jom sertai fit & cool 2018! -...
TRANSCRIPT
PELAWAAN UNTUK
MENYERTAI PROGRAM
`Fit&Cool 2018`
PROGRAM PENGURUSAN BERAT BADAN
ADAKAH ANDA SEORANG YANG GEMUK ATAU OBES?
ADAKAH ANDA MEMPUNYAI BMI
YANG MELEBIHI 25kg/m2?
ADAKAH ANDA YANG MEMPUNYAI BACAAN GULA
DALAM DARAH MELEBIHI 5.2 mmol/L?
ADAKAH ANDA SERING MENGALAMI STRESS?
ANDA LAH ORANG YANG
KAMI CARI!
DEMI MASA DEPAN YANG CEMERLANG ANDA PERLU
MEMASTIKAN ANDA TIDAK:
GEMUK
TIADA KENCING MANIS
TIDAK MENGALAMI STRESS
ANDA BOLEH MELAKUKANNYA! JOMM…..BERSAMA-SAMA DENGAN
KAMI MENJALANI KEHIDUPAN YANG LEBIH SIHAT DAN LEBIH
CEMERLANG !
Sebarang pertanyaan bolehlah diajukan kepada :
LEMBAGA PROMOSI KESIHATAN MALAYSIA
Unit 13-4 Aras 4,
Galleria Cyberjaya
Jalan Teknokrat 6, Cyberjaya 5,
63000 Cyberjaya
Selangor Darul Ehsan
Tel : +603-83119300
ATAU
i. Pn. Nadia - Zon Selatan H/P: 019-3161320 Email: [email protected]
ii. En. Shukrimi - Zon Timur H/P: 019-9454780 Email: [email protected]
iii. En. Yuznir - Zon Wilayah H/P: 017-2218578 Email: [email protected]
iv. Pn. Ain - Zon Utara H/P: 012-2666351 Email: [email protected]
Borang penyertaan boleh didapati di laman
web MySihat:
http://www.mysihat.gov.my
JOM SERTAI FIT & COOL 2018!
Program intervensi pengurusan berat
badan selama tiga (3) bulan.
Mempunyai elemen aktiviti fizikal dan runding cara pemakanan secara berkala serta ujian saringan kesihatan.
PROGRAM FIT & COOL 2018
APA?
Program ini menggunakan khidmat pakar-pakar bertauliah yang diiktiraf badan yang berkuasa.
Program ini TERBUKTI BERKESAN dengan testimoni yang baik daripada bekas-bekas peserta dan penurunan berat badan sehingga 28 kg!!!.
MENGAPA?
OBJEKTIF PROGRAM
Pengukuran berat badan & BMI peserta
Tekanan darah
Kandungan gula dalam darah
Ukur lilit pinggang
INDIKATOR PENCAPAIAN PROJEK?
Sesi aktiviti fizikal sebanyak 24 kali iaitu 2 kali seminggu bersama Instruktor
Sesi rundingan cara pemakanan dengan Pegawai Dietatik 6 Kali dalam tempoh 3 bulan
Ujian saringan kesihatan sebelum dan selepas program.
KAEDAH PROGRAM
"Sejak saya menyertai program Fit & Cool, saya berjaya turun berat badan sebanyak 22.9 kg dari berat asal 115.8 kg kepada 92.9 kg" -Mohd Nafis Shamin Bin Othman-
22.90kg (19.78%)
Obes III Obes I
19cm (16.24%)
9.3%
SEBELUM SELEPAS
TESTIMONI
Warga Malaysia yang mempunyai bacaan BMI 25 kg/m2 dan ke atas.
SIAPA YANG TERLIBAT?
Mempelajar kepentingan mengubah ama-lan hidup yang tidak sihat kepada yang lebih sihat;
Mengamalkan pengambilan makanan mengikut konsep kesimbangan tenaga secara sihat;
Menurunkan berat badan sekurang-kurangnya 5% daripada berat badan asal; dan
Meningkatkan kecergasan diri untuk melakukan aktiviti harian.
Sepanjang tahun 2018
BILA?
Di Seluruh Negara
DI MANA?