Slide 1

PENGETAHUAN ASAS DALAM PERGERAKANPendidikan PergerakanSatu wacana ke arah perkembangan keseluruhan pelajar dalam membentuk sikap dan sahsiah pelajar tentang keperluan-keperluan sosial, emosi dan estetik pelajar.

Sebagai alat pendidikan yang mendorong kepada kegiatan-kegiatan penerokaan, kreativiti, proses berfikir dan penyelesaian masalah

Pembentukan konsep pembelajaran yang merangsang pembinaan keyakinan diri dan pengukuhan imej kendiri

Aktiviti- aktiviti pergerakan diperingkat sekolah rendah dan menengah dibahagikan kepada 4 bidang kandungan utama iaituPermainan berunsurkan pendidikanPergerakan berunsurkan pendidikanSukan dan atletikKecergasan jasmani.

PENGETAHUAN ASAS DALAM PERGERAKANPERGERAKAN ASASBermaksud proses yang memandu pelajar untuk memperolehi kecekapan pergerakan menerusi teknik-teknik penyelesaian masalah dan improvisasi dengan menekankan kebebasan ekspresi yang berteraskan kegiatan-kegiatan penerokaan, penemuan dan kreativiti

Pendidikan pergerakan pula boleh ditakrifkan sebagai belajar untuk bergerak dan bergerak untuk belajarPergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain.Perlaku berubah mengikut pergerakan.Kemampuan dan keupayaan kanak-kanak dalam memupuk kemahiran pergerakan yang lebih kompleks terletak kepada pemumpukan kemahiran-kemahiran / teknik tertentu.Antara kemahiran / tekniknya seperti Berjalan, Berlari, Melonjak,Melompat (hop), Melongsor, Galop ( berlari seperti kuda) & Skip.

BERJALAN Berjalan ialah kemahiran yang paling asas, di mana kita banyak melakukannya dalam kehidupan kita sehari-hari. Banyak kanak-kanak mempunyai tabiat berjalan yang salah. Hal ini biasanya memenatkan beberapa bahagian badan yang lain,selain kaki ianya juga menyebabkan penggunaan tenaga berlebihan yang sepatutnya boleh dikurangkan. Kedudukan imbangan yang betul semasa berjalan dan mekanisme yang sesuai boleh membuat seseorang itu berjalan dengan gaya yang betul.Gaya berjalan yang biasa merupakan pergerakan merentasi ruang dengan memindah-mindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain.

Semasa berjalan, hujung kaki hendaklah menghala lurus ke hadapan dengan sisi bahagian dalam kedu-dua belah kaki seolah-olah mengikut satu garis lurus.

Tangan melenggang bebas berselang seli mengikut arah yang bertentangan dengan arah kaki melangkah

Mengikut perlakuan seumpama ini dapat memberi imbangan badan sambil dapat pula membawa bahagian badan bergerak ke hadapan.

Terdapat ketikanya apabila kedua-dua tapak kaki menyentuh tanah, dan pada masa inilah satu tapak berpijak yang baru terhasil bagi menahan anggota badan daripada rebah. Kedua-dua badan hendaklah sentiasa tegak dan dalam keadaan yang lega.BERJALAN

Berjalan dengan ibu jari kaki menghala bengkok ke arah luar.

Berjalan dengan ibu jari kaki menghala bengkok ke dalam.

Kaki terbuka lebar semasa berjalan.Tapak kaki terlalu rapat semasa berjalan.

Melenggang berlebih-lebihan.

Kepala condong ke hadapan.BERJALAN :KESILAPAN YANG LAZIM DILAKUKANPERGERAKAN LOKOMOTORBERJALAN PERGERAKAN LOKOMOTOR Berlari serta berlonjak hampir menyerupai pergerakan berlari. Cuma ketika berlari pergerakan buku lali dan lutut menjadi lebih kerap supaya lebih banyak pergerakan meninggi dapat dicapai.

Semasa berlari lutut diangkat ke hadapan dan kemudian kaki dihulur untuk memcecah tempat berpijak.

Kaki belakang bengkok serta terangkat dari tanah setelah mengambil kekuatan atau lanjutan untuk bergerak maju.

