borang_ujian_kecergasan
DESCRIPTION
fgsdgzsgTRANSCRIPT
BORANG UJIAN KECERGASANNAMA PENUH:______________________________________ NO I/C:______________________________________________________UMUR KRONOLOGI :______________________________________UMUR BIOLOGICAL :_____________________________________________INDEKS JISIM BADAN (BMI) :_____________________________________KADAR METOBOLIC BASAL (BMR):__________________________________HEART RATE MAXIMUM:______________________________________HEART RATE MINIMUM : _________________________________________BLOOD PRESSURE: SYS___________ DIA__________UJIAN TIUP WISEL : BAIK / SEDERHANA / CEMERLANGPENTADBIR UJIANKOMPONENKECERGASANJENIS UJIANKEPUTUSANSKORHEART RATE
KUMPULAN ACAPDAYA TAHAN KARDIOVASKULARUJIAN 2.4m1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
KESEIMBANGANDIRIAN BANGAU1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
KUMPULAN ALOIKETANGKASANLOMPATAN QUADRAN1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
DAYA TAHAN OTOTPUSH UP1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
KUMPULANSANDRAKUASALOMPATAN MENEGAK1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
MASA REAKSIUJIAN REAKSI MASA NELSON1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
KUMPULAN ABEFLEXIBILITIDUDUK JANGKAU1)SEBELUM :
2)SELEPAS :
KOORDINASIHAND EYE COORDINATION TEST1)SEBELUM :
2)SELEPAS :