REKA CIPTA: ALAT TEKAN TUBI DWI-SENSOR

CHEE LEE MING

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

PSZ 19:16 (Pind. 1/17)

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS***

JUDUL : REKA CIPTA: ALAT TEKAN TUBI DWI-SENSOR

SESI PENGAJIAN : 2005/2006

Saya : CHEE LEE MING ____ ______ _ (HURUF BESAR)

mengaku membenarkan tesis *(PSM/Sarjana/Doktor Falsafah) ini disimpan di Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat kegunaan seperti berikut :

1. Tesis adalah hakmilik Universiti Teknologi Malaysia. 2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dibenarkan membuat salinan untuk tujuan pengajian

sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran di antara institusi

pengajian tinggi. 4. ** Sila tandakan ( )

(Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau SULIT kepentinganMalaysia seperti yang termaktub di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972)

TERHAD (Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan oleh organisasi/badan di mana penyelidikan dijalankan).

TIDAK TERHAD

__________________________ __________________________ (TANDATANGAN PENULIS) (TANDATANGAN PENYELIA) Nama Penyelia: Alamat Tetap : 56, LORONG MAHSURI 7, DR. MOHAD ANIZU BIN MOHD NOR BAYAN BARU 11950 PULAU PINANG. Tarikh : 5 APRIL 2006 Tarikh : 5 APRIL 2006

CATATAN : * Potong yang tidak berkenaan.

** Jika tesis ini SULIT atau TERHAD, sila lampirkan surat daripada pihak berkuasa/organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD.

*** Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan atau disertai bagi pengajian secara kerja kursus dan penyelidikan atau laporan projek sarjana muda.

“Saya akui bahawa saya telah membaca karya ini dan pada pandangan

saya karya ini adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan

penganugerahan ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan)”.

Tandatangan : ....................................................

Nama Penyelia : DR. MOHAD ANIZU BIN MOHD NOR

Tarikh : APRIL 2006

REKA CIPTA: ALAT TEKAN TUBI DWI-SENSOR

CHEE LEE MING

Tesis ini dikemukakan sebagai memenuhi syarat

penganugerahan ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan

(Sains Sukan)

Fakulti Pendidikan

Universiti Teknologi Malaysia

APRIL, 2006

ii

Laporan projek ini dikemukakan

sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat

penganugerahan ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan

(Sains Sukan)

iii

“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan

yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya”.

Tandatangan : ....................................................

Nama Penulis : CHEE LEE MING

Tarikh : APRIL 2006

iv

DEDIKASI

Buat Papa dan Mama yang disayangi dan diingati selalu.

Segala jasa, sokongan dan pengorbananmu selama ini tidak pernah dilupakan.

Anakmu ini sentiasa mendoakan kesihatan dan kebahagiaanmu di dunia dan akhirat.

v

PENGHARGAAN

Bersyukur yang tidak terhingga kerana dengan limpah kurnia dan rahmat Tuhan,

maka selesai jua saya menyiapkan Laporan Projek Sarjana Muda ini.

Rakaman setinggi-tinggi penghargaan buat penyelia projek ini, iaitu Dr. Mohad

Anizu Bin Mohd. Nor yang telah memberikan bimbingan dan tunjuk ajar sepanjang

tempoh saya menyiapkan laporan projek ini. Berkat sokongan dari beliau maka segala

masalah dapat diatasi.

Ucapan terima kasih buat Encik Arief Ruhullah b. A. Harris yang banyak

membantu dalam penciptaan alat, kerjasama yang diberikan sungguh bermakna.

Penghargaan juga ditujukan kepada semua pensyarah Sains Sukan, Fakulti Pendidikan di

atas segala nasihat dan bimbingan yang diberikan sepanjang projek ini dilaksanakan.

Hanya Tuhan sahaja yang dapat membalas segala budi dan jasa yang diberikan.

Ribuan terima kasih juga dituju khas kepada keluarga yang disayangi di atas

sokongan dan galakkan yang tidak berbelah bagi. Dengan adanya semangat yang

diberikan, dapatlah saya menyempurnakan projek ini dengan jayanya.

Buat rakan-rakan seperjuangan yang dikasihi sekalian, terima kasih di atas

sokongan dan tunjuk ajar anda semua.

