inventori harga diri

21
Harga Diri Harga diri merupakan penilaian menyeluruh tentang diri kita samada secara positif negatif. Orang yang mempunyai Harga diri yang negatif tidak selesa dengan keadaan dirinya dan kurang yakin dengan diri sendiri, sebaliknya orang yang mempunyai hargai diri yang tinggi, bangga dengan diri sendiri dengan pencapaian yang telah diperolehi.

Upload: adriana-djutek

Post on 05-Jul-2015

358 views

Category:

Education


14 download

TRANSCRIPT

Page 1: Inventori harga diri

Harga DiriHarga diri merupakan penilaian menyeluruh

tentang diri kita samada secara positif negatif.

Orang yang mempunyai Harga diri yang negatif

tidak selesa dengan keadaan dirinya dan kurang

yakin dengan diri sendiri, sebaliknya orang yang

mempunyai hargai diri yang tinggi, bangga dengan

diri sendiri dengan pencapaian

yang telah diperolehi.

Page 2: Inventori harga diri

Setiap pagi kita melihat diri kita di dalam cermin.

Adakah kita suka melihat apa yang kita lihat? Yang kita lihat di dalam cermin itu ialah diri kita sendiri.

Dia adalah diri kita. Perasaan suka kepada diri sendiri bermakna kita mengetahui ciri-ciri yang ada pada diri kita dan tidak malu mengakuinya.

Ingatlah, di sekeliling kita terdapat ramai yang mahu kita menjadi seperti itu dan ini, bukan seperti yang kita mahu. Terpulanglah kepada kita untuk menerima atau menolak saranan-saranan itu.

Estim-diri kita terpancar pada cara kita berperilaku dan berkata-kata. Ia juga terpancar pada sikap yang kita miliki, pada keyakinan kita terhadap diri sendiri dan pada apa yang kita rasa berkenaan diri kita.

Estem Diri

Page 3: Inventori harga diri

Arahan: Tuliskan (B) bagi BENAR

jika pernyataan di bawah

mengambarkan diri anda.

Tulis (T) jika pernyataan itu TIDAK

BERKAITAN dengan anda.

Anda hendaklah jujur dengan

respon anda.

