PBSPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANTINGKATAN 22IBS (2013)GURU: CIK NORAZELI BT ALI @ YUSOF

PBSPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANTINGKATAN 22IBM (2013)GURU: CIK NORAZELI BT ALI @ YUSOF

KANDUNGAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANBABBILTAJUK

Bab 1KECERGASAN FIZIKAL1.1Daya Tahan Kardiovaskular

1.2Daya Tahan Otot

1.3Kekuatan Otot

1.4Komposisi Badan

1.5Kuasa

1.6Kelajuan

Bab 2KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI2.1Bola Baling

2.2Badminton

2.3Lari Berganti-ganti

2.4Merejam Lembing

2.5Gimnastik Artistik

2.6Gimnastik Irama

2.7Gimnastik Pendidikan

2.8Pergerakan Kreatif

2.9Rekreasi-Orienteering

Bab 3KESUKANAN3.1Pengurusan Peralatan

3.2Isu-isu dalam pendidikan Jasmani dan sukan

3.3Etika dalam sukan

Bab 4KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA4.1Kesihatan diri

4.1.1Amalan permakanan yang tidak sihat

4.1.2Kesan amalan pemakanan tidak sihat

4.2Kekeluargaan

4.2.1Peranan dan tanggunjawab ahli keluarga

Bab 5GAYA HIDUP SIHAT5.1Pemakanan

5.1.1Nutrien dan Fungsi

5.2Stres dan Pengurusan Konflik

5.2.1Tahap stres

5.2.2Cara Mengurus stres

5.3Penyalahgunaan Bahan

5.3.1Kesan Pengambilan dadah

Bab 6KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN6.1Akta dan Undang-undang

6.2Pertolongan Cemas

6.2.1Kescederaan dan bantu mula

SENARAI NAMATINGKATAN 2 2IBS(2013)

PENCAPAIAN BAND PELAJAR

BORANG PENSKORAN PENCAPAIAN PELAJAR

CONTOH BAHAN TAKSIRAN

PANDUAN PELAKSANAAN &PENGHASILANEVIDENS

SENARAI SEMAK EVIDENSPENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAHPENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTINGKATAN 2

NAMA MURID :..

KELAS :..

BANDTAJUKEVIDENSPENCAPAIANTARIKHTANDATANGAN

Bab 1KECERGASAN FIZIKAL

1.1Daya Tahan KardiovaskularB1DJ1E1

1.2Daya Tahan OtotB1DJ2E1

1.3Kekuatan OtotB1DJ3E1

1.4Komposisi BadanB1DJ4E1

1.5KuasaB1DJ5E1

1.6KelajuanB1DJ6E1

Bab 2

KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

2.1Bola BalingB1DJ1E1

2.2BadmintonB1DJ2E1

2.3Lari Berganti-gantiB1DJ3E1

2.4Merejam LembingB1DJ4E1

2.5Gimnastik ArtistikB1DJ5E1

2.6Gimnastik IramaB1DJ6E1

2.7Gimnastik PendidikanB1DJ7E1

2.8Pergerakan KreatifB1DJ8E1

2.9Rekreasi-OrienteeringB1DJ9E1

Bab 3

KESUKANAN

3.1Pengurusan PeralatanB1DJ1E1

3.2Isu-isu dalam pendidikan Jasmani dan sukanB1DJ2E1

3.3Etika dalam sukanB1DJ3E1

SENARAI SEMAK EVIDENSPENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAHPENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTINGKATAN 2

NAMA MURID :..

KELAS :..

BANDTAJUKEVIDENSPENCAPAIANTARIKHTANDATANGAN

Bab 4KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

4.1Kesihatan diriB1DJ1E1

4.1.1Amalan permakanan yang tidak sihatB1DJ2E1

4.1.2Kesan amalan pemakanan tidak sihatB1DJ3E1

4.2KekeluargaanB1DJ4E1

4.2.1Peranan dan tanggunjawab ahli keluargaB1DJ5E1

Bab 5

GAYA HIDUP SIHAT

5.1PemakananB1DJ1E1

5.1.1Nutrien dan FungsiB1DJ2E1

5.2Stres dan Pengurusan KonflikB1DJ3E1

5.2.1Tahap stres

5.2.2Cara Mengurus stresB1DJ4E1

5.3Penyalahgunaan BahanB1DJ5E1

5.3.1Kesan Pengambilan dadahB1DJ6E1

Bab 6KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

6.1Akta dan Undang-undangB1DJ1E1

6.2Pertolongan CemasB1DJ2E1

6.2.1Kescederaan dan bantu mulaB1DJ3E1

HURAIAN SUKATAN PELAJARANPENGAJARAN DAN PEMBELAJARANPJK