Ribuan terima kasih semua.

vi

ABSTRAK

Tekan tubi merupakan satu latihan yang digunakan untuk menguatkan otot

bahagian atas badan. Kajian ini merupakan satu projek mereka cipta Alat Tekan Tubi

Dwi-Sensor untuk Ujian Kecergasan Jasmani Kebangsaan (UKJK). Objektif utama

kajian ini adalah untuk melihat keberkesanan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor untuk

mengesan sama ada badan berada dalam keadaan lurus semasa melakukan tekan tubi

serta mengenal pasti sama ada alat yang dicipta adalah lebih baik daripada alat tekan

tubi yang sedia ada. Dua sensor ditempatkan di titik-titik penting, iaitu di leher dan

pinggul untuk mengesan kesalahan semasa melakukan tekan tubi. Bilangan lakuan

tekan tubi yang sah dan skor akan dipaparkan pada komputer. Seramai 10 pelajar tahun

5 Sains Sukan, Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor (5 subjek lelaki dan 5

subjek perempuan) dipilih untuk menjalani ujian tekan tubi dengan dan tanpa

menggunakan alat tekan tubi yang telah direka cipta oleh penyelidik dalam masa satu

minit. Perbezaan kekerapan lakuan tekan tubi dicatatkan di dalam borang skor untuk

meninjau keberkesanan alat berbanding dengan tanpa menggunakan sebarang alat.

Sebanyak 10 set soal selidik diedarkan kepada subjek tersebut untuk mengetahui

pandangan mereka setelah menggunakan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor. Data-data yang

diperolehi dianalisis dengan menggunakan perisian Microsoft Excel dan dibincangkan

secara deskriptif. Hasil daripada penganalisaan data didapati bahawa alat ini berkesan

dalam menguji kekuatan otot bahagian atas badan dan telah mendapat sambutan positif

daripada kebanyakan responden. Cadangan penyelidik agar menaikkan taraf tempat

meletak sensor kepada tripod aluminium. Sebagai kesimpulannya, penggunaan sensor

dalam alat tekan tubi adalah sangat berkesan untuk memastikan lakuan tekan tubi yang

betul dilakukan dan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor boleh diubahsuaikan lagi untuk

memantapkan lagi mutu hasil penyelidikan pada masa yang akan datang.

vii

ABSTRACT

Push-up is an exercise to strengthen the upper body. This research was a project

to invent the Dual-Sensor Push-up Equipment for the National Physical Fitness Test

(UKJK). The main objective of this research was to find out the effectiveness of the

equipment to detect the body position while doing push-up and also to find out whether

the invented equipment was better than the present equipment. Two sensors were placed

at the important points which were at the neck and the hip to trace the faults done during

push-up. The amount of correct push-up done was shown on the computer screen.

Ten fifth year undergraduates in Sports Science, University Technology Malaysia (5

male subjects and 5 female subjects) were chosen to perform push-up test with and

without using the Dual-Sensor Push-up Equipment within one minute. Differences in

the push-ups done were then written in the score sheet to reveal the effectiveness of the

equipment compared to without using any equipment. Ten sets of questionnaires were

given to find out the subject’s perception towards the equipment. Data were collected

and analysed using the Microsoft Excel and the results were discussed descriptively.

The results from the analysed data showed that this equipment was able to test one’s

upper body strength effectively and received positive feedback from most of the

respondents. Researcher had suggested upgrading the sensor stand to an aluminium

tripod to enhance the quality of the future researches. As a conclusion, the uses of

sensors in the push-up equipment are very useful to make sure the right push-up have

done and the Dual-Sensor Push-up Equipment can be modified to improve the qualities

of the research in the future.