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

Page 4: Inventori harga diri

BIL ITEM B T

1 Saya sayangkan diri saya

2 Saya seorang optimistik

3 Saya boleh mengambarkan diri

saya berjaya dalam hidup

4 Saya bertanggungjawab atas

kerja buat saya

5 Saya menganggap masalah

sebagai cabaran

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

Page 5: Inventori harga diri

BIL ITEM B T

6 Saya berasa sentiasa tenteram

7 Saya boleh mengakui kesilapan

saya

8 Saya boleh bergaul mesra

9 Saya boleh mengatur kehidupan

harian saya

10 Saya mempunyai matlamat yang

jelas

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

Page 6: Inventori harga diri

BIL ITEM B T

11 Saya sentiasa bangga dengan

kehidupan saya

12 Saya boleh membuat keputusan

dan berpegang teguh padanya

13 Saya suka mengemukakan

pendapat

14 Saya mengalu-alukan kritikan

membina

15 Saya bersedia menerima tugas

yang mencabar

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

Page 7: Inventori harga diri

BIL ITEM B T

16 Saya boleh berbual dengan orang

saya tidak kenali

17 Saya lakukan apa yang saya

fikirkan terbaik, walaupun orang

lain tidak bersetuju

18 Saya dapat memberitahu tentang

kebolehan saya kepada orang lain

19 Saya dapat mengemukakan

perasaan hati saya yang sebenar

20 Umumnya saya berpuas hati

dengan diri sendiri

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

Page 8: Inventori harga diri

Kuiz Harga Diri : Mengukur Harga Diri

0 - 4 Konsep Kendiri anda amat rendah

5 - 9 kendiri anda rendah

10 - 14 Konsep Kendiri anda tinggi

15 - 20 Konsep Kendiri anda amat tinggi

Page 9: Inventori harga diri

Yakin diri

Menghomati diri

Sentiasa memajukan diri

Tenang dan damai

Hubungan Interpersonal yang baik

Menerima tanggungjawab

Sabar menghadapi kekecewaan

Asertif/ Tegas Diri

Ramah

Sanggup mengambil risiko

Penyayang dan mudah disayangi

Bermatlamat

CIRI HARGA DIRI YANG TINGGI

Page 10: Inventori harga diri

Takut menerima risiko

Takut persaingan

Suka mengkritik orang lain

Tidak tegas

Kurang Inisiatif

Pesimistik

Pemalu

Ragu-ragu membuat keputusan

Kurang menyengi diri sendiri

Rasa tidak disayangi

Sentisasa memikirkan kelemahan diri

Aspirasi rendah

CIRI HARGA DIRI YANG RENDAH

Page 11: Inventori harga diri
Page 12: Inventori harga diri

Kelebihan konsep kendiri positif1. Dapat menilai diri mereka dengan

positif dan percaya bahawa mereka

lebih berkebolehan.

2. Mengawal diri pengaruh luar

3. Memikul tanggungjawab.

4. Daya ketahanan perasaan kecewa

5. Bercakap, berfikir dan bertindak

dengan positif.

Page 13: Inventori harga diri

MEMBENTUK PERSONALITIPercakapan negatif kepada positif

Usah berkata

Tak bolehlah ..

Tengoklah dulu..

Dah terpaksalah..

Sekejap lagilah..

Susahlah..

Tak yakinlah..

Tak apalah..

Seganlah..

Benci !Benci!

Dah nasib badan…

-Rangsangan negatif-

-Personaliti negatif-

Katakan

Aku bolehlah !

Aku pasti berjaya

Ini satu cabaran !

Sekarang juga !

Cuba lagi !

Pasti berjaya!

Jangan tangguh !

Buktikan !

Kasih ..

Aku pasti berjaya!

-Rangsangan positif

-Personaliti positif-

Page 14: Inventori harga diri

KELEBIHAN KONSEP KENDIRI POSITIF

6. Berasa bangga dengan diri.

7. Berupaya mencapai gred yang tinggi.

8. Lebih bersedia menerima risiko.

9. Menerima diri dengan lebih positif.

10.Menghargai diri sendiri serta

menyedari kekuatan & kelemahan diri.

Page 15: Inventori harga diri

Tabiat dan sikap

yang negatif.

Pemikiran yang negatif

Tiada

tindakan atau

hasil yang

negatif

Percakapan

yang negatif Negatif

Konsep Kendiri

Negatif

Page 16: Inventori harga diri

Peribadi Fizikal

Peribadi Rohani

Peribadi

Sosial

Peribadi

Emosi

Pribadi

Diri

Konsep Kendiri

Positif

Penghargaan Kendiri

Keyakinan Diri,

Bermotivasi

Daya tahan,

Proaktif

Page 17: Inventori harga diri

Estem diri• Jadi, sekiranya kita mempunyai estim-diri yang tinggi, antara tanda-tandanya

ialah:• 1. Kita menghormati dan menghargai diri sendiri, oleh itu kita tidak melakukan

perbuatan yang memalukan dan membahayakan diri sendiri. Kita juga tidak menerima sahaja apabila orang lain menyebabkan kita mendapat malu atau membahayakan diri sendiri. Sebagai contoh, kita tidak akan menipu kerana perbuatan seperti itu akan menyebabkan kita boleh mendapat malu. Kita tidak akan menunggang motorsikal dengan laju kerana takut kemalangan.

• Jadi, orang yang sanggup melakukan perbuatan yang menyebabkan orang lain tidak hormat kepada mereka adalah orang yang estim-diri mereka rendah.

• 2. Kita dapat memisahkan antara diri kita dengan perbuatan kita. Jadi, kita dapat mengatakan kita yang bodoh. Sebaliknya, kita akan mengatakan perbuatan kita yang silap. Umpamanya, kita akan berkata pada diri sendiri bahawa kita pandai, cuma pada hari itu cara kita menjawab soalan peperiksaan itu yang silap.

