RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 11 September 2012 (Selasa)

Masa : 7.45-8.15 pagi (30 minit)

Tahun : 2J

Bilangan Pelajar : 36 Orang

Tunjang : Kemahiran (Manipulasi Alatan)

Tajuk : Menggolek Bola

Standard Kandungan: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.

2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan.

5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran:1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.

2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.

Pengetahuan Sedia Ada : Pelajar pernah menjalankan latihan menggolek bola ke sasaran pada P&P yang lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat :

Psikomotor : Menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran yang berbeza jarak (2meter, 3 meter, 5 meter) dengan lakuan yang betul semasa menjalankan aktiviti “Saya Menggolek Bola” dan “Menggolek Bolaku”.

Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa menggolek bola.(mata pandang bola, mengayun tangan dari belakang, ikut lajak)

Afektif : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa keberanian semasa menerima cabaran permainan kecil “Bola Terowong”.

Penerapan nilai : Kerjasama, tanggungjawab, yakin diri

Unsur KBKK : Membuat banding beza

Penggabungjalinan : Pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

Kesepaduan : Sains (bahagian tubuh badan)

Bahan Sumber P&P :

Bahagian / Masa

Aktiviti Standard Pembelajaran Standard Kandungan BSPP / Catatan

Permulaan

(5 minit)

Memanaskan badan:

1. Memanaskan badan:

Berlari anak di kawasan padang

1. Guru memastikan tahap kesihatan pelajar dan menasihati murid yang kurang sihat supaya melakukan aktiviti mengikut kemampuan sendiri.

2. Guru mengiringi pelajar menjalankan aktiviti memanas badan. (berlari anak di kawasan padang)

Alatan:

Wisel, skital, bola

Strategi:

Memusatkan guru dan murid.

Bil Bahan sumber P&P / Peralatan Jumlah

1. Wisel 1

2. Skital 12

4. Bola 6

5. Gelung 20

Senaman regangan

Regangan kepala

Regangan tangan

PP PP PPPP PP

PP PPPP PPPP G PPPP PPPP PP

PP PPPP PP PP

P = Pelajar G = Guru

2. Apabila wisel ditiup dengan panjang, murid membentukkan satu bulatan.

3. Murid melakukan senaman regangan dalam bulatan mengikut lakuan guru.

Regangan kepala

1. Pusingkan tengkuk ke kiri dengan meletakkan tangan di sisi pipi dan tahan selama 8 saat.

2. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan, atas,dan bawah.

Regangan tangan

1. Bengkokkan tangan kiri perlahan-lahan sehingga jari menyentuh belakang bahu dan tahan selama 8 saat.

2. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan.

Regengan badan

Regangan kaki

Regangan dengan menggunakan alatan (Bola)

Regengan badan

1. Luruskan kedua-dua tangan dan bengkokkan pinggang ke arah kiri.

2. Tahan selama 8 saat .

3. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan.

Regangan kaki

1. Bengkokkan lutut dan tarik ke bahagian dada.

2. Tahan selama 8 saat .

3. Ulang perlakuan dengan menukar kaki kanan.

Regangan dengan menggunakan alatan (Bola)

1. Murid-murid menggolek bola ke arah lawan jam.

2. Setiap murid mengilas badan ke kanan dan kiri semasa mengolek bola kepada rakan di sebelah dan sebaliknya menerima bola).

Perkembangan

(3 minit)

Penerangan guru

1. Guru memberi penerangan tentang cara mengolek bola.

1. Guru memberitahu murid bahawa mereka akan belajar “Menggolek Bola” pada hari ini.

GP P P P P PP P P P P PP P P P P PP P P P P P

P = Pelajar G = Guru

2. Guru memberi penerangan tentang cara mengolek bola dan fasa pergerakan yang betul.

3. Guru menyatakan perkara yang perlu diambil perhatian semasa menggolek bola.

Alatan:

Wisel,gambar, bola

Strategi:

Memusatkan guru

Fasa pergerakan menggolek bola:

Fasa persediaan:

Satu kaki di depan dan satu kaki di belakang.

Membongkokkan badan.

Fasa mengolek:

Mata pandang bola

Mengayun tangan dari belakang dan menggolek.