viii

KANDUNGAN

BAB PERKARA HALAMAN

JUDUL i

PERNYATAAN TUJUAN TESIS ii

PENGAKUAN iii

DEDIKASI iv

PENGHARGAAN v

ABSTRAK vi

ABSTRACT vii

KANDUNGAN viii

SENARAI JADUAL xi

SENARAI RAJAH xii

SENARAI LAMPIRAN xiii

1 PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan 1

1.2 Latar Belakang Masalah 6

1.3 Pernyataan Masalah 8

1.4 Objektif Kajian 10

1.5 Persoalanan Kajian 10

1.6 Kepentingan Kajian 11

ix

1.7 Batasan Kajian 12

1.8 Definisi Istilah 12

1.9 Penutup 13

2 SOROTAN KAJIAN

2.1 Pengenalan 14

2.2 Teori Reka Cipta 14

2.3 Kaedah Reka Cipta 17

2.4 Kajian Mengenai Kekuatan Otot 19

2.5 Penutup 21

3 METODOLOGI

3.1 Pengenalan 22

3.2 Reka Bentuk Kajian 22

3.3 Subjek Kajian 23

3.4 Tempat Kajian 24

3.5 Instrumen Kajian 24

3.6 Prosedur Kajian 30

3.7 Kaedah Pengumpulan Data 33

3.8 Kaedah Penganalisisan Data 33

3.9 Penutup 34

x

4 ANALISIS DATA

4.1 Pengenalan 35

4.2 Analisis Data Ujian Tekan Tubi 36

4.3 Analisis Data Soal Selidik 38

4.4 Persepsi Responden Terhadap Alat

Tekan Tubi Dwi-Sensor 43

4.5 Penutup 58

5 PERBINCANGAN, RUMUSAN DAN

CADANGAN

5.1 Pengenalan 59

5.2 Ringkasan Kajian 59

5.3 Perbincangan 60

5.4 Masalah Yang Dihadapi 63

5.5 Cadangan 64

5.6 Penutup 66

BIBLIOGRAFI 67

LAMPIRAN 68-73

xi

SENARAI JADUAL

NO. JADUAL TAJUK HALAMAN

4.1 Data Ujian Tekan Tubi bagi Subjek Lelaki 36

4.2 Data Ujian Tekan Tubi bagi Subjek Perempuan 37

4.3 Umur Responden 38

4.4 Kategori “Saya Sukakan Alat Tekan Tubi Ini” 43

4.5 Kategori “Alat Ini Selamat Untuk Digunakan” 44

4.6 Kategori “Alat Ini Mudah Dialihkan” 44

4.7 Kategori “Alat Ini Menjimatkan Ruang Dan Mudah Disimpan” 45

4.8 Kategori “Alat Ini Boleh Membantu Saya Untuk Menguji

Kekuatan Otot Bahagian Atas Badan Saya” 46

4.9 Kategori “Alat Ini Boleh Membantu Saya Untuk

Meningkatkan Kekuatan Otot Bahagian Atas Badan Saya” 47

4.10 Kategori “Alat Ini Sesuai Untuk Kegunaan Saya” 48

4.11 Kategori “Alat Ini Sesuai Digunakan Di Makmal

Kecergasan UTM, Gym, Sekolah” 49

4.12 Kategori “Alat Ini Akan Mendapat Sambutan yang Baik

Daripada Pihak Sekolah” 50

4.13 Kategori “Alat Ini Sesuai Digunakan Di Sekolah Sebagai

Alat Pengukuran Untuk Ujian Tekan Tubi Dalam UKJK” 50

4.14 Kategori “Ujian Tekan Tubi Dengan Menggunakan Alat Ini

Adalah Lebih Baik Daripada Ujian Tanpa Menggunakan Alat” 51

xii

4.15 Kategori “Alat Ini Adalah Lebih Baik Daripada Alat Tekan

Tubi yang lain” 52

4.16 Kategori “Alat Ini Memberikan Bacaan Yang Tepat” 53

4.17 Kategori “Penggunaan 2 Sensor Dalam Alat Ini Dapat

Memberikan Bacaan Yang Lebih Tepat Berbanding Dengan

Alat Tekan Tubi Lain Yang Menggunakan Hanya 1 Sensor” 54

4.18 Kategori “Penipuan” Tidak Akan Berlaku Sekiranya Alat Ini

Digunakan Untuk Membuat Kiraan Tekan Tubi” 55

4.19 Kategori “Perisian Komputer Di Dalam Alat Ini Adalah

Menarik” 56

4.20 Kategori “Perisian Komputer Di Dalam Alat Ini Mudah

Digunakan” 56

4.21 Kategori “Alat Ini Boleh Diperbaiki Lagi” 57

xiii

SENARAI RAJAH

NO. RAJAH TAJUK HALAMAN

3.1 Rajah menunjukkan (a) alat pemegang sensor,

(b) kotak pengawal, (c) kotak transmitter dan

(d) kotak penerima 29

3.2 Rajah menunjukkan litar komponen elektronik 30

4.1 Jantina responden 39

4.2 Bangsa responden 40

4.3 Bidang sukan yang diceburi 41

4.4 Kekerapan responden menggunakan peralatan gym dalam

seminggu 42

xiv

SENARAI GAMBAR

NO. RAJAH TAJUK HALAMAN

3.1 Gambar menunjukkan perkakasan Alat Tekan Tubi

Dwi-Sensor 28

4.1 Gambar menunjukkan subjek melakukan ujian tekan

tubi dengan menggunakan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor 38

xv

SENARAI LAMPIRAN

LAMPIRAN TAJUK HALAMAN

A Senarai Bahan Dan Kos Pembuatan 74

B Borang Skor Ujian Tekan Tubi 75

C Borang Soal Selidik 76

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan

Perkembangan pesat dan kemajuan dalam bidang sukan pada era ini menjadikan

sukan sebagai sebuah institusi sosial yang memainkan peranan yang besar kepada

masyarakat dan negara seperti institusi-institusi sosial yang lain. Berikutan dengan

kelahiran beberapa atlit bertaraf dunia dari Malaysia seperti ratu skuasy Nicol Ann

David, pemain badminton Lee Chong Wei, perenang Lim Keng Liat dan pelumba

basikal Josiah Ng telah membuktikan bahawa Malaysia boleh memberi persaingan

dengan atlit-atlit handalan dan mendapat pengiktirafan dari luar negara. Tetapi

pernahkah anda berfikir apakah yang mendorong kepada kejayaan mereka? Memang

tidak dapat dinafikan bahawa sokongan daripada keluarga dan juga semangat yang tekal

untuk menang menjadi faktor terpenting dalam kejayaan mereka. Namun begitu,

kecergasan fizikal juga memainkan peranan penting kerana dengan adanya komponen

tersebut, seseorang atlit dapat beraksi dengan cemerlang dari bermulanya sesuatu

pertandingan dan mampu bertahan sehingga ke penghabisan. Kecergasan fizikal adalah

kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan aktiviti harian tanpa merasa letih serta

masih mempunyai tenaga untuk melakukan aktiviti kesenggangan.

