snellen (minta

seorang Doktor Muda sebagai subjek). Tunjukkan kaedah yang betul.3. Guru menjelaskan cara mencatat hasil pemeriksaan mata yang

menggunakan Carta Snellen.4. Doktor Muda seterusnya melakukan demonstrasi cara penggunaan

Carta Snellen dengan betul kepada rakan mereka dan merekodkan hasilpemeriksaan.

5. Doktor Muda membuat rumusan tujuan pemeriksaan mata dilakukan selepastamat aktiviti.

B. Sumber

Carta Snellen

C. Masa

45 minit

D. Penilaian

Soal Jawab



42/232

UNIT 1 : PERSEKITARAN BERSIH (SEKOLAH / RUMAH)

UNIT 2 : PENGGUNAAN TANDAS SEMPURNA

40

SKOP

3

UNIT 1 : PERSEKITARAN BERSIH (SEKOLAH / RUMAH)

PENGENALAN

Unit ini menerangkan tentang kepentingan amalan kebersihan persekitarandi sekolah dan rumah bagi mencegah penyakit yang terjadi akibat daripadapersekitaran yang tidak bersih.

OBJEKTIF


1. Menerangkan kepentingan menjaga kebersihan persekitaran.2. Menyenaraikan penyakit yang terjadi akibat daripada persekitaran yang

tidak bersih.3. Menyatakan amalan kebersihan persekitaran di sekolah dan rumah.4. Menyatakan cara pelupusan sampah yang sempurna.

ISI PENTING

1. Kepentingan persekitaran yang bersih.2. Penyakit berjangkit yang berpunca daripada persekitaran yang tidak bersih.3. Amalan penjagaan kebersihan persekitaran di sekolah dan rumah.4. Cara pelupusan sampah yang sempurna.

KANDUNGAN

1. Kepentingan Kebersihan Persekitaran

Mencegah penyakit berjangkit.

Mencegah daripada bau busuk .

Menjadikan persekitaran sentiasa ceria dan selesa.

2. Penyakit Berjangkit yang Terjadi Akibat Persekitaran yang Tidak Bersih Demam Denggi

Chikungunya

Taun (Kolera)

Keracunan Makanan

Demam Kepialu (Tifoid)

Leptospirosis (Kencing Tikus)

AMALAN KEBERSIHAN PERSEKITARAN

SKOP3



43/232

41

3. Amalan Penjagaan Kebersihan Persekitaran di Sekolah dan Rumah

Buang sampah ke dalam tong sampah.

Tidak membuang sampah merata-rata.

4. Cara Pelupusan Sampah yang Sempurna

Menanam Kitar Semula

AKTIVITI PENGAJ ARAN DAN PEMBELAJ ARAN

AKTIVITI 1 : XPLO-Sc ho o l

A. Cara Pelaksanaan

1. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan kec il.2. Setiap kumpulan diberi tugasan untuk membuat pemeriksaan kebersihan

berpandukan kepada Senarai Semak XPLO -Sc ho o lseperti di Lampiran 3.1.3. Setiap kumpulan perlu membuat laporan kepada guru menggunakan Senarai

Semak XPLO -Sc ho o lseperti di Lampiran 3.1.4. Guru membuat semakan jawapan kumpulan dan memberi ulasan kepada

jawapan yang diberikan.

B. Sumber

Senarai Semak XPLO -Sc ho o l(Lampiran 3.1) Pensel

Pemadam

C. Masa

45 minit

D. Penilaian

Semakan jawapan aktiviti

Soal jawab

AKTIV ITI 2 : TEKA SILANG KATA PERSEKITARAN

A. Cara Pelaksanaan

1. Teka Silang kata adalah seperti Lampiran 3.1(A) dan 3.1(B). Guru boleh memilih

untuk menggunakan salah satu daripada teka silang kata ini atau membentukteka silang kata baru mengikut kreativiti guru bagi tajuk persekitaran bersih.

