MATA PELAJARANPendidikan Jasmani dan KesihatanMasa : 7.30-840

TINGKATAN5 Progresif/Dinamik/Dedikasi

TUNJANGPJ: Kecergasan

TAJUK/KEMAHIRANKecergasan Fizikal - Kekuatan Otot

HASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat: Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot

AKTIVITI

Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat

REFLEKSI

MATA PELAJARANPendidikan Jasmani dan KesihatanMasa: 9.15-10.25

TINGKATAN5 Kreatif/Optimis

TUNJANGPJ: Kecergasan

TAJUK/KEMAHIRANKecergasan Fizikal - Kekuatan Otot

HASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat: Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot

AKTIVITI

Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat

REFLEKSI

MATA PELAJARANMatematik TambahanMasa: 11.55-1.05

TINGKATAN4 Inovatif

TAJUKPersamaan Kuadratik

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

Memahami konsep persamaan kuadratik.

HASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat:i. Menentukan punca-punca satu persamaan kuadratik secara:Penggunaan rumus.ii. Membentuk persamaan kuadratik daripada punca-punca yang diberi.

AKTIVITIPenerangan oleh guru dengan contoh bagi membentuk persamaan kuadratikLatihan dalam kumpulan kecil dan perbincangan jawapan.

REFLEKSI