Download - PENGENALAN OLAHRAGA
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 1/15
PENGENALAN OLAHRAGA
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 2/15
SEJARAH AWAL
Olahraga merupakan sukan tertuadidunia.
Bermula di Greece un! "### tahunse$elum masihi.
Peringkat a%al !lahraga merupakansatu $idang seni $ukan satu $idangsukan.
Sukan Olimpik un! pada tahun &&'S.(. merupakan tempat $ermulan)a
sukan !lahraga dalam tamadunmanusia.Pada tahun "*+' apa$ila Sukan
Olimpik (!den di Greece !lahragatelah men,adi acara %a,i$ sehinggalah
sekarang.
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 3/15
SEJARAH A-ARA LARAN
Acara larian merupakan acara )angtera%al dalam sukan !lahraga.
Acara larian )ang paling a%aldipertandingkan adalah/
0Stade1 2acara larian pada ,arak
"+3 meter 4 ,arak pan,ang stadiumketika itu5. 67ial!s1 2larian ulang alik $er,arak
8*9 meter 4"+3 meter : 35.67!lich!s1 2acara ,arak ,auh ;###
meter5
Se$elum tahun "**#an tiada carapengukuran masa pertandingan )angstandard. etika ini ga)a permulaanmenggunakan ga)a $erdiri.
Pada tahun "**9 ga)a dekam telah muladiperkenalkan di Sc!tland.
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 4/15
SEJARAH A-ARA LO(PA< <NGG
Acara l!mpat tinggi dipertandingkan$ermula pada a$ad ke "+ dan mula diterkenal pada a$ad ke 3#.
7alam a$ad ke "+= atelit l!mpat tinggimenggunakan teknik l!mpat tinggi ga)a
gunting. Pada sekitar tahun "+9# an ga)a guling
mula diperkenalkan dan diminati dalamacara l!mpat tinggi.
Pada petengah tahun "+;# an hingga
temas)a Sukan Olimpik "+'* ga)a pelanamula mend!minasi acara l!mpat tinggi.
Pada sukan !limpik "+'* 7ick >!s$ur)dari Amerika S)arikat telahmemperkenalkan ga)a $aru iaitu >!s$ur)>l!p
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 5/15
SEJARAH A-ARA LO(PA< JA?H
Berasal daripada pertandingandalam $entuk l!mpat ,auh $erdiri2Greece5. Pel!mpat dikehendakimemegang $e$an )ang dikenali 6halteres1 pada kedua4dua tangan
ketika mel!mpat. Berat $e$anterse$ut adalah di antara " hingga9.; kil!gram.
Pada tahun "*;9 J H!%ard telahmel!mpat se,auh +.#3 tanpamenggunakan $e$an dengan lariandan $eliau han)a mel!mpat se,auh3.9 dalam acara l!mpat ,auh$erdiri. Peristi%a ini telah mencetusidea untuk mengadakanpertandingan l!mpat ,auh.
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 6/15
SEJARAH OLAHRAGA 7 (ALA@SA
Persatuan Olahraga pertama ditubuhkan di Ipoh pada tahun 1906.
Kejohanan Olahraga yg terawal dijalankan di negara ini adalahpada tahun 1906 dan 1913 yang ditaja oleh Kelab-Kelab orangEropah di Negeri-Negeri Melayu Bersekutu dan didominasioleh orang-orang Eropah.
Kejohanan olahraga terawal dikenali sebagai “Ipoh thleti!"ports# merupakan kejohanan tunggal olahraga ketika itu di
Tanah Melayu dan juara kejohanan tersebut (hallenge ups!
dianggap sebagai juara Malaya. "ntara tahun 191$ and 1919 kegiatan olahraga di Tanah Melayudigantung kerana %erang &unia %erta'a.
Kejohanan antara negeri-negeri (Inter-"tate (ha'piornships)pada 19*0 dianjurkan oleh # 'ateur thleti! sso!iation o+British Malaya$ dibuka kepada semua atlit daripada %egeri-%egeri &elat dan %egeri-%egeri Melayu 'ersekutu.
Tahun 1931 menyaksikan pertukaran nama # 'ateur thleti!sso!iation o+ British Malaya$ kepada Kesatuan ,lahraga'atur Malaya 'ateur thleti! sso!iation o+ Malaya)dan kejohanan olahraga dikenali sebagai Kejohanan Olahraga&eMalaya (hampionships o Malaya!.