2. Guru memilih seorang Doktor Muda untuk mengetuai aktiviti ini.

3. Semua Doktor Muda diberi helaian teka silang kata.



44/232

SKOP3

42

4. Doktor Muda yang dipilih membacakan pembayang teka silang kata yangdiberikan kepada Doktor Muda yang lain.

5. Doktor Muda bertukar-tukar helaian teka silang kata yang telah dijawab denganrakan.

6. Doktor Muda yang dipilih akan memberikan jawapan yang betul dan meminta

semua Doktor Muda memeriksa jawapan rakan masing-masing.7. Setelah permainan tamat, Doktor Muda yang dipilih akan memberikan ulasan

mengenai mesej kesihatan yang terdapat dalam permainan ini denganbimbingan guru.

B. Sumber

Helaian Teka Silang kata

Pensel

Pemadam

C. Masa

20 Minit

D. Penilaian


Soal jawab

AKTIV ITI 3 : TEKA KATA PERSEKITARAN

A. Cara Pelaksanaan

1. Teka Kata adalah seperti Lampiran 3.1(C), 3.1(D) dan 3.1(E). Guru boleh memilih

untuk menggunakan salah satu daripada teka kata ini atau membentuk TekaKata baru mengikut kreativiti guru bagi tajuk persekitaran bersih.

2. Guru memilih seorang Doktor Muda untuk mengetuai aktiviti ini.

3. Semua Doktor Muda diberi helaian teka kata.4. Doktor Muda yang dipilih membacakan perkataan tersembunyi kepada Doktor

Muda yang lain.5. Doktor Muda bertukar-tukar helaian teka kata yang telah dijawab dengan

rakan.6. Doktor Muda yang dipilih akan memberitahu jawapan yang betul dan meminta

semua Doktor Muda memeriksa jawapan rakan masing-masing.7. Setelah permainan tamat, Doktor Muda yang dipilih akan memberikan ulasan




45/232

43

B. Sumber

Helaian Teka Kata

Pensel

Pemadam

C. Masa

20 minit

D. Penilaian


Soal jawab

AKTIVITI 4 : RIANG RIA DOKTOR MUDA

A. Cara Pelaksanaan

1. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan dengan empat (4)orang bagi setiap kumpulan.

2. Setiap kumpulan diberikan bahan permainan Riang Ria Doktor Muda.

3. Doktor Muda akan bermain permainan tersebut dalam kumpulan masing-masing mengikut panduan berikut :

a. Seramai empat orang pemain diperlukan untuk permainan ini.b. Setiap peserta perlu membaling dadu untuk menentukan giliran masing-

masing. Peserta yang mendapat mata tertinggi dikira sebagai pesertapertama.

c. Peserta pertama akan memulakan permainan dengan membuat balingandadu. Sekiranya peserta mendapat enam mata pada balingannya, pesertaperlu membuat balingan sekali lagi. Begitulah seterusnya.

d. Tangga menunjukkan peserta akan naik manakala ular menunjukkan pesertaakan turun.

e. Peserta juga perlu mengikuti arahan yang terdapat dalam petak sama adaundur atau maju ke petak yang diarahkan.

f. Peserta pertama yang sampai ke petak 100 dikira sebagai pemenang.

4. Setelah permainan tamat, Doktor Muda yang dipilih akan memberikan ulasan


B. Sumber

Permainan Riang Ria Doktor Muda



46/232

SKOP3

44

C. Masa

20 minit

D. Penilaian

Soal jawab

AKTIVITI 5 : O PS KANTIN

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru menerangkan kepentingan penjagaan kebersihan kantin kepada

Doktor Muda.2. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan kec il.

3. Guru mengedarkan Senarai Semak Ops Kantin kepada Doktor MudaLampiran 3.1(F).

4. Setiap kumpulan diberi tugasan untuk membuat pemeriksaan kantin denganmenggunakan Senarai Semak Ops Kantin yang diberi.

5. Setelah pemeriksaan, kumpulan perlu melaporkan hasil pemeriksaanmereka.

6. Doktor Muda membuat ulasan mengenai laporan yang disediakan olehsetiap kumpulan dengan bimbingan guru.

B. Sumber

Senarai Semak Ops Kantin Lampiran 3.1(F)

C. Masa

30 Mini

D. Penilaian

Semakan jawapan pada Senarai Semak Ops Kantin.

