pra percubaan spm2010

8/8/2019 Pra Percubaan Spm2010

1/13

SULIT - 1 - 4571/1

4571/1 SULIT

Bagi soalan 1 hingga soalan 30 , tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satuyang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapanobjektif anda.

1. Pilih definisi Sains Sukan yang betul A Kajian yang membabitkan tindakan manusia

B Kajian yang membabitkan sains dalam sukanC Kajian yang membabitkan sains perubatanD Kajian yang membabitkan anatomi dan fisiologi manusia

2. Atlit A merasakan sepakan penalty adalah satu ancaman kepada beliau. Atlit B pula sudah biasa dengan sepakan penalty tetapi mula merasa bimbang bilamengetahui penjaga gol itu adalah seorang pemain kebangsaan.

Pilih padanan yang sesuai dengan jenis kebimbangan yang dialami oleh kedua atlitdiatas.

Atlit A Atlit B A Kebimbangan tret Kebimbangan tret

B Kebimbangan sementara Kebimbangan sementaraC Kebimbangan tret Kebimbangan sementaraD Kebimbangan sementara Kebimbangan tret

3. Jumlah perlawanan yang perlu disusun ialah 10 perlawanan dalam satu pertandinganliga.Berdasarkan maklumat diatas berapakah bilangan pasukan yang terlibat.

A 90B 45C 10D 5

4. Berapakah jumlah peserta yang bertanding sekiranya pertandingan kalah mati itumempunyai 5 orang menunggu (bye)?

A 8B 9C 10D 11

5. Sekiranya terdapat 2 pasukan yang memakai jersi yang sama warna , bagaimanakahditentukan pasukan yang perlu menukar warna jersi?

A Dibuat undian lambungan duit syiling dimana pasukan yang kalah perlu menukar jersiB Memanggil mesyuarat pengurus pasukan membincangkan masalah ini dan

menentukan warna jersi.C Menyemak jadual dimana nama pasukan yang mula-mula tercatat nama dalam

jadual akan menukar jersinyaD Ditunda perlawanan sehingga ada pasukan yang menukar jersinya


2/13

SULIT - 2 - 4571/1

4571/1 SULIT

6 . Penyataan dibawah berkaitan motivasi dan ganjaran

X Y

Apakah jenis ganjaran X dan Y yang boleh meningkatkan motivasi intrinsik seorang atlit?

X Y A Intrinsik IntrinsikB Ekstrinsik intrinsikC Ekstrinsik EkstrinsikD Intrinsik Ekstrinsik

7. Mana antara situasi berikut menunjukkan sosialisai berlaku menerusi sukan?

A Berminat menceburi permainan golf kerana ada pemain yang mendapat ganjaran wangyang banyak

B Ikut kakak berjogging kerana kakak nampak lebih sihat dan bertenaga dalam aktivitiharian.C Berminat untuk bermain ragbi kerana permainan ini walaupun kasar dapat membina

disiplin yang tinggi.D Bapa seorang pemain bola sepak negeri dan saya pun akan menjadi seperti bapa saya.

8 . Apakah tindakan yang TIDAK perlu dilakukan oleh pengelola sesuatu pertandingan sebelumkejohanan bermula?

A Mesyuarat post mortemB Mengadakan pelan tindakanC Menyediakan senarai semak setiap ajk.D Menyediakan bajet kewangan bagi setiap Ajk Kejohanan.

9 . Gambar rajah menunjukkan beberapa aksi dalam sukan

A B C

Mana satu antara berikut perlakuan bukan lo komotor?

10 . Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam acara tukul besi.

Dianggap wira sekiranya menang Mendapat wang tunai


3/13

SULIT - 3 - 4571/1

4571/1 SULIT

Apakah system tenaga yang digunakan oleh atlit di atas? A AerobikB Anaerobic laktik (Glikolisis AnaerobicC Anaerobic alaktik(ATP-PC))D Aerobik dan laktik

11 . Pilih padanan yang tepat berkaitan ciri pergerakan yang dilakukan oleh 2 aksi atlet dibawah?

Aksi Atlet X Aksi Atlet Y

Atlit X Atlit Y A Kemahiran diskrit Kemahiran diskritB Kemahiran diskrit Kemahiran berterusanC Kemahiran bersiri Kemahiran diskritD Kemahiran bersiri Kemahiran bersiri

12 . Antara berikut yang manakah kemahiran motor halus?