Lonjakan adalah daripada satu kaki dan pendaratan adalah di atas kaki yang satu lagi.

Kebiasaannya lonjakan didahului dengan satu atau beberapa langkah larian supaya mendapat lonjakan yang sempurna.BERLARI SERTA BERLONJAK (LEAP)PERGERAKAN LOKOMOTOR

BERLARI SERTA BERLONJAK (LEAP):KESILAPAN YANG LAZIM DILAKUKANPERGERAKAN LOKOMOTORGagal memperoleh lanjuran permulaan yang dapat menggerakkan badan ke udara dengan baik.

Gagal mengangkat badan di udara.

Gagal melunjurkan kaki.

Gagal menggunakan lengan.

Kedua-dua belah kaki mencecah tanah yang seharusnya cuma sebelah.BERLARI SERTA BERLONJAK (LEAP) PERGERAKAN LOKOMOTORBERLARI SERTA BERLONJAK (LEAP):CADANGAN UNTUK PENELITIANPERGERAKAN LOKOMOTORBerlari serta berlonjak (leap) adalah sukar bagi kanak-kanak. Beri latihan lompatan. Variasi jarak dan ketinggian lompatan yang memadai perlu dikuasai:LOMPATAN Lompatan ialah pergerakan yang mengangkat badan ke udara daripada tempat berpijak dengan tolakan / lonjakan sebelah atau kedua-dua belah kaki. Badan berada di udara buat seketika, kemudian turun semula di atas sebelah atau kedua-dua kaki. Tujuan lompatan mungkin untuk menguasai jarak hadapan atau ketinggian lompatan

LOMPAT KANGGARU LOMPAT JARAK LOMPAT KETINGGIAN LOMPATAN:KESILAPAN YANG LAZIM DILAKUKANPERGERAKAN LOKOMOTORLOMPATAN PERGERAKAN LOKOMOTORSkip adalah gabungan berjalan dan melompat ketinggian.

Melangkah dengan sebelah kaki, kemudian ketingting dengan kaki yang sama, dan tukar ulang pergerakan dengan kaki yang sebelah lagi.

Pergerakan ini boleh dilakukan dengan arah yang bebas, tetapi polanya hendaklah serupa, iaitu bertukar-tukar kaki sambil mengimbangkan berat badan pada setiap pertukaran langkah.

Tangan hendaklah dilenggangkan mengikut arah yang bertentangan dengan kaki yang melangkah, bagi mengawal imbangan.SKIPPERGERAKAN LOKOMOTOR

SKIP:KESILAPAN YANG LAZIM DILAKUKANPERGERAKAN LOKOMOTORSKIP PERGERAKAN LOKOMOTOR

Pergerakan bukan lokomotor ialah keupayaan untuk menggerakkan tubuh badan tanpa beralih tempat.

Pergerakan kategori ini melibatkan pergerakan yang tidak mengubahkan dasar menyokong pelaku pergerakan.

Membengkok

Meregang

Mengilas

Memusing

Menghayun

Berbuai buai

Rebah

Bangkit

Menolak

Menarik

Mendekam

Pergerakan Asas Bukan Lokomotor ( kestabilan )PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

a) MENGHAYUNMenghayunkan tangan dan kaki ke kiri dan ke kanan ataupun dari depan ke belakang

b) MEMBENGKOKMembongkokkan badan ke bawah dan secara perlahan lahan menegakkan badan.PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

c) MEMUSINGMemusingkan tangan bermula dari depan ataupun dari belakang.

Pelajar dalam keadaan duduk dan memusingkan badan mengikut pergerakan arah jam ataupun sebaliknya.

Memusingkan badan pada aras pinggang bermula dari arah kiri ataupun dari arah kanan.

PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

d) MENDEKAMDekam dengan satu kaki lurus ke hadapan.Lompat dekam setempatDekam dengan tangan menyentuh lantaiPERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

e) MENYOKONGSokongan kakiSokongan sisiSokongan dua lututSokongan pada lantaiSokongan pada bangkuSokongan satu lututSokongan dua tangan satu kakiSokongan belakangSokongan satu tangan satu kakiSokongan dengan rakan seperti aktiviti kereta sorongPERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

Aktiviti persepsi motor (perceptual-motor) adalah penting bagi pembinaan pergerakan berkoordinasi- Rasa kewujudan diri dalam ruang- Mengenalpasti arah. cth:- kiri dan kanan- Memahami perkaitan bentuk dan corak

Perkembangan persepsi motor juga memainkan peranan dalam pencapaian akademik kanak-kanak. Diperlukan bagi membaca huruf isyarat (decoding) dan merupakan keperluan awal bagi kemahiran membaca

Kemahiran-Kemahiran Persepsi-Motor

MengimbangKesedaran BadanKesedaran RuangKesedaran hala datar (laterality)Kesedaran arah (directionality)Kordinasi tangan-mata dan kaki-mata

Kemahiran ini merupakan kemahiran asas yang menyediakan murid-murid sekolah rendah untuk mempelajari kemahiran asas sukan.

Pembelajaran kemahiran ini melibatkan objek seperti berikut :

MEMBALING

MENAMPAR

MELAMBUNG

MENGGOLEKPENDIDIKANPERGERAKAN

PENDIDIKAN PERGERAKANMerupakan satu kaedah pengajaran yang unik kerana pelajar yang sedang belajar untuk bergerak mereka juga belajar sambil bergerakMelalui pergerakan, pelajar itu bergerak, berfikir dan merasai sesuatu secara langsung.Belajar melalui pergerakan membolehkan perkembangan yang menyeluruh diri kanak-kanak iaitu perkembangan fizikal dan psikologi, kebolehan untuk belajar dan bergaul.Memperkembangkan kesedaran perasaan terhadap diri sendiri dan perhubungan dengan persekitaran. Hubungkait Kemahiran Dengan Pendidikan PergerakanKemahiranContohHubung kait motor-penglihatanMenangkap bolaMelambung bola melalui gelung rotanMengelecek bola hokiPemindahan motor-penglihatanMengulang semula sesuatu pergerakanMelakukan kedudukan pergerakan seperti yang terdapat di dalam sesuatu gambar.Membaca dan melakukan pergerakan seperti yang terdapat di dalam sesuatu arahanHubung kait motor-pendengaranMenari mengikut rentakMelahirkan pergerakan kreatif mengikut muzik seperti pic yang berbunyi rendah dan kuat yang digambarkan dengan langkah yang kuat dan badan yang direndahkanHubungkait Kemahiran Dengan Pendidikan PergerakanKemahiranContohPenukaran motor-pergerakanMendengar dan melakukan arahanMelahirkan urutan ritma seperti bertepuk atau mengetuk mengikut iramaHubung kait motor kinestatikAktiviti penyedaran tubuh badanAktiviti mengimbangkan badanHubung kait motor-taktileMemanjang (jungle gym)Merangkak menerusi terowong3 KOMPONEN UTAMAPENDIDIKAN PERGERAKANPENDIDIKANPERGERAKAN KREATIF

PERGERAKAN KREATIFDEFINISIPergerakan-pergerakan yang digambarkan secara simbolik.Mengintepretasikan perasaan, idea dan tanggapan idea.Membolehkan kanak-kanak meluahkan perasaan, idea dan menyusunkan perasaan berdasarkan tema tertentu.OBJEKTIFMemberi kesedaran dan kefahaman kepada kanak-kanak tentang tubuh badan sebagai perantara untuk bergerakMemberi kebebasan kepada kanak-kanak untuk mencurahkan perasaan dan idea melalui perantara tubuh.Memberi peluang kepada kanak-kanak untuk mencipta, menjadi kreatif dalam meneroka pergerakan serta menghadapi cabaran.Meningkatkan tahap kecergasan melalui pergerakan yang dilakukan. KOMPONEN-KOMPONEN PERGERAKAN KREATIF5 komponen pergerakan kreatif yang terdiri daripada:Tubuh badan MasaRuangDayaAliran TUBUH BADANBahagian luaran : kepala, bahu, tangan (termasuk tapak, jari, dan lengan), torso, kaki (termasuk tapak dan jari kaki)

MASAMerujuk kepada tempo, aksen, denyutan dan tempoh.

Rentak dihasilkan melalui gabungan semua elemen di atas.