Soal jawab



47/232

45

UNIT 2 : PENGGUNAAN TANDAS SEMPURNA

PENGENALAN

Unit ini menjelaskan kepada Doktor Muda tentang amalan penggunaan tandasdengan betul dan sempurna yang merupakan kemudahan asas. Penggunaantandas yang sempurna boleh mencegah penyakit berjangkit seperti taun (Kolera),demam kepialu (Tifoid), Hepatitis A, cirit-birit dan jangkitan cacing.

OBJEKTIF


1. Mengetahui kepentingan penggunaan tandas dari aspek kesihatan dan

perspektif agama.2. Menyatakan cara penggunaan dan penjagaan tandas yang betul dan

sempurna.

ISI PENTING

1. Kepentingan penggunaan tandas.2. Amalan semasa menggunakan tandas.3. Panduan penggunaan dan penjagaan tandas.4. Tempat pembuangan najis yang tidak selamat dan selamat.

KANDUNGAN

1. Kepentingan Tandas

a. Aspek kesihatan

Mencegah penyakit berjangkit seperti taun (Kolera), demam kepialu

(Tifoid), Hepatitis A, cirit-birit dan jangkitan cacing. Mencegah pembiakan vektor pembawa penyakit.

Menghindarkan daripada pencemaran najis.

Meningkatkan tahap kebersihan persekitaran sekolah dan rumah.

b. Perspektif agama

Kebersihan itu adalah tuntutan agama.

Suci daripada najis adalah penting untuk kesempurnaan ibadat.

Dilarang membuang najis di merata tempat seperti di aliran air (sungai,

tali air, alur air), bawah pokok, tepi jalan serta tempat lapang.



48/232

SKOP3

46

2. Amalan Semasa Menggunakan Tandas

a. Aspek kesihatan

Kebersihan tandas hendaklah sentiasa dijaga.

Menggunakan selipar yang sesuai ketika ke tandas.

Membasuh tangan dengan sabun dan air bersih selepas ke tandas.

b. Aspek agama Islam

Membaca doa sebelum memasuki tandas.

Mendahulukan dengan kaki kiri apabila memasuki tandas.

Menutup kepala dengan kain ketika sedang berhajat.

Mendahulukan kaki kanan apabila keluar dari tandas.

Membaca doa ketika keluar tandas.

Doa Masuk dan Keluar Tandas

3. Panduan Penggunaan Tandas

Menggunakan tandas dengan betul mengikut jenis tandas yang digunakan

(tandas duduk dan tandas cangkung). Pam tandas selepas digunakan.

Membasuh tangan menggunakan sabun.

Doa Keluar Tandas

Ertinya : Segala puji bagi Allah yang telah menghilangkan apa yang menyakitkan aku dan

menyihatkan diriku

Ertinya : Dengan nama Allah, Ya Allah sesungguhnya aku

berlindung kepadaMu dari kejahatan syaitan-syaitan

Doa Masuk Tandas



49/232

47

Bilas sehingga bersih dan sempurna.

Mengeringkan tangan menggunakan tisu / tuala / pengering.

Membuang tisu / tuala wanita ke dalam tong yang disediakan.

4. Panduan Penjagaan Tandas

Sediakan air bersih yang mencukupi.

Sediakan selipar yang sesuai ketika ke tandas.

Memastikan lantai tandas dalam keadaan kering dan bersih.

Gunakan peralatan mencuci tandas (contohnya berus, bahan pencuci,

sabun bersama bekasnya) bagi menjaga kebersihan tandas. Pembersihan tandas mesti dijalankan secara berjadual.


AKTIVITI 1 : OPS! BERSIH DAN WANG I

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru menerangkan kepentingan penjagaan kebersihan tandas kepada

Doktor Muda.2. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan kec il.3. Guru mengedarkan Senarai Semak Ops! Bersih dan Wangi kepada Doktor

Muda Lampiran 3.2.4. Setiap kumpulan diberi tugasan untuk membuat pemeriksaan tandas dengan

menggunakan Senarai Semak Ops! Bersih dan Wangi yang diberi.5. Setelah pemeriksaan, kumpulan perlu melaporkan hasil pemeriksaan

mereka.6. Doktor Muda membuat ulasan mengenai laporan yang disediakan oleh

setiap kumpulan dengan dibimbing oleh guru.

