PowerPoint Presentation

Terapi pernafasanNAMA:NURULASSIKIN BINTI MOHD RASID 174746NUR NADIRA NATALIA BINTI MOHD MANSHAHAR172821MUHAMMAD JAFAANNUAR BIN JAMALUDIN173904MAKSUDTerapi :

Menurut kamus perubatan Mosby (2001) terapi didefinisikan dengan rawatan pemulihan ke atas pesakit yang pernah menghidapi sebarang penyakit atau mengalami sesuatu kecederaan bertujuan mengembalikan kefungsian secara normal.

Pernafasan :

Pernafasan adalah hal-hal yang berhubungan dengan bernafas. Bernafas itu sendiri adalah proses masuknya udara yang banyak mengandungi oksigen ke dalam paru-paru melalui saluran pernafasan dan kemudian di keluarkan kembali ke udara bebas dalam bentuk CO2.

Sistem pernafasan adalah sistem organ tubuh makhluk hidup yang digunakan untuk proses pertukaran gas.MAKSUD TERAPI PERNAFASANTeknik yang berorientasikan fizikal dan mengawal tindakbalas fisiologi

Terapi Pernafasan Teknik : Menarik satu nafas yang panjang dan hembuskan perlahan-lahan. Dilakukan berulang-ulang kali sehingga rasa tenang/relaks Tujuan : menghasilkan rasa tenang / relaks Membekalkan oksigen yang cukup kepada sel badan, ini akan menghasilkan ketenangan kepada badan dan minda.Apabila oksigen diambil, mereka akan berasa selesa dan kurang tertekan.FUNGSIMenenangkan psikoemosi ketika dalam kebimbanganMengurangkan ketegangan otot rangka

Sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan sejuk )

Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh

CARA-CARA

Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan sekali lagi. Kemudian, anda akan merasa segar semula. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan sejuk .SAMBUNGAN ..

ASPEK PSIKOLOGI DAN FISIOLOGITerapi pernafasan ini dikaitkan dengan pemikiran, tubuh badan manusia dan jiwa.

Dipraktikkan untuk mengurangkan masalah tekanan emosi seseorang.

Pernafasan akan memberikan kesan ke atas cara pemikiran dan perlakuan manusia.

Pernafasan boleh digunakan untuk menukar tahap mental dan emosi individu

Manusia bernafas secara puratanya adalah 30,000 kali dalam sehariFAKTA !!!!

Melatih untuk membangkitkan tenaga.

Menyalurkan tenaga tersebut untuk menyerang, menolak atau melempar dalam gerakan yang cepat.

Terapi pernafasan dapat membentuk otot dan postur tubuh.

Atlit dilatih untuk melakukan teknik pernafasan dengan betul supaya dapat mengawal tenaga yang banyak.

Dalam agama ia digunakan secara meluas dalam meditasi dan upacara sembahyang.

KEBAIKAN

9When youre singing, youre using extra muscles, and it requires a lot of exercise and breathing. You cant di that if youre a sissy.If I have any fitness advise for people, Id tell them to sing more. Its good theraphy too.

-Willie Nelson-Please listen This quote

10