rps pj tahun 4 baru

RANCANGAN PENGAJARAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4MINGGUFOKUSTEMPOHSTANDARD KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK

1 27/01/2014-31/01/2014Olahraga Asas

Tajuk

Lari berganti-ganti

Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

Cadangan Aktiviti

Rali pundi kacang Baton panas Larian sesawang30 minit1.9Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

2.9Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari.

5.1Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

1.9.2Berlari berganti-ganti pada satu jarak.

2..9.2Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan.

5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya.

Unit : 26

Modul : 91

MINGGUFOKUSTEMPOHSTANDARD KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK

127/01/2014-31/01/2014Olahraga Asas

Tajuk

Cabaran Melompat

Objektif

Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

Cadangan Aktiviti

Lari dan lompat Lompat dari pelbagai sudut Lompat dan cantum 30 minit1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

2.9Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas melompat.

5.3Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.10.4Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras.

2.9.1Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan ,guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Unit : 28

Modul : 94


CATATAN/EMK

203/02/2014-07/02/2014Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan)

Tajuk

Cuba Hadang

30 minit1.6Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul.

2.6Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan.

5.4Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan.

2.6.4 Mengenalpasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Permainan galah panjang. Mengadang hantaran bola. Shadow movements


CATATAN/EMK


Tajuk

Memintas dan menguasai bola



5.4Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

1.6.4 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan.

1.6.3 Mengenalpasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan

Menghadang hantaran permainan bola keranjang. Memintas hantaran bola aras dada, kepala dan bawah.


CATATAN/EMK


Tajuk

Menghantar bola

Cadangan Aktiviti

Menghantar bola secara bayangan Menghantar bola berpasanganMenghantar bola dalam bulatan



5.2Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.6.1Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan.

2.6.1Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Unit : 10

Modul : 35


CATATAN/EMK


Tajuk

Menggelecek bola

Cadangan Aktiviti

Menggelecek bola secara zig-zag Menggelecek bola berpasanganMenggelecek bola dalam bulatan



5.1Berkebolehan mematui dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

1.6.3Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan.

2.6.3Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola.

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

Mengelecek bola dengan tangan atau kaki. Mengelecek bola hoki.


CATATAN/EMK


Tajuk

Melakukan takel

Objektif?

Cadangan Aktiviti

Aplikasi teknik main peranan 30 minit1.6Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul.



1.6.5Melakukan takel untuk mendapatkan bola.

2.6.5Mengenal pasti permasaan yang sesuai untuk memintas dan takel.


Ragbi sentuh Bank robbers Kumpul harta Monopoli


CATATAN/EMK


Tajuk

Menjaring




1.6.5Melakukan takel untuk mendapatkan bola.

2.6.2Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola.


Unit :

Modul :


CATATAN/EMK

524/02/2014-28/02/2014Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring)

Tajuk

Servisku Mengena

30 minit1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.

2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan.

2.7.1 Mengenalpasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Unit : 15

Modul : 52

Servis menggunakan tangan atau raket


CATATAN/EMK


Tajuk

Terima Servis


2.7Berkebolehan mengaplikasi konsep dan pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan.

1.7.1 Mengenalpasti titik kontak semasa menerima servis.

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.

Unit : 16

Modul : 56

Menyangga bola tampar. Menerima dan mengembalikan bulu tangkis.


CATATAN/EMK


Tajuk

Gerak Kaki Pelbagai Arah


2.7Berkebolehan mengaplikasi konsep dan pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.7.4 Melakukan gerak kaki pelbagai arah.

2.7.2 Mengenalpasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Unit : 17

Modul : 59

Membuat putaran dengan sokongan sebelah kaki. Lompat kuadran


CATATAN/EMK


Tajuk

Pukulan Tepat



5.1Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

1.7.6 Melakukan Pukulan kilas

2.7.3 Mengenalpasti postur badan yang betul semasa melakukan pukulan kilas.

5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya.

Unit : 18

Modul : 62

Pukul bola sisi


CATATAN/EMK


Tajuk

Pukulan Kilas




1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki.