A: Mengayuh basikalB: Melakukan rejamanC: Menendang bola sepakD: Menembak dengan tepat

13 . Pernyataan yang manakah di bawah adalah pergerakan voluntary

A: Kerdipan mataB: Pantulan lutut bila diketukC: Menarik tangan bila terkena benda panasD: Menendang bola dengan kuat kearah pintu gol


4/13

SULIT - 4 - 4571/1

4571/1 SULIT

14 . Misbun mempunyai kadar denyutan sebanyak 6 0 denyutan seminit dan isipadu strok sebanyak70ml.Berapakah keluaran jantung Misbun ?

A 7 L/minB 6 L/minC 5 L/minD 4 L/min

15. Gambarajah menunjukkan satu aksi fleksi dilengan.

Pilih padanan interaksi otot-otot dalam pergerakan diatas.Otot X Otot Y

A Agonis SinergisB Antagonis AngonisC Antagonis SinergisD Agonis Antagonis

16 . Gambarajah menunjukkan beberapa jenis aktiviti sukan.

A

A B C D

Diantara berikut manakah aktiviti yang kurang menggunakan isipadu strok?

1 7. Manakah menunjukkan prinsip kebolehbalikan dalam program latihan?

A: Intensiti latihan ditingkatkan secara progresif.B: Latihan dipilih dan dirancang menumpu kepada matlamat.C: Latihan yang dipelbagaikan untuk mengekalkan minat individuD: Latihan tidak berterusan akan mengakibatkan penurunan dalam prestasi.

1 8 . Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam permainan sofbol.

X

Y


5/13

SULIT - 5 - 4571/1

4571/1 SULIT

X

Apakah klasifikasi tulang yang terlibat dalam aksi di bulatan X? A: Tulang pendekB: Tulang panjangC: Tulang leper dan tulang panjang

D: Tulang panjang dan tulang pendek

1 9 . Gambarajah menunjukkan satu aksi dalam sukan hoki.

Apakah jenis sendi X ?

A: Sendi ensilB: Sendi kondilC: Sendi lesungD: Sendi gelunsur

20 . Antara sistem berikut yang manakah berfungsi dalam kawalan imbangan badan. A: FokalB: KinestetikC: Vestibular D: Ambient

21 . Gambarajah menunjukkan dua jenis pergerakan khusus yang boleh dilakukan oleh kaki.

X


6/13

SULIT - 6 - 4571/1

4571/1 SULIT

X Y

Apakah jenis pergerakan pada kaki X dan Y?

X Y A Fleksi-dorsi Plantar-fleksiB Elevasi Depresi

C Pronasi supinasiD Eversi Inverse

22 . Gambarajah menunjukkan satu poster berkaitan pertandingan sukan

Berdasarkan penyataan dalam poster diatas apakah jenis bantuan ergogenik yang sesuai diberikepada atlit dalam acara ini?

A: KreatinB: Asid AminoC: Beta-blockersD: Tokokan karbohidrat

23 . Gambar rajah menunjukkan aksi dalam sukan

X

X Y

Marathon

Asia


7/13

SULIT - 7 - 4571/1

4571/1 SULIT

Pilih kecekapan fizikal pada X dan keupayaan persepsi motor pada Y sebagaimana yangdikemukakan oleh Fleishman

XKece kapan Fizi ka l

YKe upayaan P e rs e p si Motor

A: Kekuatan Statik Ketepatan kawalan

B: Kekuatan Eksplosif Koordinasi pelbagai anggota

C: Kekuatan Dinamik Keupayaan manupulasi jari

D: Kekuatan Tubuh Bahagian Atas Ketangkasan manual

24 . Gambar rajah menunjukkan satu kemahiran mengelecek dalam satu permainan sukan.

.Pilih jenis permainan dibawah yang boleh berlaku p e mi ndahan p e m b e laja r an s ec a r a p osbila pemain ini bermain permainan ini.

A: Belajar main bola tampar B: Belajar main bola sepakC: Belajar main bola balingD: Belajar main sepak takraw

25 . Gambar rajah menunjukkan 2 aksi dalam permainan sukan.

X Y

Pilih kelas kemahiran dalam stabiliti persekitaran yang tepat untuk X danY?

X Y

A: Luar kawal Terkawal


8/13


9/13

SULIT - 9 - 4571/1

4571/1 SULIT

. Atlet X Atlet Y

Apakah klasifikasi tuas yang digunakan dalam aksi atlet X dan Y diatas?

A tl e t X A tl e t Y A Tuas kelas pertama Tuas kelas keduaB Tuas kelas kedua Tuas kelas ketigaC Tuas kelas pertama Tuas kelas ketigaD Tuas kelas kedua Tuas kelas pertama

2 8 . Apa yang dimaksudkan dengan t ap e ri ng- off .dalam periodisasi latihan?