Ia boleh digambarkan secara:Serta-mertaKawal-lambatPergerakan serentak contoh: lompatan dan gulingan.Pergerakan berturut-turut.

RUANGJenis ruang Ruang diri ruang sekeliling individu yang meliputi pergerakan meregang, menjangkau, membengkok, mengilas dan memusing anggota tubuh badan.Ruang am tempat aktiviti dijalankan seperti padang, gimnasium, dewan dan bilik darjah

Faktor ruang:Arah depan, belakang, sisi, pepenjuru,ke atas, ke bawahAras rendah, sederhana, tinggiJarak dekat, jauhLaluan lurus/terus, tidak lurus/terus (melengkung, berbelok-belok)Bentuk sempit, lebar, bulat, panjang, berpenjuru, bersimetri, tidak simetri.

DAYADaya ialah penggunaan tenaga dalam pergerakan. Ia boleh dikategorikan dari lemah/ringan hingga kuat/berat.

ALIRANAliran bebas pergerakan yang melibatkan anggota tubuh badan secara serentak; pergerakan ini sukar dihentikan seperti pergerakan lompatan, pusingan dan gulingan.Aliran terikat / terkawal pergerakan yang boleh dihentikan dengan mudah dan cepat.

TEMA PERGERAKAN ASAS PERGERAKAN KEATIFKesedaran tubuh badan1.1pergerakan melibatkan semua anggota badan melalui:a) pergerakan lokomotorb) pergerakan bukan lokomotor1.2 pergerakan bersentuhan dengan lantai dan bergerak tanpa sentuhan seketika.

Kesedaran rintangan kepada beban dan masa2.1 pergerakan beban-masaa) berat dan kawal-lambatb) berat dan serta-mertac) halus dan kawal-lambatd) halus dan serta-merta

Kesedaran ruang 3.1 bergerak dalam ruang am3.2 meneroka ruang diri dengan ekstensi anggota tubuh badan3.3 meneroka faktor ruang termasuk arah, laluan dan aras

Aliran beban badan4.1 meneroka pergerakan aliran dalam ruang dan masaa) terikatb) bebas4.2 bergerak dalam ruang terus4.3 meneroka masa melaluia) pergerakan serentakb) pergerakan berturut

TEMA PERGERAKAN ASAS PERGERAKAN KEATIFPenyesuian terhadap rakan5.1 meneroka pergerakan melalui a) berpasanganb) dalam kumpulan

Penggunaan tubuh badan sebagai alat6.1 melakukan pergerakan melaluia) lompatan asasb) bentuk tubuh badanc) gerak isyarat

TEMA PERGERAKAN ASAS PERGERAKAN KEATIFLapan lakuan daya asas 7.1 melakukan pergerakan a) lejang dan radakb) apungc) cantasd) luncure) pulasf) cecahg) tekanh) ketis dan renjisRitma-ritma berkaitan dengan pekerjaan dan tidak terus8.1 melakukan pekerjaan sektora) domestikb) pertanianc) perkhidmatand) perindustrianTEMA PERGERAKAN ASAS PERGERAKAN KEATIF

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan pergerakan kreatif dengan betul

contoh pergerakanBergerak membentuk formasi gelombang bersama rakan-rakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan pergerakan badan untuk menghasilkan bentuk tertentu

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan perubahan lakuan pergerakan terhadap rangsangan yang diberi Apakah reaksi kamu apabila dikejar semasa pulang dari sekolah ?

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan pergerakan dalam pelbagai arahTEMA: ORIENTASI RUANG

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan pelbagai corak rangkaian pergerakanTEMA: Gabungan Bentuk Dan Daya dalam Pergerakan mengikut percikan bunga api

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat bergerak dengan penaikan dan lantai ke ruang udara.TEMA : Pergerakan Dari Lantai Pergerakan di Ruang Udara

contoh pergerakanSelepas aktiviti:

Saya dapat melakukan pergerakan mengikut tema kesedaran kumpulanTEMA: Kesedaran Kumpulan

contoh pergerakanTEMA: Formasi Dalam KumpulanSelepas aktiviti:Saya dapat membentuk formasi formasi dalam kumpulan.

BUAT RENUNGAN