PERATURAN 184 PERATURAN 184 LOMPATAN MENDATARLOMPATAN MENDATAR

Syarat-syarat AmSyarat-syarat Am

1.1. UKURANUKURANJarak hendaklah direkodkan ke 0.01m terhampir Jarak hendaklah direkodkan ke 0.01m terhampir yang lebih rendah daripada jarak yang diukur.yang lebih rendah daripada jarak yang diukur.

2.2. LANDAS LARI LANDAS LARI – – minimum 40mminimum 40m

–– lebar 1.22m (lebar 1.22m (± 0.01m)± 0.01m)– – ditanda dengan garisan putih – 5smditanda dengan garisan putih – 5sm

3.3. SUKATAN HALAJU ANGINSUKATAN HALAJU ANGIN

–– jangkamasa 5 saat diambil dari jangkamasa 5 saat diambil dari mulanya peserta melintasi tanda mulanya peserta melintasi tanda yang yang diletakkan di tepi landas lari.diletakkan di tepi landas lari.

–– Bagi lompat jauh, 40m daripada Bagi lompat jauh, 40m daripada papan lonjakpapan lonjak

–– Bagi lompat kijang, 35m.Bagi lompat kijang, 35m.

Nota:Nota:

Sekiranya peserta memulakan larian Sekiranya peserta memulakan larian kurang daripada 40m atau 35m, catatan kurang daripada 40m atau 35m, catatan halaju angin bermula dari masa peserta halaju angin bermula dari masa peserta mula berlari. mula berlari.

–– alat penyukat angin diletakkan alat penyukat angin diletakkan 20m 20m daripada tapak lonjak, pada daripada tapak lonjak, pada ketinggian 1.22m dan tidak ketinggian 1.22m dan tidak melebihi 2.00m dari landas lari.melebihi 2.00m dari landas lari.

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Pertandingan

Seseorang peserta itu gagal sekiranya beliau: menyentuh bumi selepas garisan lonjakan dengan mana-

mana bahagian badannya, sama ada membuat larian tanpa melompat atau semasa membuat lompatan

melonjak dari luar hujung papan lonjakan, sama ada selepas atau sebelum garisan lonjakan

menyentuh tanah di antara garis lonjakan dan kawasan pendaratan

dia melakukan apa jenis balik kuang (somersault) semasa membuat larian atau semasa melompat

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

PertandinganPertandingan

Seseorang peserta itu gagal sekiranya beliau:Seseorang peserta itu gagal sekiranya beliau: semasa mendarat, menyentuh bumi di luar semasa mendarat, menyentuh bumi di luar

kawasan mendarat di kawasan mendarat di antara tapak lonjakan dan tapak lonjakan dan bahagian kesan jatuh yang paling hampirbahagian kesan jatuh yang paling hampir

apabila meninggalkan kawasan mendarat, apabila meninggalkan kawasan mendarat, sentuhan pertamanya dengan tanah di luar pasir sentuhan pertamanya dengan tanah di luar pasir adalah lebih dekat dengan garis lonjakan adalah lebih dekat dengan garis lonjakan daripada tanda terdekat yang dilakukan pada daripada tanda terdekat yang dilakukan pada pasir semasa mendaratpasir semasa mendarat

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Pertandingan1. Tidak kira batal sekiranya seseorang peserta itu berlari

di luar mana-mana bahagian luar garisan putih yang menandakan landasan lari.

2. Tidak juga dikira batal sekiranya seseorang peserta itu berjalan balik di atas kawasan mendarat setelah meninggalkan kawasan mendarat dengan cara yang betul.

3. Tidak dikira batal, jika seseorang peserta berjalan balik melalui kawasan mendarat selepas meninggalkan kawasan mendarat dengan cara yang betul.

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Pertandingan Semua lompatan hendaklah diukur

bermula dari tanda mendarat yang paling hampir yang dibuat oleh mana-mana bahagian badan, kaki atau tangan ke garisan lonjakan atau lanjuran garsian lonjakan. Ukuran hendaklah dibuat serenjang dengan garisan lonjakan atau lanjurannya.

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Papan LonjakPapan Lonjak penanda plastisin akan diletakkan sepanjang penanda plastisin akan diletakkan sepanjang

garisan lonjak bagi membantu hakim-hakim.garisan lonjak bagi membantu hakim-hakim. Jarak antara papan lonjakan dengan hujung Jarak antara papan lonjakan dengan hujung

kawasan mendarat hendaklah sekurang-kawasan mendarat hendaklah sekurang-kurangnya 10m.kurangnya 10m.

Papan lonjakan hendaklah diletakkan antara 1m Papan lonjakan hendaklah diletakkan antara 1m dan 3m dengan pangkal kawasan mendarat. dan 3m dengan pangkal kawasan mendarat.

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Papan LonjakPapan Lonjak penanda penanda plastisin akan diletakkan sepanjang akan diletakkan sepanjang

garisan lonjak bagi membantu hakim-hakim.garisan lonjak bagi membantu hakim-hakim. Jarak antara papan lonjakan dengan hujung Jarak antara papan lonjakan dengan hujung

kawasan mendarat hendaklah sekurang-kawasan mendarat hendaklah sekurang-kurangnya 10m.kurangnya 10m.

Papan lonjakan hendaklah diletakkan antara 1m Papan lonjakan hendaklah diletakkan antara 1m dan 3m dengan pangkal kawasan mendarat. dan 3m dengan pangkal kawasan mendarat.

PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Papan Lonjak

Lapikan logam

Plastisin

Garis Lonjakan

Arah larian

PERATURAN 185PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Kawasan Mendarat Kawasan mendarat hendaklah

mempunyai kelebaran minimum 2.75m dan maksimum 3m.

PERATURAN 185PERATURAN 185LOMPAT JAUH

Pasang pita garisan pemisah

Landasan Larian

PERATURAN 186PERATURAN 186LOMPAT KIJANGLOMPAT KIJANG

Gunakan peraturan Lompat Jauh dengan syarat-syarat berikut:

Pertandingan

1. Lompat Kijang – satu lonjakan, langkahan dan lompat.

2. Lonjakan – mendarat diatas kaki sama, langkah untuk mendarat pada yang

sebelah lagi dan terus melompat dengannya.

NOTA: Tidak dikira gagal sekiranya peserta menyentuh

bumi dengan kaki yang sepatutnya ‘tergantung’.

PERATURAN 186PERATURAN 186LOMPAT KIJANGLOMPAT KIJANG

Gunakan peraturan Lompat Jauh dengan syarat-syarat berikut:

Pertandingan

Papan Lonjak1. Jarak papan lonjak ke hujung kawasan

mendarat sekurang-kurangnya 21m.2. Jarak papan lonjak dalam kejohanan

antarabangsa adalah seperti berikut:

Lelaki – 13m Wanita – 11m

Pertandingan lain – ikut peraturan pertandingan