Ikut lajak.

Langkah 2

(12 minit)

Guru mendemonstrasi

Menjalankan latihan ansur maju:

Latihan 1: “Saya

menggolek Bola”

Menjalankan latihan ansur maju:

1) Latihan 1: “Saya menggolek

Bola”

1. Guru membuat demonstrasi menggolek bola ke hadapan dengan menggunakan dua belah tangan dan sebelah tangan.

2. Guru memberi latihan ansur maju kepada pelajar.

3. Pelajar dibahagikan kepada 4 kumpulan untuk menjalankan latihan “Saya menggolek bola ”

A1 A2

B1 B212 meter

C1 C2

Alatan:

Wisel, bola Skital, gelung

Strategi:

Memusatkan guru dan murid

Latihan 2:

“Menggolek

Bolaku”

2) Latihan 2: “Menggolek

Bolaku”

D1 D2

4. Guru membahagikan pelajar kepada 4 kumpulan untuk menjalankan latihan “Menggolek Bolaku”

P P P PP P P PP P P PP P P P

5. Guru memberi penerangan dan menunjuk cara bermain “Menggolek bolaku”

6. Guru memberi arahan mula dan murid bergerak .

7. Guru membetulkan kesalahan dan memberi komen.

Alatan:

Wisel, bola Skital, gelung

Strategi:

Memusatkan guru dan murid

Cara Bermain1. Murid menggolek bola

dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran yang berbeza jarak.

(2 meter, 3meter, 5 meter).

2. Markah akan diberi mengikut jarak:

2 meter : 1 markah

3 meter : 2 markah

5 meter : 3 markah

3. Ulang sehingga semua murid selesai melakukan aktiviti.

4. Kumpulan yang mendapat markah yang paling banyak dikira pemenang.

Kemuncak

( 5 minit )

Permainan kecil

“Bola Terowong”

Memberi penerangan cara bermain “Bola Terowong”

Aplikasi kemahiran menggolek bola

1. Permainan “Bola terowong” 1. Guru membahagikan pelajar kepada 4 kumpulan.

P P P PP P P PP P P PP P P P

2. Guru memberi penerangan dan menunjuk cara bermain “Bola Terowong”

3. Guru memberi arahan mula dan murid bergerak .

4. Murid dingatkan supaya berhati-hati supaya mengelak kecederaan.

Alatan:

Wisel, skital, bola

Strategi:

Memusatkan murid.

Cara Bermain

1) Murid berada dalam kumpulan kecil dan berbaris dalam kumpulan.

2) Murid di hadapan menggolek bola melalui celah kaki rakan dalam barisan dan masuk baris selepas menggolek bola.

3) Murid yang terakhir dalam barisan mengambil bola dan berlari kehadapan barsian dan menggolekkan bola semula.

4) Ulang sehingga semua murid selesai melakukan aktiviti.

5) Kumpulan yang paling cepat selesai dikira pemenang.

5. Kumpulan yang menang dan kalah saling memberi tepukkan sebagai tanda penghargaan.

Penutup

( 5 minit )

Menyejukkan badan

Tarik nafas.

Rumusan

1. Menjalankan aktiviti menyejukkan badan dengan mengikut irama “ 2 Ekor Harimau”:

- Goyangkan kaki

- Goyang tangan

- Lompat setempat

- Lari anak

2. Tarik nafas.

3. Rumusan

1. Murid menjalankan aktiviti menyejukkan badan mengikut irama “2 Ekor Harimau”

PP PP PPPP PP

PP PPPP G PPPP PPPP PP

PP PPPP PP PP

P = Pelajar G = Guru

2. Tarik nafas sebanyak 3 kali dan akhirnya sebut “Hurray”.

3. Guru membuat kesimpulan terhadap

Strategi:

Memusatkan murid.

Penyimpanan peralatan

4. Penyimpanan peralatan

P&P hari ini.

4. Guru memastikan murid menyimpan peralatan mengikut peraturan yang ditetapkan.

Penilaian Pensyarah Penyelia / Guru Pembimbing :

________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Penilaian Kendiri:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Disemak oleh: ……………………………………. Tarikh : …………………………