PSZ 19:16 (Pind.1/97)
UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA
BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS ♦
JUDUL : KESAN LATIHAN ‘SHADOW PLAY’ TERHADAP PEMAIN BOLA
SEPAK UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA, SKUDAI, JOHOR
SESI PENGAJIAN: 2005/2006
Saya : AZIZUL BIN AZIZ (HURUF BESAR)
mengaku membenarkan tesis (PSM/Sarjana/Doktor Falsafah)* ini disimpan di Perpustakaan
Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat kegunaan seperti berikut: 1. Tesis adalah hak milik Universiti Teknologi Malaysia. 2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dibenarkan membuat salinan untuk tujuan pengajian sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran antara
institusi pengajian tinggi. 4. **Sila tandakan ( ) SULIT (Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau kepentingan Malaysia seperti yang termaktub di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972)
TERHAD (Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan oleh organisasi/badan di mana penyelidikan dijalankan) TIDAK TERHAD
Disahkan oleh
_________________________ __________________________ (TANDATANGAN PENULIS) (TANDATANGAN PENYELIA) Alamat Tetap:
18 BLOK 1 PERINGKAT 1, DR. MOHAD ANIZU BIN MOHD NOR FELDA PALONG 6, Nama Penyelia 73430 GEMAS, NEGERI SEMBILAN. Tarikh : 15 APRIL 2006 Tarikh : 15 APRIL 2006
CATATAN: * Potong yang tidak berkenaan ** Jika tesis ini SULIT atau TERHAD, sila lampirkan surat daripada pihak
berkuasa/organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD ♦ Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan, atau disertai bagi pengajian secara kerja khusus dan penyelidikan, atau Laporan Projek Sarjana Muda (PSM).
“ Saya akui bahawa saya telah membaca karya ini dan pada pandangan saya karya ini
adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan penganugerahan Ijazah Sarjana
Muda Sains Serta Pendidikan ( Sains Sukan )”.
Tandatangan : ...................................................
Nama Penyelia : DR. MOHAD ANIZU BIN MOHD NOR
Tarikh : APRIL, 2006
KESAN LATIHAN ‘SHADOW PLAY’ TERHADAP KETANGKASAN PEMAIN
BOLA SEPAK UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA, SKUDAI, JOHOR.
AZIZUL BIN AZIZ
Tesis ini dikemukakan sebagai memenuhi syarat penganugerahan
Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan)
Fakulti Pendidikan
Universiti Teknologi Malaysia
APRIL, 2006
ii
“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang
tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya”.
Tandatangan : .............................................
Nama Penulis : AZIZUL BIN AZIZ
Tarikh : APRIL, 2006
iii
Al-Fatihah
Buat Ayahanda tercinta yang telah kembali Ke rahmatullah.
Doa daripada Anakanda akan sentiasa mengiringi pemergian Ayahanda.
Semoga roh Ayahanda sentiasa dicucuri rahmat dan ditempatkan di
kalangan mukmin yang soleh.....
Khas buat mereka yang teristimewa
Maimon Yaacob
Azila Aziz
Nurhani Mohamed
Razali Isa
Zainal Abidin Zainuddin
Aiman dan Aina
Khairul Nizar Mohd Yusof
Terima kasih di atas segala dorongan dan sokongan yang telah diberikan selama ini. Kehadiran
kalian membawa seribu erti dan semoga kalian memperoleh kebahagiaan dunia dan akhirat.
Rakan seperjuangan;
Wahir, Farizal, Iwan, Pol, Pokwar, Apis
Nik, Bos. Black, Hadie, Jahar
Semoga kalian dilindungi-Nya selalu.
iv
PENGHARGAAN
Segala pujian bagi Allah serta selawat dan salam ke atas junjungan besar Nabi
Muhammad. Terlebih dahulu saya ingin memanjatkan kesyukuran ke hadrat Ilahi
kerana dengan limpah kurnia-Nya dapat saya melaksanakan laporan Projek Sarjana
Muda yang bertajuk “Kesan Latihan ‘Shadow Play’ Terhadap Pemain Bola Sepak
Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor” dalam tempoh yang telah ditetapkan.
