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EB SPORTS MASSAGE PRACTICE Máster Universitario en Fisioterapia Deportiva 13_14 Profesor: Pablo C. García Sánchez

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EB SPORTS MASSAGE PRACTICEMáster Universitario en Fisioterapia Deportiva 13_14Profesor: Pablo C. García Sánchez

Orientación Masaje Deportivo

RELAJACIÓN--x----------------------0--------------------x------ESTIMULACIÓN

Orientación Masaje Deportivo

VELOCIDAD

Orientación Masaje Deportivo

RITMO

Orientación Masaje Deportivo

PROFUNDIDAD

Orientación Masaje Deportivo

DURACIÓN

Orientación Masaje Deportivo

INTENSIDAD

Orientación Masaje Deportivo

PROGRESIÓN

Orientación Masaje Deportivo

DIRECCIÓN

Orientación Masaje Deportivo

CENTRIPETA CENTRÍFUGA

Tipos Masaje Deportivo

PRE- IN- POST-

Tipos Masaje Deportivo

MASAJE PRECOMPETICIÓN:

roce superficial frotaciones fricciones medías periarticulares. amasamiento rodado y/o longitudinal con mínima presión y corto

espacio de tiempo sacudidas “pellizcamientos” y percusiones con escasa intensidad y breve

duración

Consenso expertos

Tipos Masaje Deportivo

MASAJE DURANTE LA COMPETICIÓN:

roce superficial roce profundo fricción media / profunda amasamiento lento presiones estáticas

Consenso expertos

Tipos Masaje Deportivo

MASAJE POSTCOMPETICION:

roce superficial frotación lenta, profunda, centrípeta amasamiento profundo suave y lento presión deslizante lenta

Consenso expertos

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