"kti)iti olahraga di Tanah Melayu sekali lagi terhenti akibat%erang &unia Kedua antara tahun 19$0 and 19$..
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 7/15
Penganjuran kejohanan olahraga kemudiannya berke'bang
ke negeri-negeri lain seperti &ingapura (*+,! Ipoh (*+,/,,! dan P. Pinang (*+,0! &elepas perang (*+,/! Persekutuan Persatuan Olahraga
"matur Malaya 1M""2 (/ederation o+ Malaya 'ateurthleti! nion) ditubuhkan dan bergabung dengan Olympi3oun3il.
4ekod kebangsaan pertama di3atat di Kejohanan OlahragaKebangsaan Pertama di &eremban pada tahun *+0.
Kejohanan Olahraga Terbuka diadakan di P. Pinang (*+0!Melaka *+0* dan Perak *+0/ dengan penyertaan daripadaatlit-atlit &ingapura 'runei &arawak %orth 'orneo eylonPhilippines Thailand Indonesia Pakistan dan "ustralia .
19$2 /M mengambil bahagian dalam &ukan "sia Kedua
di Manila. Penubuhan Malaysia 1M""2 ditukar kepada Kesatuan
Olahrag "matur Malaysia (Malaysian 'ateur thleti!nion) dgn 5atuk Mohammad 6ha7ali bin &ha8e sebagaiPresiden pertama.
Kejohanan Kebangsaan Pertama dianjurkan oleh KO"M di
&eremban pada tahun *+09.
SEJARAH OLAHRAGA 7 (ALA@SA
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 8/15
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
Bil Jenis Acara Acara
1. JARAK DEKAT "## meter
3## meter
9## meter
2.
JARAK SEDERHANA *## meter
";## meter
3. JARAK JAUH 8### meter
;### meter
4. LARI BERGANTI-GANTI 9"## meter
93## meter
99## meter
5 LARI BERAGAR "## meter 2 Wanita5
3## meter 2 Lelaki5
9## meter 2 Wanita5
!. LARI BERHALANG 8### meter
Secara amn)a acara !lahraga $!leh di
$ahagikan kepada tiga kateg!ri iaitu
Acara $alapan
Acara padang
Acara khusus
Bil Jenis Acara Acara
1. L"#ATAN L!mpat Jauh
L!mpat i,ang
L!mpat <inggi
L!mpat Bergalah
2.
BALINGAN (elempar Lem$ing
(elempar -akera
L!ntar Peluru
(em$aling tukul $esi
Acara balapan Acara balapan $iasan)a dikenali se$agai acara
trek atau acara lum$a lari. Acara $alapan ini
mengu,i kederasan= kepantasan= ketahanan dan
kekuatan ses!rang atelit.
Acara padang Acara padang meli$atkan kuasa= kekuatan dan
ketahanan !t!t. ka%asan lapang dan padang
men,adi medan pertandingan $agi acara padang. Acara ini ter$ahagi kepada dua $ahagian iaitu
l!mpatan dan $alingan
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 9/15
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
27E-A<HLON5
Bil Jenis Acara Hari Acara
1. DE$ATHL"N %1& Acara'LELAKI
Hari 1
"## meter
L!mpat ,auh
(el!ntar peluru
L!mpat <inggi
9## meter
Hari 2
""# meter lari $erpagar
Lempar -akera
L!mpat Bergalah
Re,am Lem$ing
";## meter
DecathlonDecathlon 2lelaki saha,a5= merupakan
ga$ungan 1& acara )ang terdiri daripada
acara trek dan padang.
eser(a )an* +en*,+,l +a(a (in**i
dianggap se$agai pemenang.
Acara decathl!n mengu,i ela/,an0
e,a(an0 elen(,ran0 eaa+an dan
se+an*a( es,anan )ang tinggi.
Stamina atau da)a tahan kadi!Caskular
peserta akan teru,i dalam masa ,a arier(anin*an.
Acara decathl!n $ermula pada akhir
,r,n e 1 2peringkat a%al "# acara di
pertandingkan dalam masa satu hari.