Di kesempatan ini saya ingin mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan kepada
para pensyarah Sains Sukan UTM, terutamanya buat pensyarah pembimbing Dr. Mohad
Anizu bin Mohd Nor di atas bimbingan, tunjuk ajar dan galakan tanpa jemu yang telah
diberikan sepanjang proses penyelidikan ini.
Penghargaan ini juga ditujukan khas buat Bonda dan Arwah Ayahanda yang
tercinta. Sesungguhnya kasih sayang dan didikan yang diberikan tiada tolok
bandingannya. Tidak lupa juga ucapan jutaan terima kasih kepada pemain bola sepak
UTM yang telah memberikan kerjasama dan sepenuh komitmen sepanjang kajian ini
dijalankan.
Kepada rakan seperjuangan tahun 5 SPS, semoga segala yang kita lalui bersama
akan menjadikan kita lebih matang dan erat dalam menghadapi hari-hari yang
mendatang. Terima kasih atas segala sokongan dan bantuan kalian.
Allah sahaja yang dapat membalas jasa baik kalian semua.
v
ABSTRAK
Ketangkasan fizikal sangat penting dalam permainan bola sepak kerana
permainan ini memerlukan setiap pemain bergerak dalam pelbagai arah yang berbeza
dengan pantas dan tepat. Kajian berbentuk eksperimental ini bertujuan untuk mengukur
perubahan tahap ketangkasan pemain-pemain bola sepak Universiti Teknologi Malaysia
selepas menjalani latihan ‘Shadow Play’. Subjek terdiri daripada 20 orang pemain Bola
Sepak UTM dalam lingkungan umur 21 tahun hingga 29 tahun. Seterusnya, tahap
ketangkasan pra dan pos diuji dengan menggunakan Ujian Ketangkasan SEMO. Latihan
’Shadow Play’ selama empat minggu yang melibatkan empat stesen dengan lakuan
berlari ke hadapan dan mengundur telah diberikan, di mana pada setiap stesen subjek
perlu melakukan kemahiran menanduk, hantaran, lontaran dan kawalan dada secara
bayangan. Data pra dan pos yang diperoleh telah dianalisis dengan menggunakan
perisian Statistical Packages For Social Science versi 13.0 (SPSS 13.0) ‘Paired Sampled
T-Test’ dengan aras signifikan yang telah ditetapkan ialah p<0.05. Keputusan yang
diperoleh menolak hipotesis (Ho) pada tahap keertian p<0.05 di mana nilai-t adalah
8.607 iaitu nilai-t ini adalah lebih besar daripada nilai-t-genting iaitu +2.86 (df = 19).
Dapatan kajian ini menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan (p<0.01) di antara
ujian pra dan ujian pos di mana setiap subjek telah menunjukkan peningkatan tahap
ketangkasan. Hasil dapatan kajian ini juga menunjukkan bahawa latihan ‘Shadow Play’
berpotensi dalam membantu meningkatkan ketangkasan fizikal pemain bola sepak.
Justeru itu, diharapkan latihan ‘Shadow Play’ ini dapat dijadikan sebagai alternatif baru
untuk mempelbagaikan kaedah latihan bola sepak dalam usaha mengekalkan dan
meningkatkan ketangkasan pada tahap yang maksimum.
vi
ABSTRACT
Agility is very important in football game as this game requires every player to
move to different direction quickly and accurately. The rationale of this experimental
research is to measure the changes of agility level among Universiti Teknologi Malaysia
football players after following Shadow Play training. The subjects for this study
comprises of 20 UTM football players aged between 21 and 29 years old. The pre and
post agility level were tested using SEMO Agility Test. four weeks of Shadow Play
training that involved four stations with running back and forth were assigned, where
every subjects were required to display their virtual heading, passing, throwing and ball-
controlling skills. The pre and post data gained were analyzed by using Statistical
Packages For Social Science version 13.0 (SPSS 13.0) software, Paired Sample T-Test
with fixed significance level at p<0.05. The result obtained are against the hypotheses
(Ho) at p<0.05 in which t-value is 8.607, higher than critical-t value which is +2.86
(df=19). The findings of this research indicated that there were significant difference
(p<0.01) between pre and post test in which every subjects’ agility level had showed
improvement. This data show that Shadow Play training is important in increasing the
physical agility among the footballers. Hence, it is hoped that Shadow Play training can
be exploited as an alternative in varying the football training approach in effort to
maintain their agility at the maximum level.
