SM SAINS SULTAN HAJI AHMAD SHAH, KUANTAN

TATACARA MENJALANI KELAS PENDIDIKAN

JASMANI DAN KESIHATAN

PAKAIANAKTIVITIKESELAMATAN

Pelajar hanya dibenarkan memakai uniform Pendidikan Jasmani sahaja.

Ciri-ciri uniform Pendidikan Jasmani:Baju khas TingkatanSeluar trek sekolah atau seluar trek tanpa corak berwarna hitam

atau biru gelap.Kasut Sukan yang sesuai berwarna tidak keterlaluan.Setokin sukan.

******** Peringatan: Pelajar sekali-kali tidak dibenarkan memakai

pakaian selaian daripada yang telah ditetapkan dalam peraturan sekolah. Sekiranya baju pelajar hilang dan sebagainya pelajar dikehendaki memakai uniform sekolah yang sebenar.

AKTIVITI Berkumpul di gelanggang bola keranjang bagi pelajar

perempuan dan Astaka pelajar lelaki. Pelajar yang tidak dapat mengikuti kelas PJ mestilah

melaporkan diri dan memberitahu kepada guru PJ. Bagi yang sakit mesti ada surat kebenaran/pengecualian aktiviti daripada doktor atau pihak yang berkaitan.

Berbaris dalam kelas mengikut ketinggian. Periksa uniform PJK Kira bilangan ahli kelas dan lapor kepada guru. Dengan arahan penghulu/wakil mulakan aktiviti memanaskan

badan secara bersama dalam satu pasukan. Buat regangan dan kelonggaran. Pergi ke tempat aktiviti PJK dijalankan. Ambil alatan dan ulang kemahiran yang telah di ajar pada

minggu yang lalu.

Perhatian:Pelajar hendaklah terus berbaris dalam kelas masing-masing dan tidak dibenarkan sama sekali duduk semasa menunggu rakan yang lain tiba. Pelajar yang sakit hendaklah membuat laporan kepada guru PJK

Pastikan segala arahan guru atau ketua dipatuhi.Sentiasa memawa buku teks dan nota serta air

minuman semasa kelas PJK dan n ditempat yang sesuai termasuk jam tangan dan dompet.

Alatan perlu diletakkan di tempat yang yang sesuai dan selamat.

Tidak menggunakan alatan untuk tujuan lain.Utamakan keselamatan semasa p&p dijalankan.Simpan alat setelah habis aktiviti dijalankan.Pelajar berbaris mengikut kelas dan lakukan

aktiviti menyejukkan badan.Tamatkan kelas dengan doa dan salam.Pelajar mestilah terus pulang ke kelas.

OTAK YANG CERGAS DATANG DARI BADAN YANG SIHAT.

BADAN YANG SIHAT DATANG dARI ORANG YANG

MENGAMALKAN gaya hidup sihat.

OTAK YANG CERGAS DATANG DARI BADAN YANG SIHAT.

BADAN YANG SIHAT DATANG dARI ORANG YANG

MENGAMALKAN gaya hidup sihat.