2

Setiap orang boleh meningkatkan kecergasan fizikalnya hingga ke tahap

maksima. Untuk mencapai ke tahap kecergasan ini seseorang harus baik dalam setiap

komponen kecergasan. Menurut Wee Eng Hoe (1996), kecergasan fizikal boleh

dibahagikan kepada dua bahagian, iaitu kecergasan fizikal yang berasaskan kesihatan

dan kecergasan fizikal yang berasaskan perlakuan motor. Terdapat lima aspek dalam

komponen kecergasan fizikal yang berasaskan kesihatan iaitu daya tahan kardiovaskular,

kekuatan otot, daya tahan otot, komposisi tubuh badan dan kelenturan manakala

kecergasan fizikal yang berasaskan perlakuan motor pula merangkumi koordinasi,

ketangkasan, kuasa, imbangan, masa tindak balas dan kelajuan.

Menurut Falls (1980) pula, kecergasan untuk kesihatan merangkumi aspek-aspek

yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi yang dipercayai memberi

seseorang individu perlindungan dari ancaman penyakit-penyakit hipokinetik

(kekurangan pergerakan) seperti penyakit jantung, kegemukan dan berbagai-bagai

penyakit otot dan tulang. Kecergasan untuk prestasi pula merujuk kepada fungsi-fungsi

dan keupayaan seseorang itu yang membolehkan beliau bertanding dalam aktiviti sukan

dengan lebih bertenaga, daya kuasa, kekuatan, daya tahan, kemahiran dan sebagainya.

Menyentuh mengenai komponen-komponen di atas, kekuatan otot merupakan

salah satu daripada fungsi penting dalam sukan. Kekuatan otot ialah kebolehan atau

kapasiti otot-otot atau kumpulan otot untuk menggunakan daya maksimum bagi

mengatasi rintangan pada suatu masa tertentu melalui julat pergerakan maksimum

(Prentice, 1994). Otot-otot yang paling kerap digunakan dalam setiap sukan ialah otot

yang berada di bahagian tangan, kaki, perut dan belakang badan.

Dalam pelbagai sukan, kobolehan dan kecekapan kekuatan otot tangan

merupakan aset yang sangat penting yang perlu dikuasai oleh ahli-ahli sukan

terutamanya dalam permainan raket seperti badminton, skuasy dan tenis. Sebagai

contoh, dalam permainan badminton, seseorang pemain perlu melakukan smesy untuk

mematikan bulu tangkis di gelanggang pihak lawan. Dalam sukan meninju pula,

3

seorang peninju perlu melepaskan tumbukan bertalu-talu dengan kuasa penuh ke atas

pihak lawan untuk menang.

Terdapat pelbagai aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kekuatan

otot. Antaranya ialah latihan beratan (weight training), tekan tubi (push-up), bangun

duduk tubi (sit-up), melenturkan badan (back-arch) dan mencangkung (two-leg squat).

Salah satu aktiviti yang boleh meningkatkan kekuatan otot tangan ialah dengan

melakukan tekan tubi. Tekan tubi ialah kemahiran membengkokkan siku di atas lantai

dengan badan berkedudukan lurus dan naik semula secara berterusan untuk menguatkan

otot-otot di bahagian atas badan terutamanya otot pektoralis major dan minor, trisep dan

deltoid. Latihan tekan tubi adalah salah satu latihan kekuatan otot yang asas dan telah

lama dipraktikkan. Sering kali kita dapat melihat latihan tekan tubi dilakukan dalam

latihan ketenteraan dan latihan sukan sebagai latihan untuk menguatkan otot tangan dan

juga sebagai alat pengukuran kepada kekuatan tangan.

Memandangkan negara kita sedang giat menuju ke arah melahirkan atlit yang

bertaraf antarabangsa, satu ujian yang mantap dan sempurna telah diwujudkan oleh

Kementerian Kebudayaan, Belia dan Sukan iaitu satu program untuk menguji tahap

kecergasan individu - Ujian Kecergasan Jasmani Kebangsaan (UKJK). Antara ujian-

ujian yang terkandung di dalam Ujian Kecergasan Jasmani Kebangsaan ialah tekan tubi,

bangkit tubi, lari ulang-alik (4x10m), lompat jauh berdiri, duduk dan jangkau, dan lari

2.4km. Tujuan ujian ini adalah untuk mengekalkan sikap yang positif terhadap

kecergasan fizikal di samping memberi cara-cara mengukur kecergasan sendiri. Semoga

dengan adanya cara-cara mengukur komponen-komponen kecergasan, minat terhadap

kecergasan untuk kesihatan diri yang optima akan dapat dikekalkan.