Pada tahun 112 decathl!n mula di
pertandingkan dalam sukan !limpik m!dendi St!ckh!lm. 2"# acara decathl!n dalam
masa (i*a ari. ini acara decathl!n
men,adi acara tetap dalam setiap temas)a
sukan !limpik dan di ,alankan dalam masa
,a ari
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 10/15
Bil Jenis Acara Hari Acara
2.HETATHL"N% Acara'ERE#UAN
Hari 1
"## meter lari $erpagar
L!mpat <inggi
(el!ntar peluru
3## meter
Hari 2
L!mpat ,auh
Re,am Lem$ing
*## meter
Baru di perkenalkan pada tahun
161 $agi mengantikan acara
pentatl!n. (erupakan acara )ang
dikhaskan untuk atlit ere+,an
saa/a. Heptathl!n merupakan
ga$ungan acara )ang terdiri
daripada acara trek dan padangperlu di ha$iskan dalam masa 2
ari. Peserta )ang mengumpul mata
ter$an)ak dianggap se$agai
pemenang. (engu,i ela/,an0 e,a(an0
elen(,ran0 eaa+an an
se+an*a( es,anan )ang tinggi
pesertan)a di samping mengu,i
s(a+ina.
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
2HEP<A<HLON5
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 11/15
PentathlonPentathlon terdiri daripadaga$ungan displin 5 acara )ang di
pertandingkan dalam masa sa(,
ari. Pengiran mata sama seperti
decathl!n dan heptathl!n. Pada peringkat a%al se$elum
acara heptathl!n diperkenalkan
acara pentathl!n dikhaskan
kepada kaum %anita seni!r. Acara ini mula diperkenalkan di
sukan !limpik pada tahun 126.
Pada tahun 161 e(a(l7n
diperkenalkan dalam sukan
!limpik +en*an(ian e(a(l7n.
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA2PEN<A<HLON5
Bil Jenis Acara Hari Acara
1.ENTATHL"N%5 Acara'8ANITA
Hari 1
L!mpat ,auh
Re,am Lem$ing
3## meter
Lempar -akera
";## meter
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 12/15
MarathonMarathon merupakan acarasukan )ang telah dian,urkan se,ak
Sukan Olimpik un! lagi. 7alam ke,!hanan seperti
Olimpik= sukan asia dan sukan
)ang setaraD dengan)a acaramarat!n ,uga dipertandingkan. (arath!n merupakan acara
larian )ang mempun)ai ,arak
)ang paling ,auh dalam
pertandingkan !lahraga. (arat!n
dipertandingkan i /alan ra)a
dengan ,arak le$ih kurang 2!
9a(, 356 ela a(a, 42.15
il7+e(er.
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
2(ARA<HON5
Bil Jenis Acara Acara
1. #ARATH"N Jarak 93."+; km
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 13/15
Acara +eren(as esa menggunakan
,alanra)a atau laluan desa se$agai
trek perlum$aan.
Jarak trek pertandingan dalam acaramerentas desa ditetapkan !leh pihak
pengel!la $ergantung kepada umur
peserta pertandingan.Jarak )ang $iasan)a dipertandingkan
ialah antara 2 in**a 14.5 +. Acara merentas desa $!leh di
pertandingkan dalam $entuk indiCidu
atau pasukan. 7i sek!lah $iasan)a kedua4dua
pertandingan dalam $entuk indiCidu
dan pasukan dipertandingan serentak!leh itu selain daripada mendapat
kemenangan indiCidu= peserta akan
men)um$angkan mata kepada
pasukan )ang di %akili.
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
2(EREN<AS 7ESA5
Bil Jenis Acara Acara
4. #ERENTAS DESA Jarak $ergantung kepadapengel!la pertandingan
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 14/15
Lum$a ,alan kaki ialah aktiCiti
$er,alan dengan pantas. Acara ini dipertandingkan untuk
lelaki dan perempuan. Aspek penting untuk $er,a)a
dalam lum$a ,alan kaki ialah /ara
lan*a dan eeraan+elan*a. elenturan serta gerakan $adan
serta *a9,n*an a),nan (an*an
akan dapat +enin*a(an
ela/,an atlit.
A-ARA4A-ARA OLAHRAGA
2L?(BA JALAN A5
Bil Jenis Acara Acara
5.LU#BA JALANKAKI
; il!meter2Perempuan5
"# il!meter2LelakiPermpuan5
3# il!meter 2Lelaki5
7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA
http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 15/15
SEAN
<ER(A ASH