vii
KANDUNGAN
BAB PERKARA HALAMAN
Judul i
Pengakuan ii
Dedikasi iii
Penghargaan iv
Abstrak v
Abstract vi
Senarai Jadual x
Senarai Rajah xi
Senarai Lampiran xiii
I PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan 1
1.2 Latar Belakang Kajian 4
1.3 Pernyataan Masalah 7
1.4 Objektif Kajian 8
1.5 Hipotesis Kajian 8
1.6 Kepentingan Kajian 9
viii
1.7 Limitasi Kajian 11
1.8 Dilimitasi Kajian 11
1.8 Definisi Operasional 12
II KAJIAN LITERATUR
2.1 Pengenalan 14
2.2 Kajian Yang Berkaitan 14
2.3 Rumusan 21
III METODOLOGI KAJIAN
3.1 Pengenalan 22
3.2 Tempat Kajian 23
3.3 Populasi dan Persampelan 23
3.4 Instumen Kajian 24
3.5 Prosedur Kajian 25
3.5.1 Pemilihan Subjek
3.5.2 Penyerahan Surat Perlantikan
3.5.3 Taklimat Kajian
3.5.4 Prosedur Ujian Pra dan Uian Pos
3.5.5 Ujian Pra
3.5.6 Prosedur Latihan ’Shadow Play’
3.5.7 Ujian Pos
3.6 Reka Bentuk kajian 33
3.7 Pengumpulan Data 33
ix
3.8 Penganalisaan Data 33
3.9 Pembolehubah Kajian 35
IV PENGANALISAAN DATA
4.1 Pengenalan 36
4.2 Penganalisaan Deskriptif 36
4.3 Penganalisaan Inferensi 58
V PERBINCANGAN, CADANGAN DAN KESIMPULAN
5.1 Pengenalan 60
5.2 Perbincangan 61
5.3 Masalah Yang Dihadapi 63
5.4 Cadangan 65
5.5 Kesimpulan 68
RUJUKAN 69
Lampiran A - I 73-81
x
SENARAI JADUAL
NO. JADUAL TAJUK HALAMAN
3.1 Norma skor bagi ujian ketangkasan SEMO, 34
4.1 Taburan Bilangan dan Peratusan Subjek Mengikut
Umur 37
4.2 Taburan Bilangan dan Peratusan Subjek Mengikut
Berat Badan 38
4.3 Taburan Bilangan dan Peratusan Subjek Mengikut
Ketinggian 39
4.4 Perbandingan Skor Bagi Tahap Ketangkasan Subjek
Di Antara Ujian Pra dan Ujian Pos 41
4.5 Perbandingan Frekuensi Tahap Ketangkasan Subjek
Dalam Ujian Pra dan Ujian Pos 43
4.6 Pengelasan Tahap Ketangkasan Subjek Berdasarkan
Norma Skor Bagi Ujian Ketangkasan SEMO. 46
4.7 Analisis Ujian-t Subjek bagi Ujian Pra dan Ujian Pos 58
xi
SENARAI RAJAH
NO. RAJAH TAJUK HALAMAN
1 Kedudukan Bersedia Ujian Ketangkasan SEMO 27
2 Ujian Ketangkasan SEMO 28
3 Kedudukan Ketika Mengundur 30
4 Latihan ‘Shadow Play’ 32
5 Peratusan Subjek Mengikut Umur 38
6 Peratusan Subjek Mengikut Berat Badan 39
7 Peratusan Subjek Mengikut Ketinggian 40
8 Perbandingan Skor Bagi Ujian Pra dan Ujian Pos 43
9 Perbandingan Peratus Tahap Ketangkasan Subjek
Dalam Ujian Pra dan Ujian Pos 45
10 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 1 48
11 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 2 48
12 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 3 49
13 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 4 49
14 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 5 50
15 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 6 50
16 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 7 51
17 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 8 51
18 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 9 52
19 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 10 52
xii
20 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 11 53
21 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 12 53
22 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 13 54
23 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 14 54
24 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 15 55
25 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 16 55
26 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 17 56
27 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 18 56
28 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 19 57
29 Skor Ujian Pra dan Ujian Pos Bagi Subjek 20 57
30 Lengkungan Normal Ujian-t Subjek 59
bagi Ujian Pra dan Ujian Pos
xiii
SENARAI LAMPIRAN
LAMPIRAN TAJUK HALAMAN
A Surat Pelantikan Subjek 73
B Surat Perjanjian Subjek 74
C Jadual Latihan ‘Shadow Play’ 75
D Rekod Kesihatan dan Kecergasan Subjek 76
E Borang Skor Ujian Ketangkasan SEMO 77
F Skala bagi Nilai t-Kritikal 78
G Garis panduan pemilihan subjek mengikut
kategori A ( ACSM, 1998 ) 79
H Statistik Ujian-t Subjek 80
I Statistik Deskriptif Subjek dan Frekuensi 81
14
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan
Hari demi hari agenda tentang bola sepak sentiasa menjadi perbualan hangat
di seluruh dunia, bola sepak sudah sinonim dengan kehidupan masyarakat kini.