Terdapat beberapa sebab untuk mengukur kekuatan otot dan latihan ketahanan.

Kekuatan adalah sangat penting dalam kebanyakkan sukan berprestasi tinggi dan juga

dapat menjamin kesihatan yang baik. Otot yang kuat membantu melindungi sendi-sendi,

menjadikannya pengurangan kecenderungan kepada terseliuh, ketegangan otot dan

4

kecederaan lain. Kekuatan adalah perlu untuk postur yang baik. Masalah postur seperti

kelendutan otot abdominal, bahu yang bulat, dan kesakitan di bahagian bawah belakang

badan boleh dielakkan sekiranya kekuatan dikekalkan. Tambahan pula, kekuatan akan

membolehkan anda untuk melakukan tugas harian dengan lebih efisyen dan untuk

mengalami kepuasan daripada penglibatan diri dalam aktiviti kesenggangan.

Bagi mencapai matlamat menguasai kemahiran untuk melakukan tekan tubi,

sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan bagi sekolah menengah telah

digubal dengan menyediakan butiran kemahiran tekan tubi. Pelajar diharap dapat

menguasai kemahiran tekan tubi dalam jangka masa 5 tahun berada di sekolah. Menurut

Wall (1990), pelajar peringkat umur 13-15 tahun sudah dikatakan mempunyai

koordinasi mata dan tangan, mata dan kaki yang baik dan dapat melakukan aktiviti tekan

tubi dengan baik. Oleh itu, guru memainkan peranan penting terhadap pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani kepada pelajar sekolah menengah dengan

mengukuhkan kemahiran asas pelajar termasuk tekan tubi. Di peringkat ini, pelajar

diberi penekanan kepada cara penguasaan kemahiran tekan tubi yang betul dan

hubungannya dengan kemahiran sukan.

Pelajar masa kini mempunyai perbezaan kebolehan dalam penguasaan kemahiran

tekan tubi. Kadar pertumbuhan dan perkembangan saiz badan serta kekuatan otot

dengan umur semakin meningkat dengan kadar yang cepat. Pelajar di peringkat ini

dapat berlari, melompat, memukul bola, membaling dan menangkap bola dengan baik.

Walau bagaimanapun, dalam aktiviti yang melibatkan aspek kelembutan, kumpulan

pelajar perempuan mempunyai prestasi yang lebih baik berbanding daripada pelajar

lelaki (Corbin, 1980).

Sebenarnya, pelajar di peringkat umur 10-12 tahun sudah boleh menguasai dan

menggunakan kemahiran tekan tubi dengan baik di dalam aktiviti Pendidikan Jasmani.

Di peringkat tersebut pelajar sudah bersedia untuk memilih jenis permainan yang

diminati dan dapat menguasai kemahiran tekan tubi yang spesifik (Grineski, 1992).

5

Pelajar di peringkat ini sudah boleh menguasai kemahiran tekan tubi yang telah

dipelajari melalui proses pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Mereka

telah bersedia untuk melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani yang lebih kompleks dan

bersifat pertandingan (Graham, 1987).

Kebolehan menguasai kemahiran kemahiran tekan tubi yang baik memberi

kelebihan kepada pelajar untuk memilih jenis sukan yang digemari. Pemilihan

seumpama ini dapat memberi kepuasan dan keseronokan bermain dalam semua jenis

sukan dan permainan. Untuk menguasai kemahiran tersebut, maka mata pelajaran

Pendidikan Jasmani haruslah diajar dengan mengambil kira aspek domain kognitif,

afektif dan psikomotor. Kejayaan mata pelajaran Pendidikan Jasmani bergantung

kepada tenaga pengajarnya. Pihak sekolah harus memastikan semua guru mendapat

pendedahan dalam teknik pengajaran Pendidikan Jasmani. Keupayaan guru mengajar

itu penting untuk menjayakan pengajaran. Oleh itu, pemilihan guru yang benar-benar

berpengetahuan tentang kemahiran tekan tubi bagi mengajar mata pelajaran Pendidikan

Jasmani amat diperlukan (Kementerian Pendidikan Malaysia, 1991). Sekiranya guru

tidak berkelayakan, maka ini akan menjejaskan proses pengajaran dan pembelajaran

pelajar. Kesan daripada fenomena ini, pelajar tidak akan dapat menguasai kemahiran

tekan tubi dengan baik.

Sumbangan mata pelajaran ini bertindak secara menyeluruh terhadap pendidikan

yang meliputi domain psikomotor, kognitif dan efektif. Untuk menentukan pencapaian

objektif pengajaran, maka mata pelajaran Pendidikan Jasmani memerlukan suatu alat

pengukuran dan pengujian yang sistematik, mantap dan sesuai digunakan untuk tujuan

menilai prestasi kemahiran tekan tubi pelajar sekolah menengah.