B. Sumber

Senarai Semak Ops! Bersih dan Wangi (Lampiran 3.2)

C. Masa

40 minit

D. Penilaian

Semakan jawapan pada Senarai Semak Ops! Bersih dan Wangi.

Soal jawab



50/232

SKOP3

UNIT 1 : KESIHATAN PERGIGIAN

AMALAN KESIHATAN PERGIGIAN

UNIT 1 : KESIHATAN PERGIGIAN

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada kesedaran kesihatan pergigiandan langkah-langkah bagi mengekalkan kesihatan pergigian sepanjanghayat.

OBJEKTIF


1. Menerangkan tentang kepentingan penjagaan kesihatan pergigian.2. Menyenaraikan masalah kesihatan pergigian.3. Menyatakan amalan yang baik dan tidak baik untuk kesihatan pergigian.4. Menunjukkan cara memberus gigi yang betul.5. Memilih dan menjaga berus gigi yang betul.6. Menunjukkan cara menggunakan os gigi dengan betul.

ISI PENTING

1. Kepentingan penjagaan kesihatan pergigian.2. Masalah kesihatan pergigian.3. Amalan yang baik dan tidak baik untuk kesihatan pergigian.4. Cara memberus gigi dengan berkesan.5. Cara memilih dan menjaga berus gigi yang betul.6. Cara menggunakan os gigi dengan betul.

KANDUNGAN

1. Kepentingan Penjagaan Kesihatan Pergigian

Gigi dan gusi perlu dikekalkan dalam keadaan sihat sepanjang hayat untukpengunyahan makanan dan pertuturan yang jelas. Ia dapat menambah

keyakinan dan kecantikan paras rupa. Manusia mempunyai dua peringkatperkembangan gigi iaitu gigi susu dan gigi kekal. Gigi susu berjumlah 20batang. Gigi susu akan digantikan secara berperingkat dengan gigi kekalyang berjumlah 32 batang.

2. Masalah Kesihatan Pergigian

Masalah kesihatan pergigian yang sering berlaku ialah : i. Karies gigi Gigi yang berlubang atau rosak.

48

SKOP

4

SKOP4



51/232

49

ii. Penyakit gusi / periodontol Gusi yang mudah berdarah, merah dan bengkak. Plak adalah selaput bakteria

yang melekat pada permukaan gigi. Ia mengandungi berbagai jenis bakteria.Bakteria dalam plak boleh menyebabkan karies gigi dan penyakit gusi.

iii. Gigi tidak teratur (maloklusi) Keadaan gigi yang tidak tersusun. Disebabkan oleh beberapa faktor seperti : - Kehilangan gigi susu terlalu awal. - Keturunan. - Tabiat buruk seperti menghisap jari dan menggigit pensel atau objek lain. Akibatnya : - Gigi sukar digosok dengan berkesan. - Masalah mengunyah dengan sempurna. - Penampilan diri terjejas. - Makanan mudah terperangkap di celahan gigi.

iv. Mulut berbau

3. Amalan Yang Baik Dan Tidak Baik Untuk Kesihatan Pergigian

a. Amalan yang baik untuk kesihatan pergigian Memberus gigi dengan sempurna setiap hari dengan ubat gigi beruorida

dan berus gigi yang sesuai. Mengamalkan pemakanan yang sihat. Mengurangkan kekerapan pengambilan makanan atau minuman manis /

bergula. Mendapatkan pemeriksaan oral sekurang-kurangnya sekali setahun. Berus gigi setiap hari selepas makan dan sebelum tidur malam. Berkumur selepas makan.

Gunakan os gigi untuk membersihkan celahan gigi. Kurangkan pengambilan makanan atau minuman yang mengandungi gula.

b. Amalan yang tidak baik untuk kesihatan pergigian Mengambil makanan snek atau minuman manis di antara masa makan

utama dengan kerap. Tidak memberus gigi di waktu malam sebelum tidur. Tabiat menghisap jari. Tabiat merokok.

