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EB SPORTS MASSAGE PRACTICEMáster Universitario en Fisioterapia Deportiva 13_14Profesor: Pablo C. García Sánchez

Orientación Masaje Deportivo

RELAJACIÓN--x----------------------0--------------------x------ESTIMULACIÓN

Orientación Masaje Deportivo

VELOCIDAD

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RITMO

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PROFUNDIDAD

Orientación Masaje Deportivo

DURACIÓN

Orientación Masaje Deportivo

INTENSIDAD

Orientación Masaje Deportivo

PROGRESIÓN

Orientación Masaje Deportivo

DIRECCIÓN

Orientación Masaje Deportivo

CENTRIPETA CENTRÍFUGA

Tipos Masaje Deportivo

PRE- IN- POST-

Tipos Masaje Deportivo

MASAJE PRECOMPETICIÓN:

roce superficial frotaciones fricciones medías periarticulares. amasamiento rodado y/o longitudinal con mínima presión y corto

espacio de tiempo sacudidas “pellizcamientos” y percusiones con escasa intensidad y breve

duración

Consenso expertos

Tipos Masaje Deportivo

MASAJE DURANTE LA COMPETICIÓN:

roce superficial roce profundo fricción media / profunda amasamiento lento presiones estáticas

Consenso expertos

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MASAJE POSTCOMPETICION:

roce superficial frotación lenta, profunda, centrípeta amasamiento profundo suave y lento presión deslizante lenta

Consenso expertos