6

1.2 Latar Belakang Masalah Melalui pelbagai penyelidikan dan kajian yang telah dijalankan oleh penyelidik,

didapati bahawa prestasi sukan kebanyakkan atlit sekarang adalah jauh lebih baik jika

dibandingkan dengan prestasi sebelum ini. Sebenarnya, apakah punca-punca yang

mendorong kepada tahap peningkatan yang begitu baik?

Pelbagai faktor peningkatan prestasi sukan telah pun dikenal pasti oleh para

saintis sukan dan antaranya adalah keturunan seseorang atlit, cara program latihan yang

lebih moden dan sistematik serta latihan yang berasaskan prinsip serta pengetahuan sains

sukan. Di samping itu, cara pemakanan yang terancang dan terkawal, serta peralatan

sukan yang semakin canggih dan direka cipta khas untuk membolehkan seseorang atlit

melakukan latihan mereka tanpa mengira waktu dan cuaca.

Pelbagai mesin dan kemudahan yang semakin canggih dan moden seperti alat

“motion analysis”, “electromyography”, “whole body reaction measuring equipment”,

“time measurement device”, “dynamometer”, “three-dimentional movement analysis

system” dan “sprirometer” yang berasaskan teknologi biomekanik telah berjaya

memberi banyak pengetahuan penting tentang sistem lokomotor manusia bagi tujuan

memudahkan perjalanan latihan-latihan dengan pendekatan yang bersistematik dan

meningkatkan prestasi atlit ke tahap yang maksima pada masa yang sama.

Seperti yang sedia maklum, alat senaman di pasaran sekarang telah melimpahi

bidang sukan dengan pelbagai jenama dan keluaran. Kesemua peralatan ini

sememangnya mahal dan sudah tentunya sesebuah sekolah tidak mampu untuk

membelinya. Dengan itu, penyelidik telah cuba untuk mencari pendekatan baru dengan

menerokai bidang reka bentuk peralatan sukan dan mereka cipta satu alat yang berupaya

untuk menguji serta meningkatkan prestasi atlit dari segi kekuatan otot.

7

Telah menjadi lumrah kehidupan, pelajar ingin mengetahui tentang pertumbuhan

fizikal dan tahap pencapaian kekuatan mereka berkaitan dengan aspek prestasi

(Siedentop, 1986). Setakat ini, mata pelajaran Pendidikan Jasmani sekolah menengah di

Malaysia tidak mempunyai alat pengukuran dan penilaian yang tekal dan sesuai

digunakan untuk semua sekolah menengah. Kemahiran tekan tubi tidak boleh dinilai

berdasarkan pemerhatian sahaja dan memberi markah mengikut skala abjad yang

berlandaskan kepada penilaian subjektif secara global semata-mata. Pada hakikatnya,

penilaian prestasi kemahiran tekan tubi boleh dinilai dengan objektif dan berkesan

melalui proses pengukuran dan penilaian perubahan tingkah laku yang mantap (Wuest,

1991).

Mengikut Petray, Blazer dan Leads (1989), penilaian adalah sebagai sebahagian

daripada proses pengajaran dan pembelajaran serta tujuan untuk mendapatkan data yang

boleh digunakan oleh guru bagi menilai status pencapaian kemahiran tekan tubi pelajar.

Konsep pendidikan sekolah menengah menjelaskan bahawa aktiviti penilaian hendaklah

disepadukan dengan aktiviti di dalam bilik darjah. Penilaian itu sendiri mempunyai

peranan untuk membantu pelajar dan guru untuk meningkatkan keberkesanan proses

pengajaran dan pembelajaran (Kementerian Pendidikan Malaysia, 1992).

Prestasi kemahiran tekan tubi dapat dinilai setelah objektif tersebut dinyatakan

dengan jelas. Tanpa alat pengukuran dan penilaian yang mantap adalah sukar bagi guru

Pendidikan Jasmani untuk menentukan kejayaan dan peningkatan sesuatu mata pelajaran

Pendidikan Jasmani di sekolah menengah. Rekod pencapaian pelajar yang diperolehi

sangat berguna sebagai panduan kepada guru dalam menilai prestasi kemahiran tekan

tubi. Di samping itu, dijadikan maklumbalas kepada guru, pelajar dan ibu bapa untuk

memperbaiki, mengekalkan dan meningkatkan prestasi pelajar dalam kemahiran tekan

tubi mereka (Cooper, 1984).