• 3. Kita dapat menerima diri kita sendiri sebagaimana adanya. Kita tahu kelebihan yang kita miliki dan kita juga tahu kekurangan diri.

• 4. Kita berupaya menentukan apa yang kita mahu dan apa yang kita tidak mahu untuk diri kita sendiri. jadi, kita tidak akan membuat sesuatu semata-mata hendak menjaga apa orang lain kata.

• 5. Kita boleh menerima kenyataan bahawa orang lain mungkin lebih berjaya,lebih kaya dan lebih berbakat daripada diri sendiri. Kita tidak dengki, dan tidak berasa diri kita malang.

• Estim-diri yang rendah tergambar pada perbuatan-perbuatan kita dan terpancar pada bahasa yang kita gunakan apabila kita bercakap.

Page 18: Inventori harga diri

Estem diriTerdapat beberapa cara untuk meningkatkan estim-diri. Berikut adalah

beberapa cara:

1. Kita mesti yakin kita berkuasa menentukan imej diri kita sendiri. Setiap orang boleh menentukan cara bagaimana dia mahu melihat dirinya sendiri. Oleh itu kita berkuasa mengubah imej diri kita. Kalau sekarang kita melihat diri sebagai seorang yang tidak memiliki apa-apa keistimewaan, kita mesti mengubah tanggapan anggapan itu. Imej diri kita ada dalam minda kita. Oleh itu kita ada pilihan sama ada mahu mengubahnya atau tidak.

2. Jangan biarkan orang lain menentukan matlamat hidup kita. Ramai orang terperangkap dalam keadaan mereka menilai diri sendiri dengan berpandukan apa orang lain kata.

3. Kenal pasti matlamat hidup kita yang tidak realistik. Salah satu punca kegagalan kita ialah ialah kita membuat matlamat yang di luar keupayaan diri kita untuk mencapainya.

4. Buang stail bual-diri yang negatif.

Kita semua berbual dengan diri sendiri. Perbualkan berlaku dalam otak dan hati. Kebanyakan perbualan kita dengan diri sendiri adalah berkenaan analisis diri, iaitu apa kita kata tentang diri sendiri. Untuk menaikkan estim-diri, kita perlu mengiktiraf keupayaan dan bakat yang ada pada kita.

Page 19: Inventori harga diri

Estem diriTerdapat beberapa cara untuk meningkatkan estim-diri. Berikut

adalah beberapa cara:

5. Kukuhkan kekuatan dan keistimewaan diri.

Setengah-setengah kelemahan memang tidak dapat kita ubah, sebagai contoh warna kulit dan tinggi tubuh kita. Hakikat ini mesti kita terima, tapi janganlah kita membesar-besarkannya.

6. Lipat gandakan usaha memperbaiki diri.

Antara perkara-perkara yang dapat kita lakukan ialah dengan membuat matlamat hidup yang realistik, menambah ilmu pengetahuan, belajar kemahiran baru dan menukar perbualan diri daripada perbualan negatif kepada perbualan positif.

7. Belajar menjalin hubungan positif dengan orang-orang lain. Kajian pakar-pakar psikologi mendapati orang-orang yang mempunyai estim-diri yang rendah cenderung melakukan perbuatan atau berkata-kata dengan niat merendah-rendahkan orang lain. -Abdullah Hassan dan Ainon Mohd., Daya Pengaruh dan Perubahan Sikap (Siri Komunikasi Utusan).

Page 20: Inventori harga diri

Berasal dari dasar laut

yang sangat dalam

Penyelam menyabung nyawa

untuk mendapatkannya

Di bawa keluar dari dasar laut

Mesti di buka kulit tiramnya

untuk mengeluarkan mutiara

Di bawa ke pakar untuk dijadikan

barang hiasan menarik / bermutu

Menjadi paling berharga apabila

wanita telah memakainya

-Haji Ali Sheikh Yacob-

Page 21: Inventori harga diri