Impaknya semakin meresap ke dalam jiwa penggemarnya. Peredaran zaman
memperlihatkan perubahan demi perubahan terhadap rentak dan gaya permainan ini.
Bola sepak moden kini lebih mementingkan permainan secara ‘speed and power’.
Pemain harus melengkapkan dan memastikan diri sentiasa berada pada tahap
kecergasan fizikal yang tinggi kerana kejohanan biasanya berlangsung sepanjang
tahun.
Menurut Luxbacher (1991), catatan awal menyatakan bahawa bola sepak
telah mula dimainkan oleh orang-orang China kira-kira 2000 tahun sebelum Masihi
lagi. Pada peringkat awalnya, terdapat ahli sejarah yang menyatakan bahawa
pembesar–pembesar di Negara China bermain bola sepak dengan menggunakan
kepala orang yang dipancung. Walaupun begitu setelah manusia menjadi lebih
bertamadun, pendekatan yang lebih bersifat kesukanan diterapkan, sebagai contoh,
orang Roman telah memperkenalkan permainan ‘harpustum’ iaitu gabungan antara
permainan bola sepak dan ragbi.
15
Kemudian, permainan bola sepak mula bertapak dan berkembang di Britain
pada abad pertengahan. Walau bagaimanapun, ia hanya terhad kepada pesta-pesta
tahunan sahaja. Kemudian askar-askarnya menjadikan permainan ini sebagai kaedah
untuk mengisi masa lapang. Menurut Abdullah (1989), pada tahun 1863, Persatuan
Bola Sepak England (F.A.) ditubuhkan. Semakin lama, permainan bola sepak
mengalami pertumbuhan yang pesat hingga tertubuhnya Persatuan Bola Sepak
Antarabangsa (FIFA) pada 21 Mei 1904 di Paris oleh Presiden pertama Perancis iaitu
Robert Guerin dan Bapa Piala Dunia, Jules Rimet. Sebanyak 7 buah negara Eropah
menyertai persekutuan ini. Negara-negara tersebut ialah Belgium, Denmark,
Belanda, Sepanyol, Sweden, Switzerland dan Perancis. Ketika Perang Dunia
Pertama, Eropah telah pun memiliki liga bola sepak yang boleh dianggap hebat pada
abad itu dan pada masa inilah bola sepak mula memasuki Amerika Latin, Benua
Afrika dan seterusnya sampai ke benua Asia.
Dasar penjajahan yang diamalkan oleh British telah menyebabkan permainan
bola sepak mula tersebar secara meluas ke seluruh dunia termasuk negara kita.
Apabila British berjaya menjajah Tanah Melayu, secara tidak langsung permainan
bola sepak telah mula diperkenalkan kepada penduduk negara kita. Hasil sokongan
rakyat tempatan, Persatuan Bola Sepak Malaya (FAM) telah ditubuhkan pada tahun
1926. Pada tahun 1951 pula, Perdana Menteri yang pertama iaitu Tuanku Abdul
Rahman Putra Al Haj menjadi presiden FAM. Bawah pimpinan beliau, pertubuhan
ini menjadi lebih cekap dan FAM mempunyai komitmen tinggi dengan menjadi ahli
gabungan FIFA dan Asian Football Confedaration (AFC) pada tahun 1956 dan
sumbangannya yang paling penting ialah mewujudkan Stadium Merdeka pada tahun
1974. Pada masa sekarang DYMM Sultan Ahmad Shah menjadi presiden FAM.
Pelbagai kejohanan yang telah dianjurkan daripada Pertandingan Piala F.A, Liga
Perdana sehinggalah ke Liga Super bagi memartabatkan lagi sukan bola sepak di
negara kita.
