asas sains dalam pendidikan jasmani

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS KOTA BHARU, KELANTAN

PENDIDIKAN JASMANIPPISMP SEM. 1 2011

BAHASA MELAYU 1 (SK)TAJUK 1 : PENGENALAN KEPADA PENDIDIKAN JASMANI

1.5 ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

DI SEDIAKAN OLEH :

1. MHD LEX QAYYUM BIN HAIS2. MAISARAH BINTI AYOB3. RAFIZA BINTI DARUS

PENGENALAN APA ITU SAINS SUKAN ?

Sains sukan ialah aplikasi prinsip, idea serta pengetahuan sains ke atas aktiviti sukan.

Ia merupakan suatu aspek penting dalam pendidikan jasmani dan aktiviti kokurikulum.

Pengetahuan Sains Sukan boleh menjawab berbagai soalan yang sering dibangkitkan.

1. FAKTOR-FAKTOR DALAM

PENDIDIKAN JASMANI

BIOLOGI PSIKOLOGI SOSIOLOGI

1.1 FAKTOR BIOLOGI

KONSEP BIOLOGI

Sains yang berkaitan dgn struktur, fungsi, perkembangan, taburan dan proses hidup pada benda hidup (Kamus Dewan Edisi Keempat)

Biologi sukan ditentukan oleh keadaan yg wujud di persekitaran.

KOMPONEN DALAM SISTEM BIOLOGI

1. Sistem visual

Membolehkan kita melihat persekitaran sekeliling dgn menggunakan mata.

Berfungsi menerusi interaksi dua komponen visual, iaitu :~ visual ‘ambient’- tidak melibatkan otak~ visual fokal- melibatkan otak.

2. Sistem Vestibular :

berfungsi melalui alat vestibular yg berposisi berhampiran struktur koklea di bahagian dalam telinga.

memantau pengawalan equilibrium jasad supaya selaras dgn perubahan fisiologi yg sentiasa berlaku dlm badan.

STRUKTUR VESTIBULAR MANUSIA

3. Sistem Somatosensori :

melibatkan gabungan fungsi-fungsi reseptor yg terdapat pada sendi,otot,kulit dan tendon.

Semua rangsangan yang diperoleh daripada reseptor-reseptor ini dikelaskan sebagai rangsangan kinestetik.

1.2 FAKTOR PSIKOLOGIKONSEP PSIKOLOGI

Kajian tentang proses mental dan pemikiran,terutamanya berhubung dgn perlakuan manusia dan haiwan.(Kamus Dewan Edisi Kempat)

Psikologi sukan meliputi aspek psikologi yang berkaitan dengan :

i. Faktor-faktorii. Pengaruh dan kesan penglibatan dalam

sukaniii. Senamaniv. Kecergasanv. Rekreasivi.Perkembangan kemahiran motor secara

langsung mahu pun tidak langsung

Konsep Psikologi Sukan Menurut :

Weinberg dan Gould (1999)

Psikologi sukan merupakan satu bidang kajian saintifik tentang manusia dan perlakuan mereka dalam konteks sukan dan pergerakan.

Cox (1998)

Beliau mendefinisikan psikologi sukan sebagai satu bidang pengajian yang melibatkan prinsip-prinsip psikologi yang diaplikasikan dalam bidang sukan.

Kemahiran psikologi boleh digunakan dalam pelbagai situasi yang dapat menyumbang kepada keberkesanan pengurusan diri atlet.

Psikologi sukan pula dapat membantu meningkatkan keyakinan diri, membantu dalam meningkatkan pengendalian stress semasa pertandingan, mengawal konsentrasi, meningkatkan kemahiran komunikasi dan membina keharmonian berpasukan.

Pengetahuan psikologi juga membolehkan individu membina kesedaran minda, keyakinan dan kepercayaan kepada diri sendiri.

Proses memilih dan memotivasikan atlet supaya atlet tersebut boleh bersaing atas usaha dan keupayaannya sendiri.

Menjurus kepada Psych-out lawan, proses ini dapat mengurangkan atau menangani tekanan yang dihadapi oleh atlet.

Mencegah penggunaan dadah dikalangan atlet serta membina strategi berpasukan dan menerapkan pembelajaran kemahiran kepada atlet.

1.3 FAKTOR SOSIOLOGI

KONSEP SOSIOLOGI

Kajian tentang perkembangan, organisasi, kehidupan, dsb masyarakat manusia.

(Kamus Dewan Edisi Keempat)

Sosiologi sukan merupakan bidang ilmu yang mengkaji dan memahami fenomena-fenomena sosial yg berlaku dalam sukan.

Merupakan kajian untuk memahami interaksi dalam pasukan dan ahli-ahli masyarakat yg berkaitan dgn sukan spt penonton, pengurusan dan pihak media massa.

Melibatkan diri ke dalam PJ/sukan kesan dari pengaruh,dorongan serta impak agen-agen sosiolisasi. Pengaruh agen-agen sosiolisasi ini membantu membentuk sikap,nilai dan pelakuan yang diperlukan.

2. APLIKASI UNSUR-UNSUR SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

1. UNSUR BIOLOGI

2. UNSUR PSIKOLOGI

3. UNSUR SOSIOLOGI

2.1 UNSUR BIOLOGI

Sistem Visual

Sistem Vestibular

Sistem Somatosensori

2.2 UNSUR PSIKOLOGI

MOTIVASIKEMAHIRAN MEMOTIVASI DIRI

1) Sumber intrinsik

2) Sumber ekstrinsik

1. Penetapan matlamat :a) jangka panjangb) jangka sederhana c) jangka pendek

2. Kata-kata rangsangan diri

KEBIMBANGANKesan kognitif atau

emosi yang terhasil daripada persepsi terhadap situasi yang dihadapi.

Jenis kebimbangan :1) kebimbangan trek2) kebimbangan seketika

KEMAHIRAN MENGAWAL KEBIMBANGAN

Terapi pernafasan Pemusatan Relaksasi Visualisasi

2.3 UNSUR SOSIOLOGI Jurulatih

Pasukan

Media massa

Penonton

RUMUSANDapat memahami dgn lebih mendalam

aspek biologi, psikologi dan sosiologi yang amat berkait rapat dengan pendidikan jasmani.

Dapat mengaplikasikan teori-teori sains dalam pendidikan jasmani serta memperoleh kecemerlangan melalui teknik yang diberikan.

RUJUKANMohd Khairi Zawi & Borhannudin Abdullah. (2005). Sains

Sukan Ting. 5. Selangor : H.I Holdings Sdn.Bhd.

Haji Gapor Ahmad. (2007). Kejurulatihan dan Sains Sukan. Kuala Lumpur : Utusan Publications & Distributors Sdn.Bhd.

isusukantempatanluarnegara.blogspot.com http://sainssukan.forumotion.com/t87-psikologi-

sukannota http://pjmpkt.tripod.com/index_files/sainssukan.htm Desktop backgrounds (wallpaper) – Microsoft Windows