4. Cara Memberus Gigi Dengan Berkesan

Berikut adalah cara memberus gigi dengan berkesan untuk mengeluarkan plakdari semua permukaan gigi

i. Berus setiap permukaan gigi di rahang atas dan bawah.ii. Berus permukaan luar dan dalam di bahagian belakang gigi atas.iii. Berus bahagian luar dan dalam di bahagian hadapan gigi atas.

iv. Berus permukaan mengunyah gigi atas.

v. Ulangi langkah ii-iv bagi gigi bawah.

vi. Bersihkan permukaan atas lidah dengan berus gigi.



52/232

SKOP4

50

5. Panduan Pemilihan dan Penjagaan Berus Gigi dan Ubat Gigi

i. Guna berus gigi yang lembut.ii. Pilih saiz berus gigi yang sesuai dengan mulut.iii. Ganti berus gigi yang rosak.

iv. Pastikan berus gigi diletak di tempat yang sesuai.v. Elakkan berkongsi berus gigi.vi. Guna ubat gigi beruorida.

6. Cara Penggunaan Flos Gigi dengan Betul

Menggunakan os dapat membantu menjaga kebersihan gigi. Ia dapatmengeluarkan sisa makanan dan plak gigi yang melekat di antara gigi yangtidak boleh dibersihkan ketika memberus gigi.

a. Kekerapan menggunakan os gigi Sekurang-kurangnya sekali sehari terutama sebelum tidur.

b. Panduan menggunakan os gigi Lilitkan sepanjang 18 inci os di jari hantu dan pegang bahagian 1 inci

dengan tegang. Arahkan os dengan lembut di celah gigi anda. Gerakkan ke atas dan ke

bawah beberapa kali dan lengkokkan keliling gigi dan tepi garisan gusi. Gunakan os untuk membersih gigi belakang yang akhir. Buka os yang bersih dari lilitan jari dan teruskan membersih gigi.

c. Perkara yang perlu diberi perhatian ketika menggunakan os Anda mesti menggunakan cara pergerakan yang betul. Teknik yang salah

akan menyebabkan kecederaan pada gusi. Anda mungkin mengalami kesakitan atau pendarahan di bahagian gusi

ketika mula menggunakan os. Jika pendarahan masih berlaku selepasseminggu menggunakan os, berjumpalah dengan doktor pergigian.

Cara Penggunaan Flos Gigi



53/232

51


AKTIVITI 1 : PERBINCANG AN KUMPULAN

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru memberi penerangan berkaitan dengan masalah pergigian kepada

Doktor Muda.2. Guru mengemukakan soalan berikut :

Apakah masalah oral yang sering terjadi?

Apakah punca yang menyebabkan masalah tersebut?

3. Guru terangkan masalah pergigian seperti berikut :

Karies gigi

Penyakit gusi/periodontal

Gigi yang tidak teratur (maloklusi)

4. Guru meminta murid menyenaraikan amalan yang baik dan tidak baik untuk

kesihatan oral.5. Doktor Muda menerangkan amalan yang baik dan tidak baik untuk kesihatan

gigi dan gusi.

B. Sumber

Modul Doktor Muda

C. Masa

1 jam

D. Penilaian

Soal jawab

AKTIV ITI 2 : DEMONSTRASI MEMBERUS G IG I

(Doktor Muda dikehe nda ki mem ba wa be rus gig i send i ri untuk menja lank an a kt iv i ti

ini).

A. Cara Pelaksanaan

1. Anggota kesihatan / guru menunjukkan cara memberus gigi dengan betulmenggunakan model gigi.2. Doktor Muda menunjukkan semula cara memberus gigi dengan betul

menggunakan model gigi.3. Doktor Muda dikehendaki menggosok gigi sendiri sambil dipantau oleh

anggota kesihatan / guru.4. Doktor Muda memberi ulasan tentang kepentingan memberus gigi dengan

cara yang betul.