Namun begitu, masih terdapat ramai pelajar yang tidak sedar bahawa kedudukan

badan haruslah lurus apabila melakukan aktiviti tekan tubi. Ramai pelajar yang kerap

8

melakukan kesalahan semasa melakukan tekan tubi, akan tetapi mereka masih mengira

kekerapan melakukan tekan tubi tanpa mengambil kira sama ada perlakuan tekan tubi itu

adalah betul atau tidak. Antara kesalahan yang sering pelajar lakukan semasa

melakukan tekan tubi ialah kedudukan badan yang tidak lurus sepanjang melakukan

tekan tubi, badan tidak cukup direndahkan, belakang badan dilenturkan menyebabkan

perut berada di kedudukan yang lebih rendah daripada dada, tidak berhenti apabila siku

telah dibengkokkan sehingga sudut 90o dan kepala tidak selari dengan badan.

Kecederaan boleh berlaku sekiranya seseorang melakukan tekan tubi dengan salah.

Menurut Walter (2000), adalah penting untuk tidak melenturkan badan ke belakang dan

juga tidak menegangkan atau memberi stress kepada leher semasa melakukan tekan tubi.

Sekiranya seseorang terlalu menegangkan lehernya, besar kemungkinan stress pada

ligamen di vertebrata servikal dan cakeranya (cervical vertebrae and disks) berlaku. Jika

seseorang melenturkan badannya pula, vertebrata lumbar atau cakeranya (lumbar

vertebrae or disks) akan mendapat stress. Mana-mana kesalahan di atas boleh

menyebabkan masalah leher atau belakang badan yang kronik.

Oleh yang demikian, satu jalan penyelesaian harus dicari untuk menyelesaikan

masalah ini supaya tidak berlaku kecederaan, penipuan atau ketidakadilan. Satu alat

pengukuran harus dicipta untuk mengira jumlah kekerapan seseorang pelajar dapat

melakukan tekan tubi dalam masa satu minit.

1.3 Penyataan Masalah Kekurangan peralatan sukan yang canggih untuk mata pelajaran Pendidikan

Jasmani dan Kesihatan untuk menjalankan ujian kecergasan fizikal amat menyusahkan

guru yang mengajar mata pelajaran ini. Ini kerana guru tidak dapat menumpukan

perhatian ke atas kesemua pelajarnya dengan sempurna semasa melakukan pengujian.

Pelajar-pelajar terpaksa menunggu giliran mereka untuk menjalani latihan dengan

menggunakan peralatan tersebut. Oleh kerana para pelajar perlu menunggu giliran

9

mereka maka secara tidak langsung wujudnya pelajar-pelajar menjadi kurang berminat

untuk mengikuti kelas Pendidikan Jasmani dan Kesihatan dan menyebabkan para guru

tidak dapat menguji tahap kecergasan pelajar dengan sempurna. Sebagai langkah

penyelesaian, guru hanya menyuruh pelajarnya melakukan ujian kecergasan secara

beramai-ramai secara sekaligus. Ini menyebabkan ramai pelajar yang menipu atau

melakukan ujian ini tanpa menyedari kesalahan yang dilakukannya.

Untuk mengatasi masalah di atas, satu alat pengukur yang menggunakan sensor

harus dicipta. Penggunaan sensor dalam alat tekan tubi dapat membantu guru, jurulatih

ataupun pelajar itu sendiri untuk mengesan sama ada badan berada dalam keadaan lurus

semasa melakukan tekan tubi. Cara yang betul semasa melakukan tekan tubi ialah titik-

titik penting iaitu leher dan pinggul haruslah bergerak dalam keadaan lurus semasa turun

dan naik. Sehingga kini, hanya terdapat beberapa alat tekan tubi yang menggunakan

hanya satu sensor yang mengarah ke arah kepala untuk mengira kekerapan tekan tubi.

Kelemahannya ialah ia tidak dapat mengesan sama ada pengguna melakukan kesalahan

semasa melakukan tekan tubi. Oleh itu, sebanyak 2 sensor akan ditempatkan di titik-

titik penting itu untuk mengesan kesalahan semasa melakukan tekan tubi. Apabila tubuh

pelajar menyentuh atau memotong garisan sensor, perkataan “ON” akan bertukar

menjadi “OFF” akan dipaparkan di skrin komputer untuk menunjukkan kedudukan

pelajar semasa melakukan tekan tubi. Dengan cara ini, apabila badan bergerak secara

lurus semasa melakukan tekan tubi, kedua-dua sensor akan memaparkan perkataan

“OFF” secara serentak dan seterusnya satu lakuan tekan tubi yang sah akan dipaparkan

pada komputer. Secara tidak langsung, alat tekan tubi yang diberi nama Alat Tekan

Tubi Dwi-Sensor yang berbantukan sensor infrared ini dapat dijadikan sebagai alat

pembetulan tekan tubi (push-up corrector).

10

1.4 Objektif Kajian

Objektif kajian ini adalah untuk:

1.4.1 Mengkaji keberkesanan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor yang telah direka cipta oleh penyelidik.

1.4.2 Mendapatkan maklum balas mengenai Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor daripada

pengguna yang telah mengetahui, melihat, meneliti serta menggunakan alat tekan tubi yang telah direka cipta.