A: Penambahan isipadu dan intensiti latihanB: Membuat penilaian tahap kecekapan fizikalC: Mengurangkan masa latihan dari 6 bulan kepada 2 bulanD: Ubahsuai intensiti dan isipadu latihan kepada yang lebih rendah.

2 9 . Hukum newton ke berapakah yang diaplikasikan oleh atlet dibawah untuk mengerakkanbola itu?

A: Hukum Newton Pertama dan KeduaB: Hukum Newton Pertama dan KetigaC: Hukum Newton ketiga dan KeduaD: Hukum Newton kedua sahaja

30 . Pilih situasi berkait rapat dengan dimensi lokus penyebab ?

A: Atlet lumba basikal menyalahkan kegagalan basikalnya berfungsi dengan baikmenyebabkan kekalahannya.

B: Atlete pecut 100 meter merasakan sekiranya beliau berlatih lebih lama diluar Negaratentu beliau akan berjaya.

C: Pemain bola sepak pasukan A merasakan pasukan itu boleh menjuarai liga itusekiranya pasukan itu banyak mengadakan perlawanan persahabatan.

D: Atlet angkat berat yang tewas menyatakan kegagalanya mungkin disebabkankurangnya latihan kekuatan otot dilakukan


10/13

SULIT - 10 - 4571/1

4571/1 SULIT

Bagi Soalan 31 hingga Soalan 40 , tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satucadangan jawapan yang betul. Tentukan cadangan jawapan itu betul atau salah.Kemudian

pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A,B ,C dan D yang berikutnya.

31 . Gambar rajah menunjukkan satu aksi dalam sukan angkat berat.

Apakah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan yang membantu atlet di atasmelakukan aksi tersebut.

I. FleksibilitiII. Kekuatan otot

III. Daya tahan ototIV. Daya tahan kardiovaskular

A: I dan IIB: I dan IVC: II dan IIID: III dan IV

32 . Aktiviti yang manakah digunakan untuk menguji koordinasi ?

I. Lompat jauh berdiri

II. Lompat kuadranIII. Lompat heksegonIV. Mengelecek bola sepak


33 . Latihan manakah yang boleh meningkatkan prestasi anaerobik ?


11/13

SULIT - 11 - 4571/1

4571/1 SULIT

I. FartlekII. PliometrikIII. Pecutan berulangIV. Jarak jauh perlahan (LSD)

A: I dan II

B: I dan IVC: II dan IIID: III dan IV

34 . Antara struktur anatomi berikut yang manakah boleh membantu mengurangkan geserandi sendi.?

I. RawanII. TendonIII. LigamenIV. Bendalir senovial


35 . Antara berikut yang manakah latihan pliometrik ?

I. Lari pecut berulangII. Bangkit tubiIII. Lari lutut tinggi

IV. Latihan lompat sebelah kaki


36 . Antara berikut yang manakah merupakan kecederaan tisu lembut ?

I. Patah jari

II. Luka dilututIII. Kekejangan ototIV. Dislokasi sendi bahu


3 7. Apakah tugas lembaga tatatertib dalam sesuatu kejohanan atau pertandingan?


12/13

SULIT - 12 - 4571/1

4571/1 SULIT

I. Memberi amaranII. Mengantung penyertaan bagi jangka masa tertentuIII. Mengatur jadual perlawanan separuh akhir dan perlawanan akhir IV. Menentukan pasukan mana yang perlu menukar jersinya sekiranya sama warna.

A: I dan II

B: I dan IVC: II dan IIID: III dan IV

3 8 . Aktiviti yang manakah hanya menggunakan sistem tenaga ATP-PC sepenuhnya ?

I. Lompat JauhII. Merentas desaIII. Lari 3000 meter IV. Pecut 100 meter


3 9 . Gambar rajah menunjukkan beberapa aktiviti latihan berkaitan otot

I II III IV

Manakah antara berikut adalah lakuan untuk penguncupan isometrik ?


40 . Gambar rajah menunjukkan beberapa aktiviti sukan

marathon 100 meter pecut dart


13/13

SULIT - 13 - 4571/1

4571/1 SULIT

I II III IV

Antara aksi diatas yang manakah menggunakan otot sentak cepat yang banyak?

A: I dan IIB: I dan IVC: II dan III

D: III dan IV

CAT1166/pss/01/2005/45

pra percubaan spm2010

Documents