16
Jika dahulunya, status pemain hanyalah sekadar amatur dan semi-pro tetapi
kini status semua pemain bola sepak telah meningkat ke tahap profesional. Hal ini
bermakna mereka telah menjadikan sukan bola sepak sebagai kerjaya dan sumber
pencarian rezeki mereka. Kini mereka haruslah menumpukan sepenuh perhatian dan
komitmen terhadap kerjaya bola sepak mereka. Menjadikan sukan bola sepak
sebagai satu kerjaya bukan sekadar hanya untuk mengejar nama atau terkenal, tetapi
pemain terpaksa mengerah seluruh tenaga bagi memastikan ia sentiasa berada pada
tahap prestasi yang terbaik sepanjang latihan dan perlawanan. Setiap pemain
perlulah bersedia dalam segala aspek mental mahupun fizikal bagi mengharungi
kancah bola sepak moden (Tengku Abdullah, 1992).
Dalam membangunkan dan meningkatkan mutu permainan bola sepak,
pelbagai langkah perlu diambil dan dilakukan bagi meraih sesuatu kejayaan atau
sasaran dalam sesuatu pertandingan. Secara umumnya, setiap pemain bola sepak
seharusnya mempunyai ciri-ciri yang diperlukan untuk menjadi seorang pemain yang
berjaya. Menurut Dunning (1979), selain dari faktor kebolehan dan bakat semula
jadi, faktor utama yang penting iaitu faktor kecergasan fizikal perlu diambil kira bagi
membolehkan seseorang pemain bola sepak itu bermain dengan cemerlang. Bagi
mencapai matlamat ini, seharusnya pemain memiliki pengetahuan dan pendekatan
yang lebih efektif dan tersusun agar pembangunan dan penyelidikan lebih
berlandaskan kepada prinsip-prinsip sains sukan. Sebagaimana yang kita sedia
maklum, aspek-aspek dan faktor-faktor genetik, biomekanik sukan, program latihan,
fisiologi, aspek psikologi serta motivasi perlu diberikan penekanan. Hal ini kerana
faktor-faktor ini memainkan peranan yang amat penting dalam menentukan kejayaan
seseorang pemain atau sebuah pasukan bola sepak.
Singh dan Kamaruddin (1998), menyatakan bahawa ketangkasan adalah
kebolehan dan keupayaan seseorang itu bertindak dengan secepat mungkin yang
dapat membantu dalam situasi permainan dan dalam masa kecemasan dari segi
menyelamatkan diri. Manakala menurut Tan dan Haridas (1996) pula, ketangkasan
adalah kelakuan motor iaitu pergerakan berturutan dengan arah yang berbeza,
kecekapan dan kepantasan.
17
Kesimpulannya, dengan adanya komponen-komponen kecergasan fizikal
seperti yang dinyatakan tadi, ia akan dapat meningkatkan lagi keupayaan fizikal serta
kemahiran seterusnya dapat membantu meningkatkan prestasi atlet. Selain itu, aspek
seperti ketangkasan, kepantasan dan keseimbangan juga penting dalam semua jenis
sukan pada masa kini memandangkan ketiga-tiga perkara ini merupakan komponen
kemampuan motor. Justeru itu, dengan adanya latihan yang melibatkan aspek
komponen kemampuan motor iaitu ketangkasan, kepantasan dan keseimbangan serta
ketepatan maka ia dapat meningkatkan lagi kemampuan seseorang individu dalam
melakukan sesuatu aktiviti atau latihan dan seterusnya menjadikan pergerakan
seseorang pemain itu lebih pantas dan tangkas. Secara tidak langsung, ia juga dapat
mempengaruhi dan meningkatkan prestasi atlet dalam bidang sukan masing-masing
terutamanya bagi permainan yang banyak melibatkan perubahan arah pergerakan
ketika bermain seperti bola sepak, skuasy, tenis, badminton dan lain-lain lagi.
