Lia Retno Sari, S.Kep.Ns

Merupakan gerak sendi yg normal, meliputi :Arah gerakan (direction)Luas jangkauan gerak (range)Latihan diulang 7 10 kali, dilakukan 2x/hr

Sitem kardiovaskulerSistem respirasiSistem muskuloskeletalSistem metabolikTolerans latihanFaktor psikososial

Sistem kardiovaskulerMeningkatkan curah jantungMemperbaiki kontraksi miokardial menguatkan otot jantungMenurunkan tekanan darah istirahatMemperbaiki aliran balik vena

Sistem respiratoriMeningkatkan frekuensi dan kedalaman pernafasan diikuti oleh laju istirahat kembali lebih cepatMeningkatkan ventilasi alveolarMenurunkan kerja pernafasanMeningkatkan pgembangan diafragma

Sistem metabolikMeningkatkan laju metabolisme basalMeningkatkan penggunaan glukosa dan asam lemakMeningkatkan pemecahan trigliseridaMeningkatkan motilitas lambungMeningkatkan produksi panas tubuh

Sistem muskuloskeletalMemperbaiki tonus ototMeningkatkan mobilisasi sendiMemperbaiki toleransi otot untuk latihanMeningkatkan massa otot

Toleransi aktivitasMeningkatkan toleransiMengurangi kelemahan

Faktor psikososialMeningkatkan toleransi terhadap stressMelaporkan perasaan lebih baikMelaporkan pengurangan penyakit (pilek, influenza virus)

Latihan pasifPx semikoma dan tdk sadarUsila dgn mobilitas terbatasBed rest totalParalisis ekstremitas total Latihan aktifPx dgn paralisis ekstremitas sebagianBed rest/tirah baring (tanpa kontra indikasi)

Flexi : pengecilan sudut dari sendiExtensi: pembesaran/pelebaran sudut dari sendiAbduksi: gerakan menjauhi garis pusat tubuhAdduksi : gerakan mendekati garis pusat tubuhRotasi : gerakan memutar mengikuti sumbu panjangSirkumdiksi :gerakan memutar yg membentuk kerucutPronasi : gerakan lengan bawah kearah dlm shg telapak tangan menghadap kebawahSupinasi : lawan pronasiInversi : gerakan sendi pergelangan kaki dimana telapak kaki menghadap kaki sebelumnyaEversi: lawan inversiOposisi: gerakan ibu jari tangan kearah jari lainnya