54/232

SKOP4

52

B. Sumber

Model gigi Berus Gigi

Ubat gigi Air

C. Masa

45 minit

D. Penilaian

Demonstrasi semula oleh Doktor Muda Soal Jawab

AKTIVITI 3 : LATIHAN MENGGUNAKAN FLOS GIG I

A. Cara Pelaksanaan

1. Anggota kesihatan / guru menunjukkan cara menggunakan os gigi

dengan betul.2. Doktor Muda menunjukkan semula cara menggunakan os gigi dengan

betul.3. Doktor Muda memberi ulasan tentang kepentingan memos gigi

dengan cara yang betul.

B. Sumber

Flos Gigi Air

C. Masa

30 minit

D. Penilaian

Demonstrasi semula oleh Doktor Muda Soal jawab



55/232

53

AKTIV ITI 4 : KILAUAN SIHAT

A. Cara Pelaksanaan

1. Aktiviti ini berbentuk pertandingan.2. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut bilangan

ahli.3. Guru mengedarkan kad kilauan sihat kepada setiap kumpulan.4. Setiap kumpulan dikehendaki menyusun kad gambar mengikut urutan

yang betul da lam masa 1 minit.5. Guru bertanggungjawab untuk menjaga masa bagi menentukan

pemenang bagi aktiviti ini.6. Kumpulan terawal yang berjaya menyusun 8 langkah memberus gigi

dengan betul da lam masa satu (1) minit dikira sebagai pemenang.7. Guru perlu membimbing kumpulan yang gagal menyusun kad gambar

secara betul.8. Guru meminta Doktor Muda menerangkan semula 8 langkah memberus

gigi yang betul.9. Doktor Muda dikehendaki menyusun kembali kad untuk simpanan dan

memberi ulasan.

B. Sumber

Kad Kilauan Sihat

C. Masa

1 jam

D. Penilaian

Soal Jawab



56/232

SKOP4

UNIT 1 : HARGA DIRI

UNIT 2 : MARI BERKAWAN

UNIT 3 : TEGAS DIRIUNIT 4 : PEMIKIRAN POSITIF UNTUK HIDUP SIHAT

UNIT 5 : BIJAK MENANGANI STRES

UNIT 1 : HARGA DIRI

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada kepentingan harga diri sebagaielemen asas kemahiran kesihatan mental.

OBJEKTIF


1. Menyatakan denisi harga diri.

2. Menerangkan cara-cara membina harga diri.

ISI PENTING

1. Denisi harga diri.

2. Nilai-nilai da lam harga diri.3. Tip-tip untuk membina harga diri.

KANDUNGAN

1. Denisi Harga Diri

Harga diri ialah satu cara murid menilai diri, menghormati diri dan merasakandiri sebagai seorang yang berguna. Ini bermakna murid akan menyayangi diri,di samping bertanggungjawab dan menghormati orang lain.

Sesuatu perlakuan yang baik yang dilakukan biasanya akan menerima

pujian dan ganjaran yang sewajarnya. Ini dapat meningkatkan kepercayaanpada kebolehan diri sendiri dan cara meletakkan diri sendiri dalam sesuatusituasi. Harga diri menolong murid untuk maju, meningkatkan diri, menilai danmenerima diri sendiri, mencuba sesuatu yang baru, berinteraksi secara positifdengan orang lain dan rasa selesa dengan diri sendiri. Murid juga akan menjadilebih tegas dan mampu berhadapan dengan tekanan daripada orang lain.

Minda SIHATSKOP

5

SKOP5

54



57/232

2. Nilai-nilai Dalam Harga Diri

Nilai-nilai positif adalah nilai-nilai yang mulia di sisi agama dan masyarakat

manakala nilai-nilai negatif adalah nilai-nilai yang tidak baik di sisi agamadan masyarakat.

3. Tip-tip Untuk Membina Harga Diri

Terima hakikat kekuatan dan kelemahan diri. Kembangkan potensi dan bakat diri. Sentiasa memperbaiki kelemahan diri. Belajar menerima pujian secara positif. Belajar memberi pujian kepada orang lain. Sentiasa berkiran positif.


AKTIVITI 1 : CERM IN DIRI

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru menerangkan maksud harga diri, kekuatan diri dan kelemahan diridengan memberikan c ontoh.