2.7.2 Mengenalpasti postur badan semasa mengumpan bola.

5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.

Unit : 19

Modul : m/s 65


CATATAN/EMK


Tajuk

Mengumpan Bola




1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki.

2.7.2 Mengenalpasti postur badan semasa mengumpan bola.

5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.

Unit : 20

Modul : 69

Umpanan lambung dengan tangan.

Umpanan leret dengan kaki.


CATATAN/EMK

817/03/2014-21/03/2014Kemahiran Asas Permainan (Kategori Memadang)

Tajuk

Membaling dengan tangan urus.

30 minit1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.

2.8Berkebolehan mengaplikasi konsep dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam.

1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam.

2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi.


Unit : 21

Modul : 72

Balingan arah jam (bola kecil) Balingan lawan jam (bola kecil) Tuju sasaran.


CATATAN/EMK


Tajuk

Pukuk dan lari


2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan.

2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola.

5.2.4 Menerima Kemenangan dan Kekalahan dalam permainan secara positif.Unit : 22

Modul : 75

Rounders Mini softbol


CATATAN/EMK


Tajuk

Baling dan tangkap bola sisi


2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring.


1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi.

1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi.

2.8.3 Mengenalpasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Unit : 24

Modul : m/s 83


CATATAN/EMK

931/03/2014-04/04/2014Olahraga Asas (Kemahiran Asas Berlari)

Tajuk

Ke Sana dan Ke Sini

30 minit1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari.

5.3Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

1.9.1 berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan.

2.9.1 Mengenalpasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza.

5.3.1 Memberi dan Menerima maklum balas secara terbuka.

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Unit : 25

Modul : 87

Run variation Tom n Jerry


CATATAN/EMK

1007/04/2014-11/04/2014Olahraga Asas (Kemahiran Asas Membaling)

Tajuk

Membaling

30 minit1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.

2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan.

5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

1.11.1 Membaling,melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk.

1.11.2 Membaling,melontar,melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri.

2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasn semasa membaling,melonat,melempar dan merejam dengan jarak.


Unit : 29

Modul : 103

Membaling objek leper/ceper seperti gelung besar/kecil.


CATATAN/EMK

1007/04/2014-11/04/2014Olahraga Asas (Kemahiran Asas Berlari)

Tajuk

Lempar Objek Leper

30 minit1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.

2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan.

5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

1.11.3 Membaling,melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul.

2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan,lontaran,lemparan dan rejaman.


Unit : 30

Modul : 108

Membaling objek leper/ceper seperti gelung besar/kecil.


CATATAN/EMK

1114/04/2014-18/04/2014Kecergasan

Tajuk

Nadi Saya

30 minit3.1Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.

4.1Berkebehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selamat satu minit.

4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.

5.2.1 Merekod data kecergasan.

Unit : 39

Modul : 141


CATATAN/EMK

1114/04/2014-18/04/2014Kecergasan

Tajuk

Tingkatkan kecergasanku

30 minit3.1Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.

4.1Berkebehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selamat satu minit.

4.1.4 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.

5.2.1 Merekod data kecergasan.

Unit : 40

Modul : 145


CATATAN/EMK

1221/04/2014-25/04/2014Kecergasan

Tajuk

Bergerak untuk jantung

30 minit3.3Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2 Berkebehan mengaplikasika konsep asas kapasiti aerobik.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal..

3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.

4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobic yang tinggi dapat membantu pemulihan pernafasan dan kadar nadi selepas senaman.


Unit : 42

Modul : 152


CATATAN/EMK

1221/04/2014-25/04/2014Kecergasan

Tajuk

Saya Boleh Melentur

30 minit3.3Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan.

4.3 Berkebehan mengaplikasi konsep asas kelenturan.

5.3 Bekebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.

4.3.1 Menyatakan kapasiti aerobic yang tinggi dapat membantu pemulihan pernafasan dan kadar nadi selepas senaman.


Unit : 45

Modul : 156

Regangan badan

rps pj tahun 4 baru

Documents