asertif diri

Asertif DiriAsertif Diri

1.ADAKAH ANDA NYATAKAN PERASAAN ANDA KEPADA ORANG LAIN DENGAN JELAS DAN TELUS?

2.ADAKAH ANDA BERUPAYA MEMINTA BANTUAN DAN PERMINTAAN KECIL DARI KAWAN ANDA?

3.ADAKAN ANDA NYATAKAN PEMIKIRAN ANDA JIKA IANYA TIDAK BERSAMAAN DENGAN ORANG LAIN?

4.ADAKAH ANDA BERUPAYA MENYATAKAN `TIDAK’ TERHADAP PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAH?

5.ADAKAH ANDA KEKALKAN KONTAK MATA BILA BERCAKAP DENGAN ORANG LAIN?

KUIZ KENDIRI…KUIZ KENDIRI…

6.ADAKAH ANDA MAMPU MENYATAKAN DENGAN KHUSUS APA YANG ANDA TIDAK SUKA MENGENAI PERLAKUAN SESEORANG?

7.ADAKAH ANDA BERTANYA JIKA ANDA KELIRU?

8.ADAKAH ANDA PERTAHANKAN HAK ANDA YANG SAH?

9.ADAKAH ANDA MENYATAKAN KEMARAHAN ANDA DENGAN BAIK?

10.ADAKAN ANDA MENGHORMATI HAK ASAS ORANG LAIN?

KUIZ KENDIRI…KUIZ KENDIRI…

Kontinum Gaya Kontinum Gaya Tingkahlaku InterpersonalTingkahlaku Interpersonal

PASIF AGRESIFASERTIF

Model asertif canter

PASIFCIRI-CIRI :• MENERIMA SAHAJA• INFERIORITI• TIDAK PERTAHAN HAK• DIBULI• TIDAK BOLEH KATA TIDAK

KESAN :• TEKANAN EMOSI• KEKECEWAAN• KEMARAHAN

AGRESIF

CIRI-CIRI :

•KETEPI HAK ORG LAIN

•SALAHKAN ORG LAIN

•MENGANCAM

•PANAS BARAN

•MANIPULASI ORG LAIN

AKIBAT :

•STRESS

•ORANG BENCI

•RENGGANG

HUBUNGAN

ASERTIF

BERTEGAS UNTUK HAK PERIBADI DAN MENYATAKAN PENDAPAT, PERASAAN DAN

KEPERCAYAAN SECARA TELUS, JUJUR DAN SESUAI TANPA

MENGANCAM HAK ORANG LAIN

A.J.LANGE & P.JAKUBOWSKI

MITOSMITOS

KITA DIPAKSA SUPAYA PASIF SEJAK KANAK-KANAK LAGI

KITA TAKUT UNTUK ASERTIF – IMPLIKASI DIBENCI, SAKITKAN HATI ORANG LAIN

KANAK-KANAK KENA DIAM

DI SEKOLAH, PELAJAR KENA PATUH, TIDAK BOLEH PERSOAL PENGURUSAN

BANYAK KOMPLEN, TIDAK NAIK PANGKAT

1.MENENTUKAN APA YANG PENTING DALAM HIDUP ANDA

2.NYATAKAN PENDAPAT ANDA DENGAN TEPAT, JELAS DAN PENUH KEYAKINAN

3.BINA MATLAMAT YANG REALISTIK DAN MENGGAPAINYA TANPA MENGGUGAT MATLAMAT ORANG LAIN

4.PASTIKAN PERMINTAAN ANDA MUNASABAH DAN TIDAK GUGAT HAK ORANG LAIN

5.GUNAKAN BAHASA BADAN UNTUK MENGUKUHKAN PANDANGAN ANDA SPT. KONTAK MATA, KEDUDUKAN TUBUH DAN GERAK TANGAN / JARI UNTUK PENEKANAN KEPADA FRASA PENTING

TIPS MENJADI ASERTIFTIPS MENJADI ASERTIF

6. ULANGI PERMINTAAN ANDA TANPA MENJADI MARAH.

7. NYATAKAN ANDA SIMPATI DENGAN KEADAANNYA KEMUDIAN NYATAKAN APA YANG ANDA MAHU DIA LAKUKAN.

8. GUNAKAN UNGKAPAN `SAYA’….”SAYA KECEWA ANDA TIDAK TUNAIKAN JANJI…” JANGAN HUKUM PERLAKUAN ORANG LAIN

9.BELAJAR KATAKAN `TIDAK’ DENGAN SOPAN UNTUK PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAH

10.BERTEGAS DENGAN HAK ANDA YANG SAH

TIPS MENJADI ASERTIFTIPS MENJADI ASERTIF