2. Guru mengedarkan penanda buku Cermin Diri(Lampiran 5.1) kepadasemua Doktor Muda.

3. Guru meminta Doktor Muda mengisi 3 kekuatan diri dan 3 kelemahan dirimasing-masing pada penanda buku Cermin Diri.

4. Doktor Muda diminta untuk menyatakan kekuatan dan kelemahan dirimasing-masing.

5. Doktor Muda membuat ulasan bagi setiap kekuatan dan kelemahan diridengan menggalakkan rakan-rakan membuat perubahan diri.

6. Guru meminta Doktor Muda menggunakan penanda bukuCermin Dirisepanjang masa.

B. Sumber

Penanda buku Cermin Diri(Lampiran 5.1) Pensel / Pen Pemadam

C. Masa

1 jam

D. Penilaian

Soal jawab

55



58/232

SKOP5

56

AKTIV ITI 2 : BULATAN DIRI

A. Cara Pelaksanaan

1. Guru menerangkan bahawa setiap individu mempunyai keutamaandalam hidup masing-masing.

2. Guru mengedarkan lembaran kerja Bulatan Diri kepada semua DoktorMuda.

3. Doktor Muda diminta untuk membuat pembahagian bulatan di BahagianA mengikut 5 keutamaan masing-masing. Keutamaan yang paling tinggiperlu mempunyai ruang yang lebih besar. Contoh adalah seperti padaLampiran 5.1.(A).

4. Setelah selesai, Doktor Muda diminta untuk mengisi aktiviti yang dilakukandalam satu hari pada hari Sabtu (atau bukan hari persekolahan) diBahagian B.

5. Guru akan meminta Doktor Muda untuk membentangkan padakumpulan.

6. Doktor Muda diminta untuk memberikan ulasan berdasarkan kepadakeutamaan (Bahagian A) berbanding aktiviti harian (Bahagian B) yangdijalankan.

B. Sumber

Lembaran Kerja Bulatan Diri (Lampiran 5.1.(A)) Pensel / Pen Pemadam

C. Masa

30 minit

D. Penilaian

Soal Jawab



59/232

57

UNIT 2 : MARI BERKAWAN

PENGENALAN

Unit ini mendedahkan Doktor Muda kepada kepentingan berkawan sebagai salah satuelemen kesihatan mental.

OBJEKTIF


1. Menerangkan denisi berkawan.

2. Menyatakan kepentingan berkawan.3. Menyenaraikan tip-tip menjalinkan persahabatan.4. Menyenaraikan prinsip-prinsip persahabatan.

ISI PENTING

1. Denisi berkawan.

2. Kepentingan berkawan.3. Tip-tip menjalinkan persahabatan.4. Prinsip-prinsip persahabatan.

KANDUNGAN

1. Denisi Berkawan

Proses membina persahabatan secara positif.

2. Kepentingan Berkawan

Menjadikan hidup kita lebih ceria, bermakna, gembira dan seronok dalam

pelbagai situasi kehidupan. Dapat berkongsi suka-duka dalam kehidupan.

3. Tip-tip Menjalinkan Persahabatan

Ucapkan salam persahabatan. (Assalamualaikum / Hai..selamat pagi

semua!)

Perkenalkan diri. (Saya Ali, boleh kita berkawan?) Tanya nama mereka. Berbual dengan mereka. (Awak ni .? / Hai

Zailan, saya gembira mengenali awak.)

Bermain bersama semasa waktu rehat dan selepas sekolah. Berkongsi makanan dengan kawan. (Cuba rasa snek yang saya bawa dari

rumah, sedap tau.) Kenali diri rakan dengan lebih rapat. (Di manakah awak tinggal sekarang?,

Bolehkah saya datang ke rumah awak ?) Ketahui hobi rakan anda. (Apakah hobi awak? kemudian nyatakan hobi

anda.)



60/232

SKOP5

4. Prinsip-prinsip Persahabatan

a. Belajar mendengar Kadangkala murid perlu memberi peluang kepada kawan untuk

bercakap. Apabila seseorang bercakap, pandanglah muka mereka.

Sebelum menjawab, tunggu sehingga kawan habis bercakap.

b. Belajar berkongsi dan m

doc muda sekolah rendah

Documents