pendidikan kesihatan tahun 5 (akil baligh)

PENDIDIKAN KESIHATANPENDIDIKAN KESIHATAN‘AKIL BALIGH’‘AKIL BALIGH’

PENDIDIKAN KESIHATANPENDIDIKAN KESIHATAN‘AKIL BALIGH’‘AKIL BALIGH’

DISEDIAKAN OLEH :NURUL IZZATI BT ISMAIL

BACA DAN FAHAMI

Emak : Shida…kenapa mak nampak Shida risau saja ni?Shida : Pagi tadi, apabila Shida bangun tidur..ada kesan darah pada seluar dalam Shida.Emak : Pernah tak berlaku sebelum ini?Shida : Belum pernah lagi mak.Emak : Emmm..mak rasa..mungkin

Shida datang haid

Sebelum dewasa, kita melalui alam remaja (mengalami akil baligh)

Proses akil baligh melibatkan perubahan fizikal dan mental diri

AKIL BALIGH • Akil Baligh ialah apabila mengalami

kedatangan haid bagi perempuan dan ihtilam bagi lelaki. Selepas itu akan mengalami perubahan fizikal dan sistem reproduktif mula berfungsi

• Remaja lelaki:Bermula 14 – 15 tahun dan berakhir 20 tahun

• Remaja perempuan:Bermula 12 – 13 tahun dan berakhir umur 18 thn

• Tumbesaran badan dipengaruhi oleh hormon testosteron dan hormon seks

• Melibatkan proses ketinggian badan, pembesaran otot, pemanjangan tulang, pematangan organ seksual, bentuk badan ramping pada remaja perempuan, bentuk badan pejal dan tegap pada remaja lelaki, kecelaruan emosi (buaian emosi), kehadiran lebih banyak bulu roma dan jerawat

Muka ditumbuhi jerawat

Cantik tapi……..

PERUBAHAN

FIZIKAL

Badan lebih berpeluh dan

jerawat mula tumbuh

Organ jantina menjadi lebih matang dan membesar

Bulu tumbuh di ketiak dan

kawasan genital

Badan tinggi dan berat

Punggungmembesar

Suara merdu

Alami haid sebagai tanda

proses akil baligh

Pertumbuhanpayu dara

PEREMPUAN

Haid ialah darah yang keluar dari rahim.

Perkara normal bagi seorang perempuan

HAID

PERINGKAT AWAL TIDAK TETAP

TETAP MENGIKUT KIRAAN 28 HARI

3 – 7 HARIPENGGUNAAN TUALA

WANITA

ALAT KELAMIN SENTIASA BERSIH

TUALA WANITA DIBUANG DENGAN

CARA BETUL

LELAKI

Suara garau

Otot - ototlebih kuat

Maksud : suatu keadaan apabila air mani keluar

secara tidak sedar semasa bermimpi sesuatu

yang memberahikan

Mengalami ihtilam

Dari aspek agama, kita perlu menjaga

kebersihan semasa Kedatangan haid &

ihtilam dengan cara tertentu (mandi wajib)

PENJAGAAN KEBERSIHAN DIRI

• Apabila seseorang itu sudah baligh, kebersihan diri perlu dititikberatkan.

• Ia mengelakkan kita daripada tidak selesa dengan bau badan.

• Cara-cara menjaga kebersihan diri :-MandiCabut bulu ketiak

Membasuh, menjemur dan menggosok pakaian

Kurangkan makanan yang berbau seperti petai, bawang putih

Makan makanan yang berkhasiatBanyakkan minum air masakPotong kukuMemakai wangian

CONTOH BARANG PENJAGAAN DIRI

• Sabun mandi

• Ubat dan berus gigi

• Syampu

• Bedak

SOALAN1. Apakah yang dimaksudkan dengan

akil baligh?2. Senaraikan perubahan-perubahan

fizikal semasa akil baligh.3. Nyatakan maksud haid dan ihtilam4. Senaraikan 5 peralatan penjagaan

diri.5. Nyatakan 6 proses yang terlibat

semasa akil baligh.

SEKIAN TERIMA KASIH