1.2 Latar Belakang Kajian
Dalam permainan bola sepak adalah menjadi keperluan bagi setiap pemain
untuk bergerak ke seluruh bahagian padang. Pergerakan setiap pemain dalam
padang tidak terbatas dan statik. Ia melibatkan pergerakan yang bervariasi dan
dinamik seperti pergerakan lari ulang-alik, pergerakan yang memerlukan pemain
menukar arah lariannya dan sebagainya. Bellos dan Alex (2002), menyatakan
bahawa seseorang pemain itu perlu bersedia dari segi fizikal dalam konteks
pergerakan tubuh badannya. Dengan itu, ia merangkumi aspek-aspek kepantasan
dan ketangkasan seseorang pemain, maka penekanan utama untuk persediaan fizikal
adalah berkhususkan pada ketangkasan dan kepantasan. Oleh itu, jika seseorang
pemain bola sepak berhasrat untuk menjadi pemain yang mempunyai kemampuan
untuk bergerak khususnya mengubah arah pergerakan tubuh badan dengan baik ke
pelbagai arah ketika bermain maka dia harus memberi penekanan terhadap
ketangkasan pergerakannya. Secara tidak langsung ia telah meningkatkan
18
kemampuan seseorang pemain itu dari segi kemahiran, kawalan, hantaran dan
penguasaan padang. Tuntasnya, jika seseorang pemain ingin mengekalkan
konsistensi dalam permainannya serta membolehkan seseorang pemain bersaing
dalam permainan bola sepak moden pada masa kini, dia perlulah mempunyai tahap
kecergasan fizikal yang tinggi seperti kekuatan, kuasa, daya tahan otot, daya tahan
kardiovaskular, fleksibiliti, koordinasi dan ketangkasan khususnya.
Kita tentu kagum apabila melihat seorang penari zapin melakukan pergerakan
tariannya yang pelbagai dan variasi. Setiap langkahannya disusun dengan rapi
mengikut alunan irama muzik atau melihat haiwan seperti anjing mengejar sesuatu
objek seperti piring yang dilontarkan ke udara dan anjing tersebut berusaha
mendapatkan piring tersebut dengan mulutnya sekalipun piring itu dibaling ke
pelbagai arah. Walaupun kedua-dua keadaan yang kita lihat di atas berada dalam
konteks yang berlainan daripada permainan bola sepak namun jika diteliti dengan
mendalam dan kritis, dapat disimpulkan bahawa ia adalah hasil daripada keupayaan
pergerakan dalam pelbagai arah dengan cekap dan pantas. Bukan sesuatu yang
mudah untuk memperoleh kemahiran-kemahiran pergerakan yang tinggi tersebut, ia
hanya boleh dicapai melalui latihan yang kerap, tersusun dan berterusan. Faktor-
faktor seperti keseimbangan, kuasa, masa dan koordinasi perlu ditekankan. Selain
daripada itu, terdapat juga beberapa faktor lain yang turut menyumbang kepada
kejayaan prestasi dalam sesuatu kemahiran sukan. Berdasarkan pelbagai kajian Safrit
(1990) yang pernah dijalankan dengan melakukan beberapa siri ujian kebolehan
motor, berikut merupakan antara faktor yang dikenal pasti mempengaruhi kebolehan
motor seseorang iaitu kekuatan, kelajuan, koordinasi otot, saiz badan, ketinggian,
berat, daya tahan, keseimbangan dan ketangkasan.
Lanfranchi (2001), pula menegaskan bahawa permainan bola sepak secara
kasarnya melibatkan aktiviti-aktiviti kemahiran seperti menanduk, membuat
hantaran, menerima hantaran, mengawal bola dan lain-lain lagi. Kesemua kemahiran
ini melibatkan pelbagai lakuan motor yang berlandaskan kepada komponen-
komponen kecergasan fizikal seperti ketangkasan, masa reaksi, kelembutan,
kekuatan, kepantasan dan sebagainya. Banyak daya eksplosif yang diaplikasikan
19
dalam permainan ini. Walau bagaimanapun, apa yang paling ketara ialah aspek
ketangkasan wujud dalam permainan bola sepak ini khususnya ketika bergerak di
dalam padang ketika bermain.