1.4.3 Mengenal pasti sama ada alat ini dapat membantu guru-guru, jurulatih serta

pelajar itu sendiri atau tidak. 1.4.4 Mengenal pasti sama ada alat yang dicipta adalah lebih baik daripada alat tekan

tubi yang sedia ada. 1.5 Persoalan Kajian 1.5.1 Adakah Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor yang telah direka cipta oleh penyelidik ini

mempunyai keberkesanan yang tinggi? 1.5.2 Bolehkah alat tekan tubi ini mendapat maklum balas daripada pengguna yang

mengetahui, meneliti serta cuba untuk menggunakan alat ini? 1.5.3 Adakah Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor yang telah direka bentuk ini dapat

membantu guru-guru, jurulatih serta pelajar itu sendiri dalam latihan menguatkan tangan pelajar dan atlit?

1.5.4 Adakah alat yang dicipta oleh penyelidik adalah lebih baik daripada alat tekan

tubi yang sedia ada?

11

1.6 Kepentingan Kajian

Secara umumnya, kajian ini dijalankan bertujuan untuk membetulkan kedudukan

badan, membeza dan mengukur tahap kekuatan otot tangan dalam melakukan tekan tubi

bagi seseorang tidak kira pelajar sekolah ataupun pelajar-pelajar Sains Sukan di

Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor. Di samping itu, ia juga bertujuan untuk

mengenal pasti perlakuan perbezaan kekuatan tangan di kalangan pelajar-pelajar Sains

Sukan.

Kajian ini juga dapat mempamerkan bahawa kejituan alat kecergasan yang ada

alat pengesan dan ia sesuai dijadikan satu rujukan kepada guru, jurulatih serta pelajar

sendiri. Secara langsung, guru, jurulatih serta pelajar dapat mengesan punca-punca

masalah yang menyebabkan terdapatnya perbezaan.

Selain itu, hasil kajian diharapkan dapat digunakan oleh guru-guru atau jurulatih

mengenai kepentingan aspek kekuatan otot terhadap bidang sukan yang diceburi oleh

atlit-atlit di bawah kawalannya. Dengan menggunakan pendekatan program latihan

yang tersusun, kemungkinan besar guru atau jurulatih tersebut dapat membantu atlit-

atlitnya dalam meningkatkan kekuatan otot mereka sekaligus meningkatkan prestasi

mereka bagi menghadapi pertandingan yang bakal disertai. Semoga alat yang direka

cipta ini boleh membetulkan kesalahan dalam tekan tubi serta meningkatkan kekuatan

otot tangan dan yakni meningkatkan prestasi pelajar sekolah, universiti mahupun atlit

negara.

12

1.7 Batasan Kajian

Kajian ini adalah terbatas kepada 10 orang pelajar Sains Sukan dari tahun 5 di

Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor untuk melakukan ujian tekan tubi dalam

satu minit dengan dan tanpa menggunakan alat tekan tubi yang direka cipta oleh

penyelidik. Selain daripada itu, subjek yang terdiri daripada 5 orang lelaki dan 5 orang

perempuan itu dikehendaki menjawab soal selidik yang disediakan oleh penyelidik.

Pengumpulan data akan diambil untuk mengkaji keberkesanan alat tekan tubi yang

direka cipta oleh penyelidik. Maka, kajian dan pengumpulan data hanya terdiri daripada

pelajar-pelajar Sains Sukan di Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor yang telah

melihat, mengetahui, meneliti dan juga menggunakan Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor.

1.8 Definisi Istilah

Definisi bagi istilah-istilah yang digunakan dalam kajian ini adalah seperti berikut:

1.8.1 Reka Cipta Barang atau produk yang pertama kali dicipta. 1.8.2 Reka Bentuk Menurut Hosking dan Harris (1981), reka bentuk adalah proses yang

menggunakan unsur-unsur dalam sains, kejuruteraan, matematik, lukisan teknologi dan

prinsip saintifik dalam usaha menghasilkan pelan di mana kemudian membawa kepada

penyelesaian dan seterusnya kepada keperluan praktikal.

13

1.8.3 Tekan Tubi Sesuatu senaman di mana seseorang membengkokkan siku di atas lantai dengan

badan berkedudukan lurus dan naik semula secara berterusan untuk menguatkan otot-

otot di bahagian atas badan.

1.8.4 Alat Tekan Tubi Dwi-Sensor Satu alat yang berbantukan dua sensor infrared yang dibina khas untuk mengesan

sama ada badan berada dalam keadaan lurus serta mengurangkan risiko kecederaan

semasa melakukan tekan tubi.

1.9 Penutup Bab 1 telah membincangkan tentang latar belakang masalah, penyataan masalah,

objektif kajian, persoalanan kajian dan kepentingan serta batasan kajian. Bab 2 akan

melihat kepada sorotan kajian. Sorotan kajian adalah mengenai reka bentuk kajian dan

juga kajian berkaitan kekuatan otot-otot tangan.