Fenomena ketangkasan ini secara tidak langsung mempunyai perkaitan
dengan kepantasan, masa reaksi dan keseimbangan. Hal ini kerana permainan bola
sepak bukannya permainan yang dimainkan satu hala pergerakannya seperti
permainan golf tetapi perlu bergerak ke pelbagai arah mengikut rangsangan luar,
sebagai contoh setiap pemain sentiasa bergerak dalam padang untuk mendapatkan
bola, melakukan serangan mahupun ketika bertahan. Situasi ketangkasan ini dapat
digambarkan dengan jelas dalam permainan bola sepak futsal apabila seorang
penjaga gol merebahkan badannya untuk menepis bola yang dirembat oleh pemain
lawan dan kemudian bangun untuk menepis bola yang datang kembali jika tepisan
pertama tadi melantun kembali kepada pemain lawan. Keadaan ini menunjukkan
ketangkasannya mengubah kedudukan dan arah pergerakannya dengan pantas dan
licin serta tindakan atau tingkah laku yang normal seseorang terhadap kebolehan
tubuh badannya bertindak sebaik sahaja menerima sebarang rangsangan luar.
Disebabkan fenomena ini, daripada latar belakang kajian, pengkaji berhasrat
melihat ‘shadow play’ sebagai salah satu latihan ketangkasan dalam permainan bola
sepak. Oleh itu, pengkaji mengambil keputusan untuk menjadikan ‘shadow play’
sebagai latihan alternatif untuk mempelbagaikan kaedah latihan ketangkasan dalam
permainan bola sepak.
1.3 Pernyataan Masalah
20
Selain daripada teknik dan taktik permainan, salah satu elemen yang penting
untuk menentukan kejayaan sesebuah pasukan dalam permainan bola sepak ialah
tahap ketangkasan para pemainnya. Apabila kita berbincang tentang ketangkasan
pasti melibatkan lakuan motor seperti kemampuan untuk berhenti, bergerak dan
menukar arah pergerakan badan atau dengan pantas dalam pelbagai gaya lakuan.
Dalam permainan bola sepak moden seperti sekarang, seorang pemain yang tangkas
dianggap mempunyai kelebihan atau aset yang bernilai berbanding pemain yang
kurang pantas. Jika pemain tersebut tangkas adalah mudah bagi pemain untuk
mengekang serangan dari pihak musuh serta pemain tidak akan menghadapi masalah
untuk menerima dan menghantar bola semasa perlawanan berlangsung. Jika aspek
ketangkasan ini diabaikan, pemain akan sukar atau gagal untuk bergerak pantas
terhadap sebarang rangsangan yang dijangka mahupun yang tidak dijangka, malahan
keadaan akan bertambah buruk lagi jika pasukan mengalami kekalahan. Sehubungan
itu, alternatif latihan yang efektif perlulah dirancang. Oleh yang demikian, kajian ini
dijalankan bagi melihat sejauh mana seseorang atlet mampu meningkatkan
ketangkasan pergerakannya menerusi latihan ‘shadow play’ yang dijalankan terhadap
pemain bola sepak Universiti Teknologi Malaysia dalam tempoh yang tertentu.
1.4 Objektif Kajian
Objektif utama kajian ini dilaksanakan adalah untuk:
1.4.1 Mengetahui sama ada kaedah latihan ‘shadow play’ dapat meningkatkan
ketangkasan pemain bola sepak Universiti Teknologi Malaysia, Skudai,
Johor.
1.4.2 Memperkenalkan kaedah latihan ‘shadow play’ dalam meningkatkan
ketangkasan pemain bola sepak Universiti Teknologi Malaysia, Skudai,
Johor.
21
1.4.3 Mengukur perubahan tahap ketangkasan subjek setelah menjalani latihan
‘shadow play’.
1.5 Hipotesis Kajian
Ha 1. Terdapat perubahan tahap ketangkasan pemain-pemain selepas
menjalani latihan larian ‘shadow play’.
Ho 1. Tidak terdapat perubahan tahap ketangkasan pemain-pemain selepas
menjalani latihan larian ‘shadow play’.